Ləkələr və ya sızanaqlar dərinin hər hansı bir hissəsində görünə bilər, baxmayaraq ki, bu xəstəliklər tez -tez üzdə olur. Aşırı yağ, ölü dəri hüceyrələri, tıkanmış məsamələr və bakteriyalar da daxil olmaqla sızanaqların bir çox səbəbi var. Sızanaqlar genişlənə, ağrılı və çirkin ola bilər. Sızanağınız çox böyükdürsə və ölçüsünü tez bir zamanda kiçiltmək istəyirsinizsə, sızanaq çıxarmasından tutmuş topikal kremlərə qədər müxtəlif müalicələrdən istifadə edə bilərsiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Evdəki sızanaqları azaltmaq
Addım 1. Əllərinizi və üzünüzü yuyun
Sızanağın ölçüsünü azaltmaq üçün hər hansı bir müalicəyə başlamazdan əvvəl əvvəlcə üzünüzü və əllərinizi təmizləyin. Bu, sızanağı genişləndirən və ya daha çox sızmalara səbəb olan bakteriyaların yayılma riskini minimuma endirməyə kömək edə bilər.
- Əllərinizi sabun və su ilə yuya bilərsiniz və bakteriyalardan qurtulmaq olduqca təsirlidir.
- Xüsusilə dəri tipiniz üçün hazırlanmış yumşaq bir təmizləyici ilə üzünüzü yuyun. Bu addım iltihablı sivilcənin daha da qıcıqlanmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.
Addım 2. Artıq yağı udun
Sızanağı qızışdıra biləcək artıq yağı udmaq üçün topikal bir məhsul istifadə edin. Bu hazırlıq yalnız yağın çıxarılmasına deyil, həm də sızanaq yaradan bakteriyaların öldürülməsinə kömək edə bilər.
- Reseptsiz satılan salisilik turşusu, benzoil peroksid və ya kükürdlə müalicə edə bilərsiniz və ya həkiminizdən daha şiddətli sızanaqlar üçün dərman yazmasını istəyə bilərsiniz.
- Palçıq maskaları artıq yağı udmağa və dərini təmizləməyə kömək edə bilər.
- Üzünüzdəki artıq yağı udmaq üçün ləkə kağızından da istifadə edə bilərsiniz. Bu addım sızanaqları azaltmağa kömək edə bilər.
- Məhsulu həddindən artıq istifadə etməməyinizə kömək etmək üçün həkiminizin göstərişlərinə və ya qablaşdırmada istifadə qaydalarına əməl etdiyinizə əmin olun, çünki bu yalnız sızanağı qıcıqlandıracaq.
- Apteklərdə və bəzi supermarketlərdə yağ emici məhsullar ala bilərsiniz. Onlayn kosmetika mağazaları da bu məhsulu təklif edir.
Addım 3. Diş pastası istifadə etməyin
Bəzi insanlar artıq yağı udmaq və sızanaqları tez bir zamanda daraltmaq üçün diş pastasından istifadə edirlər. Həkimlər bu üsulu tövsiyə etmirlər, çünki dərini qıcıqlandıra və ya hətta zədələyə biləcək bir çox diş pastası vardır.
Ağardıcı və ya diş daşları təmizləyici maddələr olan diş məcunu sızanaqları daha qırmızı, iltihablı və gözə çarpan hala gətirə bilər. Sızanaqları müalicə etmək üçün diş pastasından istifadə etmək niyyətindəsinizsə diqqətli olmaq daha yaxşıdır
Addım 4. Qırmızılığı azaltmaq üçün işləyən göz damlalarından istifadə edin
Sızanaq iltihabını azaltmaq üçün qırmızı gözləri azaltmaq üçün hazırlanmış göz damlalarından istifadə edin. Bu uzunmüddətli bir müalicə olmasa da, göz damlalarını yenidən tətbiq etmək pimple ölçüsünü və iltihabını azaltmağa kömək edə bilər.
- Yalnız 30 dəqiqədən sonra sızanaq ölçüsündə bir dəyişiklik görə bilərsiniz.
- Göz damlalarını birbaşa sızanağa tətbiq edə və ya pambıq çubuqdan istifadə edə bilərsiniz.
- Qırmızılığı azaltmaq üçün göz damlaları əksər apteklərdə və supermarketlərdə mövcuddur.
Addım 5. İltihabı azaltmaq üçün soyuq kompres tətbiq edin
İltihab tez -tez sızanaqların böyüməsinə və ağrılı olmasına səbəb olur. Bir buz paketi və ya soyuq paket qan axını daraldaraq dərini soyudaraq sızanaqla əlaqəli iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.
- Lazım gələrsə, vaxtaşırı 10-15 dəqiqə soyuq bir kompres və ya buz tətbiq edə bilərsiniz.
- Sızanaqların ölçüsünü daha da azaltmaq üçün soyuq kompresdən sonra göz damlaları tətbiq etməyi düşünün.
Addım 6. Sızanağa toxunmayın
Sızanağınızı tutmaq və ya sıxmaq istəyiniz ola bilər, ancaq sızanağınıza bu cür davranma cazibəsinə qarşı durun. Dərini sıxmaq və ona toxunmaq yağ və bakteriya yaya bilər və iltihabı şiddətləndirə və ya digər sızıntıları tetikleyebilir.
Dərini tutmaq və ya ona toxunmaq da qıcıqlanmaya səbəb ola bilər
Addım 7. Böyük və inadkar sızanaqlardan qurtulun
Bəzi hallarda, çıxarmaq çətin olan böyük və ya inadkar sivilcələr və ya qapalı qara nöqtələr ola bilər. Qara nöqtə çıxarıcı ilə bu kimi sızanaqlardan etibarlı şəkildə qurtula bilərsiniz, ancaq bu vasitəni yalnız böyük çatlamış sızanaqlar üçün istifadə edin. Ancaq sızanaq vəziyyətinizi daha da pisləşdirməmək üçün qara nöqtə aradan qaldırma vasitəsini istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməlisiniz.
- Dəriyə qulluq məhsulları satan apteklərdə və mağazalarda qara nöqtə çıxarıcıları ala bilərsiniz.
- Bakteriyaların yayılma riskini minimuma endirmək üçün cihazı istifadə etməzdən əvvəl dərinizi təmizlədiyinizə əmin olun. Yenidən yoluxmamaq üçün cihazı istifadə etməzdən əvvəl və sonra spirtlə ovuşduraraq sterilizasiya etməyi unutmayın.
- Qara nöqtə çıxarıcıdan istifadə etməzdən əvvəl dərini bir -iki dəqiqə isti kompreslə isidin.
- Sızanaqların tərkibini dəridən sıxışdırmayın. İlk cəhdinizdə kömək etmirsə, qıcıqlanmanı minimuma endirmək və müalicəni təşviq etmək üçün sızanağı bir neçə gün buraxın.
- Çıxarıcıdan ən təsirli şəkildə istifadə etmək üçün təlimatları izləyin.
3 -dən 2 -ci hissə: Tibbi Müalicə Axtarmaq
Addım 1. Həkimə müraciət edin
Sızanaq çox böyük və ağrılıdırsa və ya ev müalicələrinə baxmayaraq keçməyəcəksə, həkimə müraciət edin. Səbəbini təyin edə bilər və sızanaqları azaltmaq üçün daha təsirli bir müalicə təmin edə bilər.
Sızanaqları müalicə etmək üçün bir həkim və ya dermatoloqa müraciət edə bilərsiniz
Addım 2. Sızanağa kortizon vurun
Həkiminiz böyük və ya ağrılı sızanaqlar üçün kortizon enjeksiyonları təklif edə bilər. Kortizon iltihabı tez bir zamanda aradan qaldıra və sağalmasını təşviq edə bilər.
- Kortizon enjeksiyonları ağrı və ya narahatlığa səbəb ola bilər. Həkim, sızanağı vurmadan əvvəl bölgəni keyləşdirmək üçün lokal anesteziya istifadə edə bilər.
- Kortizon inyeksiyasından dərhal sonra sızanaqlarınızın ölçüsünün kəskin şəkildə azaldığını görə bilərsiniz.
Addım 3. Cərrahi ekstraksiyanı həyata keçirin
Bağlı və ya dərinin altında olan böyük sızanaqlardan həkim köməyi olmadan qurtulmaq çətindir. Son araşdırmalar, sivilcələri kökü və tibbi forseps istifadə edərək kökündən çıxarmaq üçün sadə bir cərrahi prosedurun böyük sızanaqları təsirli şəkildə kiçildiyini və ya aradan qaldıra biləcəyini göstərdi.
Bu prosedur həkim tərəfindən həyata keçirilməlidir və ağrılı ola bilər və sağalması üçün vaxt lazımdır. Bu prosedur nisbətən nadirdir və yalnız ağır və ya çətin sızanaq şəraitində tətbiq olunur
3 -dən 3 -cü hissə: Sızanaqların qarşısının alınması
Addım 1. Dərini mütəmadi olaraq təmizləyin
Artıq yağ və kirdən qurtulmaq üçün dərini mütəmadi olaraq yumaq vacibdir. Bu, sızanaqların və məsamələrin tıkanmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.
- Neytral pH olan yumşaq bir təmizləyici istifadə edin.
- Əksər supermarketlərdə və apteklərdə dərini qıcıqlandırmayacaq üz təmizləyici məhsullar satılır.
- Dəriniz çox yağlıdırsa, yağı yaxşı təmizləyən bir təmizləyici istifadə etməyi düşünün. Dəriniz qurudursa, qliserin əsaslı təmizləyici və ya krem istifadə edin. Dəriniz xüsusilə həssas deyilsə, salisilik turşusu və ya benzoil peroksid olan bir təmizləyici istifadə etməyi düşünün.
- Bar sabunu istifadə etməyin, çünki tərkibində məsamələri tıxaya biləcək maddələr var.
- Dərini yumaq üçün isti su istifadə edin. Çox isti su dəridən yağ çıxarar və qıcıqlanmağa səbəb olar.
Addım 2. Sızanaqların qarşısını almaq üçün həkiminizlə danışın
Tez -tez şiddətli bir sızanaq və ya sızanaq vəziyyətiniz varsa, həkiminiz sızanaqlarınızı azaltmaq üçün ən yaxşı strategiyanı təyin etməyə kömək edə bilər. Sızanaqların müalicəsi və qarşısının alınması üçün ağız və topikal dərmanlar, dərmanlı təmizləyicilər, kimyəvi peelinglər, lazerlər və mikrodermabraziya kimi bir çox müalicə variantları mövcuddur.
Addım 3. Dərini çox yuyunmayın
Dərinin yuyulması vacib olsa da, həddindən artıq olmamaq da vacibdir. Dərini tez -tez və ya çox sərt şəkildə yumaq dərini qıcıqlandırır, dəridən yağ çıxarır və sızanaqlara səbəb ola bilər.
Sızanaqlı dərini gündə iki dəfə yumaq, təmiz saxlamaq və sızanaqların qarşısını almaq üçün kifayətdir
Addım 4. Yatmadan əvvəl makiyajı çıxarın
Dəriyə yapışan makiyaj və ya kosmetik məhsulları çıxarmadan yatmaq məsamələri tıxaya bilər. Yatmazdan əvvəl bütün makiyajı və ya kosmetikanı yumşaq bir təmizləyici və ya makiyaj təmizləyicisi ilə çıxarın.
- Xüsusilə yatmazdan əvvəl suya davamlı bir kosmetik məhsul və ya incə bir təmizləyici istifadə etsəniz, xüsusi bir makiyaj təmizləyicisi istifadə edə bilərsiniz. Təmizləyicilərin çoxu makiyajı aradan qaldırmaqda olduqca təsirlidir.
- Ən az ayda bir dəfə məsamə tıxanmış bakteriyaları çıxarmaq üçün aplikatoru və ya kosmetik süngəri sabunlu su ilə təmizləyin.
Addım 5. Məşq etdikdən sonra duş qəbul edin
Əgər aktiv birisinizsə, gərgin bir işdən sonra duş qəbul edin. Tərləmə dəridə çox miqdarda bakteriya və yağ əmələ gətirə bilər və sızmalara səbəb ola bilər.
Dərini sərt bar sabunu ilə yuymayın. Balanslaşdırılmış pH ilə yumşaq bir dəri yuyulması, qırılmaların qarşısını almaq üçün kifayətdir
Addım 6. Hər gün nəmləndirici krem çəkin
Üzünüzü təmizlədikdən sonra dəri tipiniz üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir nəmləndirici istifadə edin. Dərini düzgün nəmləndirmək sızanaqların qarşısını ala bilər.
- Hətta yağlı dərilərə də nəmləndirici lazım ola bilər. Yağsız və komedogen olmayan məhsulları seçin.
- Cildinizin növünün nə olduğunu müəyyən etmək üçün bir dermatoloqdan və ya dəriyə qulluq mütəxəssisindən məsləhət alın. Apteklərdə və pərakəndə satış mağazalarında dərinizin növünə və ehtiyaclarınıza uyğun olaraq hazırlanmış məhsullar alın.
Addım 7. Dərinizi mütəmadi olaraq soyun
Ölü dəri dərini tıxaya və sızanaqlara səbəb ola bilər. Dərinizi müntəzəm olaraq yumşaq bir şəkildə aşındırmaq ölü dəri və bakteriyaların yuyulmasına kömək edə bilər və sızmaların qarşısını ala bilər.
- Unutmayın ki, aşındırıcılar yalnız dərinizin səthini cızacaq və sızanaqlardan qurtulacaq qədər dərinə nüfuz etməyəcək.
- Forması vahid olan sintetik və ya təbii taxıl ilə yumşaq bir aşındırıcı seçin. Sərt ovma qıcıqlanmaya səbəb ola bilər və daha çox qapalı qara nöqtələrin əmələ gəlmə şansını artıra bilər. Yumşaq bir bez də dərini aşındıra bilər.
- Sızanaqları müalicə etmək üçün hazırlanmış bir çox aşındırıcı tərkibində salisilik turşusu, laktik turşu və ya benzoil peroksid kimi maddələr də olacaq.
- Dəriniz qıcıqlanarsa, aşındırıcıdan istifadə etməyi dayandırın. Peeling bəzi dəri tiplərini qıcıqlandıra bilər.
Addım 8. Komedogen olmayan və hipoalerjenik məhsullardan istifadə edin
Kosmetik vasitələrdən və nəmləndirici və ya günəşdən qoruyucu kimi digər dəriyə qulluq vasitələrindən istifadə edirsinizsə, komedogen olmayan məhsulları seçin. Bu məhsul dərini tıxamayacaq və daha çox qıcıqlanmanın qarşısını almağa kömək edə bilər.
- "Komedogen olmayan" etiketli məhsullar sızanaqlı dərilər üçün sınaqdan keçirilmişdir və mövcud sızanaqları daha da şiddətləndirməyəcək və ya yenilərinin yaranmasına səbəb olmayacaq.
- "Hipoalerjenik" etiketli hər bir məhsul həssas dərilər üçün test edilmişdir və dərini qıcıqlandırmayacaq.
- Makiyaj, günəşdən qoruyucu, nəmləndirici və büzücü maddələr daxil olmaqla, komedogen olmayan və hipoalerjenik olmayan bir çox məhsullar mövcuddur. Onları demək olar ki, hər hansı bir eczanədə, böyük mağazalarda, onlayn mağazalarda və hətta supermarketlərdə satın ala bilərsiniz.
Addım 9. Diyetinizi dəyişdirin
Bəzi sübutlar, balanslaşdırılmış bir pəhrizin dəriyə təsir edə biləcəyini göstərir. Zərərli və qidalı qidalardan uzaq durmaq sızanaqların qarşısını ala bilər.
- Yağ və şəkərlə zəngin bir pəhriz hüceyrə dövriyyəsini yavaşlatır, daha çox məsamələri tıxaya və sızanaqlara səbəb ola bilər. Yağ və şəkərlə zəngin bir pəhriz hüceyrə dövriyyəsini yavaşlatır, daha çox məsamələri tıxaya və sızanaqlara səbəb ola bilər. Çox şirin və qızardılmış yemək yeməməyə çalışın.
- Ahududu və yerkökü kimi meyvə və tərəvəzlər də daxil olmaqla A vitamini və beta-karotenlə zəngin qidalar hüceyrə dövriyyəsini artıraraq daha sağlam dəriyə səbəb ola bilər. Sarı və narıncı meyvə və tərəvəzlərdə A vitamini və beta-karotin çoxdur. Bu cür meyvə və tərəvəzləri istehlak etmək və bol su içmək hüceyrə dövriyyəsini artıra bilər, nəticədə gözenek tıkanıklığından daha az zədələnir.
- Qoz və ya zeytun yağı kimi əsas yağ turşuları ilə zəngin qidalar dəri hüceyrələrinin nəmlənməsinə kömək edə bilər.
- Sağlam olmayan qidalar da yeyə biləcəyiniz qidaları əvəz edir və sağlam dəri üçün lazım olan vitaminləri və antioksidanları təmin edir.
- Kifayət qədər su ehtiyacı balanslaşdırılmış bir pəhrizin bir hissəsinə çevrilir. Vücudunuzun sağlam olması üçün hər gün 8 stəkan su içməyə çalışın ki, dəriniz də sağlam qalsın.
