Hər kəs özünü cazibədar hiss etmək istəyir. Siz də gözəl görünməyə və hiss etməyə layiqsiniz. Xoşbəxtlikdən, başqalarının gözündə cazibədar bir insan olmaq üçün ata biləcəyiniz müxtəlif addımlar var. Bu o deməkdir ki, hər bir qadın cazibədar qadın fiquru ola bilər. Özünüzü daha cazibədar etmək üçün ən yaxşı yol özünə inam göstərməkdir. Bununla birlikdə özünüz üçün mükəmməl bir görünüş dizayn edə bilərsiniz. Ayrıca, şəxsiyyətinizi vurğulayaraq özünüzü daha dinamik və cazibədar göstərin. Nəhayət, bədəninizə və zehninizə qulluq etməyi unutmayın.
Addım
Metod 1 /4: Güvən göstərmək
Addım 1. Yaxşı duruş saxlamaq üçün düz ayağa qalxın
Müsbət duruş özünə inam və rahatlıq göstərir. Düz durmaq üçün belinizi düzəldin və çiyinlərinizi bir qədər geri çəkin. Bundan sonra çənənizi qaldırın və düz irəli baxın.
Bütün bu müddət ərzində pis duruşunuz varsa, aynanın qarşısında düz durmağa çalışın. Vaxt keçdikcə bədən əzələləri öyrədiləcək və düz ayağa qalxmağa alışacaqsınız
Addım 2. İrəli əyilmək və gözlə təmas kimi açıq bədən dilindən istifadə edin
Gülümsəmək həm də özünüzü daha inamlı və açıq göstərər. Əlavə olaraq, ayaq üstə durarkən qolların mövqeyinin bükülmədiyinə və bədənin kənarında qaldığından əmin olun. Bədən dilinin bu forması başqalarının diqqətini çəkə bilər ki, daha cazibədar görünəsən.
İstəmirsinizsə, özünüzü gülümsəməyə məcbur etməyin. Ancaq gülümsəmək ümumiyyətlə digər insanları daha cazibədar bir insan kimi görməyə vadar edir
Addım 3. Müsbət münasibət göstərin
Daha cazibədar görünməyinizə səbəb olan şey pozitivlikdir. Daha pozitiv görünmək üçün, optimist hiss etməsəniz də, işlərin parlaq tərəfinə baxmağa çalışın. Başqalarını da təşviq edin və həyatınızda baş verən müsbət şeyləri paylaşın.
- Məsələn, yaxınlaşan bir qrup təqdimatından narahat ola bilərsiniz. Narahatlığınızı göstərmək əvəzinə "Hər kəslə işləmək çox xoş idi və bu gün məhsullarımız haqqında məlumat paylaşmaqdan çox məmnunam!" Deyə bilərsiniz.
- Kimsə kədərlənirsə, deyə bilərsiniz: “Bilirəm ki, çətin bir dövr keçirirsən, amma inanıram ki, bu yolu keçə bilərsən. Daha əvvəl çətin günlər yaşadınız və bu problemlər sizi daha da gücləndirdi."
- Dostlarınızla söhbət edərkən son nailiyyətlərinizdən, ev heyvanınızın etdikləri məzəli şeylərdən və ya izlədiyiniz həyat məqsədlərindən danışın.
Addım 4. Cazibədar bir insan olduğunuzu başqalarına göstərmək üçün yeni təcrübələr keçirin
Cazibədar və dinamik bir qadın olduğunuzu göstərmək üçün risk edin və rahatlıq zonanızdan kənara çıxın. Bu sizi daha cazibədar görünməyə vadar edir. Yeni yerləri ziyarət edərək və dostlarınızı fərqli fəaliyyətlərə dəvət edərək yeni şeylər sınamağa hazırlaşın.
Məsələn, mahnı oxumaq, rəqs dərsi keçmək, bungee atlamağı sınamaq, səma dalğıcından zövq almaq, yerli teatr dinləmələrinə yazılmaq və ya qaya tırmanışı üçün karaoke mərkəzini ziyarət edin
Addım 5. Minnətdar olun və özünəməxsusluğunuzu göstərin
Özünüz haqqında təsirli şeyləri görmək üçün özünüzü tanımağa vaxt ayırın. İstedadlarınızın, uğurlarınızın, sevdiyiniz şeylərin, həyat məqsədlərinizin və digər cəhətlərinizin siyahısını tərtib edin. Sizi xüsusi edən unikal cəhətləriniz var və onlar dünya ilə paylaşılmağa layiqdirlər.
Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin, çünki bu sizi heyran edən şeyləri unutduracaq
Metod 2 /4: Ən Yaxşı Görünüşün Dizaynı
Addım 1. İdarə etmək və ya gözəl bir eşarp taxmaq asan olan bir saç düzümü seçin
Saç, üzünüzü düzəltməkdə rol oynayır, buna görə də saç düzümü görünüşünüzdə böyük fərq yarada bilər. Saç düzümü görünüşünüzü əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər, buna görə də saçınızı hər gün düzəltmək yaxşı bir fikirdir. Saç quruluşunuza, üslub müddətinizə və şəxsi seçiminizə uyğun bir saç düzümü axtarın.
Alternativ olaraq gözəl bir örtüklə şık bir görünüş yarada bilərsiniz
Addım 2. Özünüzü qürurlu və ya möhtəşəm hiss edəcək təmiz, uyğun paltarlar seçin
Cazibədar görünmək üçün bahalı və ya dəbli geyimlərə ehtiyac yoxdur. Çox böyük və geniş paltarları deyil, bədən ölçülərinizə uyğun paltar seçin. Həm də geyindiyiniz sərin paltarları geyin, çünki xoşbəxt hiss etmək sizi daha yaxşı göstərə bilər.
- Stil anlayışınızı əks etdirən paltarlar seçin. Məsələn, qadın bir qızsınızsa çiçəkli paltar və ya daha bənzərsiz və ya dəbli bir üslub üçün dəri paltar geyə bilərsiniz.
- Qırmızı paltarlar insanların diqqətini çəkə bilər, buna görə də fərqlənmək istəyirsinizsə bu rəng əla seçim ola bilər!
Addım 3. Üzünüzün müəyyən hissələrini vurğulamaq istəyirsinizsə makiyajdan istifadə edin
Məsələn, göz kölgəsi və kölgə gözləri daha qabarıq göstərə bilər. Bu arada gülüşünüz açıq rəngli bir pomada ilə daha cazibədar görünəcək. Üzünüzdə gizlətmək istədiyiniz ləkələr və ya qırışlar varsa, istədiyiniz görünüşü əldə etmək üçün tonal krem və ləkə maskasından istifadə edin.
Təbii makiyaj ümumiyyətlə daha cazibədar hesab olunur. Ancaq yenə də bəyəndiyiniz bir görünüş yaradın, çünki ən başlıcası olduğunuz kimi qalmağınızdır
Addım 4. Vücudunuzdan xoş qoxu gətirən bənzərsiz bir ətir istifadə edin
Cazibədar bir qoxu, digər insanların sizi cazibədar bir insan kimi görməsinə səbəb olan şeylərdən biridir. Ətir başqalarının diqqətini çəkməklə yanaşı özünüzə yaxşı qulluq edə biləcəyinizi də göstərir. Bundan əlavə, şirin bədən aroması da saxlanılan bədənin təmizliyini göstərir.
Sevdiyiniz bir ətir və ya ətir yoxdursa, gözəllik mağazasından və ya tezgahdan bir ətir nümunəsi istəyin. Bundan sonra bu nümunələri bədəninizə səpməyə çalışın, çünki bədən kimyanız ətirin qoxusunu təsir edə və ya dəyişdirə bilər
Metod 3 -dən 4 -ü: Şəxsiyyəti vurğulayın
Addım 1. Başqaları ilə ünsiyyət qurarkən səmimi və qonaqpərvər bir münasibət göstərin
İnsanlarla mehriban olsanız daha çox cazibədar olacaqsınız. Keçərkən başqalarına gülümsəyin və ya salamlayın. Başqa insanlarla söhbətə başlamaq üçün verə biləcəyiniz bəzi sualları da əzbərləyin. Kiməsə ehtiyacı olduğu görünürsə kömək təklif edin.
- Dost görünmək üçün etməli olduğunuz şey, qarşı tərəfə salam söyləmək və ona gülümsəməkdir.
- Hansı sualların veriləcəyindən əmin deyilsinizsə, "Son zamanlarda yaxşı bir film çəkildi?", "Həftə sonu üçün planlarınız nədir?" Və ya "Bu həftə necə keçdiniz?"
Addım 2. Zövq aldığınız əyləncəli fəaliyyətlə məşğul olun
Əylənərkən daha cazibədar görünəcəksiniz. Əlavə olaraq həyata keçirilən hobbi fəaliyyətlərinin olması sizi daha maraqlı və əyləncəli edir. Həyəcanlı fəaliyyətlər və ya hobbi sizi daha cazibədar bir insan halına gətirir və başqalarının gözündə daha cazibədar görünür.
- Məsələn, bir qrupa qoşula, boulinq oynaya, şeir yaza, konsertə gedə və ya əyləncəli idman komandasına qoşula bilərsiniz.
- Nə edəcəyinizi bilmirsinizsə, sizin üçün uyğun olanı tapana qədər bir neçə fərqli fəaliyyət sınayın.
- Əlavə bir bonus olaraq, sevdiyiniz işi edərkən özünə inamı da artıra bilərsiniz!
Addım 3. Özünəməxsus tərəfinizi vurğulayın
Fərqliliklər sizi daha cazibədar və cazibədar göstərər. Buna görə də sizi başqalarından fərqləndirən şeyləri vurğulayın. Bəlkə də populyar mədəniyyət temalı desertlərlə maraqlanırsınız və ya soda qutularını zərgərliklərə qaytarmağı sevirsiniz. Nə edirsən etsin, özünəməxsusluğunu göstər!
Unikal olmaq üçün əvvəllər heç kimin sınamadığı bir şeyi etmək lazım deyil. Buna görə də, heç kimin etmədiyi işləri görmək üçün təzyiq hiss etməyin. Məsələn, yazı maşınlarının toplanması unikaldır. Ancaq unutmayın ki, bunu etməkdən zövq alan tək insan deyilsiniz
Addım 4. Başqasına səmimi maraq göstərin
İnsanlara diqqət yetirsəniz onları cəlb edəcəksiniz. Özləri haqqında suallar verin və hekayələrini dinləyin. Sizinlə bir şey paylaşdıqda, hekayələrini başa düşmək və dinləmək və müsbət rəy verməklə minnətdarlığınızı bildirin.
Məsələn, tutaq ki, kimsə sizə tətilindən danışır. Cavab verə bilərsiniz: "Vay! Tətiliniz gözəl səslənir! Səyahət tövsiyələrinizi mənimlə bölüşdüyünüz üçün təşəkkür edirəm.”
Addım 5. Özünüzü tənqid etmək əvəzinə özünüz haqqında müsbət bir şəkildə danışın
Özünüzü tez -tez tənqid etsəniz, cazibədarlığınız və ya müsbət imiciniz yox olacaq. Pis və ya çatışmazlığınız haqqında danışmaq əvəzinə sahib olduğunuz böyük şeyləri vurğulayın. Həm də ən yaxşı həyat anlarınızı və ya hekayələrinizi paylaşın. Bu kimi vərdişlər başqalarının səndə ən yaxşısını görməsinə kömək edir.
- Məsələn, pis bir gün keçirdiyinizi başqalarına deməyin. Əksinə, yaxşı şeylərə diqqət yetirin. "Bu səhər 5 dəqiqə erkən işə başladığım üçün özümlə fəxr edirəm" deyə bilərsiniz.
- Bundan başqa, səmimi şəkildə iltifatları qəbul edin və başqalarının sözlərini "rədd etmə" və ya qınamayın. Kimsə "Bu gün əla görünürsən!" Desə, cavab ver: "Çox sağ ol! Sizə də eyni şeyi demək istəyirəm!”
Metod 4 /4: Özünə qulluq
Addım 1. Hər gün duş qəbul edərək özünüzü təmiz saxlayın
Gündə ən azı bir dəfə sabun və isti su ilə duş alaraq bədəninizi təmiz saxlayın. Vücudunuzun xoş qoxulu olması üçün tər və bədən qoxusu ilə mübarizə aparmaq üçün deodorant, tərləmə əleyhinə məhsullar və ya bədən tozu istifadə edin. Dərinin hamar və yumşaq olması üçün hər gün losyon istifadə edin.
Çox tərləyirsinizsə, daha tez -tez duş almağa çalışın və ya özünüzü təmiz saxlamaq üçün təmizləyici salfetlərdən istifadə edin
Addım 2. Dəridə erkən yaşlanmanın və ləkələrin qarşısını almaq üçün dəriyə qulluq qaydalarına əməl edin
Səhər və axşam üzünüzü yumşaq bir sabunla yuyun. Üz losyonu və ya krem tətbiq edərək müalicəyə davam edin. Əlavə olaraq, qırışlar və ya göz torbaları üçün göz kremi, ləkələr üçün sızanaq kremi və quru və çatlamış dodaqlar üçün dodaq balzamı kimi məhsullarla unikal dəri problemlərini müalicə edin.
- Heç vaxt makiyajla yatmayın, çünki dəriyə zərər verə bilər.
- İdeal olaraq gündüz daha yüngül bir nəmləndirici və gecə daha ağır bir krem istifadə edin.
Addım 3. Sağlam və balanslı bir pəhriz yeyin
Boşqabınızın yarısını tərəvəzlə, boşqabınızın dörddə birini az yağlı zülalla, dörddə birini nişasta və ya buğda ilə doldurun. Yeməklər arasında aclıq hiss etdiyiniz zaman qəlyanaltı olaraq təzə meyvə və tərəvəzlərdən zövq alın. Bundan əlavə, bədən mayelərini qorumaq üçün gündə 8-12 stəkan su içdiyinizə əmin olun.
- Yemək vaxtı çox yemək istəsəniz, daha kiçik hissələr yeməyə çalışın. Bu nümunə, daha çox yemək yediyinizi hiss edir.
- İstədiyiniz yeməyi yeməyi dayandırmayın, çünki bu, əhvalınızı daha da pisləşdirəcək. Bunun əvəzinə, bu cür qidaları məhdud şəkildə istehlak edin və sağlam pəhrizinizə uyğun olmayan qidalar hazırlamaq üçün daha sağlam alternativlər axtarın.
Addım 4. Fitnesinizi yaxşılaşdırmaq üçün hər gün ən az 30 dəqiqə məşq edin
Sizi həyəcanlandırmaq üçün əyləncəli bir idman seçin. Məsələn, gəzinti, qaçış, rəqs, aerobika, qrup fitness dərsləri, kikboksinq və ya üzgüçülük cəhd edə bilərsiniz. Sizin üçün uyğun olan məşq növünü tapın!
Həmişə idman etmək və ya arıqlamaq üçün təzyiq hiss etməyin. Ağırlığınızdan asılı olmayaraq yenə də cazibədar ola bilərsiniz. Sağlamlığınızı davamlı şəkildə yaxşılaşdırmağa diqqət yetirin
Addım 5. Evdə və ya spada müntəzəm gözəllik müalicələri alın
Üz maskaları, masajlar, hamamlar və pedikürlər kimi gözəllik müalicələri sizi daha gözəl hiss edə bilər. Bu müalicə daha cazibədar hiss etmək üçün doğru addım ola bilər. Lazım olan büdcədən narahat olsanız, daha əlverişli bir seçim olaraq evdə öz gözəllik prosedurlarınızı edin. Ancaq bir spa ziyarət etmək və bir dəfə özünüzü əyləndirmək üçün bir sərvət sərf etmək hələ də əyləncəlidir.
Evdə öz gözəllik prosedurlarınızı etmək üçün çoxlu pula ehtiyacınız yoxdur, buna görə də büdcənizin özünüzü ərköyün etməsinə mane olmayın
Addım 6. Əhvalınızı yüksək tutmaq üçün stresdən azad olun
Stresin olması həyatda normal bir şeydir, ancaq həddindən artıq miqdarda təhlükəli ola bilər. Stress dərinizin vəziyyətini və iştahınızı pozmaqla yanaşı əhvalınızı da təsir edə bilər və cazibədar bir insan olmağınızı çətinləşdirir. Aşağıdakı sakitləşdirici hərəkətlər edərək stresdən xilas olun:
- Dostlarla danışın.
- Ev heyvanları ilə oynayın.
- İsti suya batırın.
- Jurnal yazmaq.
- Boyama kitabları ilə işləyin.
- Təbiətdə gəzintiyə çıxın.
- Gülməli filmlərə baxın.
- 10 dəqiqə meditasiya edin.
İpuçları
- Başqalarının səndən istədiklərinə deyil, özünü xoşbəxt və xoşbəxt hiss edən şeylərə diqqət et. Həyatı daha şən etməklə yanaşı, həm də özünə güvənirsən.
- Kimsə sizi daha az cazibədar hiss edirsə, onunla çox vaxt keçirməyin. Fikrinizdə olmağa layiq deyil və yəqin ki, problemləri ilə öz obrazı ilə məşğul olur.
- Cazibədar sayılan şeylər haqqında hər kəsin fikri fərqlidir, buna görə də kiminsə fikrinizlə razılaşmamasının heç bir əhəmiyyəti yoxdur.
