Evdə qızdırmanı müalicə etməyin 3 yolu

Mündəricat:

Evdə qızdırmanı müalicə etməyin 3 yolu
Evdə qızdırmanı müalicə etməyin 3 yolu

Video: Evdə qızdırmanı müalicə etməyin 3 yolu

Video: Evdə qızdırmanı müalicə etməyin 3 yolu
Video: Ağcaqanad dişləməsindən yaxa qurtarmağın 10 yolu 2024, Mart
Anonim

Atəşin bir xəstəlik olaraq təsnif edilməsinə baxmayaraq, əslində bədənin infeksiyaya qarşı təbii reaksiyası olduğunu bilirdinizmi? Ümumiyyətlə, hərarəti olan bir şəxs, vəziyyət həqiqətən dözülməz olmadıqda və ya istiliyi həyatını riskə atacaq qədər yüksək olmadıqda bədən istiliyini aşağı salmağa çalışmamalıdır. Niyə belədir? Cavab sadədir, çünki bədənin infeksiyanın səbəbini təbii yolla aradan qaldırmaq üçün hərarətini yüksəltmək üçün əslində zamana ehtiyacı var. Ancaq hərarətiniz varsa, vücudunuzu daha rahat hiss etmək və hərarəti daha məqbul bir səviyyəyə endirmək üçün bu məqalədə sadalanan işləri edə bilərsiniz.

Addım

Metod 1 /3: Bədən istiliyinin aşağı salınması

Evdə qızdırma müalicəsi 1 -ci addım
Evdə qızdırma müalicəsi 1 -ci addım

Addım 1. Atəşin gedişatını daha dəqiq qeyd etmək üçün bədən istiliyini ölçün

Atəşiniz olduqda, bir termometr istifadə edərək dəqiq bir temperatur əldə edə bilərsiniz və vəziyyətiniz araşdırılarkən bu məlumatlar həkiminiz üçün çox əhəmiyyətli olacaq. Mümkünsə, həm uşaqların, həm də böyüklərin istifadəsi asan olan rəqəmsal ağız termometrindən istifadə edin, eyni zamanda qısa müddətdə dəqiq nəticələr göstərə bilərsiniz. İstifadə etmək üçün termometrini dilinizin altına qoyun və "bip" səsini eşitməyincə oturmasına icazə verin. Bundan sonra, bədən istiliyinizi öyrənmək üçün termometr ekranında göstərilən nömrələri oxuyun. Kiçik uşaqlar üçün ən doğru nəticələr üçün rektal termometrdən istifadə edin.

  • Temperaturunuz 39 ° C və ya daha yüksəkdirsə həkimə müraciət edin. Eyni zamanda, 3 yaşdan sonra hərarət azalmazsa 2 yaşdan kiçik uşaqlar həkimə aparılmalıdır.
  • 3 aylıq və ya daha kiçik bir uşağınız varsa, temperaturu 38 ° C -dən yuxarı olarsa dərhal həkiminizə müraciət edin. 3 yaşdan 6 yaşa qədər olan uşaqlar üçün, bədən istiliyi 39 ° C -dən çox olarsa və ya bir gündən çox davam edərsə həkimə müraciət edin.
Evdə qızdırma müalicəsi 1 -ci addım
Evdə qızdırma müalicəsi 1 -ci addım

Addım 2. Bol su için

Atəşiniz olduqda tər və yüksək bədən istiliyinin birləşməsi bədəninizi tez bir zamanda susuzlaşdıra bilər. Nəticədə bədən istiliyi də artacaq və baş ağrısı, başgicəllənmə, əzələ krampları, aşağı qan təzyiqi və nöbet kimi ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Bunun öhdəsindən gəlmək üçün bədən yaxşılaşana qədər mümkün qədər çox maye içmək lazımdır.

  • İdeal olaraq, böyüklər gündə təxminən 2 litr maye istehlak etməlidirlər. Hər hansı bir mayenin olmasına icazə verilsə də, yalnız xəstə olduğunuz zaman su, şirələr və bulyonlardan istifadə etməlisiniz.
  • Uşaqları nəmləndirmək lazımdırmı? Körpələr üçün saatda ən az 30 ml, körpələr üçün saatda 60 ml, yaşlı uşaqlara isə 90 ml maye verin.
  • Enerji içkiləri bədəni nəmləndirməyə kömək edə bilər. Bununla birlikdə, vücudunuzun artıq elektrolit qəbul etməməsini təmin etmək üçün enerji içkisinin bir hissəsini su ilə seyreltməyə çalışın. Uşaqlar üçün, uşaqların bədəni üçün xüsusi olaraq hazırlanmış Pedialyte kimi bir oral rehidratasiya məhlulu içmək daha yaxşıdır.
Evdə hərarətin müalicəsi 4 -cü addım
Evdə hərarətin müalicəsi 4 -cü addım

Addım 3. Mümkün qədər istirahət edin

Kifayət qədər dincəlmək immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edə bilər və buna görə də daha sürətli sağalmağı bacarır. Axı, həddindən artıq fiziki fəaliyyət bədən istiliyinizi daha da artıra bilər. Buna görə bədəni mümkün qədər tez -tez istirahət etməlisən. Mümkünsə, işdən və ya təhsil məzuniyyətindən vaxt ayırın ki, bədəni rahatlaşdırsın və daha sürətli sağalsın.

Yuxunun olmaması immunitet sistemini zəiflədə, stress hormonlarının istehsalını artıra, xroniki xəstəlik riskini artıra və ömrünü azalda bilər

Evdəki atəşi müalicə edin 5 -ci addım
Evdəki atəşi müalicə edin 5 -ci addım

Addım 4. Apteklərdə reseptsiz satılan qızdırıcıları götürün

Əgər temperaturunuz 39 ° C -dən yuxarıdırsa və ya özünüzü çox narahat hiss etməyə başlamısınızsa, hərarət azaldıcı qəbul etməkdən çəkinməyin. Atəşi müalicə etmək üçün istifadə edilən bəzi dərmanlar asetaminofen, ibuprofen və aspirindir. Hamısını resept olmadan apteklərdə almaq olar və hərarətdən yüksələn bədən istiliyinin aşağı düşməsinə kömək edə bilər.

  • 18 yaşdan kiçik uşaqlar üçün asetaminofen və ya 6 aydan yuxarı uşaqlar üçün ibuprofen istifadəsi ilə bağlı həkimə müraciət edin. Həmişə dozaj tövsiyələrinə və qablaşdırmada göstərilən dərmanların istifadəsi qaydalarına əməl etdiyinizə əmin olun.
  • 18 yaşından kiçik uşaqlar, həkim tərəfindən başqa cür tövsiyə edilmədikdə, aspirin qəbul etməməlidir. Araşdırmalar göstərir ki, uşaqlarda aspirin istehlakı beyin və qaraciyərin şişməsinə səbəb olan Rye sindromu riski ilə bağlıdır.
  • Dərman paketində göstərilən dozaj tövsiyələrinə əməl edin və həkiminiz sizə göstəriş verməyincə eyni anda birdən çox dərman qəbul etməyin. Bunun əvəzinə, indi bir doz ibuprofen, sonra 4 saat sonra bir doza asetaminofen kimi, əlbəttə ki, həkiminiz icazə verərsə, fərqli dərmanlar qəbul edin.
Evdə hərarətin müalicəsi 2 -ci addım
Evdə hərarətin müalicəsi 2 -ci addım

Addım 5. Yüngül, boş paltar geyin

Atəşiniz olduqda, bədəninizi daha rahat hiss etməyinizin bir yolu yüngül, boş paltar geyinməkdir. Məsələn, yüngül bir köynəyi qısa şalvar ilə birləşdirə bilərsiniz. Gecələr yatarkən bədəni nazik bir yorğanla örtün.

Pambıq, bambuk və ya ipək kimi təbii liflər ümumiyyətlə akril və ya polyester kimi sintetik liflərdən daha yaxşı nəfəs alır

Evdə qızdırma müalicəsi 3 -cü addım
Evdə qızdırma müalicəsi 3 -cü addım

Addım 6. Otaqdakı temperaturu aşağı salın

Atəşiniz olduqda bədəni rahat saxlamaq üçün ətrafınızdakı havanın hər zaman sərin olduğundan əmin olun. Bu səbəbdən, termostatdakı temperaturu bir qədər aşağı salmaq lazım ola bilər, xüsusən də yüksək temperatur hərarətin uzun müddət davam etməsinə və bədənin daha çox tərləməsinə səbəb ola bilər. Nəticədə susuzluq riski yenidən gizləndi.

  • Otaqdakı temperatur çox isti və ya havasızdırsa, bir fanı yandırmağa çalışın.
  • Ümumiyyətlə, normal otaq temperaturu 22 ° C aralığındadır. Bu səbəbdən termostatı 20 və ya 21 ° C -ə təyin edə bilərsiniz.
Evdə bir atəşi müalicə edin 7 -ci addım
Evdə bir atəşi müalicə edin 7 -ci addım

Addım 7. İsti suda isladın

Hamamı otaq istiliyindən bir qədər isti, ancaq bədən istiliyinizdən daha sərin, təxminən 29-32 ° C su ilə doldurun. Bundan sonra, çəlləkdə oturun, sonra bir süngər və ya havlu suya batırın və bütün bədəninizə sürtün. Su buxarlandıqca bədən istiliyiniz də aşağı düşəcək.

İsti vanna qəbul etmək də bədəninizin daha rahat hiss etməsinə kömək edəcək. Ancaq bu üsul bədən istiliyinin aşağı salınmasında təsirli deyil, çünki dərinizdən suyun buxarlanmasına imkan vermir

Evdə bir atəşi müalicə edin Adım 9
Evdə bir atəşi müalicə edin Adım 9

Addım 8. Mümkün qədər otaqda qalın

Mümkünsə, quru hava və sabit bir temperatur olan bir yerdə istirahət edin. İsti havada tamamilə çölə çıxmalısınızsa, həmişə kölgədə gizləndiyinizə və fəaliyyətlərinizi məhdudlaşdırdığınızdan əmin olun. Çöldəki temperatur əslində çox soyuqdursa, bədəni hərəkət edərkən rahat saxlamaq üçün isti paltar geyin.

Metod 2 /3: Atəş zamanı abstinensiyaların tanınması

Evdə bir atəşi müalicə edin Adım 9
Evdə bir atəşi müalicə edin Adım 9

Addım 1. Atəşiniz olduqda soyuq hiss etsəniz də, paltar geyməyin

Bəzən hərarət bədəni üşütə, hətta titrəyə bilər. Vəziyyət ortaya çıxsa belə, paltar geyərək isinməyə çalışmayın, çünki bu, bədən istiliyinizi daha da artıra bilər!

Əslində "sərinlik" hissi dərinizlə ətrafınızdakı hava arasındakı temperatur fərqindən qaynaqlanır. Lazım gələrsə, özünüzü çox nazik bir yorğan ilə örtün

Evdə bir atəşi müalicə edin Adım 10
Evdə bir atəşi müalicə edin Adım 10

Addım 2. Soyuq suda duş almayın və çimməyin

Bədənin hərarətindən isti hiss etməsinə baxmayaraq, bu soyuq suda duş və ya vanna qəbul etmək istiliyi aşağı sala bilər! Əksinə, bunu etmək əslində bədəni titrəyə bilər və temperatur daha da yüksəlir. Başqa sözlə desək, qızdırma buna görə daha uzun davam edə bilər.

İdeal olaraq, çimmək və ya çimmək üçün istifadə olunan su o vaxt otaq temperaturundan bir qədər isti olmalıdır

Evdə qızdırma müalicəsi 13 -cü addım
Evdə qızdırma müalicəsi 13 -cü addım

Addım 3. Temperaturu sərinləmək üçün dərini spirtlə sürtməyin

Sərin və təravətli hiss etməsinə baxmayaraq, əslində müvəqqəti olan hisslər də bədəni titrəyə bilər. Nəticədə bədən istiliyiniz daha sonra artacaq!

Bundan əlavə, dəri spirt qəbul edə və zəhərlənə bilər. Bu vəziyyət əlbəttə çox təhlükəlidir və xüsusilə körpələrdə və uşaqlarda komaya səbəb olma potensialına malikdir

Evdə qızdırma müalicəsi 10 -cu addım
Evdə qızdırma müalicəsi 10 -cu addım

Addım 4. Atəşiniz olduqda siqaret çəkməyin

Siqaret ağciyər xərçəngi və digər tənəffüs xəstəlikləri riskini artırmanın yanında immunitet sisteminizi də zəiflədə bilər. Nəticədə, yaşanan ateş daha da pisləşəcək, çünki bədənin içindəki virus və bakteriyalarla mübarizə aparmaq üçün daha çox çalışması lazımdır. Siqareti atmaq asan deyil. Bu səbəbdən, təsirli bir üsul üçün həkimə müraciət etmək və ya bərpa prosesinizə kömək etmək üçün bir dəstək qrupuna müraciət etmək heç vaxt ağrımaz.

Yenidoğulmuşlar və uşaqlar, xüsusən də hərarətləri varsa, passiv siqaret çəkməməlidirlər

Evdə bir atəşi müalicə edin Adım 11
Evdə bir atəşi müalicə edin Adım 11

Addım 5. Atəşiniz olduqda kofein və spirt içməyin

Unutmayın ki, hər ikisi susuzluğa səbəb ola bilər və hərarəti olan biri bədənində maye itirməyə çox həssasdır. Bu səbəbdən, qızdırma zamanı kofein və spirt istehlak etmək təhlükəli bir hərəkətdir. Bu səbəbdən bədəninizin vəziyyəti yaxşılaşana qədər hər ikisindən də çəkinməlisiniz.

Alkoqol susuzlaşma riskini artırmaqla yanaşı, immunitet sistemini də zəiflədə bilər. Nəticədə, bədəniniz özünü bərpa etmək üçün daha çox çalışmalıdır

Metod 3 /3: Tibbi müayinə

Evdə bir atəşi müalicə edin Adım 14
Evdə bir atəşi müalicə edin Adım 14

Addım 1. Bədən istiliyiniz 39 ilə 41 ° C arasında olarsa dərhal həkiminizə müraciət edin

Unutmayın ki, çox yüksək hərarət həyatınızı təhlükəyə ata bilər! Buna görə də, hərarətiniz 39 ° C -dən yuxarı olan bir yetkinsinizsə, dərhal uyğun bir resept və ya hətta stasionar bir müraciət üçün həkimə müraciət edin.

  • 3 aydan kiçik uşaqlar üçün, bədən istiliyindən asılı olmayaraq, hər dəfə hərarətləri yüksəldikdə dərhal həkimə müraciət edin. Ehtiyatlı olun, belə bir uşaqda qızdırma bədənində ciddi bir infeksiyaya işarə edə bilər.
  • 3-12 aylıq uşaqlar, bədən istiliyinin 39 ° C və ya daha yüksək olması halında, həmçinin 2 yaşın altında olan, lakin 48 saatdan çox qızdırması olan uşaqları həkimə göstərməlidirlər.
  • 7-12 yaş arası uşaqlar bədən istiliyi 39 ° C-dən yuxarı olduqda təcili yardım şöbəsinə aparılmalıdır.

Xəbərdarlıq:

Xüsusilə, uşağınız şüursuz vəziyyətdədirsə, oyanmaq çətindirsə və ya bir həftə və ya daha çox bədən istiliyində dalğalanmalar yaşayırsa, temperatur çox yüksək olmasa da və ya simptomlar uyğun gəlmirsə. Həmçinin, göz yaşı tökmədən ağlamaq kimi şiddətli dehidratasiya əlamətləri görünsə, uşağınızı həkimə aparın.

Evdə qızdırma müalicəsi 15
Evdə qızdırma müalicəsi 15

Addım 2. Atəş getməzsə dərhal həkimə müraciət edin

Bədənin xəstəliyə təbii cavabı olmasına baxmayaraq, davamlı atəş daha ciddi bir sağlamlıq probleminə işarə edə bilər. Buna görə də, hərarət bir neçə gündən sonra azalmırsa, hətta onu müxtəlif üsullarla azaltmağa çalışdıqdan sonra dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın. Çox güman ki, həkiminiz təcili müalicə istəyəcək və ya müalicəsi üçün dərman yazacaq.

Atəş 48 saat davam edərsə, dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın, çünki bu, bədəninizdə viral infeksiyaya işarə edə bilər

Evdə bir atəşi müalicə edin Adım 16
Evdə bir atəşi müalicə edin Adım 16

Addım 3. Susuzluğunuz varsa, ən yaxın ER ziyarət edin

Yüksək temperatur bədənin mayelərini itirməsinə və susuzlaşmasına səbəb ola bilər. Bu səbəbdən ağızda quruluq, yuxululuq, çox az və ya qaranlıq sidik, baş ağrısı, quru dəri, başgicəllənmə və ya hətta bayılma kimi susuzluq əlamətləri hiss edirsinizsə, təcili müalicə üçün dərhal ən yaxın ER ilə əlaqə saxlayın.

ER -də vəzifə yerinə yetirən həkim, itirilmiş mayeləri əvəz etmək üçün sizə bir damar verə bilər

Evdə bir atəşi müalicə edin 17
Evdə bir atəşi müalicə edin 17

Addım 4. Digər sağlamlıq probleminiz olduqda hərarətiniz varsa həkiminizlə məsləhətləşin

Diabet, anemiya, ürək problemləri və ya ağciyər xəstəliyi kimi digər xəstəlikləriniz varsa və eyni zamanda hərarətiniz varsa dərhal həkimə müraciət edin. Ehtiyatlı olun, əvvəllər qeyd etdiyimiz kimi anadangəlmə xəstəliklər ateşlə daha da şiddətlənə bilər!

Sağlamlığınızdan narahatsınızsa, müvafiq müalicə tövsiyələrini almaq üçün dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın

Evdə bir atəşi müalicə edin 18
Evdə bir atəşi müalicə edin 18

Addım 5. Atəş zamanı dəridə səpgi və ya çürük əmələ gəlirsə həkimə müraciət edin

Ehtiyatlı olun, hərarətiniz olduqda mənşəyi bilinməyən bir səfeh və ya çürük görünüşü immun sisteminizdə ciddi bir pozğunluq olduğunu göstərə bilər.

  • Döküntü daha da pisləşərsə və dərinin digər bölgələrinə yayılırsa, dərhal ən yaxın ER ilə əlaqə saxlayın!
  • Ağrılı çürüklərin ölçüsü və ya sayı artarsa, dərhal həkimə müraciət edin, çünki bu vəziyyət ciddi sağlamlıq problemini göstərə bilər.

Xəbərdarlıq

  • Bədən istiliyiniz 40 ° C -dən yuxarı olarsa dərhal həkimə müraciət edin!
  • Soyuq duş və ya hamam qəbul etməyin, çünki titrəmək bədən istiliyinizi qaldıra bilər.
  • Doktorunuz başqa cür tövsiyə etmədiyi təqdirdə, eyni anda birdən çox atəşi azaldan dərman qəbul etməyin.
  • Çox qalın paltar və ya yorğan geyinməyin! Əslində bu davranış əslində ateşinizi daha da pisləşdirə bilər.
  • İstiliyi azaltmaq üçün bədəni spirtlə ovuşdurmayın. Ehtiyatlı olun, bu hərəkət spirt zəhərlənməsinə səbəb ola bilər!

Tövsiyə: