Bir valideyn olaraq məşğul olmağınız lazım olan ən çətin şeylərdən biri, əvvəllər sizə pərəstiş edən uşağınızın əsəbi və təhqiramiz bir yeniyetmə halına gəlməsini seyr etməkdir. Çocuğunuzun yeniyetmə yaşları sizi alt -üst edə bilər, ancaq dinc bir evə sahib olmaq istəyirsinizsə, pis davranışı cəzalandırmaq və yaxşı davranışı təşviq etmək üçün dəqiq bir plana sahib olmaq vacibdir. Yeniyetmənin kobud davranışına cavab verərkən əsəblərini itirmək əvəzinə bu məqalədəki ipuçlarını istifadə edin.
Addım
4 -dən 1 -ci hissə: Vəziyyəti aradan qaldırın
Addım 1. Səs tonunuzu qaldırmayın
Araşdırmalar göstərir ki, nə qədər layiq olsa da, yeniyetməyinizə bağırmaq əslində davranışını daha da pisləşdirir. Qısa müddətdə ona qışqırmaq xoş ola bilər, ancaq valideynlik uşağınızın davranışını düzəltməkdir, özünüzü yaxşı hiss etməməkdir. Nə qədər çətin olsa da, yüksək səslə qışqırsa da, uşağınızın geri qışqırmasına icazə verməyin.
Addım 2. Yeniyetməni sakit saxlamağa çalışın
Qəzəbini nəzarətdə saxlasan da, kiməsə qışqırmaq hələ də xoşagəlməzdir. Buna görə də, uşağınızın sizinlə mübahisə edərkən, səsini yüksəltmək vərdişini, bunun yaxşı olduğunu hiss etmədən dayandırmalısınız.
- Əgər bu, uşağınız üçün yeni bir davranışdırsa, yaşadığı problemi anlayın və qışqırmağın heç bir şeyə kömək etməyinin səbəbini izah edin: “Kədərli olduğunu bilirəm, amma problemi həll etmək əvəzinə qışqırmaq mübahisə yaradır. Nə qədər çox mübarizə aparsaq, həyatımız o qədər xoşbəxt olar.”
- Davranış davam edərsə, daha inadkar olun: “Çox əsəbiləşsəm də əsəbiləşməməyə çalışacağam. Ancaq ümid edirəm ki, eyni şeyi edəcəksiniz."
- Əgər yeniyetmə səni yormağa öyrəşibsə, inamlı bir tonda möhkəm bir xətt çək: “Bununla nə demək istədiyini bilmirəm. Ana/Baba sənin valideynin olmağa davam edəcək və sənə ana/baba cəza verməzdən əvvəl nəzakətlə danışmalısan”.
Addım 3. Danışmadan əvvəl düşünün
Dediklərini düşünmədən kiməsə qəzəbləndiyini hər kəs xatırlayacaq - ümumiyyətlə, dərhal peşman olacaqsınız. Yeniyetməyə cavab verməzdən əvvəl xəyal qırıqlığına və qəzəbə reaksiyanı həzm etmək üçün bir az vaxt ayır. Yeniyetmələr duyğu üzərində hərəkət etməyə meyllidirlər, ancaq bir yetkin və valideyn olaraq məntiqlə hərəkət etməlisiniz.
Şəxsi qəzəbinizi çıxarmaqdan narahat olmayın; bunun əvəzinə, hansı sözlərin uşağınızda istədiyiniz davranışa səbəb olacağına diqqət yetirin
Addım 4. Dərin bir nəfəs alın
Nəfəsinizi və nəbzinizi nəzarət altında saxlamaq üçün dərin nəfəslər almaq bir müddət kömək edə bilər. Qəzəb yüksək olduqda fiziki xüsusiyyətlərinizi azaldaraq özünüzü sakitləşdirə bilərsiniz. Onlara saymaq da sizə kömək edə bilər, baxmayaraq ki, sakitləşmək daha uzun çəkəcək.
Addım 5. Vəziyyətdən uzaq durun
Qəzəbiniz o qədər şiddətlidirsə ki, dərin nəfəs almaq və saymaq sizi sakitləşdirmək üçün işləmirsə, söhbətdən uzaqlaşıb yeniyetmədən də bunu etməsini istəməlisiniz. Sakitləşərkən stressi azaldan bir şey edin, məsələn: kitab oxuyun, toxuyun, bişirin, uzanın və gözlərinizi yumun və ya daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edin.
- "Mən də sakit danışa bilməyəcəyim üçün çox qəzəblənirəm, sən də. Döyüşməyimizdən qorxuram, buna görə ara verəcəyəm."
- "Səni çox sevirəm, amma düşünürəm ki, bu müzakirəyə davam etməzdən əvvəl təxminən 15 dəqiqə ayrılmalıyıq".
- "Müvafiq otaqlarımıza gedib sakitləşməliyik. Yenidən danışmağa hazır olanda ailə otağında səni gözləyəcəyəm, sən də sakitləşəndə ora getməlisən".
- Hər ikiniz sakitləşənə qədər söhbəti yenidən başlamayın.
Addım 6. İttiham etməyin
Danışarkən ikinci şəxs əvəzliklərindən və ya "səndən" istifadə etmək əvəzinə "ana/ata" dan istifadə edin. Duyğular yüksəldikdə, "sən" sözünü təkrar -təkrar eşitmək hər kəsin hücum hiss etməsinə səbəb ola bilər və bunun qarşısını almaq daha yaxşıdır. Uşağınıza pis davranış səbəbiylə hücum etmək əvəzinə, sözlərinin və hərəkətlərinin ətrafınızdakıların, o cümlədən sizin üçün həyatı necə çətinləşdirdiyini anlamasına çalışın. Məsələn, deməyə çalışın:
- "Həqiqətən pis davrandın" yerinə "belə danışanda ana/ata özünü pis hiss edir".
- "Ana/ata çox yorulur, çünki bütün günü işləyirsən və hər gün evi təmizləyirsən" deyil, "heç vaxt təmizləmirsən".
- "Ana/ata ilə daha yaxşı davranmalısan" deyil, "ana/baba problem içindədir".
Addım 7. Problemlərin nə vaxt ortaya çıxacağını təxmin edin
Yeniyetmənin pis davranışına səbəb olacaq vəziyyətlərə diqqət yetirin. Çocuğunuz dərsdən sonra əsəbləşə bilər, ancaq qəlyanaltı və ya yuxudan sonra özünü daha yaxşı hiss edəcək. Bəlkə də çox məktəb işi olduğu üçün ya da bir dostu və ya sevgilisi ilə mübahisə etdiyi üçün yaxşı davranmır.
- Çocuğunuzun pis davranışına səbəb olan vəziyyətlərdən xəbərdar olaraq ona sərbəstlik vermək və ya stresini aktiv şəkildə azaltmaq seçiminiz var.
- Həyatını asanlaşdıraraq aktiv olun: dərsdən sonra mətbəxdə qəlyanaltılar verin, ev tapşırıqlarına kömək edin və s.
Addım 8. Şərhləri ürəkdən qəbul etməyin
Çocuğunuzun şirin bir uşaq olmaqdan hirsli bir yeniyetməyə keçməsini izləmək çox çətin olsa da, nədənsə uşağınızın yellənməsinin sizinlə heç bir əlaqəsi olmadığını xatırlamalısınız. Erkən yeniyetməlikdən (12-14 yaş) başlayaraq, sağlam bir uşaq, valideynləri də daxil olmaqla, böyüklərin mükəmməl olmadığına dair yeni bir məlumat əldə etməyə başlayacaq. Yeniyetmələr, səni bir yetkin yoldaş olaraq necə başa düşməyi öyrənməzdən əvvəl, yeni bir şüuru ilə qüsurlu bir insan olduğunla barışmaq üçün mübarizə apararkən zaman zaman havalandırmaları normaldır.
Unutma ki, yeniyetmələrlə tək sən deyilsən. Sizinlə eyni yaşda uşaqları olan dostlarınızla danışın və bütün gənclərin eyni şəkildə davrandığını anlayacaqsınız
Addım 9. Onun davranışına baxışınızı dəyişdirin
Uşağın pis davranışı əsəbiləşə bilər və hiss etdiyiniz məyusluqla mübarizə aparmaq çox çətindir. Ancaq hər şeyi onun nöqteyi -nəzərindən görməyə çalışsanız sakitləşməyiniz daha asan olacaq. Gəncliyinizi bir daha düşünün - yəqin ki, valideynlərinizə də incidici sözlər demisiniz. Yeniyetməlik baxımından həyat haqqında xatırlamalı olduğunuz bəzi şeylər bunlardır:
- Eqosentrizm və ya bir vəziyyəti şərh etməyin yeganə düzgün şərh olduğuna inam, bilişsel inkişaf prosesinin normal bir hissəsidir.
- Uşağınızın beyni egosentrizmdən üstün olmaq qabiliyyətini inkişaf etdirir, lakin bu inkişaf hələ bitməyib. Məsələn, uşağınız üç yaşında olanda televizorun qarşısında dayanır və televizora baxa bildiyi üçün bədəninin başqalarının görünüşünü bağladığını anlamır. Yeniyetmə ikən bunun ötəsində böyüdü - amma öhdəsindən gəlmək üçün hər zaman yollar olacaq.
- Uşağınızın beyni inkişaf edir, beləliklə ilk dəfə abstraksiyaları yeni yollarla qavrayır. Ədalətsizliyi hər yerdə olduğu kimi qəbul edir-ancaq bu fərziyyə həyat təcrübəsindən qaynaqlanan müdriklik olmadan və məntiqi olaraq onun mücərrəd düşüncəsindən irəli gələn nəticələr haqqında düşünmə qabiliyyəti olmadan yaranır.
- Bu səbəbdən ağlı böyüklərin nəzərində əhəmiyyətsiz sayılan bir şey haqqında düşüncələrlə dolmuşdu. Ancaq unutmayın ki, beyinləri hələ də sizin kimi vaxtlarından necə səmərəli istifadə edəcəklərini dərk edəcək vacib idrak funksiyalarını inkişaf etdirir.
4 -dən 2 -ci hissə: Nəticələri idarə etmək
Addım 1. Onun hərəkətlərinə laqeyd yanaşmayın
Övladlıq ömrü boyu davam edəcək bir günlük iş olsa da, sakit olmaq və yeniyetməni pis vəziyyətdə buraxmaq arasında fərq var. Uşağınızla hər dəfə qışqıranda və ya gözlərini yumanda onunla mübarizə aparmaq istəməsəniz də, ona belə davranışların uyğun olmadığını bildirmək üçün tez -tez müzakirələrə cəlb etməlisiniz.
- Hansı davranışlara dözdüyünüzü və hansının olmadığını qəbul edin.
- Bunun bir yolu, alovlanan nəfəsləri çıxartmaq və gözlərə qıymaq kimi şifahi ədəbsizliyə icazə vermək, ancaq arxanızdan inciməməsini məsləhət verməkdir.
Addım 2. Gözləmələrinizi təsvir edin
Uşağınız ailə münasibətlərində sərhədlərin harada olduğunu anlamırsa, sərhədlərinizi aşacaq. Pərdə arxasında nagging və digər pis davranışların fəsadları haqqında açıq yazılı müqavilə bağlamaq, sərhədləri təyin etmək üçün yaxşı bir yoldur. Qarşılaşma yorucu olsa da, uşağınız müqaviləni pozanda sözlü ünsiyyətçi olmağınız vacibdir. Hansı davranış və ya dilin istifadəsinin "diqqət axtaran gənclər" və ya "problemli kobudluq" arasındakı sərhədi keçdiyini açıq şəkildə izah edin. Nümunə olaraq:
- "Həqiqətən, yorğun olsanız və otağı dərhal təmizləməsəniz, heç bir problem yoxdur. Bilirəm ki, çoxlu ev tapşırığı edirsən. Ancaq bu səs tonu qəbuledilməzdir və cəzalana bilərsiniz”.
- "Gözlərinizin qırpılmasını idarə edə bilməyəcəksiniz, ancaq səs tonunuzu idarə edə bilərsiniz, elə deyilmi? Çünki xətti keçmisiniz, uşaq".
- "Cəzalandırıldığınız üçün üzüldüyünüzü bilirəm - anam/atam sizin kimi əsəbiləşməlidir. Amma indi sizinlə çox üzülsəm də, kobud danışmıram, elə deyilmi? Kobud danışa bilməzsən."
Addım 3. Pis davranışa görə tez -tez və proqnozlaşdırıla bilən cəzalar yaradın
Özbaşınalıqla cəzalandırsanız, yeniyetməniz onun vərdişinin nəticələrini anlamayacaq. Çocuğunuza pis davranışına görə hansı cəzanı alacağını izah edin ki, pis davranarsa nə ilə üzləşəcəyini bilsin. Məsələn, deyin:
- "Anlayıram ki, gəncsən və bəzən əsəbiləşəcəksən. Ancaq səsini həftədə iki dəfə ana və ataya qaldırsan, naharını yarıya bölərik".
- “Şənbə və bazar günləri bu evdə kobud sözlər danışsan heç yerə gedə bilməzsən. İstisnalar yoxdur ".
Addım 4. Cəzanı lazım olduqda yerinə yetirin
Çocuğunuzu hər dəfə pis davrandığında cəzalandırmaq üçün vaxt sərf edəcəyinizi düşünə bilərsiniz, amma heç kim uşaq yetişdirməyin asan olmadığını söylədi! Onu tutarsız bir şəkildə cəzalandırsanız - pis davrandığı zaman ondan uzaqlaşsın və bəzən başqa vaxt onu cəzalandırsın - yeniyetməniz çaşqın olacaq. Yeniyetmələr sərhədləri aşmaq üçün proqramlaşdırılmışdır, buna görə də qoyduğunuz sərhədlər möhkəm olmalıdır.
- "Artıq bilirsiniz ki, bu evdə iki dəfə səsinizi qaldırsanız, cibinizdən pul çıxılacaq. Qəzəblənməyin, yoxsa nəticələrini biləcəksiniz".
- "Ananıza/atanıza bir daha şikayət etməyəcəyinizə söz verdiniz. Ancaq bunu etdiniz. Hərəkətlərinizin nəticələrini bilirsiniz. Yalnız duyğularınızı idarə edə bilərsiniz".
Addım 5. Yaxşı bir səbəb olmadan danışıqlar aparmayın
Uşağınız məktəbə vida partiyasına getməsinə mane olan bir şey edərsə, cəza müddətini gələn həftə sonuna çəkmək istəyə bilərsiniz. Nəhayət, səhvlərindən dərs almasını, vacib həyat təcrübələrini qaçırmamasını istəyirsən. Ancaq yaxşı bir səbəbdən yeniyetmənin danışıqlar aparmasına icazə verməyin. Dostları ilə birlikdə ticarət mərkəzinə getmək istəməyiniz, onu cəzalandırmaq üçün qaydaları pozmağınıza səbəb ola bilməz.
Addım 6. Cəza olaraq məhsuldar bir iş görməsini istəyin
Uşağınızın çölə çıxmasını qadağan etmək və onu öz otağına buraxmaq davranışını yaxşılaşdırmaz. Bəzi yeniyetmələr, həqiqətən də otaqlarında dincəlməyi xoşlaya bilərlər. Əksinə, cəzalarını həyat dərsləri aşılamaq üçün bir fürsət olaraq istifadə edin. Nümunə olaraq:
- "Anladım ki, istədiyin video oyunu ala bilmədiyin üçün əsəbiləşirsən, amma eyni zamanda əldə etdiyin ilə layiq olduğun arasında bir fərq olduğunu öyrənməlisən. Hər kəsin sığınacaq, geyim, yemək sahibi olmaq haqqı var. və ailəsindən sevgi-amma hər kəsdə yoxdur. Bu bazar günü kasıblar üçün şorba bişirmək üçün könüllü olaraq çalışacağıq ki, minnətdar olmalısınız."
- "Sözlərin bu qədər qəddar olduğunu başa düşmədiyinizi düşünürəm, buna görə də bu ölkədə təhqiramiz dilin tarixi haqqında bir esse yazmalısınız. Nəhayət sözlərin gücünü anladığınızı ananıza/atanıza sübut edin".
- "Ananızla/atanızla nəzakətlə danışmağınızın çətin olduğunu düşünürəm. İstəyirəm ki, bu barədə hissləriniz haqqında bir məktub yazasınız və bunu yaxşı və düzgün bir dildə yazasınız".
Addım 7. Gerekirse "imtiyazları" silin
Çocuğunuz üçün dəyərli bir şey götürməyi seçsəniz mübahisə etməyə hazır olun, ancaq uşağınızın davranışının artıq dözülməz olduğunu göstərmək üçün ən təsirli yoldur. Nə itirəcəyiniz uşağınızdan asılı olacaq - onun üçün ən dəyərli olanı düşünün və sonra qurban vermək istəməyin.
- Məsələn, uşağınızın avtomobilini, cib telefonunu, noutbukunu və ya televizorunu götürə bilərsiniz.
- Məhsulun nə vaxt geri qaytarılacağını dəqiq bir müddət təyin edin; Ödəniş, uşağınızın göstərdiyi yaxşı davranışdan asılı olacaq.
- De: "Bir daha belə davranarsanız, ana/ata ən sevdiyiniz şeyləri daha uzun müddət saxlayacaq. Pis davranmağa davam etsəniz cəza daha da ağır olacaq."
4 -dən 3 -cü hissə: Yaxşı Davranışı Dəstəkləmək
Addım 1. Uşağınızı yaxşı davranışa görə mükafatlandırın
Davranışını müzakirə etməzdən əvvəl onun sizi incitməsini gözləməyin. Yeniyetməniz sizi qürurlandıran və ya yükünüzü yüngülləşdirən bir şey etdikdə - soruşulmadan qabları yuymaq, zorakılığa məruz qalan sinif yoldaşına kömək etmək və s. Sən.
- Qucaqlamaq və öpməklə ürəkdən təşəkkür etmək, uşağınızın sevildiyini və qiymətləndirildiyini hiss etdirəcək şeyləri etməyə davam etməsinə səbəb olacaq.
- Bəzən, yeniyetməniz çətin bir vəziyyətlə qarşılaşanda çox sakitdirsə və ya sizinlə mübarizə aparmağa müqavimət göstərə bilmirsə, ona xüsusi bir hədiyyə verin.
- Müsbət hədiyyələrin nümunələri, ona istədiyi bir şeyi (məsələn, video oyunu) almaq, maraqlandığı bir kursa yazmaq (tennis, gitara və s.), Gəzintiyə çıxarmaq (idman hadisəsi kimi).) və ya ümumiyyətlə icazə verilməyən bir yerə buraxılması (məsələn, dostları ilə konsertə getmək).
Addım 2. Onu yaxşı davranışa "rüşvət" ver, amma diqqətlə "rüşvət" düşün
Uşaqlara yaxşı davranışlarına görə rüşvət verilməsi ilə bağlı araşdırmalar ziddiyyət təşkil edir: bəzi tədqiqatlar bunun müsbət vərdişləri inkişaf etdirməyin yaxşı bir yolu olduğunu söyləyir, digərləri isə bunun mükafat vəd edildiyi üçün uşaqları yaxşı apardığını söyləyir. Rüşvət verə bilər, ancaq uşağınıza hansı mesajı çatdırmaq istədiyinizi diqqətlə düşünsəniz.
- Bunu yalnız "rüşvət" lə məhdudlaşdırmayın. Məsələn, adi bir cib pulunu verirsən ki, sənə kobud bir şey söyləsə, təxirə salınacaq.
- Bu yolla bunu yaxşı davranışına görə bir mükafat olaraq görməyəcək, pis davranışının nəticəsi olaraq görəcək. Yaxşı davranışı ona mükafat alacaq bir şey kimi görməyi öyrətmək əvəzinə, pis davranışın mükafatlandırılacaq bir şey olduğunu görəcək.
Addım 3. Yaxşı dinləyici olun
Bir yeniyetmənin problemləri böyüklər ilə müqayisədə əhəmiyyətsiz görünə bilər, ancaq problemlə maraqlandığınızı göstərsəniz, uşağınız sizə düşmən olmayacaq. Uşağınızla gənclik problemləri ilə əlaqə qurmağın yollarını axtarın:
- "Yadımdadır ki, sinifdə oxumaq səni yaşında ikən yuxuladı. İndi də ofisdə hələ də yuxusuzsan. Amma qiymətlərin indi aşağı düşməyə davam edir."
- "Doğrudan da, dostlarımız arxamızdan bizim haqqımızda danışsalar, bu ağrıyacaq. Burada ananıza/atanıza deyin".
Addım 4. Onun üçün yaxşı bir nümunə olun
Uşağınızın ətrafında necə davrandığınızı düşünün: gözlərinizi yumursunuz və ya ortağınızla onun qarşısında vuruşursunuz? Əgər belədirsə, bunu etməyinin düzgün olduğunu ona hiss etdirərsən. Uşaqlar ətrafdakı insanların davranışlarını təqlid edərək öyrənirlər və uşağınızın məktəbdə və ya televizora baxarkən ətrafındakıların davranışlarını idarə edə bilmirsinizsə, onların qarşısında göstərdiyiniz davranışları idarə edə bilərsiniz.
Addım 5. Bir ailə olaraq birlikdə yeyin
Bütün ailə üzvlərini bir yerə yığmaq çox çətin olacaq, çünki hər biri iş, ev tapşırığı, dostlar, internet və TV ilə məşğuldur. Bununla birlikdə, araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm ailə yeməkləri hər yaşda olan uşaqların yaxşı davranışının sübut edilmiş bir göstəricisidir. Ailənizlə birlikdə yeməyi birinci yerə qoyun.
- Uşağınıza son vaxtlar nələr etdiyini və onu əsəbiləşdirən şeyi soruşmaq üçün vaxt ayırın.
- Bu, məyusluğunu ata -ana arasındakı əlaqəni gücləndirən bir şəkildə çıxarmağın bir yoludur.
- Bu kimi müntəzəm söhbətlər etmədən, onun qıcıqlanmasını yalnız mübahisə yarandıqda və partlayanda eşidəcəksiniz.
4 -cü hissə 4: Ciddi Davranış Problemləri ilə Mübarizə
Addım 1. Səylərinizi digər yetkinlərlə əlaqələndirin
"Uşaq tərbiyəsi qarşılıqlı əməkdaşlıqla edilməlidir" deyimi var və bu ifadə doğrudur. Uşağınızla ünsiyyət quran bir çox digər yetkin var və onlar da sizin kimi hörmətsizlik göstərə bilərlər. Onlarla əlaqə saxlayın və uşağınızın davranış problemlərini məhdudlaşdırmaq üçün nizam -intizamı sistematik şəkildə tətbiq etmək üçün səy göstərin.
- Çocuğunuzun məktəbdə ola biləcəyi hər hansı bir davranış problemini müzakirə etmək və bu davranışı məhdudlaşdırmaq üçün planlar hazırlamaq üçün məktəbindəki məsləhətçi məsləhətçisi ilə bir görüş təşkil edin.
- Mümkünsə, uşağınızın sinif müəllimi ilə danışın. Çocuğunuzun sözlərinizin evdən sınıfa keçməsinə görə bir cəza sistemi qurun və uşağınızın bütün müəllimləri ilə müzakirə edin.
- Məsələn, müəlliminizdən uşağınızın məktəbdə müəllimlə vuruşduğunu söyləməsini istəyə bilərsiniz, belə ki, onu əlavə təmizlik etmək, getməsini qadağan etmək və s.
- Çocuğunuz bir dostunun evində çox vaxt keçirirsə, dostunuzun valideynləri ilə əlaqə saxlayın. Əgər valideynlik tərzindən və qabiliyyətlərindən razısınızsa, onlara deyin ki, əgər uşağınız pis davranırsa, uşağınız kimi tərbiyə edə bilərlər.
Addım 2. Yeniyetməni idman komandasına yazdırın
Araşdırmalar göstərir ki, uzunmüddətli, quruluşlu, komanda yönümlü məşqlər uşağınızın sağlamlığını qorumaqdan başqa faydalara da sahib ola bilər. Məşq həm də qiymətlərin artmasına, davranış problemlərinin azalmasına və özünə inamın artmasına təsir edir. Komanda idmanı da uşağınıza müsbət bir səlahiyyət sahibi, məşqçi verəcək. Yaxşı bir məşqçi sağlam sosial davranışı təşviq edəcək və uşağınızın sizdən istəmədiyi emosional dəstəyi təmin edəcək. Əlavə olaraq, uşağınızla komanda yoldaşları arasında mövcud olan bağ, daha yaxşı diqqət və davranışla əlaqəli olan komanda və məktəb üçün bir cəmiyyət və qürur hissi yaradacaq.
- Çocuğunuzun bəyəndiyi idman növünü seçin; Çətin olan uşağını bəyənmədiyi bir işə məcbur etmək pis davranışını düzəltməz.
- Uşağınızın bir komandaya qoşulmasına icazə verməzdən əvvəl məşqçini araşdırın. Məşqçinin xarakter inkişaf məqsədlərinin sizinki ilə uyğunlaşdığından əmin olmaq üçün məşqçi ilə görüşmək və komandadakı bütün digər uşaqların valideynləri ilə söhbət etmək üçün bir görüş təyin edin.
- Məşqçinizlə sizin və uşağınızın yaşadığı problemlər haqqında təmkinli danışın, o da nələrin baş verdiyini biləcək və bu məsələlərlə məşğul olmaq üçün bir plan hazırlaya bilər.
- Uşağınızın komandaya cəlb olunmasına maraq göstərin. Qatıla biləcəyiniz bütün matçları izləyin və səs -küylü bir azarkeş olun. Uşağınıza dəstək olun və itirdikdə kədərlənin.
Addım 3. Funksional ailə terapiyasına və ya "Funksional Ailə Terapiyasına" (FFT) əməl edin
Problemin uşağınızda olduğunu düşünsəniz də, bir valideyn olaraq, uşağınızın davranışının yaxşılaşmasını istəyirsinizsə, çox çalışmağa hazır olmalısınız. FFT, cinayət və şiddət də daxil olmaqla ciddi davranış problemləri yaşayan 11-18 yaşlarında uşaqları olan ailələr üçün tövsiyə olunur. Bu terapiya 5 ölçüyə diqqət yetirir: nişan, motivasiya, nisbi mühakimə, davranış dəyişikliyi və ümumiləşdirmə.
- Nişan: FFT terapevtləri bütün ailə üzvləri ilə sıx əlaqələr qurur və FFT olmayan terapistlərə nisbətən daha çox mövcuddur. FFT terapevt əlaqəsi digər terapiya növlərindən daha çox yaxındır.
- Motivasiya: terapevt günah və məsuliyyət arasındakı fərqi yenidən müəyyənləşdirməyə kömək edəcək - bu bəzən aydın ola bilməz. Məqsəd ailə dinamikasını günahlandırmaqdan gözlənilənə dəyişdirməkdir.
- Nisbi qiymətləndirmə: terapevt müşahidələr və müsahibələr vasitəsilə ailə üzvləriniz arasındakı dinamikanı obyektiv təhlil edəcək. Ailə problemləri anlayışını fərdi baxımdan əlaqələr baxımından dəyişdirməyə çalışacaqlar. Bu, ailə üzvlərinin bir ailə quruluşunda təcrid olunmuş biri olaraq bir -birlərinə diqqət yetirməkdənsə, ailə üzvlərinin əlaqələrini və bütün ailə üzvlərinin necə birlikdə işləyə biləcəyini görməsinə imkan verəcəkdir.
- Davranış dəyişikliyi: terapevt, ailənizi pis əhval -ruhiyyə və ailə problemlərindən daha sistemli şəkildə keçməyinizə kömək edəcək ailə həll üsulları və ünsiyyət üsulları ilə təchiz edəcək.
- Ümumiləşdirmə: Terapiyanı bitirdikdən sonra həyatınızda FFT sessiyasında öyrəndiklərinizə əsaslanaraq plan quracaqsınız.
- FFT adətən 3-5 ay ərzində 12-14 seansda aparılır.
Addım 4. Valideyn bağlılığı problemlərindən əziyyət çəkirsə, uşağınızla bağlı əsaslı ailə terapiyasına (ABFT) qatılın
Bu yaxınlıq nəzəriyyəsi, körpənin ilk illərdə baxıcı ilə qurduğu əlaqənin gənclikdə və yetkinlikdə əlaqəyə və davranışa təsir göstərməyə davam edəcəyini izah edir. Bir valideyn olaraq uşaqlıqda təhlükəsiz və təhsilli bir mühit təmin edə bilməmisinizsə, indi sizdən daha yaxşı bir valideyn olsanız da, yeniyetməlik dövründə öz yaxınlıq problemlərini həll etməsini gözləmək məntiqsizdir. əvvəllər idi.
- ABFT seansları ümumiyyətlə həftədə bir dəfə 1,5 saat keçirilir.
- Bu sessiya "çətin anlar yaşadığınız zaman niyə valideyninizə demirsiniz?" Sualı ilə başlayır.
- Terapevt ailə üzvlərinizlə qrup və ya fərdi seanslarda görüşəcək.
- Fərdi seanslar, yeniyetmələrinizə pozitiv davranış dəyişikliyi üçün açıqlanmalı və həll edilməli olan pis uşaqlıq xatirələrini yönləndirəcək.
- Yalnız valideynlərlə keçirilən görüşlər valideynlərə də ola biləcək yaxınlıq problemlərini həll etməyə və problemlərinin uşağın davranışına necə əks olunmasına kömək edəcək.
- Tam ailə sessiyası, bir -birinizə qarşı dürüst olmaq və ailə dinamikasını yaxşılaşdırmaq üçün planlar qurmaq üçün təhlükəsiz bir yer təmin edəcək.
İpuçları
- Yeniyetmələr nəticələrini düşünmədikləri üçün zərərli şeylər deyə bilərlər. Bir valideyn olaraq, başqalarına hörmətsizlik etdikdə nəticələrini göstərmək sizin məsuliyyətinizdir.
- Sakit olun və qəzəbinizi məntiqsiz, təcavüzkar və dürtüsel bir şəkildə çıxarmayın!
- Unutmayın ki, çox vaxt uşağınızın ağzı kəskin olduqda bunun səbəbi hormonlardır. Hər şeyi ürəkdən qəbul etməyin, çünki çox vaxt kobud və ya hörmətsiz olmaq demək deyil.
