Valideynlərin etibarını itirmək həm sizin, həm də valideynləriniz üçün kədərli olmalıdır. Özünüzü günahkar, aciz və ya utancaq hiss edə bilərsiniz. Valideynləriniz xəyanət, xəyal qırıqlığı və yorğunluq hiss edə bilərlər. Asanlıqla zədələnsə də, münasibətlərə olan güvən hələ də bərpa oluna bilər. Yaxşı ünsiyyət, uyğun hərəkətlər və aydın gözləntilərlə siz və valideynləriniz bir -birinizə yenidən etibar edə biləcəksiniz.
Addım
Metod 1 -dən 4: İki Yolla Əlaqə
Addım 1. Valideynlərinizi danışdırın
Onlara hisslərinizi söyləyin. Mümkündür ki, sizin etdikləriniz barədə nə düşündükləri ilə bağlı düşüncəniz onların hiss etdikləri ilə uyğun gəlmir. Proaktiv ünsiyyətə başlayın və onları ideal olaraq neytral və evin yaxınlığındakı park kimi diqqətinizi yayındırmayan şeylərdə (elektron və ya başqa şəkildə) danışmağa dəvət edin.
Addım 2. Valideynlərinizi dinləyin
Ünsiyyətin yaxşı işləməsi üçün siz və valideynləriniz həm danışa, həm də dinləyə bilməlisiniz. Özünüzü valideynlərin yerinə qoymağa çalışın və dediklərini anlayın. Çaşqın və ya təhqiramiz bir şey söyləyirlərsə, daha çox izahat istəyin. Ünsiyyət kanalları açıldıqda, siz və valideynləriniz münasibətlərə olan etibarınızı bərpa edə bilərsiniz.
Addım 3. Etibarlarını pozduqları üçün üzr istəyin
Səmimi bir üzr istəmək, onların etibarını yenidən qazanmağınıza kömək edəcək. Yaxşı bir üzr istəmək səhvini etiraf etmək, baş verənləri söyləmək, nəticələrini etiraf etmək, bağışlanma diləmək və gələcəkdə eyni səhvi etməmək üçün yollar təklif etmək deməkdir.
- Bunun qarşılığında heç nə gözləməməyə çalışın. Üzr istəmək hər şeyi dərhal düzəldə bilsəydi çox yaxşı olardı, yəqin ki, o qədər də böyük bir şey deyil. Bəlkə də valideynləriniz üzr istəməyinizə necə cavab verəcəyini bilmirlər.
- İstifadə etdiyiniz sözlər üzr istəməyin arxasındakı səmimiyyət qədər əhəmiyyətli deyil.
- Üzr istəməyin başqa bir hissəsi özünü bağışlamaqdır.
Addım 4. Yenidən sizə etibar etmələri üçün nə edə biləcəyinizi soruşun
Etibarlarını bərpa etmək üçün nə etməli olduğunuzu öyrənməyin ən asan yolu birbaşa onlardan soruşmaqdır. Dərhal cavab verə bilməyəcəklər, amma əvvəlcə bu barədə düşünə biləcəklərini söyləyin, sonra sizə bildirin.
İstəklərinə vicdanla cavab verin. Əgər edə bilməyəcəyiniz bir çox şey tələb edirlərsə, (şikayət etmədən) onların bütün gözləntilərini doğrulta biləcəyinizə inanmadığınızı söyləyin. Onları güzəştə getməyə dəvət edin
Addım 5. Onlara etibar edin
Güvən güvən yarada bilər və valideynlərinizə güvənmək onları da sizə güvənməyə təşviq edəcək. Əslində, bu anda onlara inanmaya da bilərsiniz və bu normaldır. Bir əlaqəyə güvənmək hər iki istiqamətdə gedir, buna görə də öz tərəfinizdən etibar yaratmalısınız.
Metod 2 /4: Münasibətlərin dəyişdirilməsi
Addım 1. Ailənizlə vaxt keçirin
Ailə ilə vaxt keçirmək bir çox səbəbə görə bir əlaqəyə güvənə bilər. Birincisi, valideynləriniz onlarla vaxtınızı necə keçirdiyinizdən şübhələnməyəcəklər. İkincisi, onlarla vaxt keçirmək onları daha yaxşı başa düşməyinizə və ünsiyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Üçüncüsü, inanclarını pozan hərəkətlərinizə diqqət etmək əvəzinə, yumor hissi kimi müsbət xüsusiyyətlərinizi xatırlayacaqlar.
Addım 2. Məsuliyyət göstərən hərəkətlər edin
Ev işlərinizi edin. Bacınızı məktəbdən vaxtında götürün. Yeməkdən sonra qabları yuyun. Gündəlik işlərdə məsuliyyət göstərmək valideynlərinizin məsuliyyətli bir insan olduğunu düşünməsinə səbəb ola bilər. Etibarın bərpası üçün tək bu kifayət etməyəcək, ancaq açıq ünsiyyət kimi digər şeylərlə birləşdirildikdə, bu kiçik addımlar kömək edə bilər.
Addım 3. Qayğı göstərdiyinizi göstərin
Valideynlərinizə, özünüzə və valideyn-uşaq münasibətlərinə əhəmiyyət verdiyinizi göstərmək, güvənə əsaslanan bir əlaqənin vacib bir hissəsidir. Sizə qayğı göstərməyin bir çox yolu var, ancaq onları xoşbəxt edən şeyləri etmək və söyləməklə başlaya bilərsiniz.
Addım 4. Səhvlərinizi düzəldin
Bu etimadın pozulması nəticəsində valideynlərinizdən başqa birisini incitmiş olsanız, üzr istəməli və qarşı tərəfdən düzəlişlər etməlisiniz. Valideynlərinizə etibarını bərpa etmək üçün nə edə biləcəyinizi soruşdunuzsa, axmaq görünsə də, istədiklərini edin. Məsələn, ilk baxışdan atanızın maşınını yuyub, etibarını bərpa etməklə heç bir əlaqəsi yoxdur, amma heç olmasa hər şeyə hazır olduğunuzu göstərir.
Addım 5. Dəyişməyə hazır olduğunuzu nümayiş etdirin
Kiçik şeylərlə dəyişməyə hazır olduğunuzu göstərmək - hər səhər yatağınızı ananızın sizə söylədiyi kimi düzəltmək - böyük şeylər üçün dəyişməyə hazır olduğunuzu sübut edə bilər və bu onların etibarını geri qaytarmaq üçün vacibdir.
Metod 3 -dən 4: Etibar etməyən hadisələrdən qaçın
Addım 1. Duyğularınızı idarə edin
Çox vaxt etimadı pozan hadisələr və hadisələr tələsik və ya emosional qərarlar səbəb olur. Rasional olmağa və hisslərinizi idarə etməyə çalışmaq sizi daha etibarlı görünə bilər. Duyğularınızı idarə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, duyğularınızı idarə etmək strategiyalarını müzakirə etmək üçün bir terapevtlə görüşməyi düşünün.
Addım 2. Valideynlərin gözləntilərini anlayın
Valideynlərinizin nələr etməməyinizi gözlədiyini bilirsinizsə, bundan çəkinməyiniz daha asan olacaq. Qaydalarının və ya gözləntilərinin nə olduğuna əmin deyilsinizsə, soruşun. Etibar pozuntunuz yenidirsə, xətadan kənarda düşünə biləcəkləri hər şeyə çox diqqətli olmalısınız.
Addım 3. Evdəki qaydalara riayət edin
Halbuki hazırda valideynlərinizlə yaşayırsınız. Evlərində qaldığınız müddətdə nə etməli və nə etməməli olduqları ilə bağlı mütləq qaydalar və gözləntilər var. Sizin üçün ağlabatan görünməsə də, şərtlərinə əməl edin.
- Unutmayın ki, bir gün öz evinizdə yaşayacaqsınız və öz qaydalarınıza uyğun yaşaya biləcəksiniz.
- Valideynlərinizin evindən köçüb tək yaşaya biləcəyiniz zaman çox uzun görünsə də, şübhəsiz ki, vaxt gələcək.
Addım 4. Etibarın pozulmasına səbəb olan səbəblərdən çəkinin
Hər hansı bir şəxs, vərdiş, fəaliyyət və ya hadisə valideyninizin etibarını pozarsa, mümkün qədər ondan çəkinin. Yardıma ehtiyacınız olduğunu hiss edirsinizsə, kömək istəyin.
- Qeyri -qanuni narkotik istifadəsi kimi ciddi hallarda, asılılıq ilə mübarizə aparmaq üçün peşəkar köməyə ehtiyacınız ola bilər.
- Bir dostunuz səhv qərar verməyinizə səbəb olursa, ondan bir az uzaqlaşsanız yaxşı olar.
Metod 4 /4: Xüsusi Etibar İhlallərinin Düzəldilməsi
Addım 1. Yalan danışdıqdan sonra valideynlərinizin etibarını geri qaytarın
Yalan danışmaqla valideynlərin etibarını pozursan, xüsusən də əvvəllər çox yalan danışmısansa, həmişə həqiqəti söyləmək vərdişinə sahib olmalısan. Tamamilə vicdanlı olmaq öhdəliyi göstərmək, valideynlərinizin etibarını bərpa etməyə kömək edəcək. Təəssüf ki, bu çox uzun çəkir.
Addım 2. Qaydalara əməl etməyə başlayın
İçki içməmək və ya gec qalmamaq kimi qaydalarından birini pozduğunuz üçün valideynlərinizin etibarı pozulursa, yenidən evdə qaydalar haqqında danışın.
- Qaydalarının nə olduğunu, niyə yaradıldıqlarını və onlara necə riayət etməli olduqlarını başa düşməlisiniz.
- Bu qaydalar haqqında açıq bir dialoq, gələcəkdə daha çox məlumatlı qərarlar qəbul etməyə kömək edə bilər.
Addım 3. Valideynlərinizin ürək ağrısını müalicə etməyə çalışın
Birinin qəlbini incidirsinizsə, bunun əvəzini çıxmalısınız. Valideynlərinizi incidən və ya əsəbiləşdirən bir işlə incidirsinizsə, onların hisslərini anlamağa çalışmalısınız.
Valideynlərin yerinə özünüzü qoyub, onların yerində olsanız istədiyiniz üzr istəməyiniz onların dərdini sağaltmağa kömək edə bilər
Addım 4. Əmlaka dəyən ziyanı aradan qaldırın
Səhviniz müəyyən əmlaka ziyan vurursa, məsələn, bir avtomobilə və ya ictimai obyektə ziyan vurursanız, onu düzəltməyə çalışmalısınız. Zərər verdiyiniz bir divar şəklini yenidən boyamaq, çuxurlu bir avtomobili təmir etmək və ya tualet kağızı ilə bəzədilmiş bir ağacı təmizləmək kimi öz təmirinizi edə bilərsiniz. Əlavə olaraq, məsələn, bir avtomobil qəzası baş verdikdə, təmir üçün də ödəyə bilərsiniz.
Addım 5. Maliyyə məsuliyyətini qəbul edin
Başqa bir insana maddi ziyan vuran bir iş görmüsünüzsə, maddi cəhətdən də təzminat verməlisiniz. Bu, bir aylıq əmək haqqını qurban vermək demək olsa belə, maddi məsuliyyəti qəbul etmək, valideynlərinizə hərəkətlərinizin nəticələrini başa düşdüyünüzü göstərməkdə çox kömək edə bilər.
İpuçları
- Çox çalışın və təşəbbüskar olmaq və məsuliyyət götürmək üçün fürsət axtarın.
- Sizə və valideynlərinizə sərinləmək üçün bir az yer və vaxt lazım ola bilər. Hər ikiniz sakit olanda müzakirə etməyə çalışın.
- Zaman hər şeyi müalicə edə bilər. Valideynlərin etibarını bərpa etmək uzun müddət çəkə bilər, amma nəticədə nəticə verəcəkdir. El cekme.
- İnsanların (həm sizin, həm də valideynlərinizin) qeyri -kamil olduğunu və səhv edə biləcəyini qəbul edin.
- Valideynlərin etibarını bərpa etmək çətin ola bilər. Həqiqətən də pis, amma ağıllı bir iş görsən, gecələr evdən qaçmaq kimi, üzr istəməlisən! Kiçik şeylər də kömək edə bilər: Xahiş edilmədən ev tapşırıqlarını yerinə yetirin, məktəbdə yaxşı qiymətlər alın, ananıza gözəl olduğunu və onu sevdiyinizi söyləyin, səhər yeməyi hazırlayın və masaj edin, atanıza bir şeyi düzəltməyə kömək edin, onu sevdiyinizi söyləyin, ona köynək al və s.
- Onların etibarını geri qaytarmaq üçün nə edə biləcəyinizi soruşun, ancaq hadisədən dərhal sonra bunu soruşmayın. Dərhal necə düzəltməyinizi soruşsanız, problemdən qaçmaq istədiyinizi söyləyə bilərsiniz.
