Boğaz ağrısı çox sinir bozucu və bəzən qaşınma ola bilər, bu da udmağı, içməyi və danışmağı çətinləşdirir. Boğaz ağrısı ümumiyyətlə bakterial və ya viral infeksiyanın əlamətidir. Ancaq xəstəlik ümumiyyətlə bir neçə gündən bir neçə həftəyə qədər öz -özünə yox olur. Bu vaxt, duzlu su istifadə edərək boğaz ağrısını rahatlaşdıra bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /4: Duzlu Su ilə Qarqara Edin
Addım 1. İstifadə ediləcək həlli təyin edin
Əksər insanlar 240 ml (bir stəkan) isti suda 1 çay qaşığı süfrə və ya dəniz duzunu qarışdırmağı üstün tuturlar. Duz şişmiş toxumadan su çəkəcək və onu boşaldır. Dadına dözə bilmirsinizsə, isti su və 1: 1 alma sirkəsi qarışdırmağı düşünün. Səbəbi aydın olmasa da, alma sirkəsi boğaz ağrısını aradan qaldırmaq üçün digər sirkələrdən daha təsirli görünür. Sirkə turşusunun bakteriyanı öldürdüyü düşünülür. Üçüncü seçim, duzlu məhlulunuza bir çay qaşığı çörək soda əlavə etməkdir.
Addım 2. Dadı yaxşılaşdırmaq üçün bal və ya limon əlavə edin
Bal, bakterial infeksiyalara qarşı faydalı bir antibakterial vasitə kimi təsirlidir. Bal boğaz ağrısını sakitləşdirmək və duzlu suyun kəskin dadını yaxşılaşdırmaq üçün də faydalıdır. Limonun tərkibində antibakterial və antiviral xüsusiyyətlərə malik olması ilə yanaşı dözümlülüyü artırmaq üçün C vitamini var.
2 yaşdan kiçik uşaqlara bal verməyin. Körpələr bala bulaşan botulizmə həssasdırlar
Addım 3. Düzgün qarqara
Qarqara etməyin faydaları həm uşaqlar, həm də böyüklər tərəfindən hiss edilə bilər. Bununla birlikdə, uşaqlara nəzarət edilməli və duzlu suyu yutmaması üçün xaric edilməlidir. Uşaqlarınız bir az duzlu su içibsə, vahimə etməyin. Onlardan sonra bir stəkan su içmələrini xahiş edin.
- Uşaqlara az miqdarda duzlu su verin.
- Duzlu su istifadə etməzdən əvvəl uşağınızın qarqara qabiliyyətini düz su ilə yoxlayın.
- Duzlu suyu ağzınıza qoyun və başınızı arxaya əyin. Boğazınızın titrəməsi üçün "ah" səsi çıxarın. Uşaqlara gəldikdə, onlardan "GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE" səsi çıxarmalarını istəyə bilərsiniz. Bu addımı təxminən 30 saniyə edin.
- Boğazınızın arxasındakı qaynar su balonu kimi, titrəmə ətrafında hərəkət edən mayenin hiss olunmasını bacarmalısınız.
- Duzlu suyu udmayın. İşinizi bitirdikdən sonra çıxarın və ağzınızı yuyun.
Addım 4. Gün ərzində mütəmadi olaraq qarqara edin
Qarqara etmə tezliyi istifadə olunan məhluldan asılı olaraq dəyişə bilər.
- Yalnız duzlu su: saatda bir dəfə
- Duzlu su və alma sirkəsi: saatda bir dəfə
- Duzlu su və çörək soda: hər iki saatda
Metod 2 /4: Boğazı Duzlu Su ilə Püskürtmək
Addım 1. Duzlu bir həll hazırlayın
Öz əlinizlə duzlu su spreyi hazırlamaq çox asandır. Mağazada almaq lazım deyil. Yalnız bir stəkan süzülmüş suya ehtiyacınız var və tamamilə həll olunana qədər qarışdırın.
Addım 2. Əsas yağ əlavə edin
Sadə bir duzlu su həlli boğazı sakitləşdirəcək, amma efir yağları şəfa prosesini sürətləndirə bilər. Sadəcə efir yağını duzlu su məhlulu ilə bərabər paylanana qədər qarışdırın. Aşağıdakı efir yağlarından iki damcı ağrıyı yüngülləşdirə və boğaz ağrısına səbəb olan infeksiyalarla mübarizə apara bilər:
- Mentol yağı (ağrı kəsici)
- Evkalipt yağı (antibakterial, antiviral və iltihab əleyhinə)
- Adaçayı yağı (antibakterial, antiviral və iltihab əleyhinə)
Addım 3. Bütün maddələri bir sprey şüşəsinə tökün
İdeal olaraq 30 və ya 60 ml sprey şüşəsi istifadə edin. Şüşənin kiçik olması onu gün ərzində daşımağınızı asanlaşdıracaq. Bir sprey şüşəsini evdə, digərini isə səyahət üçün hazırlaya bilərsiniz.
Addım 4. Lazım olduqda istifadə edin
Boğaz ağrıyanda sprey şüşəsini çıxarın və az miqdarda istifadə edin. Ağzınızı açın və ucunu boğazınızın arxasına yönəldin. Boğaz qıcıqlanmasını aradan qaldırmaq üçün bir və ya iki dəfə sprey edin.
Metod 3 /4: Digər Müalicələrdən istifadə
Addım 1. Bakterial infeksiyaları müalicə etmək üçün antibiotiklərdən istifadə edin
Viral infeksiyalar antibiotiklərə cavab verməsə də, bakterial infeksiyalar bu dərmanlarla müalicə edilə bilər. Həkiminiz sizə bakterial infeksiya diaqnozu qoyarsa, antibiotiklər üçün resept istəyin. Antibiotikləri təyin olunduğu kimi qəbul etməyinizə əmin olun. Özünüzü daha yaxşı hiss etsəniz belə, bitməyincə antibiotik qəbul etməyi dayandırmayın, çünki bu sizi xəstəliyin ağırlaşmalarına və ya təkrarlanmasına daha həssas edəcək.
Antibiotiklərdən istifadə edərkən aktiv bakteriya mədəniyyətləri (probiyotiklər) olan qatıq yeyin. Antibiotiklər xəstəliyə səbəb olan bakteriyalarla mübarizə apararkən bağırsaqdakı sağlam bakteriyaları öldürəcək. Aktiv probiotik kulturları olan qatıq qəbulu bağırsaqdakı normal bakteriyaları əvəz edəcək və bədənin infeksiyaya qarşı mübarizə aparmasına kömək edəcək
Addım 2. Bədənin maye ehtiyacını qarşılayın
İçməli su nəinki boğazdakı dərinin səthini nəmləndirəcək, həm də bədəni nəmləndirəcək. Beləliklə, içməli su da toxumalarda qıcıqlanmanı aradan qaldıra bilər. Boğazınızı nəmləndirməyin başqa bir yolu, xüsusilə quru bir iqlimdə yaşasanız, nəfəs aldığınız havanın rütubətini artırmaqdır. Tez -tez istifadə etdiyiniz bir otağa bir nəmləndirici alın və ya su ilə dolu bir qab qoyun.
Addım 3. Yutulması asan olan qidaları yeyin
Bulyonları və şorbaları udmaq asan deyil, həm də işdə daha təsirli olması üçün immun hüceyrələrin hərəkətini yavaşlataraq immun cavabını artırdığı bilinir. Daha geniş çeşidli yeməklər yemək istəyirsinizsə, yumşaq və udulması asan olan qidaları seçdiyinizə əmin olun:
- Alma
- Mükəmməl bişmiş düyü və ya makaron
- döyülmüş yumurta
- Yulaf ezmesi
- Smoothies
- Mükəmməl bişmiş lobya və noxud
Addım 4. Boğazı qıcıqlandıra biləcək qidalardan çəkinin
Acılı yeməklərdən tamamilə imtina edin, çünki boğazınız daha da ağrıyacaq. Burada ədviyyatlı tərif olduqca genişdir, bibər və sarımsağın ədviyyatlı olduğunu düşünməyəcəksiniz, ancaq boğazı da qıcıqlandıra bilər. Fıstıq yağı kimi yapışqan qidalardan və xırtıldayan tost və ya kraker kimi sərt qidalardan çəkinin. Boğazınız sağalana qədər soda və sitrus meyvələri kimi turş qidalardan da uzaq durmalısınız.
Addım 5. Yeməyi yumşaq olana qədər çeynəyin
Yeməyi kiçik parçalara ayırmaq və yumşalana qədər çeynəmək üçün çəngəl və bıçaqdan istifadə edin. Çeynəmək də tüpürcəyə yeməyi həzm etmək üçün vaxt verir və udmağı asanlaşdırır. Yutmaqda çox çətinlik çəkirsinizsə, noxud və ya qaynadılmış yerkökü kimi bir qarışdırıcıda yeməyi püresi halına gətirməyi düşünün.
Metod 4 /4: Boğaz ağrısının diaqnozu
Addım 1. Boğaz ağrısının simptomlarını tanıyın
Boğaz ağrısının ən açıq əlaməti boğaz ağrısıdır, udqunanda və ya danışarkən pisləşir. Bu ağrı quruluq və qaşınma, boğuq və ya boğuq səslə müşayiət oluna bilər. Bəzi insanlar boyun və ya çənə bezlərində şişlik və ağrı da yaşaya bilərlər. Hələ də varsa, bademcikləriniz şişkin, qırmızı və ya ağ və ya irin dolu ləkələr görünə bilər.
Addım 2. Digər infeksiya əlamətlərinə baxın
Boğaz ağrısı hallarının əksəriyyəti bakterial və ya viral infeksiyadan qaynaqlanır. Aşağıdakılar da daxil olmaqla boğaz ağrısı ilə müşayiət edilə bilən infeksiya əlamətlərinə diqqət yetirməlisiniz.
- Hərarət
- Titrəmə
- Öskürək
- Soyuq
- Asqırmaq
- Bədən ağrısı
- Baş ağrısı
- Bulantı və ya qusma
Addım 3. Diaqnoz üçün həkimə müraciət etməyi düşünün
Boğaz ağrısı hallarının əksəriyyəti ev müalicəsi ilə bir neçə gündən bir həftəyə qədər öz -özünə yox olur. Boğaz ağrınız kifayət qədər şiddətlidirsə və ya getmirsə, həkimə müraciət etməli və müayinə olunmalısınız. Həkim boğazı yoxlayacaq, nəfəsini dinləyəcək və laboratoriyada yoxlamaq üçün boğazdan nümunə götürə bilər. Boğaz nümunəsi alınanda ağrı hiss etməsəniz də, bu, ağız refleksini tetikleyeceğinden bir az narahat hiss edə bilərsiniz. İnfeksiyanın səbəbini müəyyən etmək üçün boğazdan bir nümunə laboratoriyaya aparılacaq. Boğaz ağrısının səbəbi viral və ya bakterial olduğu bilindikdən sonra həkim dərmanı verəcək.
- Bakterial infeksiyalar səbəbiylə boğaz ağrısını müalicə etmək üçün istifadə edilən dərmanlar arasında penisilin, amoksisilin və ampisilin var.
- Həkiminiz sizə tam qan sayımı və ya allergiya testi də sifariş edə bilər.
Addım 4. Təcili tibbi yardıma nə vaxt ehtiyac duyduğunuzu bilin
Boğaz ağrısı hallarının çoxu ciddi bir tibbi vəziyyətə işarə etmir. Ancaq uşaqlarda bu vəziyyət səhər bir stəkan su içdikdən sonra düzəlməzsə həmişə həkim tərəfindən yoxlanılmalıdır. Uşağınızın nəfəs almaqda və ya udmaqda çətinlik çəkdiyi halda dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Boğaz ağrısı ilə müşayiət olunan qəribə tüpürcək axını da ən qısa müddətdə həkim tərəfindən yoxlanılmalıdır. Bu vaxt, böyüklər tibbi yardıma ehtiyac olub -olmadığını daha yaxşı təxmin edə bilirlər. Evdə bir neçə gün gözləyə bilərsiniz, ancaq qarşılaşsanız dərhal həkiminizə müraciət edin:
- Bir həftədən çox boğaz ağrısı və ya boğaz ağrısı
- Yutmaqda çətinlik çəkir
- Nəfəs alma çətinliyi
- Ağız açmaqda çətinlik çəkmək və ya çənə ekleminde ağrı hiss etmək
- Birgə ağrı, xüsusən də yeniləri
- Qulaq ağrısı
- Döküntü
- 38.3 C -dən yuxarı qızdırma
- Qanlı bəlğəm və ya tüpürcək
- Tez -tez təkrarlanan boğaz ağrısı
- Boyunda bir parça və ya kütlə
- İki həftədən çox boğuq səs
İpuçları
- Təyin edilmiş dərmanları alın və lazım olduqda həkiminizlə birlikdə yoxlayın.
- Əksər insanlar isti maye içərək boğaz ağrısını yüngülləşdirirlər, lakin bu həmişə belə olmur. İsti su və ya soyuq çay içdikdən sonra özünüzü daha yaxşı hiss edirsinizsə, bunu edin. Soyuq içkilər də kömək edə bilər, xüsusən də hərarətiniz varsa.
Xəbərdarlıq
- 2-3 gün ərzində yaxşılaşmasanız mütləq həkimə müraciət edin.
- 2 yaşdan kiçik uşaqlara bal verməyin. Nadir olsa da, körpə botulizmi bir riskdir, çünki bal bəzən bakterial sporları ehtiva edir, körpənin immun sistemi isə yetişməmişdir.
