Mastit, süd kanallarının tıxanması və ya məmə infeksiyası olduqda meydana gələn döş iltihabıdır. Xüsusilə uzun müddət müalicə edilmədikdə bu çox ağrılı bir vəziyyətdir. Müalicə zamanı həll edilməsi lazım olan əsas problem ağrıdır.
Addım
Metod 1 /5: Mastit simptomlarının tanınması
Addım 1. Mastit əlamətlərini tanıyın
Mastitin simptomları arasında sinə ağrısı, həssaslıq, yumru və ya şişkinlik var. Emzirmə zamanı istənilən vaxt meydana gələ bilsə də, mastit ən çox ilk ay ərzində baş verir. Bir neçə gün ərzində simptomlar yaxşılaşmırsa, müalicə üçün həkimə müraciət edin.
- Narahatlıq və ya qızartı bir problemin göstəricisidir.
- Bəslənmə seansının əvvəlində məmə bezində ağrıya çevrilən karıncalanma hissi mastit əlaməti ola bilər.
- Mastit inkişaf etdirən bir çox qadın əvvəlcə qrip olduğunu düşünür.
Addım 2. Döşlərdə şişkinlik, şişlik və ya isti yerlər olub olmadığını yoxlayın
Bu şərtlərdən hər hansı birini görürsünüzsə, düzgün döş baxımı aldığınızdan əmin olun.
- Mastit ümumiyyətlə ana südü ilə qidalanmanın ilk dörd həftəsində görünür, baxmayaraq ki, ana südü ilə qidalanma zamanı, xüsusən də anası işə qayıdıb süd vuranda və ya süddən ayırmaq istəyərkən baş verə bilər.
- Semptomlarınızı izləməyə davam edin. Bir neçə gün ərzində yaxşılaşma yoxdursa və ya simptomlar pisləşərsə dərhal həkimə və ya digər tibb işçisinə müraciət edin.
Addım 3. Özünüzü pis hiss etdiyinizə diqqət yetirin
Mastitin simptomları qripə bənzəyir. Qeyri -adi yorğunluq və ağrı, titrəmə, baş ağrısı və ya hərarət, həqiqətən də bir infeksiyaya yoluxa biləcəyinizə işarədir. Bu, məmə simptomları inkişaf etməzdən əvvəl tez -tez baş verir.
- Stress, yorğunluq və yeni anaların mastit şansı daha çoxdur.
- Unutmayın ki, mastit bir xəstəlikdir. Bol istirahət edin və bədəninizin yaxşı nəmlənməsinə əmin olun. Beləliklə, immunitet sistemi artacaq.
Addım 4. Antibiotiklərə ehtiyacınız olub olmadığını müəyyən etmək üçün bir həkimdən soruşun
Semptomlarınız ortaya çıxan kimi həkiminizlə müzakirə edin. Mastit cərrahiyyə ilə müalicə edilməli olan bir absesə sürətlə gedə bilər. Bəzi antibiotiklər əmizdirən analar üçün təhlükəsizdir.
- Özünüzü daha yaxşı hiss etsəniz də, bitənə qədər antibiotikləri qəbul edin. Antibiotiklər infeksiya tamamilə müalicə olunmadan dayandırılarsa, mastit yenidən geri dönər.
- Antibiotik qəbul etdikdən 2-3 gün sonra özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə, həkiminizə müraciət edin.
Metod 2 /5: Mastit ağrısını aradan qaldırın
Addım 1. Körpəni mümkün qədər tez -tez yeyin, amma yavaş -yavaş
Məmə dolduqda mastit daha ağrılı olacaq, buna görə ağrını azaltmaq üçün süd verməlisiniz. Döş boş olduqda ağrı azalacaq. Emzirmə çox ağrılıdırsa, bir nasos istifadə edin.
- Körpəni əvvəlcə ağrılı döşdən yeyin. Çox ağrılıdırsa, digər döşdən başlayın və süd hamar axdıqdan sonra, ağrıyana qədər ağrıyan döşə keçin.
- Körpə bir qidalanmada döşünü boşaltmırsa, döşü boşalana qədər südü pompalayaraq bitirin.
- Körpə ağrıyan döşdən əmmək istəksiz görünə bilər. Süddə bir problem olduğu üçün deyil, məmə körpəyə fərqli hiss etdiyi üçün. Körpəni əmizdirməyə təşviq etmək üçün az miqdarda süd verin.
Addım 2. Şişkinliyi azaltmaq və ağrını aradan qaldırmaq üçün isti kompres istifadə edin
Yeməkdən əvvəl ağrılı döşü 15 dəqiqə sıxın. Məsələ şişkinliyi azaltmaq və südün daha hamar bir şəkildə çıxmasını təmin etməkdir.
- Sinə sıxmaq üçün quruducudan təzə isti bir dəsmal istifadə edin.
- Həm də isti, nəm bir parça istifadə etməyə çalışın.
- Bu proseduru gündə ən azı 3 dəfə təkrarlayın.
Addım 3. Atəş və ağrıları azaltmaq üçün analjeziklər alın
Asetaminofen və/və ya ibuprofen körpə üçün komplikasiyaya səbəb olmadan ağrını azaldacaq. Mastit zamanı ağrıları azaltmaq müalicəyə kömək edəcək.
- Aspirin qəbul etmək tövsiyə edilmir. Aspirin, körpə üçün mənfi yan təsirlərə səbəb ola biləcək bir qan sulandırıcıdır. Aspirin, körpələrdə nadir, lakin ciddi bir tibbi vəziyyət olan Reye sindromuna səbəb ola bilər.
- İbuprofen kimi iltihab əleyhinə təsir göstərən analjeziklər, asetaminofen kimi bu maddələrə malik olmayan analjeziklərdən daha təsirli olacaq.
Addım 4. Alternativ isti və soyuq kompreslər
İsti kompreslər süd istehsalını stimullaşdıra bilsə də, soyuq kompreslər süd istehsalını yavaşlataraq qidalanma arasındakı ağrını azaldacaq. Soyuq kompreslər də ağrını bir müddət sakitləşdirir.
- İsti bir paltar kimi isti, yaş bir kompres, istilik yastığı kimi quru bir kompresdən daha təsirli olacaq.
- Plastik bir torbada bir buz kubunu əzib, sonra yumşaq, nazik bir dəsmal ilə sararaq soyuq bir kompres edə bilərsiniz. Dondurulmuş meyvə və ya tərəvəz torbaları da istifadə edilə bilər. Döşə soyuq hiss etməyincə soyuq kompres qoyun, təxminən 1-15 dəqiqə.
Addım 5. Gün ərzində tez -tez isti vanna qəbul edin
Çimərkən ağrıyan döşə masaj edin. İsti su qan dövranını artıracaq və müalicəyə kömək edəcək, masaj isə süd kanallarında tıxanmaları azalda bilər.
- İsti su axını birbaşa ağrıyan döşə yönəldin.
- Suyun istiliyinə dözə biləcəyiniz qədər isti qoyun.
- Hamam almaq və döşlərinizin Epsom duzu ilə səpilən isti bir hamama batırılmasını təmin etmək də sağalmanı sürətləndirəcək və ağrıları azaldacaq.
- Döşlərinizi də isti suya batıra bilərsiniz.
Addım 6. Bəslənmədən əvvəl döşü masaj edin
Bu, qan dövranını və refleksləri yaxşılaşdırmağa kömək edəcək ki, süd hamar axsın. Yüngül masaj etdiyinizə əmin olun. Döşlərin kobud müalicəsi şişkinliyi artıra bilər.
- İki barmaqla döşün ən ağrılı yerini tapın. Oradan dairəvi hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Əvvəlcə saat istiqamətində, sonra saat yönünün əksinə masaj edin. Mümkün qədər tez -tez fərqli açılardan təkrarlayın.
- Masaj, yığılmış və süd kanallarını tıxayan südün çıxarılmasına kömək edəcək.
Addım 7. Körpəni mümkün qədər tez -tez qidalandırın
Ən azı hər 2 saatda ana südü verməyə çalışın. Şəfa sürətləndirməyin ən yaxşı yolu döş boşaltmaqdır. Tam döşlər də ağrıyır, buna görə də əmizdirmək ağrını azaltmağın təbii bir yoludur.
- Bəslənmə seansına əlavə etmək üçün körpəni gecə və uzun yuxularda oyandırın.
- Körpəni şişirtməyin. Körpəniz qidalandırmaqdan imtina edərsə, cəhd etməyə davam edin. Körpəniz əmizdirmək istəmirsə, ruhdan düşməyin. Çalışmağa davam edin və ona mümkün qədər tez -tez ana südü verin.
Addım 8. Fərqli əmizdirmə mövqelərini sınayın
Beləliklə, təzyiq tıxanmış drenajların bir qisminə yayılacaq. Emzirmə zamanı daha rahat etmək və ağrını azaltmaq üçün yastıq istifadə edin.
- Tövsiyə olunan mövqelərdən biri, əlləri və dizləri üzərində dayanan körpəyə əyilməkdir. Döş sərbəst asılsın. Uşağınız əmzirməyə başlayana qədər sinəniz körpənizin ağzına çatana qədər bədəninizi aşağı salın.
- İctimai bir yerdəsinizsə, dəyişdirilmiş bir mövqe sınayın. Körpəni qucağınızda tutarkən, döşlər körpəyə doğru düşənə qədər bədəninizi aşağı salın. Bu mövqe süd kanallarını digər mövqelərdən daha təsirli şəkildə boşaldır.
Metod 3 /5: Təbii vasitələrdən istifadə
Addım 1. İlk simptomlardan sonra 24 saat ərzində çiy kartof dilimlərini sinəsinə yapışdırın
Bu, Bridget Lynch, RM, Toronto Community Ebeleri tərəfindən mastitlə əlaqəli ağrıları, şişkinliyi və qızartıları azaltmaq üçün tövsiyə edilən bir müalicədir.
- Kartofu 6-8 dilim halına salın və 15-20 dəqiqə soyuq su qabına qoyun. Bir neçə kartof dilimini sudan çıxarın və ağrıyan sinəyə qoyun.
- 15-20 dəqiqə dayanmasına icazə verin, sonra çıxarın və atın. Yeni dilimlərlə əvəz edin.
- Cəmi 3 yapışdırmaq üçün 1 saata qədər davam edin. Təxminən 30 dəqiqə istirahət edin, sonra proseduru təkrarlayın.
Addım 2. Çiy və soyudulmuş kələm tellərini büstqalterə yapışdırın
Kələm iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Bu üsul iltihabı azaltmaq və ana südü kanallarından infeksiyanı aradan qaldırmaq üçün təbii bir müalicə olaraq bitki həkimləri tərəfindən tövsiyə olunur.
- Kələm tellərini hər saat dəyişdirin.
- Bəzi qadınlar bu üsulla süd istehsalının azaldığını bildirirlər. Süd istehsalı azalırsa, kələm bıçaqlarından istifadə etməyi dayandırın
Addım 3. Hər gün 1 diş çiy sarımsaq yeməyə çalışın
Bitki mənşəli həkimlər çiy sarımsağı təbiətin ən güclü antibiotiklərindən biri hesab edirlər. Yeməkdən əvvəl dərini soyun. Bundan sonra kəskin dadını azaltmaq üçün bir stəkan su içmək lazımdır.
- İstəyirsinizsə, sarımsağı doğrayın və kərə yağı ilə qarışdırın. Çörək və ya buxarlanmış tərəvəzlərin üzərinə yayın. Bu yolla, sarımsağın içindəki antibiotikləri daha dadlı ola bilərsiniz.
- Sarımsaq yeyirsinizsə, körpənizin reaksiyasına baxın. Körpələr sarımsağın ana südünün dadına və ya qoxusuna təsirini xoşlamaya bilər. Mədə problemli olub olmadığına diqqət yetirin və əgər belədirsə, sarımsaq istehlakını dayandırın.
Addım 4. Echinacea kök tinctures içmək
Echinacea immunitet sistemini stimullaşdırır və infeksiyaya qarşı mübarizə aparmağa kömək edir. Tövsiyə olunan doz, hər 1 kq bədən çəkisi üçün 1 damcı tentürdür.
- Tincture suda və ya birbaşa dil üzərində həll edin.
- Tövsiyə olunan doza gündə 3-5 dəfədir, lakin bəzi bitki mənşəli həkimlər gündə 12 dozaya qədər təklif edirlər.
Metod 4 /5: Sağlam Həyat tərzinin mənimsənilməsi
Addım 1. Sağlam və iltihab əleyhinə qidalar yeyin
Şəkər və işlənmiş məhsullardan çəkinin. Çoxlu meyvə və tərəvəz, həmçinin qəhvəyi düyü və bulqur kimi dənli bitkilər yeyin.
- Toyuq və balıq kimi yağsız zülalları seçin.
- Zəncəfil, köri və zerdeçal kimi bir çox ədviyyat istifadə edin. Ədviyyat ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcək antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.
Addım 2. Omeqa-3 qidaları yeyin
Omega-3 yağ turşuları iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
- Somon və morina kimi soyuq su balıqları əla omeqa-3 qaynaqlarıdır. Balıq yağı əlavələrindən də istifadə edə bilərsiniz.
- Kətan toxumu, qoz, avokado və digər ürək sağlamlıqlı qoz-fındıq da omeqa-3 təmin edir.
Addım 3. Bol istirahət edin
İstirahət bədənin infeksiyaya qarşı mübarizə qabiliyyətini artıracaq. Yatmaq üçün vaxt tapmağın çətin olduğu halda başqalarından kömək istəyin.
- Körpə ilə yataqda dincəlin. Bu, körpəni daha tez əmizdirir, beləliklə döş ağrısı azalır. Birlikdə istirahət etməklə körpəniz arasında bir bağ meydana gətirir.
- Yatmış vəziyyətdə yatın, üzünüzü aşağı çevirməyin ki, döşlər sıxılmasın. Döşlərinizin sıxılması üçün yatağa yuvarlanmağa meyl etmədiyiniz müddətdə yan yatmaq yaxşıdır.
- Yatmadan əvvəl sutyeninizi çıxarın. Gecə -gündüz sutyen taxa bilmirsənsə, ümumiyyətlə sutyen taxma.
Addım 4. Sıx paltarla döşlərə təzyiq göstərməyin
Sərbəst və rahat paltar geyin. Qalın köynəklərdən, bluzlardan və ya döşlərinizə təzyiq edən hər cür geyimdən çəkinin.
- Sutyen taxmaq məcburiyyətindəsinizsə dəstəkləyici bir sutyen geyin. Balenli sütyen tövsiyə edilmir.
- Mayo üçün çox dar olmayan birini seçin.
- Məmə ucuna sürtən və ya sıxan geyimlərdən çəkinin.
Addım 5. Bol su için
Sərxoş olan əlavə mayelər bədəndən toksinləri çıxarmağa və sağalmanı sürətləndirməyə kömək edəcək.
- Su içmək də bədən istiliyinin aşağı düşməsinə kömək edir və özünüzü rahat hiss edir.
- Su, meyvə və tərəvəz şirələrini seyreltmək üçün də istifadə edilə bilər.
Metod 5 /5: Doğru Döş Baxımını Tapın
Addım 1. Emzirmə zamanı məmə baxımı üsulları haqqında məlumat əldə edin
Həkiminizlə və ya mama ilə danışın və ya ehtiyac olarsa laktasiya mütəxəssisi axtarın.
- Emzikləri sabunla təmizləməyin, çünki sabun quruluğa səbəb olur. Yalnız su ilə təmizləyin.
- Sutyen və alt paltarları yumaq üçün yumşaq, qoxusuz bir deterjan istifadə edin.
- Bəsləndikdən sonra az miqdarda südü çıxarın və məmə ucuna sürtün. Bu, məmə nəmləndirəcək və təmizləyəcək, döş kremlərindən daha yaxşıdır.
- Məmə quru və çatlamış olduğu üçün məmə kreminə ehtiyacınız varsa, lanolin istifadə edin.
Addım 2. Hamiləlik və körpə təhsili ilə bağlı məqalələri oxuyun
Bu saytlarda ümumiyyətlə ana südü ilə qidalanan analara yönəldilmiş kateqoriyalar və mastit də daxil olmaqla onları müşayiət edə biləcək şərtlər var. Bu mənbələrdən mümkün qədər çox məlumat toplayın.
- Dünyada əmizdirən analara təhsil, dəstək və təşviq verən bir təşkilat La Leche League International təşkilatıdır.
- Bölgənizdə yeni analar qrupları axtarın. Yoxdursa, İnternetdə forumlar axtarın. İnternet forumlarında başqalarından dəstək və təşviq alan bir çox yeni analar var.
- Unutmayın ki, ana südü verərkən mastit ümumi bir haldır. Sən tək deyilsən.
Addım 3. Mastitə səbəb ola biləcək şərtləri müəyyənləşdirin
Aşağıdakı şərtlər olmadıqda mastit hələ də inkişaf edə bilər, lakin bu risk faktorlarının aradan qaldırılması mastitin inkişaf ehtimalını azaltmağa və sağalmanı sürətləndirməyə kömək edə bilər.
- Məmə nahiyələrinin çatlaması və qanaması bakteriyaların sinə daxil olmasına imkan verir. Bu, körpə düzgün əmizdirə bilmədiyi zaman baş verə bilər.
- Bir neçə qidalanma seansının olmaması və ya normaldan daha uzun olan qidalanmalar arasındakı fasilə məmə tutulmasına səbəb ola bilər. Döşlər şişirsə, süd kanalları tıxanır və bu, mastit inkişaf riskini artırır.
- Stres, pis qidalanma və yuxu olmaması bədənin infeksiyaya qarşı mübarizə qabiliyyətini azalda bilər.
Xəbərdarlıq
- Müalicə zamanı vəziyyətiniz pisləşərsə, dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın. Bu vəziyyət, yeni antibiotiklər, döş boşalması və ya əmələ gələn bir absenin cərrahi yolla çıxarılması kimi fərqli tədbirləri tələb edə bilər.
- Mastitin inkişafından şübhələnən kimi həkimə müraciət edin.
