Yenidoğulmuşla yatmaq hələ də mübahisə mövzusudur. Mütəxəssislər və valideynlər hər biri razılaşmalarının və etirazlarının səbəblərini izah etdilər. Körpənizlə eyni yataqda yatmağı seçsəniz, yatmadan əvvəl ən təhlükəsiz üsul haqqında mümkün qədər çox məlumat alın. Diqqət yetirin ki, "birlikdə yatmaq" eyni yataqda və ya eyni otaqda yatmaq deməkdir (körpə yataqda və ya beşikdə yatır) və mütəxəssislər sonuncu razılaşma ilə razılaşırlar. Bu məqalədə körpənizlə eyni yataqda yatmağa diqqət yetirilir.
Addım
5 -dən 1 -ci hissə: Riskləri nəzərə almaq
Addım 1. Bilin ki, əksər mütəxəssislər körpənizlə birlikdə yatmağı məsləhət görmürlər
Bir çox araşdırma göstərir ki, körpə ilə yatmaq yaralanma, boğulma, digər səbəblərdən ölüm və SIDS (Ani Körpə Ölümü Sindromu) riskini artırır. Bu riskləri minimuma endirmək üçün 100% etibarlı bir yol olmadığını başa düşmək vacibdir, hətta mümkün qədər təhlükəsiz olmağa çalışsanız da.
Əksər pediatrlar körpələrin eyni yataqda deyil, eyni otaqda yatmasını məsləhət görürlər
Addım 2. Körpənizlə yatmağın müsbət və mənfi tərəflərini izah etmək üçün pediatrınızla danışın
Bir çox pediatr yeni doğulmuş körpələrlə eyni yataqda yatmağı qəbul etmir. Bəzi həkimlər birlikdə yatmağın həm valideynlər, həm də körpələr üçün faydalı olduğuna inanırlar və buna görə də bu təcrübəni dəstəkləyirlər. Digərləri həvəslə cavab verə bilməz və buna qarşı məsləhət verə bilər.
Həkiminizin şəxsi fikri nə olursa olsun, ondan yeni doğulmuş körpə ilə yatmağın müsbət və mənfi tərəfləri ilə bağlı həqiqətləri izah etməsini və bunu təhlükəsiz etməyiniz üçün xüsusi məsləhətlərinizin olub olmadığını soruşmasını xahiş edin
Addım 3. Bu mövzuda araşdırma aparın
İnternet körpələr ilə birlikdə yatmaq haqqında çoxlu məlumatlar təqdim edir, bəziləri fərziyyələrə, yalan fərziyyələrə və uydurmalara əsaslanaraq yazılmışdır. Həm rəsmi, həm də elmi əsaslı bir mövzuda araşdırma axtarın.
- Amerika Birləşmiş Ştatları pediatriya dərnəkləri və xəstəxana saytları tez -tez yaxşı valideynlik məlumatı təqdim edir.
- Birlikdə yatma təcrübələri haqqında elmi mənbələr üçün kitabxananı ziyarət edin. Tərbiyə hissəsini yoxlayın və müxtəlif mənbələrdən yazılmış kitabları toplayın. Tibbi kitablara əlavə olaraq, tez -tez öz şəxsi təcrübələrini yazan analar tərəfindən yazılmış kitabları axtarın.
Addım 4. Anlayın ki, bəzi valideynlər körpə yatağında yeni doğulmuş uşaqla yaxşı yata bilməyəcək, digərləri isə körpə onlarla yatmazsa yata bilməyəcək
Bir çox valideyn körpəsi ilə yatarkən özünü rahat hiss etsə və daha yaxşı bir yuxu əldə etsə də, bəzi valideynlər körpəsi ilə yataq paylaşmaqdan əsəbləşirlər. Körpəyə zərər verəcəyi qorxusu, valideynləri yaxşı bir yuxuya getməyə məcbur edir.
Bundan əlavə, bir çox valideynlər körpəsinin hər hərəkəti ilə o qədər bağlıdır ki, körpə yumşaq bir sızıldama etsə belə oyanar
Addım 5. Süddən kəsməyi düşünün
Yenidoğanınızı yatağınıza qoysanız, nəticədə onu süddən ayırmalı və körpə üçün çətin olan səndən asılılığını dayandırmalı olacaqsınız.
5 -in 2 -ci hissəsi: Faydaları nəzərə almaq
Addım 1. Bilin ki, körpə özünü rahat hiss edə bilər, çünki yanında yatan valideyndən qorunur
Buna görə də, çox güman ki, bütün gecə daha sağlam yatacaq.
Yenidoğulmuşların çoxu yuxu dövrünü tənzimləməkdə çətinlik çəkirlər və doğuşdan sonrakı dövrdə bir çox valideynlər körpələrini gecə oyaq, gündüzləri isə tez yuxuda görürlər. Körpələr ilə birlikdə yatmaq, valideynlərin körpələrinin yuxu/oyanış dövrünü tənzimləməsinə kömək etmək üçün təsirli bir yol ola bilər
Addım 2. Körpəniz yanında yatarsa daha uzun yata biləcəyinizi düşünün
Körpə doğulduqdan sonra hər iki valideynin tam tükənmə ehtimalı var. Ağlayan bir körpə ilə məşğul olmaq üçün gecə boyunca dəfələrlə qalxmaq məcburiyyətində qalırlar və bu, dilemmanı daha da ağırlaşdıracaq.
Yenidoğanın sizinlə yatırsa, bu, ağlayan bir körpə ilə məşğul olmaq üçün yataqdan tullanmaq və qaranlıqda əyilmək lazım deyil deməkdir
Addım 3. Gecələr körpənizi bəsləməyin daha asan olub olmadığını düşünün
Yeni bir ananın yuxuya getməsinin və səhərin erkən saatlarında əmizdirən bir körpənin yanında uzanması çox lazımlı istirahət etməsinin nə qədər asan olduğunu düşünün.
Ana südü ilə qidalanan körpələr hər 1,5 saatda qidalanmalıdır. Yalnız mövqelərinizi dəyişdirmək və ac bir körpəyə sinənizi təklif etmək lazımdırsa, körpənin ehtiyaclarını ödəmək üçün hər iki saatdan bir yataqdan tullanmaqdan daha asandır
Addım 4. Sizinlə yatmağın yenidoğanınıza verə biləcəyi emosional faydaları düşünün
Körpəniz yatarkən yanında yatarsa özünü daha təhlükəsiz hiss edə bilər. Beləliklə, körpənin stres səviyyəsi beşikdə yatmaqdan daha aşağı olacaq.
Addım 5. Valideynlərlə yatmağın körpələrə təsirini və uzunmüddətli faydalarını araşdırın
Hələ geniş qəbul edilməsə də, bir çox həkim və psixi sağlamlıq mütəxəssisi, valideynləri ilə yatan körpələrin, valideynləri ilə heç vaxt yatmayan körpələrə nisbətən daha yüksək özünə inamı və özünə hörməti olan bir uşaq ola biləcəyinə inanır.
5 -in 3 -cü hissəsi: Körpənizlə nə vaxt yatmayacağınızı bilmək
Addım 1. Alkoqol və ya narkotik təsiri altında olsanız heç vaxt körpənizlə yatmayın
Yuxu keyfiyyətiniz təsirlənə bilər və yanınızdakı körpə haqqında məlumatlılıq minimal ola bilər.
Addım 2. Siz və ya evdəki hər kəs siqaret çəkirsə, yenidoğulmuşla yatmamağa çalışın
SİDS riski daha çox siqaret çəkən valideynlərlə əlaqələndirilir.
Addım 3. Uşaqların və ya körpələrin yeni doğulmuş körpə ilə yatmasına icazə verməyin
Uşaqlar yatarkən dərhal yanında bir körpə olduğunu fərq etməzlər. Hətta bir körpə yatarkən yıxılaraq təsadüfən körpəni qucaqlayarsa, körpənin boğulmasına səbəb olma riski var.
Addım 4. Körpənin yataqda tək yatmasına icazə verməyin
Körpələr böyüklər yataqlarında nəzarətsiz yatmamalıdır. Ən kiçik körpə belə, yatağın kənarına çatana qədər yuvarlana və yumşaq çarşaflardan, yastıqlardan və ya yorğanlardan yıxılana qədər boğula bilər.
Addım 5. Yuxusuzluqdan çox yoruldunuzsa, körpənizin yanında yatmayın
Dərin yuxu, körpənin hərəkətləri ilə asanlıqla oyanmağınızı maneə törədə bilər.
Gecə boyu körpənizlə nə qədər bağlı olduğunuzu və yuxuda asanlıqla oyanan bir insan olub -olmamağınızı yalnız siz bilirsiniz. Körpənin bütün gecənin yanında yatdığını bildiyinizə əmin olmaq qabiliyyətinizə şübhə edirsinizsə, körpə ilə yatmamaq daha yaxşıdır
Addım 6. Çox şişman olsanız, xüsusilə yuxu apnesi varsa, körpənizlə yatmayın
Obezite yuxu apnesi ilə əlaqədardır, buna görə narahat yuxu zamanı körpənizi boğmaq riskini artıra bilər.
4 -cü hissə 5: Otağın hazırlanması
Addım 1. Əvvəlcə yuxu sahəsini qoruyun
Yenidoğanınız üçün bütün otağı bir körpə sahəsi halına gətirməyi və körpənin təhlükəsizliyi üçün lazımi dəyişiklikləri etməyi düşünün.
Yataq bir pəncərənin yaxınlığındadırsa, yığılan toz və kirləri çıxarmaq üçün pərdələri yuduğunuzdan əmin olun. Yataq tavan havalandırmasının altındadırsa, körpəniz yatarkən birbaşa külək partlamalarına məruz qalmaması üçün onu otağın başqa bir sahəsinə köçürməyi düşünün
Addım 2. Yatağı hazırlayın
Körpəni yatağa qoymadan əvvəl, körpənin təhlükəsizliyini və rahatlığını təmin etmək üçün lazımi dəyişiklikləri etməlisiniz. Yuxu rejimini tənzimləməli olan sənsən.
- Yatağın ölçüsünü düşünün. Yataq valideynlərin və körpənin rahat yatması üçün kifayət qədər böyükdürmü? Yataq hər kəsin yerləşə bilməyəcəyi qədər böyük olmadıqda, körpəni valideynləri ilə çarpayıya qoymağa məcbur etmək təhlükəlidir.
- Körpənin təhlükəsizliyi üçün möhkəm bir döşəkdən istifadə etmək məsləhətdir. Yenidoğulmuşlar SİDS -ə meyllidirlər və səbəb olduğu düşünülən amillərdən biri sərbəst hava dövranının azalmasıdır. Çox yumşaq bir yataq, körpəniz nəfəs aldıqda havanı tuta bilən ciblər yarada bilər və təzə oksigenlə nəfəs almaq əvəzinə yenidən havanı nəfəs alır.
- Heç vaxt körpənin su yatağında yatmasına icazə verməyin.
- Döşəyinizə uyğun çarşaflar alın. Qırışların qarşısını almaq üçün çarşaflar həmişə yatağa etibarlı şəkildə bağlanmalıdır. Çarşafların künclərinin yıxılmaması üçün möhkəm bir şəkildə bağlandığından əmin olun. Çarşafların keyfiyyətinə də fikir verin, çünki kobud çarşaflar körpənin həssas dərisini qıcıqlandıra bilər.
- Körpəni tələyə salma ehtimalı nə qədər az olsa da, başlıq və ya ayaq altlığını çıxarmağı düşünün.
- İstifadə etdiyiniz yorğanın yalnız yuxu zamanı bədəninizi örtdüyünə əmin olun. Körpəni asanlıqla tələyə sala biləcək və ya körpənin ağlama səsini boğa biləcək böyük yorğanlardan (yorğanlardan) və ya digər yataqlardan çəkinin. Ən yaxşı hərəkət, daha çox paltar geymək və ümumiyyətlə yorğan istifadə etməməkdir.
Addım 3. Yatağı doğru yerə qoyun
Yenə körpənin təhlükəsizliyinə üstünlük vermək üçün lazımi dəyişiklikləri və uyğunlaşmaları edin.
- Yatağın vəziyyətini aşağı salın və ya yatağı yerə qoyun. Qəzalar ola bilər və körpənizin yataqdan düşməsinin və yaralanmamasının ən asan yolu budur.
- Körpənin yatağından düşməməsi üçün yatağı divara itələyin. Yataqla divar arasında bir boşluq varsa, yorğanı və ya havluyu sıx bir rulona yuvarlayın və boşluğu sıx bir şəkildə örtmək üçün içinə sıxın.
- Bebeğinizin yuvarlanmasını və yataqdan düşməsini maneə törətmək üçün hazırlanmış bir təhlükəsizlik çiti almağı düşünün. Kiçik yenidoğulmuşlara zərər vermə riski olduğu üçün daha böyük uşaqlar üçün hazırlanmış təhlükəsizlik çəpərlərindən istifadə etməyin.
- Körpənin yıxılması halında yaralanmanı minimuma endirmək üçün yatağın kənarına çox yumşaq bir döşəmə və ya yoga mat qoyun.
- Yatağın ətrafını araşdırın. Körpəni dolandırmaq riski yarada biləcək pərdələrin və ya armaturların olmadığından əmin olun. Yatağın yaxınlığında bir çıxış olub olmadığını yoxlayın. Çıxışın bütün səthini bir təhlükəsizlik qapağı ilə örtməyi düşünün.
5 -ci hissə 5: Yuxu tədbirlərindən istifadə
Addım 1. Yataq mühitinin təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün yenidən yoxlayın
Yataqdan dekorativ yastıqları, kuklaları və ya əlavə yastıqları çıxarın. Yatağın üzərində yalnız yuxunun təhlükəsizliyi və rahatlığı üçün mütləq zəruri olan əşyalar olmalıdır.
Addım 2. Körpəni ana ilə divar və ya təhlükəsizlik çiti kimi qorunan bir səth arasına qoymağı düşünün
Analar, yatarkən körpənin yanında olduqlarını instinktiv olaraq daha yaxşı bilirlər. Bu tənzimləmə körpəni valideynlər arasında yerləşdirməkdən daha yaxşıdır.
Addım 3. SIDS riskini azaltmaq üçün yatarkən körpəni kürəyinə yatırın
Son bir neçə il ərzində SIDS hadisələri azaldıqdan sonra "Ən Yaxşı Geri" kampaniyası əhəmiyyətli dərəcədə azaldı.
Addım 4. Körpənin yatarkən başını heç nə ilə örtməyin
Körpənin üzünə çəkilə biləcək yuxu başlığı qoymayın. Üzünü örtə biləcək yorğan, yastıq və digər əşyaların varlığından da xəbərdar olun. Körpə nəfəs alma maneəsindən qurtula bilmir.
Addım 5. Körpəni həddindən artıq bükməyin
Bədən istiliyinin bir insandan digərinə keçə biləcəyi üçün körpələrin daha az geyim qatına ehtiyacı ola biləcəyini unutmayın. İsti qalmaq üçün körpələrin böyüklərdən daha az bədən örtüyünə ehtiyacı var.
Addım 6. Potensial zərər və ya narahatlığı bədəndən çıxarın
Bir sözlə, körpənizlə aranızdakı maneələr nə qədər az olsa, bir o qədər yaxşıdır. Həm də əmizdirməyinizi asanlaşdırır və körpənizlə bağlamağı asanlaşdırır.
- Yatarkən körpənizin ətrafına bükülə bilən lent, qalstuk və ya ip olmayan paltar geyin. Kolye və ya digər zərgərlik də körpəyə zərər verə bilər, buna görə ağıllı davranın.
- Ananızın təbii qoxusunu gizlədə biləcək ətirli losyonlar, dezodorantlar və ya saç məhsulları istifadə etməyin. Körpələr instinktiv olaraq təbii qoxunuza cəlb olunacaq. Üstəlik, yuxarıdakı məhsullar körpənin çox kiçik burun boşluğunda qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
