Quru dəri demək olar ki, hər kəsin zaman zaman və ya xroniki olaraq qarşılaşdığı bir problemdir. Dərini müntəzəm nəmləndirmək quru dərinin qarşısını almağın ən yaxşı yoludur. Effektiv dəri nəmləndirmə üsulları dərinin təbii yağlarını saxlamağa yönəlib. Dəri insanlarda ən böyük orqandır, buna görə də sağlam qalmaq üçün onu təmiz saxlayın.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Dəri Nəmləndiricisi Seçin
Addım 1. Dərinizin növünü təyin edin
Doğru nəmləndirici seçməzdən əvvəl bunu bilmək lazımdır. Hiylə, əvvəlcə üzünüzü yuyun və qurudun, sonra bir saat gözləyin. Sonra üzünüzün nə qədər quru və ya yağlı olduğuna diqqət yetirin. Tam bələdçi burada.
Addım 2. Doğru nəmləndirici tapın
Cildinizin növünü bildikdən sonra dərinizin əsas kateqoriyasını təyin edin. Dərinin çoxu 'yağlı' və 'quru' kateqoriyasına düşür, 'normal' isə bir yerdədir. Digər iki kateqoriya 'həssas' və 'böyüklər' dir.
- Quru dərilər üçün nəmləndiricilər ümumiyyətlə neft və ya yağ əsaslıdır.
- Yağlı dəriyə su əsaslı nəmləndirici lazımdır. Məsamələrin tıxanmasının qarşısını almaq üçün bu nəmləndirici də komedogen olmamalıdır.
- Normal dərinin su əsaslı nəmləndiriciyə də ehtiyacı var, ancaq az miqdarda yağ ehtiva edir.
- Həssas dəriyə dərman və ya sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malik bir nəmləndirici lazımdır. Çobanyastığı və ya aloe ehtiva edən nəmləndiricilər axtarın, amma ətirlər, boyalar və ya turşular olan nəmləndiricilərdən istifadə etməyin.
- Yaşlı, yetkin dərilər üçün yağla zəngin olan neft əsaslı nəmləndirici axtarın. Qırış əleyhinə maddələr olan yetkin dərilər üçün hazırlanmış bir çox nəmləndirici var.
Addım 3. Xüsusilə xroniki quru dərisi olan insanlar üçün resept üçün bir dermatoloqa (dermatoloqa) baş çəkməyi düşünün
Bir insanın dəri tipi iki dəri kateqoriyasına birləşə bilər və bu olduqca yaygındır. Dermatoloq dəriniz üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir nəmləndirici təyin edə biləcək. Həkiminiz də dəriniz üçün əlavə müalicələr təklif edə biləcək.
3 -cü hissə 2: Quru dəriyə qulluq
Addım 1. Quru dəriniz olub olmadığını yoxlayın
Dəriniz duşdan sonra dar, çatlaq, qaşınma və ya kobudluq hiss edirmi? Yüngül dərisi olan insanlar üçün dəri biraz qırmızı görünür? Qaranlıq dərili olanlar üçün dəri boz və ya solğun görünür? Cavab bəli, dərinin təbii yağlarını bərpa etmək üçün nəmləndirici axtarın.
Addım 2. Hamamdan sonra dərinizi çox qurutmamağa çalışın
Hamamı nəmləndirmək üçün qapını bağlayın və həmişəkindən daha aşağı temperaturda tez duş alın. Dərinizi üfürməyin, çünki daha çox quruyacaq. Bir dəsmal istifadə edin, ancaq ovuşdurmayın. Dəsmalı dəriyə sürtmək kifayətdir. Bütün dəriyə nəmləndirici tətbiq etməyə davam edin.
Addım 3. Lazım gələrsə dodaq balzamı çəkin
Xüsusilə quru dərilər üçün dodaq balzamından müntəzəm istifadə etmək məsləhət görülür. Dodaqlarınızı yalamayın, çünki bu problemi daha da ağırlaşdıracaq. Bir çox dodaq balzamında dərini qorumaq üçün ultrabənövşəyi əleyhinə maddələr də var. Dodaq balzamı məhsulları şişkinlik, yanma hissi və ya qızartı kimi yan təsirlərə səbəb olarsa, başqa bir məhsula keçin.
Addım 4. Zərif dərilər üçün xüsusi olaraq hazırlanmadıqca müntəzəm dəriyə qulluq vasitələrindən istifadə etməyin
Sərt dəriyə qulluq məhsullarının bəzi nümunələri təraşdan sonra məhsullar və ya tərkibində alkoqol və ya alfa-hidroksi turşuları və deodorant sabunları olan odekolonlardır. Dəri bu məhsulların yan təsirləri ilə mübarizə edə bilsə də, qarşısının alınması müalicədən daha yaxşıdır. Ən azı quru dəriyə qulluq dövründə zərif dərilər üçün xüsusi bir yuyucu vasitədən istifadə etməyiniz də lazım ola bilər.
Addım 5. Əllərinizin dərisi qurudursa əlcək geyin
Xüsusilə qışın küləkli olduğu və temperaturun sıfıra yaxın olduğu bir vaxtda bu vacibdir. Qabları yuyarkən rezin və ya digər oxşar materialdan hazırlanmış əlcəklər geyin, çünki isti su və sabun quru dərini ağırlaşdırır. Quru dərini müalicə etmək üçün əllərinizə nəmləndirici losyon və ya krem tətbiq etdiyinizə əmin olun.
Addım 6. İstilik mənbələrindən uzaq durun və müalicə zamanı nəmləndirici istifadə edin
Quru istiyə uzun müddət məruz qalmaq dərini tez quruyar. Soyuq havalarda bir tonqal çox əyləncəli olsa da, quru bir istilik mənbəyinə çox yaxın olmamağa çalışın, çünki bu, quru dərini daha da pisləşdirə bilər. Evdə olarkən havanı nəmləndirmək üçün nəmləndirici istifadə etməyə çalışın.
3 -dən 3 -cü hissə: Dərini sağlam saxlamaq
Addım 1. Dərinizin tipinə uyğun bir sabun tapın
Yaxşı sabun məhsulları ümumiyyətlə efir yağları ehtiva edir, məsələn: hindistan cevizi yağı, zeytun yağı və dərinin nəmini saxlaya bilən jojoba yağı. Mümkünsə, təbii məhsullar üzrə ixtisaslaşmış bir mağazaya baş çəkin və ya bir dermatoloqdan məsləhət alın. Dərinin təbii yağlarını çıxardıqları üçün tərkibində spirt olan təmizləyicilərdən uzaq durun.
Addım 2. Hamamdan sonra bədəninizi düzgün qurutun
Qeyri -mümkün görünsə də, əvvəlcədən tədbir alınmadığı təqdirdə çimmək dərini quruya bilər. Quru dərinin müalicəsi üsullarına dərinizə bir dəsmal vuraraq özünüzü qurutmaq daxildir. Bundan sonra dərinin quruluğa meylli və ya əl və üz kimi açıq havaya məruz qalan bölgələrinə nəmləndirici tətbiq edin.
Addım 3. Sağlam təraş edin
Kişilər üçün, təraşdan əvvəl üzünüzü xüsusi bir nəmləndirici və ya yaş dəsmal ilə isladın. Təraşdan sonra məlhəm və ya tərkibində spirt olan losyonlar istifadə etməyin, çünki bunlar dərini qurudur. Ayaqlarınızı təraş etmək istəyirsinizsə, hazırlamaq üçün nəmləndirici bir təmizləyici istifadə etdiyinizə əmin olun.
Addım 4. Əl və bədən nəmləndiricisini çantanızda saxlayın
Unutmayın ki, bu məhsullar ümumiyyətlə bir -birindən çox fərqlidir. Dünyadakı yerinizə görə, bəzi nəmləndiricilər dərinizi günəşdən və ultrabənövşəyi şüalardan qorumaq üçün yüksək SPF ehtiva edə bilər. Əlavə olaraq, əllərinizi yuyub bitirdikdən sonra həmişə nəmləndirə biləcəksiniz.
Addım 5. Dəriyə qulluq qaydası yaradın və ona əməl edin
Unutmayın ki, quru dərini müalicə etməyin ən yaxşı yolu profilaktikadır. Yolda belə sağlam dəri tətbiq etdiyinizə əmin olun. Rutin işlərə sahib olmaq, dərinizə xüsusi diqqət yetirmədən sağlam davranış vərdişinə qovuşduracaq.
Addım 6. Dərinizə fayda gətirmək üçün həyat tərzinizi dəyişdirin
Cildinizin sağlam və nəmli olmasına kömək edəcək bir neçə həyat tərzi seçimi var. Onların arasında:
- Hər gün su içmək. Hər gün ən az 2,2 litr su içmək. (qadınlar üçün) və 3 litr (kişilər üçün).
- Siqareti buraxmaq. Siqaret çəkmək dərini tez yaşlandıracaq və qırışların daha tez gəlməsinə səbəb olacaq. Bunun qarşısını almağın yeganə yolu siqareti dayandırmaqdır.
İpuçları
- Təbii yağlardan hazırlanmış krem seçin. Bu yolla, dərini qurutan şeylər qaçılmaz olaraq meydana gəldiyində dəri nəmini daha asan saxlaya bilər.
- Dəriniz sağlam olsa belə, isti duş qəbul etməyin. Bu, dərinin təbii yağlarını dərhal aşındıracaq və epidermisə zərər verəcək.
- Mövsümi dəyişikliklər dərinin quruluğuna və yağ istehsalına böyük təsir göstərir. Nəmləndiricinin quru mövsümdə çox istifadə edilməsinə ehtiyac yoxdur, ancaq sağlam dərini qorumaq üçün rutini davam etdirin. Qışda dəriyə xüsusi diqqət yetirdiyinizə əmin olun.
Xəbərdarlıq
- İnternetdə satılan dəriyə qulluq məhsullarından ehtiyatlı olun və bu məhsulların haradan gəldiyini bildiyinizə əmin olun.
- Şiddətli və xroniki quru dərisi olan insanlar bir dermatoloq və ya tibb mütəxəssisi tərəfindən müayinə olunmalıdır.
- Optimal dəri nəmləndiricisi və ya başqa bir məhsul tapdıqdan sonra da əvvəlcə bir az test edin. Üst qolun dərisinin kiçik bir hissəsinə nəmləndirici tətbiq edin və döküntü və quruluq kimi yan təsirlərin olmadığından əmin olun.
