Keratinlər lifli zülallar sinifidir və dərinin ən xarici təbəqəsi əsasən bu zülallardan ibarətdir. Bəzən bədənin bu proteini istehsal etmə funksiyası pozulur və nəticədə dərinin ən xarici təbəqəsinə yaxın saç follikullarının altında keratin yığılır və səthə çıxan tıxanmalara səbəb olur. Bu tıxanma çox vaxt qırmızı və ya ağ rəngli kiçik, kobud bir parça şəklində görünəcək. Bu vəziyyətə keratosis piliaris deyilir. Bu vəziyyət tibbi baxımdan təhlükəli deyil. Ancaq təcrübə etsəniz, görünüşünü solmaq istəyə bilərsiniz. Keratin istehsalını azalda bilməsəniz də, həkiminizə müraciət edərək dərinizi nəmləndirərək keratosis piliarisin görünüşünü azalda bilərsiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Doktoru ziyarət
Addım 1. Resept almaq üçün həkimə müraciət edin
Keratosis piliaris sizi narahat edirsə, müalicəsi haqqında həkiminizlə danışın. Doğru müalicə variantlarını öyrənmək üçün həkimə müraciət edə bilərsiniz.
- Həkiminiz laktik turşu losyonu (AmLactin və ya Lac-Hydrin kimi), salisilik turşu losyonu (Salex losyonu kimi), retinoik turşu məhsulları (Retin-A və ya Differin kimi), karbamid kremi (məsələn Carmol 10, 20 və ya 40) və ya bir alfa hidroksi turşusu losyonu (Glytone kimi). Asidik losyon dərinin sərt, pullu xarici təbəqəsini həll etməyə və keratoz pilarisin görünüşünü solmağa kömək edə bilər.
- Həkiminiz dərinin qızarmasını azalda bilən steroid krem də (məsələn, 0,1%triamsinolon) təyin edə bilər.
Addım 2. Yumşaldıcı əsaslı steroid kreminə keçin
Digər müalicələr nəticə vermirsə, həkiminiz yumşaldıcı əsaslı steroid kremini sınaya bilər. Bu kateqoriyaya daxil olan bəzi kremlərə Cloderm və Locoid Lipocream daxildir. Bu kremdən təxminən bir həftə istifadə etməlisiniz.
Addım 3. Fotodinamik terapiya (PDT) haqqında soruşun
Əsasən, bu müalicə problemi müalicə etmək üçün dərinin səthinə tətbiq olunan işıq və fotosensitizatordan istifadə edir. Bununla birlikdə, keratoz piliaris üçün PDT istifadəsi rəsmi olaraq siyahıya alınmamışdır. Beləliklə, sığortanıza daxil ola bilməz.
Unutmayın ki, bu vəziyyəti müalicə etmək mümkün deyil və yalnız onu yüngülləşdirə bilərsiniz
Addım 4. A vitamini əlavələri haqqında danışın
Birbaşa keratoz piliarisə səbəb olmasa da, A vitamini çatışmazlığı dəridə eyni simptomlara səbəb ola bilər. Doktorunuzdan qan nümunənizi sınayın və A vitamini əlavəsinin faydalı olub olmadığını soruşun.
3 -cü hissə 2: Quru dərini rahatlaşdırır
Addım 1. Hamam alın və ilıq su ilə isladın
Duş və hamam üçün isti su istifadə etməyin, çünki bu dərinizi qurudar və bəzi problemləri daha da pisləşdirər. Əlavə olaraq, duş qəbul etdiyiniz vaxtı da məhdudlaşdırın, çünki çimmək dərinin təbii yağlarını çıxara bilər.
Addım 2. Doğru hamam sabunu seçin
Ən yaxşı seçim əlavə yağlar olan yumşaq bir bədən yuma üsuludur. Sabun paketlərində "nəmləndirici" və ya "əlavə nəmləndirici" etiketləri axtarın. Antibakterial sabun və ya ətir və ya spirt əlavə edilən sabunlardan çəkinin.
Əslində, sabundan tamamilə imtina etmək və təmizləyiciyə keçmək daha yaxşı bir seçim ola bilər
Addım 3. Dərini yumşaq bir şəkildə soyun
Sərt ovuclardan istifadə etməyin. Yumşaq aşındırıcılardan istifadə etmək faydalı ola bilər. Aşındırıcı maddələr ölü dəri hüceyrələrindən ibarət olan dərinin ən xarici qatını aşındıra bilər. Sabunlu bir kətan və ya paltar istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz. Pomza daşını yalnız ayaqlarınız kimi çox kobud dəri təbəqələri üçün istifadə edin.
Addım 4. Duşdan sonra nəmləndirici istifadə edin
Hər duşdan sonra mütləq bir nəmləndirici istifadə edin. Eyni şey əllərinizi yuduqdan sonra da keçərlidir. Bədən nəm olduqda, nəmləndirici tətbiq etməlisiniz. Çimmək dərinin təbii yağlarını çıxara bilər və sonra nəmləndirici tətbiq etmək dəridəki suyu bağlamağa və nəmləndirməyə kömək edə bilər.
- Dəriniz nəmli ikən, duşdan dərhal sonra nəmləndirici tətbiq edin.
- Quru dəriniz varsa, dərini nəmləndirmək üçün yağ və ya yağ ehtiva edən bir nəmləndirici seçin.
Addım 5. Gündə ən az 3 dəfə nəmləndirici istifadə edin
Hamamdan sonra istifadə etməyinizə əlavə olaraq gün ərzində nəmləndirici krem də tətbiq etməlisiniz. Oyandığınızda və yatmazdan əvvəl nəmləndirici tətbiq etməyə çalışın.
Addım 6. Təbii parçalardan seçin
Təbii parçalar dəri üçün daha yaxşıdır, çünki havanın axmasına imkan verir. İstisna qaşınmaya səbəb ola bilən yun parçalardır. Yalnız pambıq və ya ipək seçin.
Addım 7. Təbii bir yuyucu vasitədən istifadə etməyə çalışın
Bir deterjan seçərkən, boyasız məhsullara diqqət yetirin. Boyalar dərini qıcıqlandıra bilər. Eyni səbəbdən qoxusuz bir yuyucu vasitə seçin.
3 -cü hissə 3: Dərini nəmləndirmək üçün nəmləndirici istifadə edin
Addım 1. Nəmləndirici istifadə etməyə çalışın
Nəmləndirici, xüsusən quru bir iqlimdə yaşasanız dərinizi nəmləndirməyə kömək edə bilər. Ev üçün ideal rütubət 30-50 faiz arasındadır. Evinizin rütubəti bu diapazondan aşağıdırsa, nəmləndirici istifadə etmək quru dərinizə fayda verəcəkdir.
Rütubət testini aparmaq lazımdırsa, yerli hardware mağazanızda bir higrometre alın. Bu alətin görünüşü və işləməsi bir termometrə bənzəyir. Bəzi nəmləndiricilər də bir higrometre ilə təchiz edilmişdir
Addım 2. Nəmləndiricinizi təmiz saxlayın
Nəmləndiricini təmiz saxlamaq vacibdir, çünki içərisində xəstəlik yaradan bakteriya və göbələklər inkişaf edə bilər. Nəmləndiricinizi təmiz saxlamağın bir yolu, bakteriyaların inkişafını dəstəkləyən mineralları olmayan distillə edilmiş su istifadə etməkdir.
- Mümkünsə, nəmləndiricinin suyunu hər gün dəyişdirin. Suyun dəyişdirilməsi üçün cihazı elektrik xəttindən ayırın. Suyu oradan çıxarın. Drenaj edin və sonra təmiz su ilə doldurun.
- Nəmləndiricini hər 3 gündə bir təmizləyin. Cihazı elektrik xəttindən ayırın. 3% hidrogen peroksid məhlulu tökərək tərkibində heç bir mineral yatağı olmadığından əmin olun. Daha sonra durulayın.
Addım 3. Nəmləndiricini sonsuza qədər istifadə etməyin
Bu alət zamanla bakteriyalarla dola bilər. Evinizdə köhnə bir nəmləndirici varsa, onu dəyişdirməyi düşünün.
Addım 4. Tez -tez istifadə etdiyiniz bir otaqda nəmləndiricini yandırın
Bu cihazdan istifadə etməkdə məqsəd dəri problemlərinin aradan qaldırılmasına kömək etməkdir və nəmləndirici nadir hallarda istifadə etdiyiniz bir otağa yerləşdirilsə bunu etmək olmaz. Alətlərin yerləşdirilməsi üçün ən yaxşı yer yataq otağı və ya ailə otağının olmasıdır. Mümkünsə, hər otağa bir nəmləndirici qoyun.
