Effexor və Effexor XR, ABŞ -da milyonlarla insanı müalicə etmək üçün istifadə edilən Venlafaksine adlı antidepresan həbin marka adlarıdır. Effexor, həkimlər tərəfindən depressiya, narahatlıq və çaxnaşma xəstəliklərinin müalicəsi üçün təyin edilir. Effexor reçeteli bir dərman olduğundan, istehlakı həkimin tövsiyələrinə uyğun olmalıdır. Bu, sizin və doktorunuzun dərman qəbul etməyi dayandırmaq qərarına gəldiyi vaxtı əhatə edir. Dozunuzu və çəkilmə simptomlarınızı azaldaraq Effexor istifadə etməyi dayandıra bilərsiniz.
Addım
2 -nin 1 -ci hissəsi: Dozun Azaldılması
Addım 1. Həkimə müraciət edin
Səbəbi nə olursa olsun, Effexor qəbul etməyi dayandırmalı olduğunuzu düşünürsünüzsə, əvvəlcə həmişə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Bir qədər yaxşı hiss etsəniz və hətta hamiləlik və ya digər şərtlər səbəbiylə həb qəbul etməyi dayandırsanız belə Effexor -un birdən dayandırılması ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Həkiminiz alternativ müalicələr haqqında düzgün qərar verməyinizə və ya Effexor qəbul etməyi tamamilə dayandırmanıza kömək edə bilər.
- Həkim məsləhəti alana qədər Effexor -u dayandırmaqdan və ya azaltmaqdan çəkinin. Dərman yazarkən həkimin göstərişlərinə əməl etməyə davam edin.
- Həkiminizə Effexor qəbul etməməyinizin səbəbini söyləyin. Həkiminizin sizin üçün ən yaxşı müalicəni seçə bilməsi üçün doğru səbəbləri söylədiyinizə əmin olun. Bəlkə hamiləlikdən və ya ana südü ilə qidalanmadan digər dərman qarşılıqlı təsirlərinə qədər Effexor qəbul etməyi dayandırmağın bir neçə səbəbi var.
- Həkimin tövsiyələrinə əməl etdiyinizə əmin olun. Dərmanı dayandırmağın faydaları və riskləri də daxil olmaqla suallarınızı verin. Gerekirse, hər zaman ikinci bir tibbi rəy ala bilərsiniz.
Addım 2. Özünüzə vaxt verin
Effexor -dan nə qədər istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, dərmanı dayandırmaq üçün özünüzə vaxt verin. Dərman qəbul etməyi tamamilə dayandırmaq cazibədar olsa da, vəziyyətinizi daha da pisləşdirə biləcək çətin və narahat çəkilmə simptomları yarada bilər. Dozdan asılı olaraq Effexor qəbul etməyi dayandırmaq üçün 1 həftədən bir neçə aya qədər vaxt verməlisiniz.
Addım 3. İstehlak azalmasını planlaşdırın
Effexor dozasını yavaş -yavaş azaltmaq lazımdır. Dərmanın dozasını azaltmaq üçün həkimə müraciət etməkdən başqa heç bir yol yoxdur ki, bədəninizə və özünüzə uyğun müalicəni təyin edə bilsin. Bu o deməkdir ki, dozanı nə qədər azaltmısan və aldığın müddət, hiss etmə və çəkilmə simptomları kimi faktorlardan asılı olaraq dəyişəcək. Ən yaxşı yolu seçmək üçün həkimə müraciət edin.
- Dərman yalnız 8 həftədən az müddətdə istifadə edildikdə Effexor istehlakını 1-2 həftə azaldın. 6-8 aydır dərman qəbul edirsinizsə, dozanın azaldılması arasında ən az bir həftə gözləyin. Effexor ilə müalicə olunan insanlar üçün dozanı tədricən azaldın. Məsələn, 6 həftəyə qədər dozanı hər saatdan çox azaltma
- Planlarınızı bir əhvalat və ya problemləriniz kimi müxtəlif şeyləri yaza biləcəyiniz bir kağıza və ya dəftərə yazın. Məsələn, belə bir plan yaza bilərsiniz: “Başlanğıc doza: 300 mq; İlk azalma: 225 mq; İkinci azalma: 150 mq; Üçüncü azalma: 75 mq; Dördüncü azalma: 37.5 mq.
Addım 4. Dərman həblərini bölün
Həkiminizlə məsləhətləşdikdən və bir plan yazdıqdan sonra dozanın planınıza uyğun olduğundan əmin olmalısınız. Həkiminizdən xüsusi hazırlanmış həblər üçün bir resept istəyin, aptek işçilərindən həbləri parçalamasını istəyin və ya hətta bir kommersiya həbi ayırıcı istifadə edərək özünüz etməyə çalışın.
- Effexor XR ilə müalicə alırsınızsa, normal Effexor -a keçməyi məsləhət görürük. Bunun səbəbi, XR-in uzadılmış bir həb olmasıdır və yarıya bölünməsi dərmanların sərbəst buraxılma mexanizminə təsir edəcək. Bu o deməkdir ki, istifadəçinin həddindən artıq dozada olma riski var, çünki eyni anda çoxlu dərman buraxılır.
- Yerli aptekdən və ya tibbi təchizat mağazasından bir həb ayırıcı alın. Ehtiyaclarınıza uyğun bir məhsul üçün eczacınızla və ya işçilərinizlə əlaqə saxlayın.
Addım 5. Özünüzü izləyin
Effexor'u azaldarkən, əhvalınızı və fiziki simptomlarınızı izləmək vacibdir. Hətta əhvalınızı həftədə bir dəfə qiymətləndirməlisiniz. Bu addım, ortaya çıxa biləcək problemlər və ya dozanın azalmasının daha tədricən azaldılması lazım olub -olmadığı barədə sizi xəbərdar edəcək.
- Planınızın bir hissəsi olaraq hər həftə gündəlik tutun. Dozu və hisslərinizi qeyd edin. Özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə və çəkilmə simptomlarınız azdırsa, bu cədvələ uyğun olaraq dozanı azaltmağa davam etməlisiniz. Unutmayın ki, çəkilmə simptomlarının inkişaf etməməsi üçün planlarınızı tələsməyin.
- "Əhval təqvimi" saxlamağı düşünün. Problemləri müəyyən etmək və ya azaldılmış dozalarda simptomların nümunələrini tanımaq üçün hər gün əhval-ruhiyyə səviyyənizi 1-10 arasında qiymətləndirə bilərsiniz.
Addım 6. Gerekirse dozanı azaltmağı dayandırın
Semptomlarınız pisləşərsə və ya şiddətli bir çəkilmə varsa, dozanı azaltmağı dayandırmalısınız. Yenidən yaxşılaşana qədər dozanın yarısını və ya bütününü geri qaytara bilərsiniz. Bu nöqtədə, dozanı daha kiçik bir nisbətdə azaltmağa davam edə bilərsiniz.
Addım 7. Həkimlə əlaqə saxlayın
Effexor dozasını azaltma prosesi boyunca, həkiminizə irəliləyişiniz barədə məlumat vermək vacibdir. Hər hansı bir çətinliyiniz varsa və ya çəkilmə probleminiz varsa həkiminizə deyin. Həkim, dərmanın dozasını azaltmaqda yaşanan çətinlikləri aradan qaldırmaq üçün yeni bir plan və ya alternativ müalicə təklif edə bilər.
Effexor'u dayandırmaqda çətinlik çəkirsinizsə, həkiminiz onu fluoksetinlə əvəz edə bilər. Sonra, çəkilmə simptomları yaşamadan fluoksetini azalda bilərsiniz
2 -ci hissə 2: çəkilmə simptomlarını aradan qaldırır
Addım 1. Geri çəkilmə simptomlarını tanıyın
Venlafaksin, Effexor istifadə etməyi dayandıran xəstələrdə çəkilmə simptomlarının əsas səbəblərindən biridir. Dozun azaldılması simptomları baş verə bilər və ya olmaya bilər, ancaq Effexorun çəkilməsinin ümumi simptomlarını tanımaq vacibdir. Aşağıdakı simptomları azaltmağın yollarını həkiminizdən soruşun:
- Narahatlıq
- Başgicəllənmə
- Yorğun
- Baş ağrısı
- Şüurlu yuxu
- Yuxusuzluq/yata bilmir
- Bulantı
- Təşviqat
- Titrəmə
- Tərləmə
- Burun axması
- Titrəmə
- Özünü narahat və ya qabaqcadan hiss etmək
- Əzələ ağrısı
- Mədə problemləri
- Qripə bənzər simptomlar
- Depressiya
- İntihar meylləri
Addım 2. Dərhal kömək alın
Effexor qəbul etməyi dayandırdığınız zaman depressiyaya davam edirsinizsə və ya intihar meyliniz varsa, ən qısa zamanda həkiminizlə və ya xəstəxananızla əlaqə saxlayın. Həkiminiz simptomlarınızı aradan qaldırmağa və özünüzə zərər verməməyinizə kömək edə bilər.
Addım 3. Dəstək tapın
Effexor istifadə etməyi dayandırdığınız zaman, mümkün qədər çox dəstəyə ehtiyacınız var. Bu, çəkilmə simptomlarını və digər mümkün yan təsirləri aradan qaldırmağa kömək edəcək.
- Doktorunuzu ən son irəliləyişlərinizi bilməsi üçün məlumatlandırın. Əslində, Effexor qəbul etməyi dayandırdığınız zaman sizə kömək etmək üçün alternativ bir müalicə olaraq bir psixiatr və ya psixoloqa müraciət etmək istəyə bilərsiniz. Bu addım simptomları minimuma endirə bilər və hətta başqa, daha təsirli üsullar tapmağa kömək edə bilər.
- Dostlarınıza və ailənizə Effexor istifadə etməyi dayandırdığınızı və çəkilmə simptomları yaşayacağınızı söyləyin. Sizə necə kömək edə biləcəklərini onlara bildirin.
- Lazım gələrsə, işdən vaxt ayırın. Vəziyyətiniz barədə müdirinizlə dürüst olun. İşinizi dayandırmırsınızsa, geri çəkilmə və ya relaps simptomları yaşadığınızda patronunuzdan köməkçi olmağın yollarını soruşun.
Addım 4. Aktiv olun
Məşq güclü antidepresan təsiri olan serotonin istehsalına kömək edir. Effexor qəbul etməyi dayandırsanız, müntəzəm məşqlərlə kompensasiya edə bilərsiniz. Həm də çəkilmə simptomlarını idarə etməyə kömək edir və sizi yaxşı əhval -ruhiyyədə saxlayır.
Hər həftə cəmi 150 dəqiqə və ya hər gün beş gün ərzində təxminən 30 dəqiqə orta fəaliyyət göstərməyi hədəfləyin. Gəzmək, qaçmaq, üzmək və ya velosiped sürmək kimi məşqlər əhvalınızı yaxşılaşdıra bilər. Yoga və ya pilates sınayın ki, bu da ümumi məşq müddətinizi artırmayacaq, həm də əhvalınızı və rahatlamanızı yaxşılaşdıracaq
Addım 5. Qidalı qidalar yeyin
Sağlam bir pəhriz yeyərək idmanın təsirini artıra bilərsiniz. Qan şəkərinizi sabit bir səviyyədə saxlamağa kömək edən və ürəkbulanma və ya mədə narahatlığınızdan qoruyan beş qida qrupundan ibarət sağlam bir pəhriz yeyin.
- Beş qida qrupundan qidalar yeyin. Müxtəlif meyvə, tərəvəz, taxıl, zülal və süd məhsulları seçin. Tərəvəzləri hər yemək menyusu üçün boşqabın ən azı yarısını doldurmağa çalışın.
- Anksiyete nəzarət etmək üçün bol miqdarda maqneziumla zəngin qidalar yeməyi düşünün. Maqneziumla zəngin qidalara bəzi nümunələr daxildir: badam, avokado, ispanaq, soya fasulyesi, qara lobya, somon, halibut, istiridye, yer fıstığı, quinoa və qəhvəyi düyü.
Addım 6. Stresi idarə edin
Dərin stres yaşayırsınızsa, onu bacardığınız qədər idarə etmək vacibdir. Stress, çəkilmə simptomlarını daha da şiddətləndirə və hətta narahatlığa səbəb ola bilər.
- Mümkün olduğunda stresli vəziyyətlərdən uzaq durun. Əgər bacarmırsınızsa, stresli vəziyyətlərdə dərin nəfəs almağa çalışın və bəzən "tualetə getmək" və ya "kiməsə zəng etmək" bəhanələri ilə üzr istəyin. Hətta bir az istirahət də stressi azaltmağa kömək edə bilər.
- Özünüzü sakitləşdirmək üçün mütəmadi olaraq rahatlaşdırıcı masajlar edin.
Addım 7. Tez -tez ara verin
Effexor qəbul etməyi dayandırdığınız zaman müxtəlif çəkilmə simptomları ilə qarşılaşa bilərsiniz. Özünüzü sağlam saxlamağın və stressi azaltmağın bir hissəsi kifayət qədər istirahət etməkdir. Bura nizamlı yuxu cədvəlinə sahib olmaq və özünüzü daha yaxşı hiss etmək üçün kifayət qədər istirahət etməyiniz daxildir.
- Yatağa gedin və hər gün eyni vaxtda oyanın. Hər gecə ən az 7 saat yatmalısınız. Semptomları azaltmaq üçün həftənin sonunda bu cədvələ riayət edin.
- İstirahət simptomlarını təzələmək və azaltmaq üçün lazım olduğu qədər 20-30 dəqiqə yatın.
Xəbərdarlıq
- Yalnız Effexor qəbul etməyi dayandırmayın. Dərman dozanızda hər hansı bir dəyişiklik etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Həkiminizlə məsləhətləşmədən əvvəl Effexor qəbul edərkən başqa dərmanlar qəbul etməyin.
- Daha yaxşı hiss etsəniz də Effexor qəbul etməyə davam edin. Dayansanız, bədəniniz özünü pis hiss edə bilər.
