Susuzluq əlbəttə ki, artıq qulağınıza yad olmayan tibbi xəstəliklərdən biridir. Ümumiyyətlə, bədəndə kifayət qədər maye miqdarı olmadıqda susuzlaşma baş verir. Nəticədə, xəstə bədəndən maye və elektrolitləri əvəz etmək üçün maye qəbulunu artırmalıdır. Yüngül və orta dərəcədə dehidratasiya evdə müalicə olunsa da, daha ağır şərtlərin dərhal bir həkim tərəfindən müalicə edilməli olduğunu anlayın. Dehidratasiya əlamətləri pisləşərsə və ya evdə müalicəyə baxmayaraq yaxşılaşmazsa dərhal həkimə müraciət edin!
Addım
Metod 1 /4: Uşaqlarda Kəskin Dehidrasyonun Müalicəsi
Addım 1. Evdə müalicə edildikdə təhlükəsiz olmasını təmin etmək üçün susuzlaşdırmanın şiddətini qiymətləndirin
Ümumiyyətlə, yüngül və orta dərəcədə susuzlaşdırma evdə müalicə edilə bilər. Ancaq uşaqlarda çox şiddətli susuzlaşma ümumiyyətlə bir həkim tərəfindən müalicə edilməlidir.
- Uşaqlarda yüngül və orta dərəcədə dehidrasyonun simptomları arasında susuzluq, ağız quruluğu və ya yapışqanlıq, göz yaşı olmadan ağlama, nizamsız sidik ifrazı, tünd sarı rəngli sidik, quru və ya soyuq hiss edən dəri, baş ağrısı və əzələ krampları var.
- Şiddətli susuzlaşdırmanın bəzi əlamətləri gözlərin batması, yorğunluq, qıcıqlanma, başgicəllənmə, letarji, ürək dərəcəsinin artması və şüursuzluqdur. Körpələrdə, başında batıq görünən bir sahə də şiddətli susuzlaşdırmanın əlamətlərindən biridir.
Addım 2. Ağızdan rehidratasiya həlli hazırlayın
Çocuğunuzun ehtiyac duyduğu məbləğ yaşından asılı olsa da, ümumiyyətlə, maye qablaşdırma təlimatlarına əməl edə bilərsiniz. 1-2 çay qaşığı vermək üçün bir qaşıq və ya damcı istifadə edin. (5-10 ml) uşağa hər dəqiqə oral rehidratasiya mayesi. Bu prosesi ən az 3-4 saat və ya uşağınızın sidiyinin rəngi yenidən aydınlaşana qədər edin. Uşağın qusma istəyi azaldıqca tezliyi də vaxtaşırı artırın.
- Oral rehidratasiya mayeləri balanslaşdırılmış miqdarda su və duz ehtiva edir ki, uşağın bədənini nəmləndirə bilsin və bədəndən itirilən elektrolit səviyyələrini əvəz etsin.
- Unutmayın ki, xüsusən də ürəkbulanma hiss edirsə və ya daim qusursa, otaq temperaturunda olan mayelər uşağınız üçün ən asan udulur.
Addım 3. Hər zamanki kimi körpənizi əmizdirməyə davam edin
Uşağınız hələ də ana südü və ya süd içirsə, susuz qaldıqda onu qidalandırmağa davam edin. Ancaq uşağınızın maye udmaqda çətinlik çəkdiyi görünürsə, dozanı azaltmağa və qidalanma tezliyini artırmağa çalışın.
- Süni qidalanma və ishal olan körpələr üçün, vəziyyəti yaxşılaşana qədər laktozsuz bir növə keçməyə çalışın. Unutmayın ki, laktoza körpənizin həzm etməsi və ishal və susuzlaşdırmanı daha da pisləşdirə bilər.
- Süni südü həkiminizin göstərişlərindən çox seyreltməyin.
- Körpənizə oral rehidratasiya həlli ilə ana südü/qarışığı vermək arasında dəyişə bilərsiniz. Məsələn, uşağınız hər dəfə bir şüşə ana südü və ya qarışıq içdikdə bir ağız dolusu rehidratasiya məhlulu verin.
Addım 4. Uşaqların mənfi riskli yemək və içkilər qəbul etməsinə icazə verməyin
Əslində, müəyyən növ qida və içkilər uşaqlarda susuzlaşdırmanı pisləşdirə bilər, buna görə də uşağın vəziyyəti tamamilə yaxşılaşana qədər verilməməlidir. Xüsusilə uşaqlara süd, kofein, seyreltilməmiş meyvə şirələri və jelatin verməyin. Kafein susuzlaşdırmanı daha da pisləşdirə bilər, süd, meyvə şirələri və jelatin susuzluğa səbəb ola biləcək ishal və qusmağı daha da şiddətləndirə bilər. Nəticədə, hamısı uşağın sağlamlığının tez pisləşməsinə səbəb olur.
- Su susuz qalan uşaqlar üçün təhlükəli bir içki ola bilər. Susuzlaşdıqda uşağın bədənindəki duz və mineralların miqdarı azalacağından, su artıq uşağın bədənində olmayan müxtəlif vacib mineralların konsentrasiyasını seyreltmək riski daşıyır.
- Bundan əlavə, enerji içkiləri yalnız tərlə itirilən elektrolit tərkibini əvəz edə bilər. Buna görə ishal və ya qusma səbəbiylə susuzlaşma baş verərsə, enerji içkiləri bədəndən çıxan mineral tərkibini əvəz edə bilməyəcək.
Addım 5. Uşağın bədəninin vəziyyətini davamlı olaraq izləyərək susuzluğun təkrarlanmasının qarşısını alın
Uşağın bədəni yenidən nəmləndirildikdən sonra susuzluğun təkrarlanmaması üçün onun vəziyyətini izləməyə davam edin.
- Xüsusilə uşaqda ishal və ya qusma varsa, xəstələndikdə uşaqların istehlak etdiyi maye miqdarını artırın. Ana südü və qarışıqlar körpələr üçün ən yaxşı seçimdir, su, qabıqlar, sulanmış şirələr və buz küpləri yaşlı uşaqlar üçün ən yaxşı seçimdir.
- Çocuğunuzun susuzluğunu pisləşdirəcək və ya qusmaq istəyinə səbəb ola biləcək qidalar yeməsinə icazə verməyin. Bəziləri yağlı, yüksək şəkərli, tərkibində kompleks karbohidratlar, qatıq, meyvə və tərəvəz olan qidalardır.
- Atəş və boğaz ağrısı uşağınızın maye qəbul etməsini çətinləşdirə bilər. Bu səbəbdən bu simptomları yaşayan uşaqlar ümumiyyətlə asetaminofen və ibuprofen qəbul etməlidirlər.
Metod 2 /4: Yetkinlərdə kəskin susuzlaşdırmanın müalicəsi
Addım 1. Müvafiq müalicə üsulunu təyin etmək üçün susuzlaşdırmanın şiddətini qiymətləndirin
Ümumiyyətlə, yetkinlərdə yüngül və orta dərəcədə dehidratasiya evdə komplikasiya riski olmadan müalicə edilə bilər. Ancaq şiddətli dehidratasiya dərhal həkim tərəfindən yoxlanılmalıdır!
- Yüngül və orta dərəcədə susuz olan böyüklər susuzluğunu artıra bilər, ağzı quruyur və ya yapışqan olur, idrar etməkdə çətinlik çəkir, tünd sarı rəngli sidik keçirir, toxunuşda quru və ya soyuq hiss edən dərisi, baş ağrısı və əzələ krampları ola bilər.
- Ümumiyyətlə, ciddi şəkildə susuz qalan yetkinlərdə idrar etmək istəməmək, sarı-qəhvəyi rəngli sidik ifraz etmək, dərisi qıcıqlanma, qarışıqlıq, başgicəllənmə, ürək döyüntüsündə artım, gözləri batmış, letarji kimi simptomlar yaşanır., şok yaşayır., deliryum keçirir və ya şüursuzdur.
Addım 2. Vücudu nəmləndirmək üçün şəffaf mayelər istehlak edin
Elektrolit ehtiva edən su və içkilər bu vəziyyətdə istehlak üçün ən yaxşı seçimdir. Ümumiyyətlə, ürəkbulanma hiss etmədiyiniz və ya qusmaq istəyiniz olmadığı müddətdə hər ikisini də mümkün qədər çox almalısınız.
- Yetkinlərin əksəriyyəti gündə 2-3 litr maye istehlak etməlidir.
- Əgər susuzluğunuz ürəkbulanma və ya boğaz ağrısından qaynaqlanırsa, meyvə şirələrindən və ya enerji içkilərindən hazırlanan buz kublarını və ya düyüləri emməyə çalışın.
- Yetkinlərdə elektrolit balanssızlığı uşaqlarda elektrolit balansının pozulması qədər təhlükəli olmasa da, vəziyyəti qiymətləndirməyin. Bunun əvəzinə susuzluqdan itirdiyiniz elektrolitlərin bir hissəsini əvəz etmək üçün ağızdan rehidratasiya mayeləri və ya enerji içkiləri almağa çalışın. Xüsusilə, oral rehidratasiya mayeləri müəyyən bir tibbi xəstəlik səbəbiylə meydana gələn susuzlaşdırmanın müalicəsi üçün ən yaxşı seçimdir, enerji içkiləri isə yorğunluq səbəbiylə susuzlaşdırmanın müalicəsi üçün daha uyğundur.
Addım 3. Daha çox maye itirməmək üçün bədəninizi sərinləyin
Kəskin dehidratasiya tez -tez həddindən artıq istiyə məruz qalması və ya bədən istiliyinin artması ilə müşayiət olunduğundan, daha çox maye itirməməsi üçün bədəninizi soyutmağa çalışın.
- Dərinizin boğulmaması üçün bir qat boş paltar geyin.
- Sərin yerdə oturun. Mümkünsə, kondisionerlə təchiz olunmuş bir binada qalın. Əks təqdirdə, heç olmasa kölgədə və ya bir fanın yanında qalın.
- Dərini su ilə sərinləyin. Alnınızı və boynunuzu nəm bir dəsmal ilə sıxın və paltarla örtülməyən dəriyə ilıq su səpin.
- Unutmayın ki, soyutma prosesi tədricən aparılmalıdır, xüsusən də həddindən artıq soyuqlara məruz qalmaq qan damarlarınızın yırtılması riski daşıyır. Nəticədə bədənin daxili istiliyi əslində artacaq. Buna görə də heç vaxt dərini sərinləmək üçün su və ya buz paketi ilə sıxmayın.
Addım 4. Susuzluğa səbəb olan mədə -bağırsaq xəstəliklərinin əlamətlərini idarə edin
Susuzluq çox şiddətli qusma və ya ishaldan qaynaqlanırsa, bədəninizin daha çox su itirməməsi üçün pəhrizinizi dəyişdirərək dərmanlar alaraq səbəbi dərhal idarə edin.
- Əksər hallarda, reçetesiz satılan loperamid ishali müalicə edə bilər. Ancaq hərarətiniz varsa və ya nəcisiniz qanla qarışıqsa bu dərmanı qəbul etməyin.
- Xüsusilə ibuprofen mədə astarınızı qıcıqlandıra və qusmağınızı daha da pisləşdirə biləcəyi üçün hərarətinizi idarə etmək üçün ibuprofen yerinə asetaminofen istifadə edin.
- İlk 24 saatda bulyon və jelatin də daxil olmaqla şəffaf və ya rəngsiz içkilərin istehlakına diqqət edin. Diareya və qusma tezliyi azaldıqca, mülayim dadlı qidalar yeməyə başlaya bilərsiniz.
Metod 3 /4: Yetkinlərdə Xroniki Susuzlaşdırmanın Müalicəsi
Addım 1. Susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün gün ərzində maye qəbulunu artırın
Yetkin bir kişinin orta hesabla gündə 3 litr, yetkin qadınların isə təxminən 2 litr maye istehlak etməsi lazımdır. Maye qəbulunu bu rəqəmlə balanslaşdırmağa çalışın və ya tövsiyə olunan miqdardan bir qədər çox maye istehlak edin.
- Unutmayın ki, yuxarıda göstərilən "maye" yalnız su deyil, hər hansı bir mayedir.
- Bəzi içkilərin bədən sağlamlığı üçün daha yaxşı olduğunu da anlayın. Məsələn, su, bitki çayları, enerji içkiləri və elektrolit ehtiva edən digər içkilər bədəni nəmləndirməyə kömək edə bilər, kofein (qəhvə, soda, qara çay kimi) və ya spirtli içkilər susuzluğunuzu daha da pisləşdirə bilər.
Addım 2. Tərkibində su çox olan meyvə və tərəvəz yeyin
Su miqdarı yüksək olan meyvə və tərəvəzlər, susuzlaşdıqda itirilən bədən mayelərini əvəz etməkdə təsirli olur. Hər ikisi də qida maddələri, duz və şəkər baxımından çox zəngin olduğundan, şübhəsiz ki, istehlak edildikdən sonra bədəndəki elektrolit balansı da yaxşılaşacaq.
- Banan, xüsusən də 75% maye olduğu üçün bədəni nəmləndirməyin ən populyar variantlarından biridir! Əlavə olaraq, banalar, susuzluğunuz pisləşdikcə səviyyələri azalmağa meylli olan bir mineral olan kaliumla da çox zəngindir.
- Bədəni nəmləndirmək üçün istehlak edilməli olan digər meyvə və tərəvəz növləri qarpız, pomidor, üzüm, şaftalı, çiyələk, qızılcık, alma, qara giləmeyvə, ərik, xiyar, brokoli və balqabaqdır.
Addım 3. Susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün kafeinsiz çay içmək
Xüsusilə, çobanyastığı çayı xroniki susuzlaşdırmanın müalicəsində çox faydalıdır. Bununla birlikdə, tərkibində kofein olmayan bitki çaylarının və ya çayların çoxu bədəndən çıxan maye səviyyələrini əvəz etmək üçün oxşar faydalara malik olduğu üçün də istehlak edilə bilər.
Çobanyastığı çayı təbii bir ağrı kəsici olaraq təsnif edilir və susuzlaşma zamanı istehlak üçün çox tövsiyə olunur. Ümumiyyətlə, bədən susuz qaldıqda mədədəki əzələlər sıxılmağa başlayacaq. Çobanyastığı çayı, bədəni nəmləndirməklə yanaşı ortaya çıxan krampları da aradan qaldırmaq üçün çox təsirli bir təbii vasitədir
Addım 4. Vücudunuzu nəmləndirmək və itirilmiş elektrolit səviyyələrini əvəz etmək üçün hindistan cevizi suyu istehlak etməyə çalışın
Hindistancevizi suyu elektrolitlərlə çox zəngin olduğu üçün xroniki olaraq susuz qalan xəstələrə düz su əvəzinə içmələri məsləhət görülür.
- Tərkibindəki müxtəlif qida maddələri arasında dəmir və kalium üstünlük təşkil edən iki növ vitamindir. Xüsusilə, bədənin susuz qaldığı zaman ən sürətli azalan hər ikisinin səviyyəsidir.
- Unutmayın ki, hindistan cevizi suyu hindistan cevizi südündən fərqlidir. Susuzlaşdırmanı müalicə etmək üçün hindistan cevizi suyu istifadə etmək üçün daha yaxşı bir seçimdir.
Addım 5. Epsom duz məhlulu ilə nəmləndirin ki, orqanizm tərkibindəki mineral tərkibi udsun
Əvvəlcə hamamı isti su ilə doldurun, sonra 250-500 ml Epsom duzunu həll edin. Duz həll edildikdən sonra onu küvetdə təxminən 15 dəqiqə isladın.
- Dəriniz məhlulda olan maqneziumu udacaq. Nəticədə iltihab, yorğunluq və ya ağrı kimi xroniki dehidratasiya ilə müşayiət olunan simptomlar azalmalıdır.
- Duzlu suyun tərkibindəki sulfat bədənin qida maddələrini udma qabiliyyətini də artıra bilər. Nəticədə bədən içindəki elektrolit səviyyələrini daha asan təmir edə bilir.
Metod 4 /4: Nə vaxt Tibbi Yardım Alınacağını Bilmək
Addım 1. Əgər maye qəbulu artırılsa da vəziyyətiniz və ya uşağınızın vəziyyəti yaxşılaşmırsa həkimə müraciət edin
Guya, yüngül və ya orta dərəcədə dehidratasiya oral rehidratasiya həlləri və ya digər mayelər qəbul edildikdən sonra müalicə oluna bilər. Semptomlar yaxşılaşmırsa və ya daha da pisləşmirsə, daha uyğun bir müalicə almaq üçün dərhal həkimə müraciət edin.
Getməyən susuzluq bədənin vəziyyətini tez bir zamanda pisləşdirə bilər. Bu səbəbdən, vəziyyət dərhal bir həkim tərəfindən müalicə edilməlidir
Addım 2. Şiddətli dehidratasiya əlamətləri görünməyə başlayırsa təcili müalicə alın
Şiddətli və ya həddindən artıq susuzluq sizi və ya uşağınızı qarışıq hiss edə bilər və başınız gicəllənə bilər. Bundan əlavə, şiddətli susuzlaşdırma xəstənin bədəni dincəlsə də həddindən artıq yorğunluğa səbəb ola bilər. Bu simptomlardan biri və ya bir neçəsi görünsə, dərhal ən yaxın klinikaya və ya xəstəxanaya müraciət edin.
Narahat olmayın, bədəniniz və ya uşağınız müalicə aldıqdan sonra tez sağalacaq. Buna görə həkimə müraciət etmək üçün çox gözləmək lazım deyil
Addım 3. Əgər maye udmaq mümkün deyilsə dərhal həkimə müraciət edin
Əgər mayeləri udmaqda çətinlik çəkirsinizsə, itirilmiş bədən mayelərini necə əvəz edə bilərsiniz? Bu o deməkdir ki, vəziyyət sağlamlığınızı daha tez pisləşdirəcək. Buna görə düzgün müalicəni təyin etmək üçün dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
Məsələn, içdiyiniz içkiləri daim tüpürsəniz və ya hər hansı bir içkini udmaqda çətinlik çəkirsinizsə ehtiyatlı olmalısınız
Addım 4. 24 saatdan çox keçməyən ishalınız varsa həkimə müraciət edin
İshal, susuzlaşdırmanın ən böyük səbəblərindən biridir və onun olması xəstələrdə çox ağır simptomlara səbəb ola bilər. İshal 24 saatdan çox davam edərsə, vücudunuz avtomatik olaraq çoxlu maye itirir və onu bərpa etmək üçün həkim köməyinə ehtiyacı var.
İshal olduğunuz zaman bədəniniz hər bağırsaq hərəkətiylə maye buraxır. Bu səbəbdən, ishal xəstələri sağalma prosesi gedərkən maye qəbulunu artırmalıdır
Addım 5. Nəcisiniz qara və ya qan qarışıqdırsa həkimə müraciət edin
Ümumiyyətlə narahat olmayacaq bir şey olsa da, ciddi şəkildə susuz qaldığınıza və ya başqa bir tibbi problemə sahib olduğunuza işarə ola bilər. Buna görə dəqiq bir diaqnoz və uyğun müalicə tövsiyələri almaq üçün həkimə müraciət edin.
Addım 6. Şiddətli susuzluğunuz varsa itirilmiş mayeləri venadaxili mayelərlə əvəz edin
Əslində, şoran tərkibli damardaxili mayelər qısa müddətdə itirilən bədən mayelərini əvəz edən ən yaxşı dərmanlardır. Ümumiyyətlə, proses xəstəxanada bir həkim tərəfindən həyata keçiriləcək və bədəninizin vəziyyətini daha tez bərpa edə bilər. Siz və ya uşağınızın ciddi şəkildə susuz qalması halında bu variantlar haqqında doktorunuzla danışmağa çalışın.
