Bədənə demək olar ki, heç vaxt fiziki zərər verməsə də, həddindən artıq tərləmə nəticəsində yaranan sosial və emosional problemlər olduqca ciddi ola bilər. Tövsiyə olunan müalicə probleminizlə müəyyən edilir: qoltuqlarda yaş, qoxu və ya sarılıq olan paltarlar. Reçetesiz dərmanlar istifadə edərək və həyat tərzinizi dəyişdirərək problemi azalda bilərsiniz. Bu kömək etmirsə, həkiminizlə məsləhətləşə biləcəyiniz bir çox başqa müalicə var.
Addım
Metod 1 /2: Ev müalicəsi
Addım 1. Bədən qoxusunu azaltmaq üçün mütəmadi olaraq duş qəbul edin
Dərinin səthindəki bakteriyalar tərin pis qoxusuna səbəb ola bilər. Buna görə tərdən qurtulmaq və bunun qarşısını almaq üçün hər gün duş qəbul edin.
- Duşunuzun sonunda soyuq su tökməyə çalışın. Soyuq suyun sıçraması bədənin səth istiliyini aşağı salacaq, belə ki, tez tərləməyin.
- Koltuklarınızı təmiz bir dəsmal ilə qurudun. Dəsmalı güclü şəkildə ovuşdurmaq dərinizi qıcıqlandıra və daha çox tər tetikleyebilir.
Addım 2. Antiperspirant deodorant istifadə edin
Adi deodorantlar yalnız qoxuları gizlədə bilər. Bu vaxt paltarlarınızın tərlə islanmaması üçün bir tərləmə əleyhinə dərmana ehtiyacınız var. Bu məhsulu yatmadan və səhər qalxmadan əvvəl və ya duşdan sonra quruduqdan sonra istifadə edin. Bu dövrdə dəriniz ümumiyyətlə soyuq və qurudur. Beləliklə, antiperspirantlar tər vəzilərinə asanlıqla çata bilər və bağlaya bilərlər.
- Qoltuqaltılarınız nəmdirsə, əvvəlcə aşağı saç qurutma maşını ilə qurudun.
- Əksər antiperspirantlar, qoltuqaltılarda sarımtıl bir ləkə buraxa bilən alüminium birləşmələrdən ibarətdir. Ləkə batmazdan əvvəl paltarınızı dərhal yuyun.
Addım 3. Təbii materiallardan hazırlanmış boş paltar geyin
Yüngül pambıq köynək, məsələn, dərinizdən nəm udacaq. Paltarların nəm udmasına icazə vermək qəribə görünə bilər, ancaq dərinizi sərinlədə bilər. Digər tərəfdən, qalın və ya sintetik köynəklər bədəninizi qızdıracaq və tərləyəcək.
Təbii materiallardan tikilmiş paltar geyindikdən sonra hələ də tərləyirsinizsə, yüngül bir alt köynək də geyin
Addım 4. Tər emici bir yastıq qoyun
Bu pambıq yastıqları köynəyin içərisinə yapışdırıla bilər və paltarı sızmaması üçün təri udur. Bir aptekdə "qoltuqaltı qalxanları", "qoltuqaltı qoruyucuları" və ya bənzəri kimi satılan məhsulları axtarın.
Addım 5. Koltukaltılarınıza körpə tozu səpin
Körpə tozu (talk tozu) nəm çəkə bilər, paltarların tərlə islanmasını maneə törədir. Ümumiyyətlə antiperspirant deodorantlar qədər təsirli olmasa da, paltarlara ləkə salmazlar.
Talk tozu xərçənglə əlaqəli idi. Ancaq tədqiqatlar qarışıq nəticələr verir. Ancaq nəfəs almamalı və ya tozu qadının qasıq nahiyəsinə səpməməlisən
Addım 6. Kifayət qədər su için
İsti və ya susuz hiss etdiyiniz zaman bir stəkan soyuq su için. Su qəbulu bədənin daxili istiliyini aşağı salacaq və bununla da tərləmənin qarşısını alacaq.
Addım 7. Tər tetikleyicilerini azaldın
Bir çox insan hiperhidrozdan və ya genetik və ya hormonal həddindən artıq tərləmədən əziyyət çəkir. Səbəbi nə olursa olsun, müəyyən qidalar və ya birləşmələr bu problemi daha da ağırlaşdıra bilər. Gündəlik olaraq istifadə etməyə alışmış olsanız, aşağıdakı dəyişiklikləri etməyi düşünün:
- Siqareti və ya nikotin ehtiva edən digər maddələrdən imtina edin.
- Alkoqol qəbulunu azaldın.
- Kofein qəbulunu dayandırın.
- Acılı yeməklərin miqdarını azaldın. Sarımsaq və soğan qəbulunu da azaldın, çünki hər ikisi tərinizi daha da qoxulaşdıra bilər.
- Tərləməyə səbəb olduğundan şübhələnirsinizsə, həkiminizlə digər dərman vasitələri haqqında danışın. Qan təzyiqi və diabet dərmanları bu yan təsirə səbəb ola bilər. Ancaq həkiminizlə məsləhətləşmədən dərmanı istifadə etməyi dayandırmayın.
Addım 8. Adaçayı çayı içmək
Adaçayı çayı həddindən artıq tərləmə üçün təbii bir müalicədir. Ancaq bu effektivlik elmi araşdırmalarda sınaqdan keçirilməmişdir. Bunu sınamaq istəyirsinizsə, çayın hərarətini gün ərzində tərləməyinizə səbəb olmamaq üçün hər gün günorta saatlarında adaçayı çayı için.
- Ciddi yan təsirləri səbəbiylə böyük miqdarda adaçayı əlavə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Yeməkdə olan adaçayı təhlükəli deyil, ancaq şəkərli diabet, epilepsiya, qanaxma xəstəlikləri və ya bu bitkiyə alerjisi olan insanlarda problem yarada bilər.
- Adaçanın bir çox növü var. Həddindən artıq tərləmə müalicəsi üçün ümumiyyətlə Salvia officinalis və ya Salvia lavendulaefolia istifadə olunur.
Metod 2 /2: Tibbi müalicə
Addım 1. Reçeteli dozada antiperspirant alın
Həkiminiz daha güclü, reseptsiz satılan antiperspirantlar təyin edə bilər. Bu məhsullar kimyəvi tərkibinin yüksək olması səbəbindən adətən gündə bir və ya iki dəfə az miqdarda istifadə olunur. Təsirdən sonra həftədə bir və ya iki dəfə təkrar istifadə etməlisiniz.
Bu məhsul dərini qıcıqlandıra bilər. Gerekirse, dərini sakitləşdirmək üçün həkiminizdən hidrokortizon losyonu istəyin
Addım 2. Bir iontoforez aparatının istifadəsini düşünün
Hiylə, tərli bədən hissələrini elektrikləşdirilmiş suda islatmaqdır. Təsir mexanizmi hələ də aydın olmasa da, bu tibbi müalicə olduqca geniş istifadə olunur. Bu seçim ümumiyyətlə ayaqlarda və ya əllərdə tərləmə ilə daha təsirli olur. Bununla birlikdə, qoltuqaltı üçün xüsusi vasitələr də mövcuddur. Bu müalicəni həkiminizdən soruşun və ya daha sadə bir iontoforez dəsti alın. Xəstələr ümumiyyətlə bu müalicəni bir neçə həftə ərzində hər gün sınayırlar, sonra təsirli olarsa tezliyi azaldırlar.
- Vücudunuzda metal implantlarınız varsa (məsələn, kardiostimulyator və ya RİA), hamiləsinizsə, heç vaxt ürək aritmi keçirmisinizsə və ya qoltuqlarınızda səpgi varsa, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin.
- Bu müalicə dərinizin qızarmasına səbəb ola bilər və nadir olsa da kabarcıklara səbəb ola bilər.
Addım 3. Güclü oral dərmanların istifadəsini düşünün
Tərləməni azalda bilən, lakin ciddi yan təsirləri olan bir neçə növ dərman var. Bəzi hallarda, bir dermatoloq bu dərmanı qəbul etməzdən əvvəl Botox enjeksiyonlarını və ya digər müalicələri tövsiyə edə bilər. Aşağıdakılar ən çox istifadə edilən ağızdan müalicələrdən ikisidir:
- Antikolinerjik dərmanlar halların təxminən 50% -ni müalicə etməkdə təsirlidir, lakin tez -tez qarışıqlıq və qəbizlik kimi narahatlıq verən yan təsirlərə səbəb olur.
- Beta-blokerlər, xüsusən narahatlıq səbəbiylə tərləməni azalda bilər. Bu sinifin bütün dərmanları ciddi yan təsirlərə malikdir və astma xəstələri və ürək xəstəliyi olan insanların çoxu tərəfindən istifadə edilməməlidir. Bütün beta bloker dərmanlar depressiyaya və ya başgicəllənməyə səbəb ola bilər və bəzi dərmanların digər yan təsirləri ola bilər.
Addım 4. Bir dermatoloqla daha güclü bir müalicəyə müraciət edin
Aşağıdakı müalicələr yalnız təcrübəli bir dermatoloq tərəfindən aparılmalıdır. Əksər hallarda bu prosedurun dəyəri də tibbi sığorta ilə əhatə olunmur.
- Qoltuğa botoks enjeksiyonu, ümumiyyətlə bir neçə ay ərzində tər vəzilərinə siqnal göndərən sinir uclarını iflic edə bilər. FDA (ABŞ Qida və Dərman İdarəsi), tərləmə əleyhinə vasitələrin istifadəsi faydalı olmadıqda, qoltuqaltıların müalicəsinə icazə verdi. Düzgün edildikdə, bu hərəkətin riski çox aşağıdır, lakin təhlükəsizliyi təhdid edən problemləri ehtiva edir.
- Tər bezlərini çıxarmaq üçün bir mikrodalğalı müalicə FDA tərəfindən bu yaxınlarda təsdiq edilmişdir. Buna görə də hələ dünyada mövcud olmaya bilər.
- Ağır hallarda, dermatoloq cərrahiyyə yolu ilə tər vəzilərinin bir hissəsini və ya onlara bağlı olan sinirləri çıxara bilər. Liposuction, ümumiyyətlə qoltuqaltılara tövsiyə edilən bir əməliyyat növüdür. Risk azdır, amma bu hərəkətin ciddi problemlərə səbəb olma ehtimalı var.
İpuçları
- Qadınlar və kişilər üçün nəzərdə tutulmuş deodorant məhsulları sınaya bilərsiniz. Təsirli olarsa, kimin işi var?
- Kiçik paketlərdə toxuma gətirin. Lazım olduqda tualetə gedin və tərinizi qurudun.
- Sərinləmək üçün bir fanın yanında oturun. Hava axını dəridəki suyu buxarlayacaq və bədəninizi tez bir zamanda soyudacaq.
- Qoltuqaltı saçlarınız təzəcə qırxılıbsa/həssas dərilər üçün yumşaq bir dezodorant istifadə edin. Qoltuqaltı dərinizi cızmayın, çünki sürtünmə dərinin qıcıqlanmasına səbəb olacaq.
- Qalın pencək geyinərək açıq havada vaxt keçirməyin. Yalnız boş bir üst paltar geyin. Ağdan çəkinin, çünki tər ləkələri görünəcək.
Xəbərdarlıq
- Qoltuqlarınız iy verəndə ətir çiləməyin. Qoxuların birləşməsi bədəninizin qoxusunu daha da pisləşdirəcək!
- Çox tərləyirsinizsə və bunun səbəbini bilmirsinizsə, həkimə müraciət edin. Həddindən artıq tərləmə hallarının çoxu zərərsizdir, lakin bəzən daha ciddi bir problemə işarə edə bilər.
- Bəzi insanlar bədən qoxusunu azaltmaq üçün duşda antibakterial sabun istifadə edirlər. FDA -ya görə, bu məhsullar təsirsiz ola bilər və bilinməyən yan təsirləri ola bilər.
