Boğaz ağrısı allergiya, çox danışmaq və ya bağırmaq, çirklənmə və ya tənəffüs yolu infeksiyasından qaynaqlana bilər. Boğaz ağrısının müxtəlif səbəbləri olduğu kimi, istifadə edilə bilən bir çox müalicə də var. Boğaz ağrısından bezmiş olsanız, cəhd edə biləcəyiniz bir çox ev müalicəsi və reçetesiz dərman var.
Addım
Metod 1 /4: Maye içməklə
Addım 1. Özünüzü nəmləndirin
Bədəndəki qida maddələrini doldurmaq üçün çoxlu su və digər mayelər içmək. İdman içkiləri ümumiyyətlə yaxşı bir seçimdir. İdman içkiləri bədəni tez bir zamanda nəmləndirə bilər və müxtəlif ləzzətlərə malikdir.
Bol miqdarda maye içmək də boğazı əhatə edən və iltihab və ağrıya səbəb ola biləcək nazik mukus və ya digər allergen qatını təmizləməyə kömək edə bilər
Addım 2. Portağal suyu içmək
Portağal suyu antioksidan olan C vitamini ilə zəngindir. C vitamini sağlam sümüklər, əzələlər və qan damarları üçün vacibdir.
Bir çox insan C vitamini əlavələrinin faydalı olduğuna inanır, lakin C vitamininin əslində soyuqdəymə müddətinə təsir edə biləcəyini sübut edən heç bir tibbi araşdırma yoxdur
Addım 3. İsti çay sınayın
Bir az bal və limonla qarışdırılmış çobanyastığı çayı, boğazınızı sakitləşdirmək üçün əla vasitədir. Univermaqda boğaz qıcıqlanmasını müalicə etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış müxtəlif çaylar da satılır. Çayların çoxu adi çobanyastığı çayı (bal və limonla) qədər təsirli olur.
Addım 4. İsti şorba içmək
Toyuq şorbası boğaz ağrısı üçün klassik bir ev vasitəsidir. Çorba bir çox qida ehtiva edir və boğazı sakitləşdirə bilər. Bulyon əsaslı şorbalara üstünlük verin. Kobud şorbalar boğazı daha da qıcıqlandıra bilər.
Addım 5. "İsti bir uşaq" hazırlayın
Çox vaxt boğaz ağrısının öz -özünə keçməsini gözləmək lazımdır. Ağrıdan müvəqqəti olaraq qurtulmaq üçün isti bir bala sınayın. Qəhvə, çay, alma sirkəsi, isti şokolad və ya sadəcə limonlu və ya ballı isti su kimi bəyəndiyiniz bir isti içki seçin. Bir çox insan darçın əlavə edir. İsti bir toddyanı təsirli edən daha sonra əlavə edilən spirtdir. Ənənəvi isti toddy viski, brendi və ya romdan istifadə edir. İsti maye boğazı sakitləşdirəcək. Alkoqol sizi bütün problemlərdən yayındıracaq.
Addım 6. Sarımsaq bulyonunu sınayın
Bir çox insan sarımsağın antiseptik və antibakterial xüsusiyyətlərə malik olduğuna inanır. Bir çox insan sarımsağın immunitet sistemini gücləndirə biləcəyinə inanır. Bu nəzəriyyəni dəstəkləyəcək heç bir dəlil olmasa da, sarımsaq bulyonunu müdafiə edən bir çox vahid praktikant var.
- 2 diş sarımsağı soyun və doğrayın. 240 ml qaynar su tökün. Dadı artırmaq üçün duz əlavə edin.
- Sarımsağın əvəzinə zəncəfil dadına üstünlük verirsinizsə, sarımsağı zəncəfil ilə əvəz etməkdən çəkinməyin. Zəncəfil sinusları və boğazı rahatlaşdırmağa kömək edir.
Metod 2 /4: Ev müalicəsi ilə
Addım 1. İsti duzlu su ilə qarqara edin
1 çay qaşığı (5 q) duzu 240 ml isti suda həll edin. Gündə dörd dəfə duzlu su ilə qarqara edin. İçməyin, çünki bədəni tez susuzlaşdıra bilər.
- Yalnız ağzınızdakı duzlu suyu yaxalamayın. Duzlu suyu ağzınızın arxasına qədər axıtdığınızdan əmin olun və duz öz işini görsün.
- Gara, iltihablı boğaz toxumasında mövcud olan bütün nəmliyi udur. Pis bakteriyaların yaşaması üçün nəmə ehtiyacı var. Beləliklə, duz boğazın arxasındakı iltihabı aradan qaldıracaq və problemin mənbəyinə hücum edəcək.
- Listerine ilə də qarqara edə bilərsiniz. Ağızdakı lövhə və pis bakteriyaları öldürmək məqsədi daşıyan Listerin tərkibindəki antiseptik tərkib də boğazdakı infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Əvvəlcə sancacaq, amma tez özünü daha yaxşı hiss edəcəksən.
Addım 2. Boğaza bal və qırmızı bibər çəkin
Bir az bal və qırmızı bibəri qarışdırın. Qarışığı boğazın arxasına tətbiq etmək üçün pambıq çubuq istifadə edin. Qırmızı bibər, boğazdakı şişkinliyi aradan qaldıra bilən təbii bir antiinflamatordur. Bal qırmızı bibərlərin boğazın arxasına yapışmasına kömək edir.
Addım 3. Evdə bir hidrogen peroksid ağız yuyucusu hazırlayın
Hidrogen peroksid hər hansı bir mağazada və ya aptekdə əldə edilə bilər. Hidrogen peroksid, boğazı qıcıqlandıran bakteriyaların çoxunu öldürə bilən yumşaq bir antiseptikdir. Hidrogen peroksid dolu bir şüşə qaba tökün və ləzzət üçün 1 xörək qaşığı su və bir az limon suyu ilə qarışdırın. Ağzınıza qoyun və bütün ağzınıza sürtün. Çözümün boğazın arxasına vurduğundan əmin olun. Bir dəqiqədən sonra tüpürün.
Addım 4. Burun və ya sinə üzərinə balzam (buxar sürtmə) çəkin
Balzamların çoxu burundakı tıkanıklığı aradan qaldırmaq üçün hazırlanmışdır. Balzamdakı nanə də boğaz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Balzamı hər hansı bir mağazada və ya aptekdə satın alın.
Addım 5. Zefir yeyin
Bu ilk baxışdan qəribə görünə bilər. Əsrlər boyu insanlar boğaz ağrısını aradan qaldırmaq üçün zefirdən istifadə ediblər. Marshmallowdakı jelatin tərkibi boğazın arxasını örtür və bununla da digər qıcıqlandırıcılardan qoruyur.
Addım 6. İsti bir kompres ilə boğazınızı sakitləşdirin
Boğazınızın kənarına isti bir yastıq, isti su şüşəsi və ya isti nəm dəsmal kimi isti bir kompres sarın. Boğaz ağrısını tez -tez içəridən rahatlaşdırırıq, ancaq kənardan gələn ağrı və qıcıqlanmanı azaltmağa da kömək edə biləcəyimizi unuduruq.
Addım 7. Nəmləndirici istifadə edin
Nəmləndirici havanın rütubətini artırır. Boğazınız quruyur və qaşınırsa, nəmləndirici sizi daha rahat edə bilər. Yatmaq üçün gecə yataq otağına nəmləndirici quraşdırın. Daha uzun isti duşlar da edilə bilər. Banyoda isti sudan gələn nəmli hava, nəmləndiricinin istehsal etdiyi hava ilə eynidir.
Metod 3 /4: Reseptsiz satılan dərmanlarla
Addım 1. Reçetesiz olaraq ağrı kəsiciləri alın
Asetaminofen, ibuprofen və ya naproksen istifadə edilə bilər. Advil və ya Aleve kimi steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ) dərman kabinetinizdə ola bilər və boğazınızdakı şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Addım 2. Öskürək siropu alın
Öskürək siropu yalnız öskürək üçün deyil, boğaz problemlərinin çoxu üçün də faydalıdır. Öskürək siropunun yan təsirlərindən xəbərdar olun. Bir çox formulalar yuxululuğa səbəb olur. İşləmək, maşın sürmək və ya ağır maşın idarə etmək niyyətindəsinizsə, yuxululuğa səbəb olmayan bir formul seçin.
Addım 3. Boğaza antiseptik sprey alın
Boğaz spreylərinin əksəriyyəti boğazı keyləşdirən və ağrıya səbəb olan şişkinliyi azaldan asetaminofen ehtiva edir.
Addım 4. Boğaz pastilini sınayın
Antiseptik spreylər kimi, aşağı dozada asetaminofen ehtiva edən bir çox "öskürək diş ətləri" var ki, bu da şişkinliyi aradan qaldıra və boğazın arxasını keyləşdirə bilər. Öskürək saqqızı müxtəlif tatlar və güclü cəhətlərdə mövcuddur. Ən çox bəyəndiyinizi tapmaq üçün bir neçə fərqli növ sınayın. Bir gündə nə qədər təhlükəsiz istehlak edilə biləcəyini öyrənmək üçün paketdəki təlimatları oxuduğunuzdan əmin olun.
Metod 4 /4: Ehtiyat tədbirləri ilə
Addım 1. Çirklənmə və digər allergenlərdən çəkinin
Çöldə tüstü varsa qapalı vəziyyətdə qalın. Polen və yosun kimi adi alerjenlərin havanı doldurduğu aylarda açıq havadakı fəaliyyətləri məhdudlaşdırın.
Addım 2. Danışmağı məhdudlaşdırın
Danışarkən hava boğazdan daxil olur. Bu əlavə fəaliyyət boğazı daha da qıcıqlandıraraq iltihabı daha da pisləşdirə bilər.
Addım 3. Yutulması asan olan qidaları seçin
Dondurulmuş yoğurt, dondurma və ya xəmirdən istifadə edin. Eyni zamanda boğazı soyudacaq və təmizləyəcək.
Addım 4. Siqaret çəkməyin
Tar və siqaret tüstüsü boğaz divarını daha da qıcıqlandıra bilər. Əgər tez -tez boğaz ağrınız varsa və bunun səbəbinin siqaret çəkməkdən şübhələnirsinizsə, həkiminizə müraciət edin. Siqareti buraxmağı düşünün.
Addım 5. Aşağıdakı hallarda tibbi yardım axtarın:
- Vəziyyət 2 gündən sonra yaxşılaşmadı.
- Boğazda qızdırma, bezlərin şişməsi və ya ağ ləkələr əmələ gəlir. Bütün bunlar streptokokal faringitin mümkün əlamətləridir.
- Boğazın içi şişkin və ya qanamalıdır.
- Qarın ağrısı ilə boğaz ağrısı. Bunlar bir turşu reflü probleminin əlaməti ola bilər.
