Əksər kontakt lens istifadəçiləri, bir anda gözdən qaldırmaqda çətinlik çəkəcəklər. Bu problem xüsusilə uzun müddət kontakt linzaları taxmayanlara təsir edir. Kontakt linzalar saatlarla istifadə edildikdən sonra quruduqları və ya mövqelərini dəyişdikləri üçün gözə ilişə bilərlər. İstər yumşaq, istərsə də sərt kontakt linzaları taxsanız da, aşağıdakı təlimatlar gözünüzə yapışmış kontakt linzasını çıxarmağa kömək edəcək.
Addım
Metod 1 /3: Kontakt linzaları yumşaq bir şəkildə qaldırın
Addım 1. Əllərinizi yuyun
Kontakt linzaları taxarkən və ya çıxardarkən əllərinizi həmişə təmiz saxlayın. Əllərinizdə hər gün toxunduğunuz şeylərdən, insan tullantıları bakteriyaları da daxil olmaqla minlərlə bakteriya var. İnfeksiyanın qarşısını almaq üçün gözlərinizə toxunmadan əvvəl əllərinizi sabun və isti su ilə yuyun.
- Gözə ilişmiş kontakt linzaları çıxarmaq üçün əllərinizi əvvəlcədən yumaq daha vacibdir, çünki gözlərinizə uzun müddət toxunacaqsınız. Barmaqlarınız gözlərinizlə nə qədər çox təmasda olsa, çirklənmə yayma ehtimalınız da o qədər yüksəkdir.
- Əllərinizi yuduqdan sonra gözlərinizə toxunacaq əllərinizdəki xurma və ya barmaq uclarınızı qurutmayın, çünki gözlərinizin dəsmal lifləri ilə ləkələnmə ehtimalı var.
Addım 2. Sakit olun
Vəziyyətdən çaxnaşma və ya həddindən artıq əsəbilik, kontakt linzalarınızı qaldırmağı çətinləşdirəcək. Əgər narahat olsanız, davam etməzdən əvvəl bir neçə dərin nəfəs alın.
- Narahat olma! Kontakt linzalarınız göz kürəsinin arxasında qalmayacaq. Gözün qarşısındakı konyunktiva və ya mucus təbəqəsi, həmçinin göz ətrafındakı rektus əzələsi bunu qeyri -mümkün edir.
- Gözünüzə yapışmış kontakt linzasını çıxarmaq uzun müddət qəsdən baxımsız qoymadığınız təqdirdə ciddi sağlamlıq riski deyil. Qıcıqlanmağa səbəb olacaq, ancaq gözlərə zərər verməyəcək. Digər tərəfdən, sərt bir lens kornea zədələnsə onu cızır və bu infeksiyaya səbəb ola bilər.
- Lensi bir neçə dəfə qaldıra bilmirsinizsə, ara verin. Oturun və bir müddət istirahət edin.
Addım 3. Lensin yerini təsdiq edin
Əksər hallarda kontakt linzalar korneanın üstündəki mövqelərindən kənara çıxması səbəbindən sıxışa bilər. Əgər belədirsə, əvvəlcə qaldırmadan əvvəl mövqeyi təsdiqləməlisiniz. Gözlərinizi yumun və göz qapaqlarınızı rahatlayın. Lensin hara getdiyini hiss etməlisiniz. Qapağın altında hiss edə bilmirsinizsə, barmağınızla yumşaq bir şəkildə toxunun və yerində olduğundan əmin olun.
- Lens gözünüzün küncünə keçərsə, güzgüdə görə bilərsiniz.
- Lensin mövqeyinə əks istiqamətdə baxmağa çalışın. Məsələn, gözünüzün sağ küncündə lensi hiss edirsinizsə, sola baxın. Və ya lensin gözün altında sıxışdığını hiss edirsinizsə, yuxarıya baxın. Tıxanan lens dərhal görülə bilər.
- Lensi hiss edə və ya görə bilmirsinizsə, gözünüzdən düşmüş ola bilər.
- Barmağınızı göz qapağınızın üstünə qoyun (qaşlarınızın yanında) və göz qapağınızın açılması üçün basıb saxlayın. Bu, lensin vəziyyətini daha yaxşı görməyinizə kömək edə bilər. Ancaq unutmayın ki, göz qapaqları hələ də yuxarı çəkilərkən göz kürəsini aşağıya doğru hərəkət etdirsəniz, orbicularis oculi əzələsi sərtləşəcək və göz kürəsi yenidən yuxarıya doğru hərəkət edənə qədər gözlərinizi bağlaya bilməyəcəksiniz.
Addım 4. Yaş kontakt linzalar
Kontakt linzalar qurudursa yapışa bilər. Buna görə də, lensi şoran məhlulu ilə nəmləndirin. Mümkünsə, duzlu məhlulu birbaşa lensə damlayın. Linzaların islanmasını və yumşalmasını bir neçə dəqiqə gözləyin.
- Kontakt lensiniz göz qapağınızın altına və ya gözünüzün küncünə yapışarsa, əlavə nəmlik onu düzgün mövqeyə qaytarmağa kömək edə bilər və çıxarmağı asanlaşdırır.
- Çox vaxt lensi islatmaq şərti olaraq qaldırılmasına imkan verir. Bir neçə dəfə göz qırpın və ya bir neçə saniyə gözlərinizi yumun, sonra kontakt linzasını yenidən qaldırmağa çalışın.
Addım 5. Göz qapaqlarınızı masaj edin
Objektif göz qapağının altında qalsa və ya sıxışsa, gözlərinizi yumun və göz qapaqlarınızı barmaqlarınızla yumşaq bir şəkildə masaj edin.
- Lens hələ də sapsa, kornea boyunca itələməyə çalışın.
- Lens qapağın altına yapışmışsa, barmaqlarınız qapağı masaj edərkən göz kürəsini aşağıya doğru hərəkət etdirmək yaxşı bir fikir ola bilər.
Addım 6. Yanaşmanı dəqiqləşdirin
Lensin mövqeyi düzgündür, amma hələ də gözdən çıxmaq istəmirsə, kontakt linzanı qaldırmağın başqa yolunu sınayın. Əksər insanlar lensi hər iki barmağına sıxaraq bunu edirlər, ancaq hər göz qapağına bir barmağınızı qoyub yanıb -sönərkən yumşaq bir şəkildə basmağa çalışa bilərsiniz.
- Hər tərəfdən şəhadət və ya orta barmağınızdan istifadə edə bilərsiniz. Barmaq yuxarı göz qapağının üstündə olduqda aşağı basın. Barmağınız aşağı göz qapağının üstündə olduqda yuxarı basın.
- Lens gözdən uzaqlaşdırılacaq və qaldırmaq asan olacaq.
Addım 7. Göz qapaqlarınızı qaldırın
Lens hələ də ilişib qalsa və göz qapağınızın altında hiss edə bilsəniz, göz qapağınızı yumşaq bir şəkildə qaldıraraq kənara çevirməyə çalışın.
- Bunun üçün pambıq çubuğunun ucunu istifadə edin, sonra kirpikləri gözdən uzaqlaşdıraraq qapağın ortasına basıb saxlayın.
- Başınızı arxaya əymək. Bu nöqtədə göz qapağının altına ilişib qalsa kontakt linzasını görə bilməlisiniz. Lensi diqqətlə göz qapağının altından çıxarın.
- Bunu etmək üçün bir dostunuzun və ya ailə üzvünüzün köməyinə ehtiyacınız ola bilər.
Addım 8. Göz həkiminizə müraciət edin
Hər şey kömək etmirsə və ya gözləriniz qızarırsa və ya qıcıqlanırsa dərhal yerli həkiminizə, optometristə və ya xəstəxanaya müraciət edin. Gözlərinizə daha çox zərər vermədən kontakt linzaları çıxara bilərlər.
Kontakt lensi çıxarmağa çalışarkən gözünüzü təsadüfən cızdığınızı və ya zədələdiyinizi düşünürsünüzsə dərhal oftalmoloqa müraciət edin. Gözün zədələnmə ehtimalı varsa, lensi çıxarmağı bacarsanız da, həkimə müraciət etməlisiniz
Metod 2 /3: Sərt Qaz keçiriciliyindən (RGP) Sərt Kontakt Lenslərin çıxarılması
Addım 1. Əllərinizi yuyun
Əllərinizi sabun və su ilə yaxşıca təmizləyin. Parça liflərinə sızmamaq üçün gözlərə toxunmaq üçün istifadə olunacaq barmaqları qurutmayın. Kontakt linzaları taxarkən və ya çıxardıqda əlləriniz təmiz olmalıdır.
Gözlərinizə uzun müddət toxunmaq niyyətindəsinizsə, məsələn, gözünüzə yapışmış bir lensi çıxarmağa çalışarkən, hərtərəfli əl gigiyenası vacibdir
Addım 2. Sakit olun
Gözə ilişmiş kontakt linzası təcili vəziyyət sayılmır, buna görə də əsəbi olsanız lensi yerləşdirmək və qaldırmaq daha da çətinləşəcək.
- Kontakt linzalarınız göz kürəsinin arxasında qalmayacaq. Gözün qarşısındakı konyunktiva və ya mucus təbəqəsi, həmçinin göz ətrafındakı rektus əzələsi bunu qeyri -mümkün edir.
- Gözünüzə yapışmış kontakt linzasını çıxarmaq uzun müddət qəsdən baxımsız qoymadığınız təqdirdə ciddi sağlamlıq riski deyil. Qıcıqlanmağa səbəb olacaq, ancaq gözlərə zərər verməyəcək. Lens qırıq və ya zədələnmişsə, ağrılı ola bilər.
Addım 3. Lensin yerini təsdiq edin
Əksər hallarda, sərt kontakt linzalar korneanın üstündəki düzgün mövqeyindən sürüşdükləri üçün ilişib qala bilərlər. Əgər belədirsə, əvvəlcə qaldırmadan əvvəl mövqeyi təsdiqləməlisiniz.
- Gözlərinizi yumun və göz qapaqlarınızı rahatlayın. Lensin hara getdiyini hiss etməlisiniz. Qapağın altında hiss edə bilmirsinizsə, barmağınızla yumşaq bir şəkildə toxunun və yerində olduğundan əmin olun.
- Lens gözünüzün küncünə keçərsə, güzgüdə görə bilərsiniz.
- Lensin mövqeyinə əks istiqamətdə baxmağa çalışın. Məsələn, gözünüzün sağ küncündə lensi hiss edirsinizsə, sola baxın. Və ya lensin gözün altında sıxışdığını hiss edirsinizsə, yuxarıya baxın. Tıxanan lens dərhal görülə bilər.
- Lensi hiss edə və ya görə bilmirsinizsə, gözünüzdən düşmüş ola bilər
Addım 4. Mühürü qırın
Lens gözün ağına doğru əyilirsə, tez -tez lens ilə göz kürəsi arasındakı vantuzanı qıraraq onu çıxara bilərsiniz. Bunu etmək üçün barmaqlarınızın ucundan istifadə edərək gözünüzü lensin kənarından kənara yumşaq bir şəkildə sıxın.
Yumşaq kontakt linzalar kimi göz kürəsini masaj etməyin. Bunun əvəzinə lensin kənarları hərəkət edərkən göz səthini cızır
Addım 5. Bir vantuz vasitəsi istifadə edin
Objektif ilişib qalsa, lensin çıxarılmasına kömək etmək üçün aptekinizin göz baxımı bölməsində kiçik bir vantuz cihazı satın ala bilərsiniz. İdeal olaraq, optometristiniz kontakt linzaları təyin etməzdən əvvəl sizə bu texnikanı öyrədəcək.
- Əvvəlcə vantuzu kontakt lens təmizləyicisi ilə yuyun. Vantuzu duzlu məhlulla isladın.
- Göz qapağını qaldırmaq üçün baş və şəhadət barmağınızdan istifadə edin.
- Vantuzu lensin ortasına qoyun və sonra çəkin. Gözlərinizi vantuza salmamaq üçün diqqətli olun.
- Kontakt linzaları vantuzdan yumşaq bir açı ilə sürüşdürərək qaldırmaq olar.
- Bu üsulu seçməzdən əvvəl bir göz sağlamlığı mütəxəssisinə müraciət etməyi düşünün. Sərt bir lensi çıxarmaq üçün tək bir vantuz istifadə etmək gözün travması ilə nəticələnə bilər.
Addım 6. Gerekirse həkimə müraciət edin
Kontakt linzalarınızı özünüz çıxara bilmirsinizsə, yerli həkiminizə, optometristinizə və ya xəstəxananıza müraciət edin. Qoy bunu sizin üçün etsinlər. Gözləriniz çox qızarır və ya qıcıqlanırsa həkimə müraciət etməlisiniz.
Kontakt lensi çıxarmağa çalışarkən gözünüzü təsadüfən cızdığınızı və ya zədələdiyinizi düşünürsünüzsə dərhal oftalmoloqa müraciət edin. Gözün zədələnmə ehtimalı varsa, lensi çıxarmağı bacarsanız da, həkimə müraciət etməlisiniz
Metod 3 /3: Hijyenik kontakt linzalara alışmaq
Addım 1. Əvvəlcə əllərinizi yumadan gözlərinizə toxunmayın
Əllərinizdə hər gün toxunduğunuz şeylərdən minlərlə bakteriya var. İnfeksiyanın qarşısını almaq üçün gözlərinizə toxunmadan əvvəl əllərinizi sabun və isti su ilə yuyun.
Çirkli barmaqlarınız və əllərinizlə gözlərinizə toxunursanız, potensial olaraq infeksiyaya və ya cızıqlara səbəb ola bilərsiniz
Addım 2. Gözlərinizi hər zaman yağlayın
Gözlərinizi gün ərzində nəmləndirmək üçün kontakt lens göz damlaları və ya digər göz sürtkü yağlarından istifadə edin. Bu, lensin gözə yapışmamasını təmin edir.
Göz damlalarından istifadə etdikdən sonra gözləriniz qaşınır və ya qızarırsa, "qoruyucusuz" işarəsi olan bir məhsul axtarmağa çalışın
Addım 3. Kontakt lens qutusunu təmiz saxlayın
Lens korpusunu hər gün təmizləyin. Kontakt linzaları taxdıqdan sonra qutunu steril bir həll və ya isti (tercihen distillə edilmiş) su və sabunla yuyun. Mantar və bakterial infeksiyalara səbəb ola biləcəyi üçün lens korpusunun musluk suyu ilə doldurulmasına icazə verməyin. Lens qutusunu havada qurudun.
Kontakt linzalarınızı hər üç ayda bir dəyişdirin. Hər gün təmizləsəniz də, nəticədə bakteriyalar və bir çox zibil qutunu çirkləndirəcək
Addım 4. Lens qutusundakı həllini hər gün dəyişdirin
Lens korpusunu təmizlədikdən və havanın qurumasına icazə verdikdən sonra içinə təzə, təmiz kontakt linza məhlulu tökün. Bu həll zamanla faydalarını itirəcək, buna görə də kontakt linzalarınızı təmiz və bakteriyalardan təmiz saxlamaq üçün hər gün təzə saxlayın.
Addım 5. İstifadə etdiyiniz lens növünü təmizləmək və dezinfeksiya etmək üçün təlimatları izləyin
Fərqli linzalar fərqli qulluq məhsulları tələb edir. Həmişə lens tipiniz üçün doğru həll növünü istifadə edin. Kontakt linzaların təmizlənməsi və dezinfeksiya edilməsi üçün göz həkiminizin tövsiyələrinə əməl edin.
İnfeksiya riskini azaltmaq üçün ticari olaraq hazırlanmış məhlullardan, göz damlalarından və təmizləyicilərdən istifadə edin
Addım 6. Kontakt linzaları bir göz həkiminin göstərişi ilə taxın
Kontakt linzalarınızı hər gün taxmağın nə qədər təhlükəsiz olduğunu sizə verməlidirlər. Bu mütəxəssisin tövsiyələrinə uyğun olaraq kontakt linzalardan istifadə edin.
Kontakt linzalar taxarkən yuxuya getməyin. Buna baxmayaraq, mütəxəssislər hələ də bu tip kontakt linzaları taxarkən yatmağı məsləhət görmürlər, çünki göz infeksiyası riskini artıra bilər
Addım 7. Özünüzü suya atmadan əvvəl kontakt linzalarınızı çıxarın
Üzmək, hamam və ya duş almaq və ya hamamda islatmaq istəyirsinizsə, əvvəlcə kontakt linzalarınızı çıxarın. Bu infeksiya riskini azaltmağa kömək edir.
Addım 8. Gözlərinizi yaş saxlayın
Kontakt linzalar qurudursa gözə yapışa bilər. Bunun qarşısını almağın bir yolu gün ərzində bol su içməkdir. Kifayət qədər maye qəbulu gözlərinizi nəmləndirməyə kömək edəcək.
- Kişilər üçün tövsiyə olunan su qəbulu gündə ən az 13 fincan (3 litr), qadınlar üçün isə gündə ən az 9 fincan (2,2 litr) olmalıdır.
- Mütəmadi olaraq gözləriniz quruyursa, spirt və həddindən artıq kofeindən uzaq durmağa çalışın. Bu tip maye bədəninizi susuzlaşdırır. Su sizin üçün ən yaxşısıdır, digər yaxşı seçimlərə meyvə şirələri, süd və Rooibos kimi kafeinsiz acı çaylar və bir çox digər bitki çayları daxildir.
Addım 9. Siqaret çəkməyin
Elmi araşdırmalar göstərir ki, siqaret çəkmək gözlərin qurulmasını daha da pisləşdirir. "Quru gözlər" kontakt linzalarınızın yapışmasına və gözünüzə yapışmasına səbəb ola bilər. Kontakt linzalar taxan siqaret çəkənlərin siqaret çəkməyənlərə nisbətən kontakt linzaları ilə bağlı problemləri daha çox olur.
İkinci dərəcəli tüstüyə (digər insanlardan) passiv məruz qalma da kontakt linzaları istifadə edənlər üçün problem yarada bilər
Addım 10. Sağlamlığınızın qayğısına qalın
Sağlam qidalanma vərdişlərini qoruyaraq, idmanla məşğul olaraq, hər gün kifayət qədər yuxuya gedərək və göz təzyiqini azaldaraq göz problemlərinin qarşısını almağa kömək edə bilərsiniz.
- Ispanaq, xardal göyərti, kələm və digər göyərtilər kimi yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər göz sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Somon, ton balığı və digər yağlı balıqlar bəzi göz problemlərinin qarşısını almağa kömək edə biləcək omeqa-3 yağ turşularını ehtiva edir.
- Bir çox araşdırmalar, müntəzəm olaraq idman edən insanların göz sağlamlığının daha yaxşı olduğunu göstərir. Qlaukoma kimi ciddi göz xəstəliklərinə daha az məruz qalırlar.
- Kifayət qədər yuxu görmürsənsə, görmə qabiliyyətini poza bilər. Ən çox görülən yan təsir quru gözlərdir. Gözlərinizin seğirməsi ehtimalı da var.
- Mümkün qədər göz təzyiqini azaltmağa çalışın. Elektron əşyaların işığa məruz qalmasını azaldın, iş yerində erqonomik mövqeyə uyğunlaşdırın və gözlərin istifadəsi ilə işləyərkən tez -tez ara verin.
Addım 11. Gözlərinizi mütəmadi olaraq yoxlayın
Peşəkar bir oftalmoloqla mütəmadi olaraq göz müayinəsi göz problemlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Daimi peşəkar göz müayinələri qlaukoma kimi müxtəlif göz xəstəliklərini də aşkar edə bilər.
Davamlı göz probleminiz varsa və ya 30 -cu illərin sonundasınızsa, hər il həkiminizə müraciət etməlisiniz. 20-30 yaş arası böyüklər ən azı iki ildən bir göz müayinəsindən keçməlidirlər
Addım 12. Həkiminizlə sağlamlıq problemlərini müzakirə edin
Kontakt linzalarınız daim gözlərinizə yapışırsa və ya yapışırsa dərhal göz həkiminə müraciət edin. Daha ciddi bir problem ola bilər. Həm də alına biləcək müxtəlif profilaktik üsullarla bağlı məsləhət istəyərsiniz.
-
Aşağıdakı simptomlardan hər hansı biriniz varsa "dərhal" həkimə müraciət edin:
- Ani görmə itkisi
- Bulanıq görmə
- İşıq və ya "halo" (cisim ətrafında işıq parıltısı)
- Göz ağrısı, qıcıqlanma, gözlərin şişməsi və ya qızarması
İpuçları
- Kontakt linzaları çıxarmadan əvvəl gözləri şoran məhlulu ilə isladın. Nəmləndirildikdən sonra barmağınızı havada qurudun və gözünüzdəki lensi çıxarın. Bu üsul, barmağınızın lens səthini tutması üçün kifayət qədər sürtünməyə imkan verir.
- Bir çox şəhərdə oftalmoloqların onlayn siyahısı var. Məsələn, Detroitdə olsanız və bir oftalmoloqa müraciət etməlisinizsə, Henry Ford Sağlamlıq Sisteminin "Həkim tapın" səhifəsinə baxmaq üçün yaxşı bir yerdir. VSP ayrıca bir axtarış səhifəsi təqdim edir.
- Kontakt linzalar taxdıqdan sonra makiyaj edin. Makiyajı çıxarmadan əvvəl kontakt linzaları çıxarın. Bu makiyajın linzalara yapışmasının qarşısını almağa kömək edir.
- Göz qapaqlarınızı möhkəm bağlayın (lazım olduqda barmaqlarınızla tutun) və şagirdlərinizi saat yönünün əksinə üç dəqiqə gəzdirin (ətrafa baxın), sonra kontakt linzaları qapalı yerlərindən sızmağa başlayacaq və asanlıqla çıxarıla bilər.
Xəbərdarlıq
- Əllərinizin, lens çantanızın, dəsmalınızın və gözlərinizə və ya kontakt linzalarınıza toxunan hər şeyin həmişə təmiz olduğundan əmin olun. Əks təqdirdə gözləriniz yoluxa bilər.
- Kontakt linzaları islatmaq üçün heç vaxt tüpürcək istifadə etməyin. İnsan tüpürcəyi mikroblarla doludur, buna görə də lensi islatmaq üçün istifadə edirsinizsə, hamısını gözünüzə köçürürsünüz.
- Lens həllini gözə tətbiq etməzdən əvvəl istifadə qaydalarını diqqətlə oxuyun. Əsas duzlu məhlulların linzaları nəmləndirmək üçün istifadəsi təhlükəsizdir, lakin bəzi məhlullarda gözlərinizə birbaşa atarsanız gözlərinizi qıcıqlandıracaq və ya yandıracaq təmizləyici maddələr var.
- Lensi çıxardıqdan sonra gözünüz qızarır və qıcıqlanırsa, müayinə üçün dərhal bir oftalmoloqa müraciət edin. Təsadüfən korneanı cızmış olmağınız ola bilər.
- Heç vaxt resept olmadan satın alınan "custome" kontakt linzaları və ya digər kontakt linzaları taxmayın, çünki onlar blisterlərə, ağrılara, infeksiyalara və hətta daimi korluğa səbəb ola bilər.
