Etiraf edin, bir qadının daim ortağı ilə ünsiyyət qurduğunu və ya hətta onunla flört etdiyini görəndə əsəbiləşmək məcburiyyətindəsiniz! Məsələn, qadın ortağının zarafatlarına yüksək səslə gülə bilər, ortağına uyğun olmayan bir şəkildə toxuna bilər və ya sadəcə ortaqlıqda ictimaiyyətə sataşa bilər. Bir tərəfdən dərhal ortağınızı aldatmaqda günahlandırmamalısınız. Ancaq digər tərəfdən də davranışlarından çox inciyirsən. Beləliklə, ortağını əlinizdən qoparmağa çalışan bir qadına cavab vermək üçün nə etməlisiniz? Cavabı tapmaq üçün bu yazını oxumağa çalışın! Bu məqalə vasitəsi ilə bir əlaqədə layiq olduğunuz təhlükəsizliyi və sevgini aldığınızdan əmin olmaq üçün bir mövqe tutmağı da öyrədirsiniz.
Addım
Metod 1 /4: Davranışını müşahidə etmək
Addım 1. Partnyorunuzla necə flört etməyinizə diqqət yetirin
Partnyorunuzla flört etməsi, mütləq onu ələ keçirmək istədiyi mənasına gəlmir! Bəzi hallarda bir qadın, özünə güvənini artırmaq və ya onunla dost olmaq istədiyi üçün artıq ortağı olan bir kişi ilə flört edər. Bu münasibət hər kəsə, yoxsa ortağınıza qarşıdır? Hər kəsə ünvanlandığı təqdirdə, ortağınızın qəlbində xüsusi bir yeri yoxdur. Əks təqdirdə, çox güman ki, ortağınızı sevir. Diqqət etməli olduğunuz cazibədar davranış nümunələri:
- Əlini ortağın qoluna qoyur və ya ortağa daim toxunur.
- Tərəfdaşla göz təması qurur.
- Bütün cütlük zarafatlarına gülür.
- Həmişə bədənini elə çevirir ki, ortağı ilə üzləşsin.
- Həmişə bir tərəfdaşla söhbətə başlayır.
Addım 2. Qadının həmişə ortağı ilə tək vaxt keçirmək istədiyini müşahidə edin
Əgər belədirsə, bu, onun davranışının yalnız sosial gücə sahib olmaq və ya özünə hörmətini artırmaq istəyinə əsaslanmadığı anlamına gəlir! Buna görə də birlikdə vaxt keçirdikləri anlardan xəbərdar olun. Xüsusilə xəbərdar olun:
- Cütlükləri birlikdə kinoteatrda film izləmək və ya birlikdə nahar etmək kimi səfərlərə aparır.
- Şəxsi kömək istəyir (məsələn, evin işıqlarını dəyişdirmək kimi) ki, ortağı ilə tək vaxt keçirsin.
- Cütlüyü birlikdə gəzintiyə çıxardı.
- Yoldaşınız başqa bir otaqda bir stəkan su gətirmək kimi bir şey etmək istədiyini iddia edərsə, birdən gəlməyi təklif edir.
Addım 3. Qadının partnyoru ilə nə qədər tez -tez əlaqə saxladığını müşahidə edin
Yoldaşınız gizli şəkildə tez -tez onunla mesaj mübadiləsi edirmi? Bir tərəfdaşla əlaqə qurma tezliyi platonik bir əlaqəni üstələyirmi? Bir ortağı oğurlamaq istədiyi üçün bunu mütləq etməsə də, yenə də ondan xəbərdar olmalısan!
- Yoldaşınızın davamlı olaraq kimsə ilə mesajlaşdığını görürsünüzsə, həmin şəxsin kimliyini soruşmaqdan çəkinməyin. Əgər ortağınız müdafiəçi kimi görünürsə, ehtimal ki, qadına mesaj yazır.
- Partnyorunuzun cib telefonunu oxumaq məxfiliyin işğalı sayıla biləcəyi üçün ortağınızın yalan danışdığını düşünürsünüzsə, etibar krizinizi bildirməkdən çəkinməyin.
Metod 2 /4: Qısqanclıqla Mübarizə
Addım 1. Qısqanclığınızı etiraf edin
Qısqanclığı qəbul etmək onu aradan qaldırmaq üçün ilk addımdır! Qəbul etdikdən sonra qısqanclığı yavaş -yavaş buraxmağa çalışın. Unutmayın ki, yüngül bir dozada olan qısqanclıq, əslində əlaqəyə müsbət fayda gətirəcək, xüsusən də onun mövcudluğu hər zaman ortağınızla monogam münasibət qurmaq arzusunu xatırlatacaq. Ancaq qısqanclığınızın nəzarətsiz alovlanmasına icazə verməyin, tamam? Qısqanclığınızı etiraf edin və zehni olaraq həyatınızın digər sahələrindən ayırmağa çalışın.
Addım 2. Qısqanclığın hər zaman hərəkətə keçməli olmadığını anlayın
Qısqanclıq sadəcə bir duyğudur. Buna görə də düşünün və gerçək dünyada baş verənlər mütləq uyğun deyil. Qısqanclığın sadəcə real həyatda baş verməyən bir hiss olduğunu qəbul edin. Başqa sözlə, qısqanclığı ortağınıza və münasibətlərinizə olan hisslərdən ayırın.
Addım 3. Güclü tərəflərinizi düşünün
Hər gün özünüz haqqında bəyəndiyiniz üç şeyi yazın. Özünüzü güvənməməyə başladığınız zaman özünüzü də tərifləyin! Özünə inamınızı artıraraq və müsbət xüsusiyyətlərə diqqət yetirərək, əslində bu günə qədər xüsusi bir insan olduğunuzu xatırlayacaqsınız!
Metod 3 /4: Hisslərinizi Partnyorunuza Bildirin
Addım 1. Özünüzü narahat hiss edən şeylərin siyahısını tərtib edin
Sizi narahat edən müəyyən bir problemi düşünməyə çalışın. Yoldaşınız qadın haqqında daha çox narahatlıq hiss edirmi? Qadının yerinə ortağınızın sizinlə daha çox vaxt keçirməsini istərdinizmi? Sizi ən çox narahat edən vəziyyəti dəqiqləşdirməyə çalışın və bunu siyahıya yazın. Sizi əsəbiləşdirə biləcək bəzi vəziyyət nümunələri:
- Qadın tərəfdaşına toxunmaması lazım olan bir şəkildə toxunur.
- Həftə sonları ortaq sizinlə deyil, qadınla daha çox vaxt keçirməyi seçir.
- İkiniz birlikdə olduğunuz zaman ortağınız daim ona zəng vurur və ya mesaj yazır.
- Cütlük və qadının qarşınızda bir -birilə flört etdikləri görülür.
Addım 2. Ən azı bir gün gözləyin
Qısqanclığınız bir az azalana qədər heç bir reaksiya verməyin. Ayrıca siyahıda sadalanan problemlərin sizi həqiqətən narahat edən məsələlər olduğundan əmin olun. Ertəsi gün sakitləşdikdən sonra siyahını yenidən oxumağa və lazım gələrsə yenidən nəzərdən keçirməyə çalışın.
Addım 3. Ortağınızı sakit və nəzarətli bir vəziyyətdə müzakirə etməyə dəvət edin
Müzakirənin ən az diqqət yayındıracağı vaxt və məkan təyin edin və əsəbiləşdiyiniz zaman onu danışmağa dəvət etməyin. Bunun əvəzinə, hər ikiniz həqiqətən sakit və rasional düşünə bildiyiniz zaman ünsiyyət prosesinin baş verdiyinə əmin olun. Müzakirə prosesinə başlamağın bir neçə yolu var:
- "Son bir neçə həftədə onunla daha çox vaxt keçirdiyinizi hiss edirəm. Bu səbəbdən özümü etibarsız hiss edirəm."
- "Dostluğunuzla xoşbəxt olduğunuzu görməkdən məmnunam. Ancaq bəzi ünsiyyətləriniz əslində məni narahat edir."
- "Münasibətimizdən çox məmnunam. Ancaq daha çox dəyərli və əhəmiyyətli hiss edə biləcəyim üçün dəyişməli olan şeylər var."
Addım 4. Münasibətdə sərhədlər qoyun
Unutmayın ki, hər bir cütlüyün öz "oyun qaydaları" var. Başqa sözlə desək, bəzi cütlər kinoteatrda əks cinsdən olan bir filmə baxsalar etiraz edərlər. Bununla birlikdə, tərəflərdən birinin əks cinslə fiziki təmasda olmasının ağlına gəlməyən cütlüklər də var. Buna görə də, edə biləcəyiniz və edə bilməyəcəyiniz davranışları müəyyən etmək üçün ortağınızla açıq bir müzakirə aparmalısınız. Ortağınıza başqa bir qadınla dostluğunuzun və ya əlaqənizin həqiqətən sizi narahat etdiyini bildirmək üçün ehtiyaclarınız barədə açıq olun.
- Ortağınızla bu sərhədləri təyin etməyə çalışın. Məsələn, deyə bilərsən: "Mən səndən onunla dostluğunu dayandırmağını istəmirəm. Ancaq birlikdə olduğumuz zaman ona mesaj yazmağı dayandırsanız, çox minnətdar olaram. Mənə daha çox diqqət edə bilməzsən?"
- Birmənalı və ya manipulyativ sərhədlər yaratmayın. Məsələn, "Sizinlə daha çox vaxt keçirmək istəyirəm" kimi bir cümlə əslində konkret deyil. Bunun əvəzinə deməyə çalışın: “Səninlə daha çox tək qalmaq istəyirəm. Yaxın gələcəkdə bir tarix gecəsi planlaşdıra bilərikmi?”
- Dözə biləcəyinizi və dözə bilməyəcəyinizi söyləyin. Yoldaşınızın qadının kürəyini masaj etdiyini görmək sizi narahat edirsə, bu davranışın uyğun olmadığını açıqlayın.
- Ortağınızın perspektivini və sərhədlərini dinləmək üçün özünüzü açın.
Addım 5. "Mən" nitqindən istifadə edin
Cütlə qadın arasındakı əlaqəyə dair gizli şikayətləri çatdırın. Onu dərhal bir əlaqədə olmaqda günahlandırmayın! Əksinə, əlaqələrinizi yaxşılaşdırmaq üçün konstruktiv səylər göstərməyə diqqət edin. Ortağınızdan qadınla qarşılıqlı əlaqəni dəyişdirməsini xahiş etmək üçün xüsusi bir dildən istifadə edin. Ortağınıza çatdıra biləcəyiniz bəzi cümlə nümunələri:
- "Cümə gecəsi onunla bir film izləməyi üstün tutsanız, özümü çox narahat hiss edirəm. Mən də sizinlə getmək istəyirəm. Əks təqdirdə, başqaları ilə getməyinizi istərdim."
- "Mənimlə olanda ona mesaj yazmağa və daxili zarafatlarınıza gülməyə davam edərkən inciyirəm."
Addım 6. Müzakirəni müsbət nota ilə bitirin
Tərəfdaşınıza iltifat göstərərək və ya sevginizi göstərərək müzakirəni bağlayın. Hər ikiniz problem yaşayırsınızsa və birlikdə bir həll hazırlamağa hazırsınızsa, təbrik edirik, çünki əlaqələriniz daha müsbət istiqamətdə irəliləyir! Ortağınıza verə biləcəyiniz bəzi iltifat nümunələri:
- "Birlikdə keçirdiyimiz keyfiyyətli anları çox sevirəm."
- "Hiss edirdim ki, çətinlik çəkəndə məni dinləyəcəksiniz."
- "Mənə xoşbəxtlik və dəstək verdiyimi hiss edirsən."
Metod 4 /4: Münasibətlərin Gücləndirilməsi
Addım 1. Tərəfdaşınızla birlikdə yeni şeylər edin
Yeni təcrübələr və xatirələr paylaşmaq əlaqənizi gücləndirə bilər, bilirsiniz! Yoldaşınızla sınaya biləcəyiniz bəzi şeylər:
- Bir Zumba dərsi alın.
- Nahar hazırlamaq.
- Həftə sonu yeni bir yerə gedin.
- Ən yaxın dağa bir neçə saat sürün, sonra dağa qalxın.
- Sörf etməyi öyrənin.
- Heyvan sığınacağında könüllü.
- Bir fotoqrafiya dərsi alın.
Addım 2. Hər həftə ortağınızla "keyfiyyətli vaxt" keçirin
Gerekirse, ortağınızla keyfiyyətli vaxt keçirmək üçün nə qədər qısa olsa da xüsusi bir vaxt təyin edin. O anda bir -birinizə diqqət yetirin və alakasız yayındırmalardan qurtulun! Məsələn, ortağınızı birlikdə yemək bişirməyə, televizora baxmağa və ya sadəcə o gün nə qədər məşğul olduqlarını söyləməyə dəvət edə bilərsiniz. Unutmayın ki, bir -birinizə vaxt ayırmaq münasibətlərinizi möhkəmləndirmək üçün mükəmməl bir yoldur!
Addım 3. Doğru suallar verin
Uyğun və təsirli ünsiyyət quraraq ortağınızın sevildiyini və təqdir olunduğunu hiss etdirin. Aranızdakı söhbəti daha məhsuldar etmək üçün verə biləcəyiniz bəzi nümunə suallar:
- "Sənə kömək edə biləcəyim bir şey var, elə deyilmi?"
- "Münasibətimizdən nəyi xoşlayırsınız?"
- "Sevgimi göstərmək üçün nə" sadə şey "edə bilərəm?"
İpuçları
- Bir ortağın qəlbini qazanmaq istədiyindən şübhələnilən qadınlara çox fikir verməyin. Unutmayın, ortağınızla etdiklərini anlayışınıza deyil, ortağınızla əlaqənizi gücləndirməyə çalışmalısınız.
- Həmişə ürəyini qazanmaq istəyən yoldaşınıza və ya qadına hörmət edin. Davranışları sizi əsəbiləşdirsə də, heç vaxt nəzarəti itirməyin!
Xəbərdarlıq
- Əgər ortağınız bir münasibət qurduğunu etiraf edirsə, əlaqənin hələ də davam etdirilməsinin lazım olub -olmadığını düşünün.
- Şikayətlərinizi eşidəndə ortağınız cavabsız və ya qayğıkeş görünürsə, yenidən düşünməyə çalışın, münasibətlərinizin həqiqətən sağlam və xoşbəxt olduğu doğrudurmu?
