Yalan yaşamaq üçün bir silah ola bilər. Bu qabiliyyətdən poker oynamaq üçün də istifadə edə bilərsiniz. Ancaq yalan danışmaq bacarığınızı qanunu pozmaq və ya özünüzə və ya başqalarına zərər vermək üçün istifadə etməyin. Yalanlar ağrılı ola bilər və əlaqəli insanlar üçün stres yarada bilər. Yalan danışmaq yalnız bir neçə vəziyyətdə qəbul edilə bilər, amma nədən çəkinməli olduğunuzu bilə -bilə yalan danışma bacarıqlarınızı inkişaf etdirin.
Addım
Metod 1 /3: Yalanlar qurmaq
Addım 1. Səbəbləri hazırlayın
Yalnız yalan sizin xeyrinizə olarsa yalan danışın. Yalanlarınızı məhdudlaşdırsanız, insanlar həqiqəti söylədiyinizi görməzlər. Çalışqanlıqla yalan danışan insanlar, patoloji yalançılar kimi, az -az yalan danışırlar ki, yalanları sonda ortaya çıxsın. Dediyiniz yalanları izləmək çətindir və dəfələrlə yalan danışarkən yaxalandıqdan sonra insanlar sizə inanmayacaqlar.
Addım 2. Yalan danışmağa başlamazdan əvvəl yalan hazırlayın
"Çalışqan təməlli ağıllı" deyimi, böyük bir yalançı olmaq istədikdə hələ də tətbiq olunur. Yalan nə qədər tez -tez danışsanız, onu söyləmək bir o qədər asan olar. Hazırlıqsız söylənən yalanları açmaq çox asan olacaq, çünki verilən detallar daha qeyri -müəyyən olacaq və yalançını narahatlıq bürüyəcək.
Addım 3. Yanlış faktları söyləyin
Yalana nə qədər çox fakt qoya bilsən, yalan danışmaq da o qədər asan olar. Yalançı kimi qəbul edilmək əvəzinə, sadəcə "saxta" təəssürat verdiyiniz kimi qəbul edilə bilər. Mümkün olduğunca çox həqiqət daxil edərək yalanınızı şübhə altına almamağa çalışın.
Addım 4. Hədəfinizi bilin
Dinləyici kimi düşünün. Yüksək səviyyəli yalançılar ünsiyyət quranlarla eyni qabiliyyətlərdən istifadə edirlər. Dinləyiciyə empati qurun və nə eşitmək istədiklərini bilin. Dinləyicinin bildiklərinə diqqət yetirin və yalan danışarkən əlil olmamaq üçün maraqlarını və cədvəlini bilin. Bu qüsurlar dinləyicinin şübhələnməsinə səbəb ola bilər.
Addım 5. Bədən dilinə diqqət yetirin
Yalan danışanda, o qədər qorxu və narahatlıq hiss edə bilərsən ki, bədənin dili fərqinə varmadan dəyişir. Barmaqlarınızla gözlə təmasdan, titrəmədən və ya skripkadan qaça bilərsiniz. İnsanlar bədən dilini oxuya bilərlər, buna görə də öyrəşmədiyiniz jestlərdən çəkinin.
Bəzi insanlar yalanı örtmək üçün daha tez danışır və ya həddindən artıq göz təması qurur. Mükəmməl yalan danışmaq üçün güzgü qarşısında uzanmağa çalışın
Addım 6. Emosional kontekst hazırlayın
Yalançılar ümumiyyətlə yalanlarını təfərrüatı ilə əzbərləyirlər, ancaq yalançıya emosional suallar gəldikdə dağılırlar. Suala maşın kimi cavab verə bilər. Buna görə də yalanınızın detallarını tərtib edərkən duyğu əlavə edin.
Metod 2 /3: Pis bədən dilindən qaçınmaq
Addım 1. Dodaqlarınızı rahatlayın
Yalan danışarkən dodaqlardakı təzyiq mənfi reaksiya ola bilər. Mənfi şeylər söyləməzdən əvvəl məhkəmədə şahidlər ümumiyyətlə dodaqlarını sıxırlar. Yalan danışdıqdan sonra dodaqlarınızı rahatlaşdıraraq suallardan çəkinin.
Addım 2. Sakit bir şəkildə nəfəs alın
Çox sürətli nəfəs almaq, gərgin və ya narahat hiss etdiyinizə işarədir. Dərin bir nəfəs almaq da yalan danışmazdan əvvəl hazırlıq kimi şərh edilə bilər.
Addım 3. Boynunuza toxunmayın
Bir çox insan gərgin və ya narahat hiss edərkən boyunlarına, xüsusən də əyrilərə toxunur. Digər tərəfdən, bəzi insanlar boynuna birbaşa toxunmaq əvəzinə qalstuklarını oynayır və ya düzəldirlər.
Addım 4. Vücudunuzu digər şəxsə çevirin
Söhbət xoşagəlməz bir mövzuya çevrildikdə, qarşı tərəfə arxa çevirə bilərsiniz. Oturacağınızı kresloya keçirə və qarnınızı yalan danışmaqda günahlandıran şəxsdən və ya yalan danışdığınız birindən üz çevirə bilərsiniz. Gözlə təmasda olsanız da ayaqlarınızı keçərək "sərhədlər" yarada bilərsiniz. Bədəninizi dinləyiciyə tərəf çevirin, xüsusən də yalanla cavab verməli olduğunuz bir sual verərsə.
Addım 5. Əlləri gözlərdən uzaq tutun
Çətin söhbətdə bəzi insanlar gözlərini ovuşdura və ya eynəklərinin vəziyyətini düzəldə bilərlər. Şübhənin qarşısını almaq üçün yalan danışarkən əllərinizi təbii, neytral vəziyyətdə qoyun.
Addım 6. Baş barmaqlarınızı gizlətməyin
Baş barmaqlarınızı gizlətmək narahat olduğunuzu və ya yalan danışdığınızı göstərə bilər. Kimsə empatiya göstərəndə baş barmaqları yuxarı qalxır.
Addım 7. Normal danışın
Danışıq tərzində və davranışdakı dəyişikliklər şübhəni artıra bilər. Bir insan narahat olduqda daha sürətli danışa bilər, daha yüksək bir səs istifadə edə bilər və ya daha çox səhvlər yaşaya bilər. Yalançı, yalanına inandırmaq istəyə bilər ki, danışarkən müəyyən detalları təkrar etsin. Məlumatı təkrarlamaqdan çəkinin və normal danışın.
- Məlumatı təkrar edərkən, yalançının səsi ifadənin əvvəlində və sonunda daha aşağı səslənə bilər. Ola bilsin ki, tamaşaçılarını "oxusun" və yalanlarına inanıb inanmadığını görsün.
- Xüsusilə cib telefonu ilə danışanda təkrar oxumaq çətin ola bilər. Zəif bir cib telefonu siqnalı insanın dediklərini təkrar etməsinə səbəb ola bilər.
Addım 8. Nitq fasilələrinə diqqət yetirin
Ağlabatan danışma gecikmələri mədəniyyətə görə dəyişir. Ancaq fasilələrlə danışsanız, yalan danışmaq üçün material toplayan kimi qəbul oluna bilərsiniz. "Yaxşı sual!" Kimi şeylər söyləmək. gecikmə də hesab edilə bilər.
Danışıq zamanı fasilələr hər kəsin başına gəlir, buna görə də aydın bir kontekst olmadan, sadəcə nitq fasilələrindən yalanları aşkar etmək çox çətin olacaq
Metod 3 /3: Yalanları saxlamaq
Addım 1. Dediklərinizi xatırlayın
Ardıcıl danışın. Nə qədər böyük bir yalan danışdığınıza görə yalanı izləməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. İstənilməsə belə dediyiniz detalları xatırlayın. Fərqli insanlara fərqli məlumatlar vermədiyinizə əmin olun.
Addım 2. Diqqəti qoruyun
Yalanlarınıza sadiq olun. Şübhələr dediyiniz yalanları tez bir zamanda ifşa edəcək. Əvvəlcə yalan danışanda özünü çox qorxu və günahkar hiss edə bilərsən və bədən dili üsyan edəcək. Ancaq yalan danışdıqdan sonra yalanı qəbul edin. Yalanı həqiqət kimi danış.
Bəzi insanlar yalanla gələn gərginliyi sevir və bundan utanmır və günahkar deyillər. Yalan adi sayılan bir şey deyil, ona görə də yalan danışmağı və bəyənməməyi çətin hesab edirsən
Addım 3. Təzyiqi artırın
Yalan danışmaqda günahlandırılırsınızsa, ittihamı ləğv edin. "Niyə mənə inanmırsınız?" Kimi suallar verin. və ya "Sən də etdin, elə deyilmi?"
Addım 4. Diqqəti problemdən yayındırın
Siyasətçilər ümumiyyətlə ictimaiyyəti yayındırmaq üçün bu texnikadan istifadə edirlər. Ümumiyyətlə, ittihamlar atmaq əyləncəli bir şey deyil, buna görə də insanlar bundan qaçmağın yollarını axtaracaqlar. Məsələn, bir siyasətçiyə iqtisadi problemlə bağlı sual verilsə, söhbəti immiqrasiyaya yönəldə bilər. Ya da evə gec gəldiyiniz üçün qınanırsınızsa, qardaşınızın sürücülük vəsiqəsi olmadan səyahət etməsindən də danışa bilərsiniz.
Addım 5. İttihamçı ilə oynayın
Yalan danışdıqdan və ya ittihamı bağışladıqdan və ya ittihamçı razı olana qədər ittihamı qəbul etdikdən sonra məsuliyyətdən qaçın. Əgər ittihamları rədd edə bilsəniz, qəzəbdən azad olacaqsınız.
Addım 6. Yalan danışarkən vəziyyətə diqqət yetirin
İnsanlar yalanlarınızı başa düşmək üçün müxtəlif suallar verə bilərlər. Sualın konkret detallarını və cavablarını hazırladığınızdan əmin olun.
İpuçları
- Yaxşı yalançı olmaq üçün söylədiyiniz yalanlara inanın.
- Qısaca yalan danışın. Yalan nə qədər böyükdürsə, o qədər çox detalı xatırlamalısan.
Xəbərdarlıq
- Yalan təhlükəli və zərərli ola bilər. Tutulduqda problemlə üzləşə bilərsiniz.
- Yalan danışmaq qabiliyyətini qanunu pozmaq və ya özünüzə və başqalarına zərər vermək üçün istifadə etməyin.
