Bir ay və ya bir il ana südü verməyi seçsəniz də, nəticədə bunu dayandıracaqsınız. Bəzi qadınlarda süd istehsalı təbii olaraq dayana bilər, lakin əksər qadınlarda bu belə deyil. Bu prosesi sürətləndirmək üçün bəzi fəndləri öyrənmək üçün oxumağa davam edin.
Addım
Metod 1 /2: Həkim tərəfindən tövsiyə olunan məsləhətlər
Addım 1. Mümkünsə tədricən süddən kəsin
Gündə bir və ya iki qidalanmaya keçməyə başlayın və yavaş -yavaş tamamilə dayandırın. Bu, ən təhlükəsiz və ən ağrılı yoldur, çünki bədəniniz yavaş -yavaş süd istehsalını dayandıracaq.
- Tədricən yox, birdən -birə kəsilən döşlər ağrılı, şişkin və hətta mastitə səbəb ola bilər.
- Bir müddət süd vurursan və dayanmaq istəyirsənsə, nasosun yavaş -yavaş, amma mütləq çıxarılmasına imkan verən bir cədvəl nümunəsi:
- Birinci gün: hər 4-5 saatda 5 dəqiqə pompalayın
- İkinci gün: hər 2-3 saatda 5 dəqiqə pompalayın
- 3-7-ci günlər: narahatlığı azaltmaq üçün lazım olduğu qədər pompalayın
Addım 2. Ibuprofen və ya asetaminofen ehtiva edən bir ağrı kəsici alın
Bu, narahatlığı və bir az şişkinliyi azaldacaq.
Addım 3. Məmə stimullaşdırılmasından çəkinin, çünki süd istehsalını tetikleyecektir
Dəstəkləyici, lakin çox sıx olmayan bir sutyen taxın. Boş və ana südü ləkələrini göstərmək ehtimalı az olan paltarları seçin; Sızan südü udmaq üçün döş yastıqları taxmağı düşünün.
İsti bir duş qəbul edin. Bəzi qaçılmaz stimullaşdırmalara səbəb olsa da, isti vanna döşlərdə təzyiqi azaltmağa və narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Mümkünsə, sudan birbaşa stimullaşdırmadan çəkinin
Addım 4. Ana südü verməyin
Döşləriniz doymağa başlayırsa, narahatlığı azaltmaq üçün əllərinizlə pompalayın.
Addım 5. Bol su için
Susuz olsanız, daha çox süd verməyə başlayacaqsınız və getdikcə daha çox narahatlıq hiss edəcəksiniz.
Addım 6. Ağır hallarda həkiminizlə estrogen enjeksiyonları haqqında danışın
Estrogen enjeksiyonları, bu günlərdə daha az dəstəklənir, baxmayaraq ki, bir zamanlar estrogen basdırılmasını təşviq etmək üçün istifadə edilmişdir. Bəzi estrogen enjeksiyonlarında kanserogenlər olduğu bilinir.
Laktasiyanı dayandırmaqda davamlı probleminiz varsa, bromokriptin (Parlodel) kimi dərmanlar qəbul etməyiniz barədə doktorunuzdan soruşun. Həkimlər ümumiyyətlə Parlodel qəbul etməyi məsləhət görmürlər, çünki hipertansiyon, vuruş və infarkt riskini artırır
Addım 7. Zehni olaraq hazırlayın
Süd istehsalı yavaşlayanda hormon səviyyələri kəskin şəkildə dəyişəcək və bu da əhval dəyişikliyinə səbəb olacaq. Bir çox qadın özünü günahkar, yetərsiz və kədərli hiss edir. Bu duyğuları yaşamaq bütün prosesin ən çətin hissəsi ola bilər, ancaq dəstəkləyici insanlara sahib olmaq sizə kömək edəcək.
Metod 2 /2: Təsdiqlənməmiş Ev Şəfa
Addım 1. Adaçayı çayı içmək
Adaçayı, süd tədarükünüzü susuzlaşdırdığı bilinən təbii estrogen ehtiva edir. Adaçayı iki formada tapa bilərsiniz:
- Çay: yerli sağlamlıq məhsulları mağazasında adaçayı çayı alın və süd və bal ilə dəmləyin.
- Bir tincture olaraq: sağlam bir ərzaq mağazasında az miqdarda spirtlə əvvəlcədən qarışdırılmış bir adaçayı tincture alın. Tinctures, ana südü tədarükündə adaçayı çayından bir az daha təsirli olduğu bilinir.
Addım 2. Döşlərinizə soyuq kompres və ya kələm tətbiq edin
Kələm yarpaqları möhtəşəmdir, çünki sərin və ana südü təbii şəkildə qurutan elementlərə malikdir. Döşlərinizin hər yerinə qoyun və istədikləri zaman dəyişdirin.
Addım 3. B6 vitamini qəbul edin
B6 vitamininin bədəndə ana südü istehsalına səbəb olan plazma prolaktin istehsalını dayandırdığı bilinir. Bununla birlikdə, bir sıra araşdırmalar B6 vitamininin qadınlara laktasiyanı dayandırmasına kömək etdiyinə dair heç bir statistik məlumat tapmadı.
İpuçları
- Sızan südü udmaq üçün ucuz uzun yastıqlardan istifadə edin. Nə qədər qəribə səslənsə də, paltarınızı quru saxlaya bilər. Yalnız yarıya bölün və sütyeninizə yapışdırın. Üç hissəyə, üçlüyə və s. çünki pambıq dağılacaq.
- İlk gecələrdə südünüz çox sıza bilər. Vücudunuza tam oturan bir köynək geyinərkən bir dəsmal yuvarlamağı və büstünüzə qoymağa çalışın. Bu, südü udacaq, belə ki, sızmamalıdır. Əlavə yastıqlama da rahat bir yuxu mövqeyi əldə etməyə kömək edəcək.
Xəbərdarlıq
- Şişmiş döşə istilik tətbiq etməyin. Bu, ağrını artıracaq və süd istehsalını tetikleyebilir.
- Döşlərinizi bağlamayın.
