Romantik bir münasibət qurmaq istəyinizə çox diqqət yetirirsinizsə, subay olmaq çox əzab verici hiss edəcək. Əslində, doğru tərəfdaş tapmaq prosesi uzun və sonsuz bir yol ola bilər və yol boyu əzab çəkmək ideal bir vəziyyət deyil. Bu səbəbdən subay olsanız da həyatı sevməyi və zövq almağı öyrənməlisiniz. İşin hiyləsi, özünüzü bütöv və sağlam bir insan kimi görməyə başlamaq, sonra tanışlıq və tanışlıq anlayışını anlamaqdır. Sağlam bir düşüncəyə sahib olsanız, şübhəsiz ki, sağlam bir əlaqə yolunuza çıxacaq. Hələ tapmadığınız müddətcə əylənməkdən çekinmeyin!
Addım
Metod 3 /3: Şəxsiyyətinizi qurun
Addım 1. Özünüzü tam bir şəxs kimi görün
Yalnız həyatı yaşadığınız üçün özünü "boş" hiss etməyin. Əslində, mürəkkəb ümidləri, xəyalları, hədəfləri və çatışmazlıqları olan bir insansınız və onları tanımaq və qucaqlamaq çox vacibdir. Digər tərəfdən, subay olmaq müstəqilliyinizi tətbiq etmək və öz biliklərinizi artırmaq üçün mükəmməl vaxtdır, xüsusən də başqalarının ehtiyac və istəklərindən narahat olmayın!
Bunu etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, özünüz haqqında ən yaxşı keyfiyyətlərinizin, ən gülməli zarafatlarınızın və/və ya ən vacib nailiyyətlərinizin siyahısını tərtib etməyə çalışın. Bunu etmək, romantik münasibət statusunuzun sizi təyin etmədiyini xatırladacaq
Addım 2. Subay həyatına ağlamağa icazə verin
Əslində, ortaq üçün gözləntiləriniz yerinə yetirilmədikdə kədərlənmək və ya kədərlənmək tamamilə normaldır. Bunu hiss edən tək sən deyilsən. Hissin yaranmasına icazə verin, ancaq bədəninizin və zehninizin buna hakim olmasına icazə verməyin. Bunu etmək üçün bir neçə dəqiqə çəkərək hissləri etiraf edin, sonra həyatınızı daha məhsuldar bir şəkildə davam etdirmək üçün bir yol tapın ki, hər zaman bunun üzərində dayanmayın.
- Məsələn, bir toya dəvət alsanız və tək gəlmək məcburiyyətində olsanız, tək olma hissinin qaçınılmaz olacağı ehtimalı var. Əgər belədirsə, özünü xoşbəxt hiss etmə! Bunun əvəzinə özünüzə deyin: “Kaş kimsə mənimlə evlənərdi və bu hiss məni indi kədərləndirir. Belə hiss etməyin heç bir günahı yoxdur, amma yenə də dostum üçün xoşbəxt ola bilərəm və toyunu qeyd edə bilərəm."
- Sevgililər Günü kimi romantik bir gündə tənhalıq hiss edirsinizsə, sevdiyiniz restorandan yemək sifariş etmək və/və ya dostlarınızla bir film marafonu izləmək kimi yeni bir ənənə yaratmağa çalışın.
- Bu hissləri sizi kədərləndirən və ya narahat edən hər şeydən ayırmağa çalışın. Məsələn, bu yaxınlarda sevdiyiniz birini itirmiş olsanız və toyunuzu görə bilməyəcəyindən kədərlənirsinizsə, çox güman ki, subay vəziyyətlə məşğul olmaq daha çətin olacaq. Buna görə də hər iki vəziyyət üçün ayrıca kədərlənməyə çalışın.
Addım 3. Özünə hörmətinizi artırmaq üçün müsbət təsdiqlərdən istifadə edin
Romantik bir münasibət qurmaq istəyiniz həqiqətən güclüdürsə, çox güman ki, subay olmaq inamınızı və özünə hörmətinizi sarsıdır. Əslində subay yaşamağın eybi yoxdur. Əslində subay olmağın yalnız bir mənası var ki, hələ də doğru insanı tapmamısan! Bu səbəbdən, özünüzü pis hiss etdiyiniz zaman özünüzün müsbət keyfiyyətlərini həmişə unutmayın. İnanın, sonra özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz!
- Məsələn, güzgüyə baxıb belə deyə bilərsiniz: “Mən əyləncəli insanam, əla dostam və əla geyim tərzim var! Bir gün mütləq doğru insanı tapacağam, amma hələlik kim olduğumu sevirəm ".
- Eyni zamanda özünüzə yönəlmiş mənfi düşüncələri tanımağı və rədd etməyi öyrənin. Məsələn, "heç vaxt görüşməyəcəyəm" düşünürsənsə, bu cür düşünməyi dayandır və gələcəyi oxuya bilmədiyini həmişə xatırla. Sonra, bu düşüncələri "Bir gün aşiq olmağı səbirsizliklə gözləyəcəyəm!" Kimi özünü təsdiqləmələrlə əvəz edin.
Addım 4. Mövcud romantik münasibət statusunuzdan asılı olmayaraq xəyallarınızı həyata keçirin
Həyat məqsədiniz nə olursa olsun, atlı şahzadənin onun ardınca gəlməsini gözləməyə ehtiyac yoxdur. Xüsusilə, ortaq tapdıqdan sonra nə etmək istəsən, indi etməyə başla! Bu şəkildə, şübhəsiz ki, tək əlaqəli statusunuzla daha çox məmnun və daha az yüklənmiş hiss edəcəksiniz.
- Məsələn, bir gün uşaq bağçası qurmaq istəsəniz, gündəlik işinizə müdaxilə etməmək üçün axşamlar biznes dərslərinə yazılmağa çalışın.
- Hədəflərinizdən biri valideyn olmaqdırsa, uşaqları övladlığa götürmək, himayədar valideyn olmaq və ya genetik donor axtarmaq kimi təkbaşına tərbiyə variantlarını araşdırmağa çalışın.
- Başqası ilə romantik bir əlaqəyə girsəniz də, vacib olduğunu düşündüyünüz xəyalın ardınca getməyə davam edin!
Addım 5. Görüşmək istədiyiniz şəxs olun
Potensial bir yoldaşda bəyəndiyiniz müsbət keyfiyyətlərin siyahısını tərtib edin. Bundan sonra, bu keyfiyyətləri yerinə yetirə biləcək birini axtarmaq əvəzinə, siyahının məzmununun keyfiyyətlərinizlə uyğunluğunu düşünməyə çalışın. Sahib olmadığınız bir keyfiyyət varsa, özünüzü inkişaf etdirmək üçün işlər görün. Şansınız var ki, subay olduğunuzda daha xoşbəxt və daha çox məmnun hiss edəcəksiniz və bu məmnunluq hissi daha zövqlü bir həyat yaşamaq üçün ən əhəmiyyətli sərvətiniz olacaq.
- Məsələn, sabit, xeyirxah və sadiq bir tərəfdaş istəyirsinizsə, yeni xüsusiyyətlər sınamaq, xoşbəxt olmayan insanlara dəstək vermək və ya təşkilatlara vaxt və ya pul bağışlamaq kimi bu xüsusiyyətləri inkişaf etdirmək üçün hər gün fürsət tapmağa çalışın. maraqlarınızla uyğun gələn xeyriyyə təşkilatları.
- Dünyanı gəzməyi sevən biriylə tanış olmaq istəyirsinizsə, cəlbedici qiymət promosyonları ilə bağlı məlumat almaq üçün müxtəlif aviaşirkətlərin saytlarında e -poçt ünvanınızı qeydiyyatdan keçirməyə çalışın. Bu yolla, büdcəniz məhdud olsa belə, yeni yerləri ziyarət edə bilərsiniz!
Addım 6. Özünüzə və yaşadığınız yerə qayğı göstərməyi öyrənin
Çox vaxt insanların ev işlərinin məsuliyyətlərini ortaqları ilə bölüşmək anlayışı ilə bağlı gözləntiləri olur. Ancaq aranızda subay və tək yaşayanlar üçün çox güman ki, bütün ev işləri təkbaşına edilməli olacaq. Əlbəttə ki, bu asan deyil, ancaq bədəninizi evinizi təmiz və səliqəli saxlamaq üçün hərəkət etməyə davam etməyə təşviq etməyə çalışın, hətta yeməkləri yumaq və ya çəmən biçmək kimi xoşunuza gəlməyən işlərlə məşğul olmalısınız.
- Buna görə də, avtomobilin yağını dəyişdirmək, paltar yumaq və ya evin qarşısındakı kanalizasiyanı təmizləmək kimi nadir hallarda etdiyiniz işləri etməyi öyrənin.
- Bu müstəqil davranışlar özünə inamınızı artırmağa kömək edəcək və subay olmaqdan daha rahat hiss edəcəksiniz.
- Evi başqası ilə "bölüşmək" məcburiyyətində qalsanız, çox güman ki, evə göstərdiyiniz titiz qayğıları yüksək qiymətləndirəcəkdir. Bundan sonra ikiniz də məsuliyyətləri bölüşmək üçün bir plan hazırlamağa başlaya bilərsiniz.
Addım 7. Sahib olduğunuz dəstək sisteminə sadiq olun
Səni heç vaxt aşağı salmayan insanları qucaqla və həmişə onlarla gün keçirmək üçün vaxt ayır. Kədərləndiyiniz zaman hisslərinizi güvəndiyiniz insanla bölüşün. İnanın, bu davranışlar tək həyatınızı müşayiət edən tənhalıq hissini ortadan qaldıra bilər.
- Sevdiklərinizlə görüşmək üçün vaxt tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, onları mütəmadi olaraq evinizə dəvət etməyə çalışın. Məsələn, həftə sonları ən sevdiyiniz televiziya şousunu izləmək vərdişiniz varsa, dostlarınıza bildirin ki, sərbəst olduqları zaman evinizə gələ bilərlər.
- Yeni dostlar qazanmaq istəyirsinizsə, oxşar maraqları olan insanlara qoşulmağa çalışın. Məsələn, oxumaqdan zövq alırsınızsa, oxuduqlarını müzakirə etmək üçün üzvlərin yerləşdiyi yerli bir kitab klubuna və ya onlayn foruma qoşulmağa çalışın.
- Sizi daim romantik bir əlaqəyə sövq edən qohumlarınızdan və ailənizdən çəkinin. İstəyirsinizsə, etirazlarınızı səsləndirə və/və ya valideynləriniz kimi qaçılmaz insanlarla sərhədlər qura bilərsiniz. Məsələn, "İnşallah bir gün doğru adamı tapa bilərəm, amma indiyə qədər məktəb mövzularında danışmağı üstün tuturam" deyə bilərsiniz.
Addım 8. Zövq aldığınız özünə qulluq fəaliyyəti ilə məşğul olun
Tam bir fərd olmağın bir yolu sağlamlığınızı və xoşbəxtliyinizi dəstəkləyəcək şeyləri bilməkdir. Hər kəsin özünə qulluq prosesi eyni deyil. Buna görə də, səhərinizin xoş bir rutinindən başlayaraq rahatlaşdırıcı bir axşam rejiminə qədər sizin üçün ideal gün konsepsiyasını düşünməyə çalışın. Sonra, bunu reallaşdırmağa çalışın!
- Məsələn, gözəllik rutininiz bədəninizi və zehninizi sakitləşdirə bilirsə, gününüzü üzünüzü təmizləyərək və nəmləndirərək başlamağa çalışın. Gecələr çimmək, nəmlə zəngin bir üz maskası istifadə etmək və bütün bədəninizə losyon çəkmək cəhd edə bilərsiniz.
- Sağlam bədənə sahib olmaq xoşbəxtliyinizi təmin edən amillərdən biridir. Buna görə də mütəmadi olaraq idman etməyi və sağlam qidalar yeməyi unutmayın.
- Psixi sağlamlığa diqqət yetirmək də çox vacib bir işdir. Buna görə də, yardıma ehtiyac duyduğunuz zaman bir dəstək sistemi axtarmağa çəkinməyin və depressiya və ya narahatlıq kimi neqativ bir emosional pozğunluq yaşadığınız zaman bir məsləhətçiyə müraciət etməyi düşünün.
Metod 2 /3: Subaylığın zövqü
Addım 1. Həyata keçirin və zövq alın yaşadığınız hər an.
Diqqətinizi və enerjinizi sahib olmadığınız şeylərə sərf etməyin. Bunun əvəzinə, hazırda həyatınızda olduğunuz yer və hal -hazırda etdiyiniz müsbət fəaliyyətlər kimi sahib olduğunuz şeylərə görə minnətdar olmağı öyrənin.
- Məsələn, bir restoranda nahar edirsinizsə, yaxınlarınızın yanında oturan ailənizə və ya ortağınıza baxaraq vaxt sərf etməyin. Əksinə, ətrafınızdakı nüanslardan zövq almağa çalışın, eyni zamanda restoranın dekorasiyası və ya çalınan musiqi kimi sadə detallara diqqət yetirin. Yeməyiniz gəldikdə, təqdim etdiyi hər ləzzətin dadına diqqət yetirin. Mümkünsə, yeməyin mümkün qədər çox maddəsini təxmin etməyə çalışın!
- Xəyal qurmaq vərdişiniz varsa, diqqətinizi toxunduğunuz bir şeyə, ağlınıza gələnə, gördüyünüzə, eşitdiyinizə və hiss etdiyinizə yönəltməyə çalışın.
Addım 2. Boş vaxtlarınızda hobbilərinizi araşdırın
Bəzən, artıq ortağı olan insanlar, maraqlandıqları fəaliyyətlə məşğul olmaq üçün vaxt tapmaqda çətinlik çəkirlər. Buna görə də, sizi maraqlandıran bir hobbi və ya başqa bir fəaliyyətlə məşğul olmaq üçün subay olmaqdan istifadə edin! Əgər bunu hələ bilmirsinizsə, sizi maraqlandıran bir fəaliyyət tapana qədər özünüzü yeni şeylər sınamağa davam etməyə çalışın.
- Sizə uyğun olan şəxsiyyət növünü və hobbilərinizi düşünün. Məsələn, atletik olsanız, idman salonunda məşq etmək və ya dağlarda gəzmək kimi müxtəlif fiziki fəaliyyətlərdən daha çox zövq alırsınız. Eyni zamanda, bədii ruhunuz yüksəkdirsə, rəsm çəkməyə və ya tort bəzəmək dərsinə getməyə çalışın.
- Əlavə motivasiya üçün hobbinizi gəlirli bir işə çevirmək yollarını tapmağa çalışın. Məsələn, fotoqrafiya həvəsiniz varsa, bacarıqlarınızı tətbiq etmək üçün ən yaxın qohumlarınızın və dostlarınızın şəkillərini çəkməyə çalışın. Sonra boş vaxtınızı doldurmaq üçün bir fotoqraf olaraq yarı zamanlı işə başlayın.
Addım 3. Yaxın dostlarınızla, xüsusən də subay olanlarla gəzin
Bütün subaylar özünü tənha hiss edirmi? Əlbəttə yox. Bunu yaşamamaq üçün ən yaxın insanlarla səyahət etməyə və ya tək başına getməyə və yeni dostlarla tanış olmaq üçün daha çox vaxt sərf etməyə çalış. Bu yolla, şübhəsiz ki, subay ikən daha zəngin və daha zövqlü bir ictimai həyatı yaşamağa kömək edəcəksiniz.
- Artıq ortağı və ya uşaqları olan dostları ilə işlərin planlaşdırılması asan deyil, xüsusən ailə planlar qurmazdan əvvəl onların əsas məsələsidir. Bu səbəbdən, gün keçirmək üçün sizi müşayiət edəcək hələ də subay olan birini tapmaq ən yaxşısıdır.
- Bir bonus olaraq, sosial dairənizi genişləndirmək, tanış ola biləcəyiniz xüsusi bir insan tapmağı asanlaşdıra bilər.
Addım 4. Könüllü olaraq başqalarının həyatını yaxşılaşdırmağa kömək edin, həm də həyata baxışınızı zənginləşdirin
Subaylıq sizi pis əhval -ruhiyyəyə saldıqda, həyatda daha az şanslı olanlara kömək etmək üçün vaxt ayırmağa çalışın. Bunu etməklə, şübhəsiz ki, dünyagörüşünüz dəyişəcək və şansınız artacaq, həyat problemləriniz daha sonra həll olunacaq.
Maraqlarınıza uyğun olan cəmiyyət ehtiyaclarını düşünün, sonra kömək göstərməyin yollarını axtarın. Məsələn, küçədə vəhşi heyvanları gördükdə daim kədərlənirsinizsə, ən yaxın heyvan sığınacağında könüllü olmağa çalışın
Addım 5. Dəyişmənin hər zaman ola biləcəyini özünüzə xatırlatın
Hal -hazırda subay olmağınız, doğru həyat yoldaşının əbədi olmayacağı anlamına gəlmir, elə deyilmi? Əslində doğru adam yol kənarında gözləyə bilər. Buna görə də, hər zaman həyatdan zövq alın və səyahətinizdə ola biləcək müxtəlif sürprizlər almağa hazır olun.
Nə olursa olsun, həmişə dəyərli və ləyaqətli bir insan olduğunuzu unutmayın
Metod 3 /3: Romantik Münasibətlərə Sağlam Bir Baxış Olun
Addım 1. Tərəfdaş seçərkən yüksək standartlara sahib olun
Bəzən hər kəslə münasibət qurmaq istəyi, xüsusən uzun müddət subay olsanız, müqavimət göstərmək çətin ola bilər. Ancaq həmişə unutmayın ki, tənhalıq hiss etsəniz də, subay olmaq sağlam olmayan bir əlaqədə olmaqdan daha yaxşı bir seçimdir. Səhv bir hərəkət etməmək üçün, yeni tanış olduğunuz insanlardan gələn təhlükə siqnallarının varlığını və ya olmamasını təyin etməyi unutmayın və xoşbəxtliyinizi dəstəkləyə bilməyən və həyat prinsipləri uyğun gəlməyən heç kimlə görüşməyin. səninlə.
- Davamlı bir əlaqəyə sahib olmaq istəyirsinizsə, ortağınızla yaşadığınız yer, uşaq sahibi olmaq arzunuz və hər iki həyatınızda dinin rolu kimi vacib məsələlərdə həmfikir olduğunuzdan əmin olun.
- Həm də qeyri -real standartlar qoymamağa çalışın. Məsələn, xeyirxah, sevgi dolu və sabit bir insan tapmısınızsa, amma eyni televiziya şoularını sevməsəniz, uzaqlaşmayın. Həmişə özünüzə xatırlayın ki, xeyirxahlıqla bağlı prinsip fərqlərindən fərqli olaraq, televiziya şouları ilə bağlı maraq fərqləri güzəştə gedə bilər.
Addım 2. Keçmiş münasibətlərinizi bağışlamağı öyrənin
Bədbəxt bir əlaqədən sonra yaşamağa davam etmək asan deyil, xüsusən ağlınızı köhnə yoldaşınızdan ayıracaq yeni bir insan yoxdursa. Təəssüf ki, bu vərdişləri qorumaq əslində gələcəkdə yeni insanlarla ünsiyyət qurmağınızı əngəlləyər və bu gün xoşbəxtliyinizi məhdudlaşdırmağa meyllidir.
- İstər özünüzə, istərsə də keçmişinizə qarşı olan qəzəbinizi buraxmağa çalışın. Unutmayın ki, tətikdən asılı olmayaraq bu hisslər məhsuldar deyil. Ancaq əvvəlki münasibətlərinizin sona çatmasının səbəblərini təhlil etməyə davam edin. Ən azından bunu etmək gələcəkdə eyni səhvləri təkrarlamamağa kömək edəcək.
- Travma sonrası travma ilə mübarizə aparmaqda çətinlik çəkirsinizsə, ağrılı duyğular və xatirələrlə mübarizə aparmaq üçün bir terapevt görməyə çalışın. Bunu etmək üçün vaxt və enerji sərf etməyə hazırsınızsa, şübhəsiz ki, bədəninizə və zehninizə həyatı davam etdirməyə kömək edəcək.
Addım 3. Səbirli olun
Filmlərdən, tanışlıq bələdçilərindən və ya romantik münasibətlərinizin inkişafına əhəmiyyət verən ən yaxınlarınızdan əldə edə biləcəyiniz məlumatlardan asılı olmayaraq, həqiqətən də bir həyat yoldaşı tapmaq üçün mükəmməl vaxt yoxdur. Bu o deməkdir ki, bunu hələ yaşamamısınız, əlaqəniz sonsuza qədər "quru" olacaq demək deyil. Bu səbəbdən sizi həqiqətən sevən və kim olduğunuz üçün qiymətləndirən birini tapana qədər səbirli olun.
Əslində, özünüzü inkişaf etdirmək əvəzinə, tək vəziyyətinizi bədbəxt etsəniz, potensial ortağınıza pis xidmət edərsiniz. Buna görə də həyatınızı bacardığınız qədər yaşayın! Beləliklə, nəhayət doğru insanla tanış olduğunuzda, şübhəsiz ki, onun üçün mükəmməl bir ortaq ola biləcəksiniz
Addım 4. Hekayənizin fərqli bir sonu olduğunu düşünün
Əslində subay olmağın ən çox xəyal qırıqlığı gələcəyi oxuya bilməməsindən irəli gəlir. Bu o deməkdir ki, qocalığa çatana qədər vəziyyət dəyişməzsə qorxu və ya narahatlıq hiss edə bilərsiniz. Bu cür hisslərlə və/və ya düşüncələrlə mübarizə aparmaq üçün yaşaya biləcəyiniz bütün mümkün həyat fəsadlarını təsəvvür etməyə çalışın. Bir tərəfdaş tapa biləcəyiniz ssenariləri sadalayın, eyni zamanda müxtəlif peşə növlərini, yaşaya biləcəyiniz yerləri və ya zövq ala biləcəyiniz həyat tərzlərini təsəvvür edin.
- Məsələn, sabah supermarketdə həftəlik ehtiyaclarınız üçün alış -veriş etmək məcburiyyətindəsinizsə, təsəvvür edin ki, o anda təsadüfən tanımadığınız bir insanla rastlaşmısınız. Daha sonra telefon nömrənizi dəyişdiniz və bir -birinizə aşiq oldunuz.
- Digər tərəfdən, xəyal etdiyiniz işi davam etdirmə prosesi ilə bağlı digər ssenariləri təsəvvür etmək istəyə bilərsiniz, məsələn onlayn bacarıqlar dərsləri almaq və ya yarı zamanlı işləmək. Bu vəziyyətdə, arxada oturub xəyal karyeranızı davam etdirməsəniz görünməyəcək əyləncəli, ağıllı və dəstəkləyən biri ilə tanış ola bilərsiniz.
