Üzgüçülük dərsləri verərkən təcrübəli müəllimlərin riayət etməli olduğu bəzi əsas qaydalar var. İstər qəsdən, istər təbii olaraq üzgüçülük dərslərinin əsasları öyrənmə prosesi zamanı verilməlidir. Əsas odur ki, uşaqları su ilə rahatlaşdırsınlar və tədris edərkən qətiyyətli olsunlar.
Addım
Metod 1 /3: Əsasları öyrədin
Addım 1. Təhlükəsizliyi birinci yerə qoymağı unutmayın
Üzməyi öyrətmədən əvvəl iştirakçıların təhlükəsizliyini təmin edin. Başlayana heç vaxt arxa çevirməyin. Üzgüçülük zamanı boğulma, avadanlıqların sınması və ya sürüşmə kimi təhlükələrdən xəbərdar olun. Ən son CPR və ilk yardımı anladığınızdan əmin olun. Mütəmadi olaraq ilk yardım seminarlarına qatılmağı düşünün. Ümumi təhlükəsizliyi təhsil bacarıqlarından üstün tutun.
- Tədris edərkən bir hovuz mühafizəçisindən nəzarət istəməyi düşünün. Başqa birisi bütün hovuza nəzarət etdiyi üçün bu yolla bir anda bir şagirdi öyrətməyə daha çox diqqət ayıra bilərsiniz.
- Bu təlimatdakı bütün addımlar, adətən sertifikatlaşdırma proqramı vasitəsilə öyrənilən müvafiq təlim və təhlükəsizlik protokolları ilə birlikdə yerinə yetirilməlidir.
Addım 2. Qayğınızı göstərin
xarici bir mühitə girərkən və ya yeni bir şey öyrənərkən uşaqların çox vaxt əlavə təşviq və xoş qarşılanmaya ehtiyacı var. Bütün tələbələri ürəkdən salamlayın. Adları, üstünlük verilən yanaşma və tədris metodları və hər birinin güclü və zəif tərəfləri də daxil olmaqla onları ayrı -ayrılıqda tanıyın. Hər bir tələbənin ehtiyacları haqqında bir intuisiya inkişaf etdirmək zaman ala bilər, amma isti və dostluq münasibəti şagirdlərlə əlaqəni sürətləndirə bilər.
Valideynlərin iştirakı çox vaxt bu prosesə kömək edir. Valideynlərinizin köməyi ilə uşağınızın çətinliklərini əvvəlcədən görə bilərsiniz və əgər valideynlərinizlə tanış kimi görünsəniz, uşağınız sizə tez etibar edəcək
Addım 3. Hərtərəfli bir dərs planı hazırlayın
Uşaqlar, performanslarına əsaslanaraq davamlı rəy verə biləcək quruluşlu bir mühitdə öyrənmək tez və asandır. Sınıfın şagird performansına əsaslanaraq nələrə diqqət edə biləcəyini nəzərə alaraq hər üzgüçülük məşqi üçün bir dərs planı hazırlayın. Dərs planları hazırlayarkən təcrübəli bir müəllimlə məsləhətləşməyi düşünün, xüsusən də müəyyən bir uşağa və ehtiyaclarını öyrətməkdə çətinlik çəkirsinizsə.
Dərs planınız çevik, uyğunlaşmalı və yaşa uyğun dərslər və məşqlərdən ibarət olmalıdır
Addım 4. Müsbət bir mühit yaradın
Hər sinif çətin və əldə edilə bilən məqsədlər, təriflər və müsbət rəylər daxil etməlidir. Bundan əlavə, dərslər əyləncəli olmalıdır! Tələbələr maraqlanırsa və əylənirlərsə, dərs planlarını ara -sıra boşaltmağın heç bir günahı yoxdur. Əslində uşaqlar çox vaxt oynayarkən öyrənirlər.
Metod 2 /3: Kiçik Uşaqlara Tədris
Addım 1. Şagirdlərin yaşa uyğun biliklərini öyrətmək
Sinifdəki şagirdlərin orta yaşı dərs planlarınızı və məqsədlərinizi təyin edir. Kiçik uşaqlar böyük uşaqların bəyəndiyi müəyyən çətinlikləri sevməyəcəklər. Məsələn, bir yaşa qədər olan uşaqları üzməyi öyrənmək məcburiyyətində qalmaqdansa, suda oynamaq üçün kifayət qədər tanıtmaq lazımdır. Çox vaxt müəllimlər əsas bacarıqları öyrətməkdən bezirlər və dərhal daha maraqlı şeylər öyrədirlər. Səbirli olun və şagirdlərinizin ehtiyaclarından xəbərdar olun.
Uşağın müxtəlif reaksiyalarına necə cavab verəcəyini görmək üçün daha təcrübəli bir müəllimi təqlid edə bilərsiniz. Bu seçimi sınamaq üçün idman zalı, hovuz və ya idman zalı icması ilə əlaqə saxlayın
Addım 2. Uşağın koordinasiyasını inkişaf etdirin
Uşaqlar 6-7 yaşına qədər rəqabət qabiliyyətli üzgüçü olmur, ancaq sinif şəraitində bina texnikası daha erkən başlaya bilər. 4-6 yaş arası uşaqlara suda koordinasiya və stabilizasiya məşqləri öyrədilə bilər. Bu məşq şagirdlərə suda hərəkət etmənin əsasları ilə tanış olmağa kömək edəcək.
- Bu yaşda tələbələr üçün suda təhlükəsizlik də prioritet mövzu olmalıdır. Uşaqlara suda qaçmamağı, sürüşkən səthlərdə diqqətli olmağı və hovuza girərkən və çıxarkən protokollara əməl etməyi öyrədin.
- Səbirli olun. Bu yaşda olan uşaqlar hələ üzməyi öyrənməyiblər. Hələ də su ilə necə əlaqə qurmağı öyrənirlər. Uşağın maraq və bacarıq səviyyəsi gündən -günə dəyişəcək.
Addım 3. Uşaqlara üzməyi öyrədin
Suda üzmək bütün üzgüçülər üçün əsas bacarıqdır. Üzgüçülük dərsləri hovuz divarlarının köməyi ilə başlaya bilər. Uşağın hər iki dabanı hovuzun kənarına yapışdırılmış vəziyyətdə suyun üstündə uzanmasını istəyin. Sonra uşağın ayaqlarını düzəltməsini xahiş edin ki, bədəni su səthində düz olsun və ağırlığı bədən boyunca yaysın. Uşağın ayaqları düz olduqda və bədəni suda üzərkən, uşağın normal nəfəs almasını və mümkün qədər uzun müddət suda qalmasını istəyin.
Uşağın əllə üzməsinə kömək etməmək daha yaxşıdır. Uşağınız hovuz divarının köməyi ilə üzməyi artıq bacarırsa, birbaşa köməksiz üzgüçülüklərə keçin
Addım 4. Ona qarnında üzməyi öyrədin
Bu üzən forma şagirdlərin başlarını və mədələrini suya salmağa alışmalarına kömək edə bilər. Əvvəlki kimi, uşağın ayaqlarını hovuzun kənarına bağlaması və ayaqlarını düzəltməsi istəndi. Ancaq bu dəfə uşaq meylli vəziyyətdədir. Uşağın çanağını və çiyinlərini suyun üstündə saxlayın, sonra dərindən nəfəs almasını və üzünü suya batırmasını istəyin. Şagirdlər üzərkən əllərini istifadə edə bilərlər, ancaq başlarını qaldırmaq və nəfəs almaq üçün.
Həm üzbəüz, həm də meylli üzən məşqlər bir oyuna və ya qazma hissəsinə çevrilə bilər. Şagirdləri bir yarışa çağırın və kimin ən uzun üzə biləcəyini təyin edin
Addım 5. Divarları itələməyi öyrət
Bir divarı üzmək üçün itələməyi bilən tələbələr, suda hərəkət etmək üçün momentumu necə istifadə edəcəyini anlayacaqlar. Ayaqlar hələ də hovuzun kənarında dayandıqda, şagirddən nəfəs almasını və divara itələməsini istəyin. Bu itmə uşağın bədənini suya atacaq. Uşağın rahatlamasını və sürətini itirib dayanana qədər sürüşərkən başını, ayaqlarını və qollarını suda hiss etməsini istəyin. Beləliklə, şagirdlər suda boğulmağa alışacaq və üzərək üzə çıxacaqlar. Daim üzgüçülük öyrətmək məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq divara itələmək suda davamlı hərəkəti öyrənmək üçün yaxşı bir məşqdir.
- Bu məşqi hovuzun dayaz bir hissəsində etmək yaxşıdır, belə ki, üzgüçülər sürətini itirdikdə ayağa qalxa bilərlər.
- Su əriştə və üzgüçülük taxtası bu məşq üçün yaxşı bir vasitədir, buna görə təcrübəli üzgüçülər suda hərəkət etmələri üçün qolları və ayaqları ilə sınaqdan keçirə bilərlər.
Addım 6. İntizamın inkişafını təşviq edin
Çox vaxt uşaqlara üzməyi öyrətməyin məqsədi sadəcə üzgüçülük texnikasını öyrənməkdənsə, nizam-intizam, özünüdərk, özünə inam və maraq oyatmaqdır. Şagirdlərinizə qarşı empati qurun və uşaqların qarşılaşdıqları məşqlərin onlar üçün tanış olmadığını və yeni olduğunu anlayın. Uşağın öyrənmə marağının uzun müddət davam etməsi üçün ilk üzgüçülük təcrübəsinin dost, təhlükəsiz və məsuliyyətli qaldığından əmin olun.
- Müəllimlərin səxavəti sayəsində təhlükəsiz bir mühit qurula bilər. Həmd ilə düzəlişlər edin, şagirdləri yeni şeylər sınadıqları üçün mükafatlandırın və hər bir şagirdin qorxu və ya zəif cəhətlərini unutmayın.
- Eyni zamanda şagirdlərə davranışlarına, nizam -intizamlarına və səylərinə görə məsuliyyət daşımağı öyrədin. Planlar düzəldilsə belə, dərs planlarının yerinə yetirildiyinə əmin olun.
Metod 3 /3: Yaşlı uşaqların öyrədilməsi
Addım 1. Daha mürəkkəb gözləntiləri tətbiq edin
Yaşları 6-10 arasında dəyişən yaşlı uşaqlar, gənc uşaqlara nisbətən daha çevik və koordinasiyalıdır. Bu uşaqlar təkbaşına hovuza girib çıxa bilərlər və arxa üzmə və ya üzgüçülük kimi əsas üzgüçülük üslublarını öyrənə bilərlər. Bu yaşda uşaq hələ də peşəkar üzgüçü olmağa hazır olmasa da, məşqçi davranış, texniki təlimatların qəbulu və tələbə dözümlülüyünə dair gözləntiləri artıra bilər. Verilən dərslər daha diqqətli, daha uzun, ətraflı və daha çox gözləntilər təqdim edə bilər.
Addım 2. Əsas üzgüçülük üslublarını öyrədin
Suda üzmək üçün bir neçə əsas üslub var, yəni arxa vuruş, kəpənək vuruşu və döş vuruşu. Bu üslubların hər biri bədən boyunca hərəkətlərin koordinasiyasını tələb edir, yəni üzgüçülük tərzini öyrənmək çox vaxt ala bilər. Çox vaxt məşqçilər hər bir üzgüçülük üslubunu hissələrə ayırır və bir -bir öyrədirlər. Bundan sonra, bütün hissələr tam bir üzgüçülük üslubunda birləşdirilir. Təlimçilər bu metoddan istifadə edərək uşaqlara üzgüçülüyün əsas hərəkətlərini öyrədə bilərlər.
Məşqçi üzgüçülük vuruşunu mürəkkəb üzgüçülük vuruşlarını asanlaşdırmaq üçün bir neçə işarəyə (bölməyə) ayıra bilər. Uşaqlar bu işarələrdən bəzilərini (bədənin müəyyən hissələrinin duruşları və ya hərəkətləri şəklində) asanlıqla xatırlaya və onları tam üzmə tərzinə birləşdirə bilərlər
Addım 3. Arxa vuruşla başlayın
Sırt üstü üzmə vuruşu müəyyən texnikalar vasitəsilə öyrədilə bilər. Şagirdin kürəyində üzməsini və yalnız bir əlinizlə suda üzməsini istəyin: 25 sol əlinizlə, sonra 25 sağ əlinizlə. Bu hərəkət mənimsənilmişsə, qollar növbə ilə yellənə bilər. Şagirdlər sabit bir ritmdə qollarını dəyişərək üzməyi bacarırlarsa, ayaq vuruşlarını öyrədə bilərlər. Şagirdlər qollarını yelləməyi, ayaqlarını çırpmağı və kürəyində ayaqda qalmağı öyrəndikdə, bu üsulları birləşdirərək arxa vuruşu etmək olar.
Addım 4. Ölçülə bilən çətinliklər tətbiq edin
Tələbə arxa üzmə ilə suda hərəkət edə bilirsə, tələbənin mənimsənilən texnikanı tətbiq etməsini tələb edən bir problem və ya matkap verin. Bu problem müəyyən sayda hovuzun kənarında və irəli və ya üzgüçülük və ya tələbələr arasında üzgüçülük yarışları şəklində ola bilər. Hovuzun altından obyektləri almaq üçün üzgüçülük kimi təsadüfi çətinliklər reaksiya və qərar vermə bacarıqlarını inkişaf etdirəcək.
Tələbələrdən çətinlikləri və ya məşqləri başa çatdırmaq üçün vaxtı azaltmağı xahiş edin. Tələbə inkişafını təşviq etmək üçün vaxtlarını qeyd edin
Addım 5. Bacarıqların artırılması metodundan istifadə edin
Bu üsul, hərəkəti bir neçə işarəyə bölməklə üzgüçülük tərzini öyrətməyə bənzəyir. Bacarıqların inkişafı metodu şagirdlərə bir neçə kiçik tapşırıq və ya hərəkəti öyrətməklə həyata keçirilir ki, bunlar da mənimsənildikdən sonra birləşdirilərək daha böyük vəzifələrə və ya hərəkətlərə çevrilir. Bacarıqların inkişafı metodu sadə əsas bacarıqlara əsaslanır, sonra daha mürəkkəb bacarıqlara keçir və texnikanın mənimsənilməsini təyin edir. Üzgüçülük dərslərində bu metodun istifadəsi sadə bacarıqları inkişaf etdirən oyunlara çevrilə bilər, sonra mənimsənilmiş bacarıqlara əsaslanaraq daha çox texniki dərslərə keçin.
Bacarıqların inkişafı açıq şəkildə (əldə edilmiş bacarıqları izləyən cədvəllər və ya qrafiklərdən istifadə etməklə) və ya özəl olaraq istifadə edilə bilər
Addım 6. Quruluşu azaldın
Zaman keçdikcə tələbələr daha çox yetkin və təcrübəli olurlar ki, struktur ehtiyaclarını azalda bilsinlər, çünki tələbələr öz qərarlarını özləri verə bilir və öz intuisiyasına güvənirlər. Şagirdlərin quruluşu, azadlıqlarını inkişaf etdirmək üçün bir qədər rahatlaşdırıla bilər. Tələbələr üçün çətinliklər və ya uğursuzluqlar əlavə etməyə çalışın; Çox vaxt şagirdlərin bacarıq və bacarıqları rahatlıq zonasının xaricində olduqda sürətlə inkişaf edir.
Eyni zamanda, təvazökar, mülayim qalın və şagirdin güvəninə görə məsuliyyət götürün. Onları heç vaxt uğursuzluq, utanc və ya özünə şübhə ilə bağlamayın
Addım 7. Uşağının irəliləyişi barədə valideynləri məlumatlandırın
Çocuğunuzun bacarıqları inkişaf etdikcə, şagirdlərinizin bacarıqlarını daha da inkişaf etdirmək üçün daha çox dəstəyə ehtiyacı var. Tərəqqiniz, zəiflikləriniz, inkişaflarınız və sinif xaricində fəaliyyət imkanlarınız haqqında valideynlərlə danışın. Valideynlər uşağının yanında təcrübəyə və ya vaxta malik ola bilməzlər, buna görə də məlumat verilməsə uşağın inkişafını qaçıra bilərlər.
Valideynlərə üzgüçülük təhlükəsizliyi haqqında xatırlatmağa davam edin. Bir çox valideynlər, uşağının üzgüçülük dərsləri alsaydı, uşağın öz başına üzə biləcəyini düşünür. Bu doğru deyil, bütün uşaqlar üzərkən nəzarət edilməlidir
Addım 8. Peşəkar olun
Erkən gəlin, cədvələ riayət edin, avadanlıqlarınıza qulluq edin və səliqəli şəkildə düzəldin və şəxsi məsələləri müzakirə etməkdən uzaq durun. Özünüz üçün nə qədər çox gözləsəniz, tələbələrdən də o qədər gözləyə bilərsiniz.
