Demək olar ki, hər kəs bu ssenarini yaşayıb. Bir gün yaxşı idin, amma birdən boğaz qaşınmağa başladı. Sonra soyuqdəymənin olub olmadığını düşünməyə başlayırsan. Görünüşündə əhəmiyyətsiz görünən qaşıntı boğaz necə soyuqluğa çevrilə bilər? Bu inkişafın arxasında çoxlu səbəblər var, amma tez hərəkət edərək inkişafın öhdəsindən gələ və soyuqdəymənin qarşısını ala bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /3: Ev müalicələrindən istifadə
Addım 1. Duzlu su ilə qarqara edin
İsti duzlu su, soyuqdəyməyə səbəb olan virusu qoruyan yağlı örtüyü əritmə qabiliyyətinə malikdir. Gündə bir neçə dəfə qarqara etmək virusun qorunmasını məhv edəcək və boğazdakı qaşıntıları aradan qaldıracaq və daha şiddətli irəliləmənin qarşısını alacaq.
- Ağız sulayan isti duzlu su ilə qarğalayın.
- Boğaz və adenoidlərə yapışmış virusdan, qarqara edərkən Adamın almasına vuraraq mayenin boğazınıza sızması üçün xilas ola bilərsiniz.
- Diqqət yetirin ki, soyuqdəyməyə səbəb olan virus bədənin digər hissələrinə yayılmadan əvvəl bademcikləri və adenoidləri vuracaq. Bademcikler və adenoidlər tənəffüs yolları ilə bədənə daxil olan mikroorqanizmlərə qarşı ilk müdafiə xəttidir.
Addım 2. Vücudun infeksiyaya qarşı mübarizə aparmaq üçün istirahət edin
Boğaz ağrısının soyuqdəyməyə keçməsini dayandırmaq üçün istirahət edərkən bədən toxumalarının yenilənməsinə icazə verin. Yuxu zamanı immunitet sistemi hüceyrələrə nəyin hücum edəcəyini izah edən sitokinləri, protein molekullarını buraxır. Buna görə də, boğaz ağrısının müşayiət olunan simptomları səbəbindən bir az yuxululuq hiss edirsinizsə, yatmayın, bununla mübarizə aparmayın.
- Dokuların saxlanması, bərpası və təmiri kifayət qədər istirahət və yuxu aldığınız zaman baş verir.
- Vücudun infeksiyaya qarşı mübarizə aparması üçün gündə ən az 8-10 saat yatmaq məsləhətdir.
Addım 3. Bol maye içmək
Kifayət qədər maye içmək və boğaz ətrafındakı membranları nəmləndirir və soyuqdəymə ehtimalını azaldır. Quru membran, virusun inkişaf etməsi və bədənin digər hissələrinə yayılması üçün zəmindir. Beləliklə, boğaz nəmli qalmalıdır ki, virusun inkişafı dayandırılsın.
- Bundan əlavə, çoxlu su içmək də ifrazatın qalınlığını azaldacaq ki, selik asanlıqla xaric olsun.
- Şəkərli və ya kofeinli mayelərdən çəkinin, çünki simptomları daha da pisləşdirəcək. Bunun əvəzinə isti mayelər (şorba və çay) seçin.
- Boğazınızı nəmləndirmək üçün pastilləri də əmmək olar.
Addım 4. Buxarda nəfəs alın
Buxarı tənəffüs etmək burun tıkanıklığını aradan qaldıra bilər, çünki buxar burun keçidlərini və boğazı isti havaya çıxarır. İsti hava və rütubət boğazdakı və burun keçidlərindəki seliyi incələşdirəcək və bu da bədəndə infeksiya ehtimalını azaldır.
- Ən yaxşı nəticələr üçün, evkalipt yağı və ya soyutma effekti üçün bir benzoin məhlulu əlavə edə bilərsiniz.
- İsti duş da cəhd etmək yaxşıdır.
Addım 5. Gündə altı dəfə kiçik yemək yeyin və udmaq çətin olan qidalardan uzaq durun
Böyük hissələr və udmaq çətin olan qidalar boğazınızı daha da ağrılı edə bilər, çünki üç böyük yeməkdən gündə altı kiçik yemək yemək daha yaxşıdır. Taxıl, şorba və sair kimi yumşaq qidalar, asan tutarlılığı səbəbiylə udarkən ağrının qarşısını almağa kömək edəcək.
Addım 6. Soyuq yeməklər və içkilər sınayın
Dondurma, soyuq içkilər və popsicles boğaz ağrısını rahatlaşdıra bilər. Soyuq içkilər boğaz ağrısında rahatlama hissi yaradır. Səbəb hələ bilinmir, ancaq soyuqluq boğazdakı ağrını gizlədə biləcəyi üçün psixoloji mexanizm ola bilər.
Addım 7. Diyetinizə C vitamini ilə zəngin qidalar əlavə edin
Vitamin C, xarici maddələri yeyərək öldürə bilən hüceyrələr olan faqositlərin təsirini artıraraq immun sistemini gücləndirir. Hər yeməkdə meyvə və tərəvəz yeyərək hər gün kifayət qədər C vitamini aldığınızdan əmin olun.
C vitamini ilə zəngin meyvə və tərəvəzlərə misal olaraq portağal, böyürtkən, brokoli, quşüzümü, kələm, limon və əhəng daxildir
Metod 2 /3: Tibbi Dərmanlardan istifadə
Addım 1. Hansı dərmanların vəziyyətinizə fayda verəcəyini anlayın
Boğaz ağrısının müalicəsində əsas məqsəd onun əlamət və simptomlarını azaltmaqdır. Antibiotiklər soyuqdəymədən yaranan boğaz ağrısının ilk müalicəsi deyil, çünki əksər virus infeksiyalarına qarşı təsirli deyillər.
- Yalnız boğaz ağrısı kimi uzun müddətli bir infeksiyanız olduqda, antibiotik müalicəsi istifadə etməlisiniz.
- Boğaz ağrısı, bədənin təbii müdafiəsinin infeksiyaya qarşı işlədiyinin göstəricisidir.
- Bademcikler və ya bademcikler, boğazın arxasındakı xarici maddələri tutur və çox miqdarda tutulan maddə əlavə edildikdə şişir.
Addım 2. Reçetesiz satılan dərmanları sınayın
Boğaz ağrısının əlamətlərini və simptomlarını azaltmaq və immunitet sisteminin infeksiyaya qarşı mübarizə aparmaq üçün reçetesiz satılan dərmanlar istifadə edilə bilər. Boğaz ağrısının simptomlarını azaldaraq istirahət edə və infeksiya ilə daha təsirli mübarizə edə bilərsiniz.
-
Boğaz ağrısını aradan qaldırmaq üçün mütəmadi olaraq ağrıkəsicilər qəbul edin. Ağrı kəsiciləri beyinə gedən ağrı siqnallarını maneə törətməklə işləyir.
Ümumi ağrı kəsiciləri ibuprofen, aspirin və asetaminofendir
Addım 3. Bakterial infeksiyanız varsa antibiotiklərə baxın
Bakterial infeksiyanızın olması həqiqətdirsə, testlər və həkimə müraciət etməklə təyin olunmuş antibiotikləri qəbul edin. Antibiotiklər bədənə digər dərmanlarla mübarizə aparmaq çox çətin olan bakterial infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
- Digər xəstəliklərdən qalan antibiotiklərdən istifadə etməyin, çünki boğaz ağrınız bakterial infeksiyaya bağlı deyilsə təsirli olmayacaq.
- Boğaz ağrısının çoxu viral bir infeksiyanın nəticəsidir və antibiotiklərlə müalicə edilə bilməz.
Metod 3 /3: Boğaz ağrısının səbəbini təyin etmək
Addım 1. Boğaz ağrısının ümumi səbəblərini bilin
Boğaz ağrısının hamısı soyuqdan qaynaqlanmır və çox vaxt onların inkişafı qaçılmazdır. Boğaz ağrınız viral bir infeksiyadan qaynaqlanırsa, antibiotiklərlə irəliləməsini dayandıra bilməzsiniz.
Addım 2. Fiziki müayinədən keçin
Boğaz ağrınızın səbəbini öyrənmək üçün həkimə müraciət edin. Həkim, boğazın, qulaq və burun kanalının vəziyyətini qiymətləndirmək üçün tibbi fənərdən istifadə edəcək. Limfa düyünlərinin şişməsini qiymətləndirmək üçün boyun palpasiyası da aparılacaq. Nəfəs alma modeli də stetoskopla yoxlanılacaq.
Addım 3. Boğaz testi istəyin
Bakterial infeksiyanız olub -olmadığını öyrənmək üçün həkiminizdən boğaz ifrazatlarınızı yoxlayın. Nümunə nümunəsi boğazın arxasından steril bir pambıq çubuqla götürüləcəkdir. Nümunə təhlil edilmək və streptokok bakteriyalarının olması üçün laboratoriyaya aparılır.
- Test nəticələri ümumiyyətlə nümunə toplandıqdan sonra bir neçə dəqiqə ərzində əldə edilə bilər.
- Müsbət nəticə bakterial infeksiyanı, mənfi nəticə isə viral infeksiyanı ifadə edə bilər.
Addım 4. Tam qan sayımı (CBC) testi edin
Müxtəlif növ qan hüceyrələrinin sayını ölçmək üçün qan nümunələri alınacaq. Bu, hansı qan hüceyrəsi növlərinin yüksəlmiş, normal və ya orta səviyyədən aşağı olduğunu müəyyən etmək və infeksiyanın bakteriya və ya virusdan qaynaqlandığını ortaya çıxarmaqdır.
Addım 5. Allergiya testi edin
Boğaz ağrısı allergik reaksiyadan qaynaqlana bilər. Boğaz ağrınızın allergiyadan qaynaqlandığını yoxlamaq üçün bu testi edin. Allergiya halları daha çox qiymətləndirmə və daha uyğun müalicə üçün bir mütəxəssisə göndərilir.
