Əlbəttə ki, yeniyetmə kimi yaşamağın avuç çevirmək qədər asan olmadığı ilə razılaşırsınız. Xüsusilə, yetkin və bütöv bir insan ola bilməyiniz üçün keçməli olduğunuz bir çox dəyişikliklər və özünü kəşf etmə prosesləri var. Elə isə, bu dövrdə bir yeniyetmə uşaq tərbiyə etmək məsuliyyətini almaq mümkündürmü? Əlbəttə mümkündür, amma çox çətindir. Bu səbəbdən sağlam cinsi əlaqə anlayışını anlamaq, mümkün qədər çox məlumat axtarmaq və yaxşı bir dəstək sistemi qurmaqla yeniyetmə hamiləliyin qarşısını almaq lazımdır. Bu yazını bir yetkin kimi oxuyursanız, hələ yeniyetmə olan uşaqlarda hamiləliyin qarşısını almaq üçün bu məqalədəki müxtəlif tövsiyələri tətbiq etməyin heç bir günahı yoxdur.
Addım
Metod 1 /3: Kontraseptivlərdən istifadə
Addım 1. Ucuz və etibarlı bir kontraseptiv olaraq prezervativ taxın
Prezervativlər istifadə etmək üçün ən asan kontraseptivlərdən biridir! Ümumiyyətlə, prezervativi plastik sarğıdan çıxarmalısınız, sonra dik penisə tətbiq etməlisiniz. Prezervativin daha asan yuvarlanması üçün kondomun çıxan kənarının kənarda olduğundan əmin olun. Raf ömrü olduqca uzun olsa da, prezervativlərin də son istifadə tarixi var. Buna görə də, istifadə etməzdən əvvəl prezervativin son istifadə tarixini yoxlamağı unutmayın!
- Prezervativləri əksər apteklərdə almaq olar. Xaricdə, bəzi sağlamlıq müəssisələri hətta pulsuz təqdim edir!
- Siz və ortağınız prezervativ taxarkən özünüzü rahat hiss etməlisiniz.
- Xüsusilə qadınlar üçün bir prezervativ taxmağa çalışın. Geyinmək üçün prezervativi vajinanıza daxil etməlisiniz və ya paketin arxasındakı xüsusi təlimatları izləməlisiniz. Bu tip prezervativlər hamiləliyin qarşısını almaq üçün də tez -tez istifadə olunur!
- Yaxşı xəbər budur ki, həm kişi, həm də qadın prezervativləri sizi cinsi yolla keçən xəstəliklərdən qoruya bilər.
Addım 2. Kontraseptiv həb qəbul edin
Oral kontraseptivlərə "həb" də deyilir. Bəzi məhsul xidmət təminatçıları həkim resepti ilə həb almağınızı tələb edir, amma bəziləri bunu etmir. Həbdəki hormon tərkibi yumurtlamanı maneə törədə bilər, bu da vücudunuzun sperm hüceyrələri tərəfindən döllənməsi üçün yumurta istehsal etməməsinə səbəb olur. Hamiləliyin qarşısını almaqda kontraseptiv həblər 91% effektivdir, ancaq sizi cinsi yolla keçən xəstəliklərdən qoruya bilmir.
- Menstruasiya xaricində çəki artımı və ya qanama kimi mümkün yan təsirlər üçün həkimə müraciət edin. Bəzi insanlar da kəskin əhval dəyişikliyi və depressiya yaşadıqlarını iddia edirlər.
- Kontraseptiv həb hər gün eyni vaxtda qəbul edilərsə ən yüksək effektivliyə malikdir. Həblərinizi içməyin vaxtı olduğunu xatırlatmaq üçün telefonunuza həyəcan siqnalı qoymağı unutmayın!
- Kontraseptiv həblərin satış qiyməti, həqiqətən, məhsul təminatçısının siyasətindən və sığorta tavanınızdan asılıdır.
Addım 3. Daha uzun təsirə malik bir kontraseptiv istəsəniz, spiral seçin
RİA hamiləliyin qarşısını almaq üçün uterusa daxil edilən çox kiçik bir cihazdır. 99% müvəffəqiyyət dərəcəsi ilə spiral ən təsirli kontrasepsiya üsullarından biridir! Unutmayın ki, spiral yerləşdirmə bir sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən edilməlidir və istənilən vaxt çıxarıla bilsə də, spiral eyni effektivlik dərəcəsi ilə 12 il ərzində uşaqlıqda qala bilər.
- Hal -hazırda seçə biləcəyiniz iki növ spiral var, yəni mis və hormonal spiral. Həkiminizlə vəziyyətinizə ən uyğun olan varianta müraciət edin.
- Mis spiralının üstünlüklərindən biri də təcili kontrasepsiya vasitəsi olaraq ikiqat olmasıdır. Cinsi əlaqədən yalnız bir -beş gün sonra taxılsa da, mis spiral hamiləliyin qarşısını ala bilir.
- Görünə biləcək yan təsirlər kramplar və nizamsız aybaşıdır. Ancaq ümumiyyətlə bu cür yan təsirlər üç -altı aydan sonra öz -özünə yox olacaq.
- Bir klinikaya və ya xəstəxanaya RİA qoymağın dəyəri xidmət təminatçınızdan və sığorta tavanınızdan çox asılıdır.
Addım 4. Özünüzü həddindən artıq narahatlıqdan qurtarmaq üçün implantlardan istifadə edin
Əslində, düşünə biləcəyiniz bir neçə növ hormonal kontraseptiv var və bunlardan biri də sağlamlıq mütəxəssisinin köməyi ilə edilməli olan qolun yuxarı hissəsinə implant quraşdırılmasıdır. Ümumiyyətlə, implantlar sizi ən çox dörd il hamiləlikdən qoruya biləcək kiçik çəngəllər şəklindədir.
- Hamiləliyin qarşısını almaq üçün implantın effektivliyi, cihaz sizi cinsi yolla keçən xəstəliklərdən qoruya bilməsə də, 99%-ə çatır.
- Vücudunuzdan özbaşına çıxarıla bilmədiyi üçün implantların çox yüksək effektivliyi var. Əlavə olaraq, nə vaxt istifadə edəcəyinizi xatırlamaq və ya yanlış quraşdırma üsulundan narahat olmaq lazım deyil, elə deyilmi?
- Hər bir xəstəxanada implantların qiyməti çox dəyişir. Dəqiq qiyməti öyrənmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin!
Addım 5. Hamiləliyə nəzarət prosesini asanlaşdırmaq üçün gips şəklində bir kontraseptiv vasitədən istifadə edin
Yamaq vasitəsi ilə bədənə dərman göndərə bilən bir transdermal yamaqdan istifadə etmək imkanı ilə tanış olun. Gipsi yuxarı qollarınıza, qarnınıza, kürəyinizə və ya hətta kalçanıza çəkə bilərsiniz və hər həftə dəyişdirilməlidir. Hər üç həftədə, bir həftə ərzində sıva istifadə etməyi dayandırın, sonra gələn həftə yeni bir yamaq qoyun.
- Bu cihazların sizi cinsi yolla keçən xəstəliklərdən qorumaq qabiliyyəti olmasa da, kontraseptiv plasterlərin effektivliyi 91% -ə çatır.
- Müxtəlif apteklərdə və onlayn mağazalarda kontraseptiv plasterlər müxtəlif qiymətlərlə satılır və ümumiyyətlə həkim resepti ilə alınmalıdır.
Addım 6. Hər gün narahat olmaq istəmirsinizsə, enjekte edilə bilən kontraseptivlərdən istifadə edin
Nə vaxt həb qəbul etməli və ya kontraseptiv plasterlərin dəyişdiriləcəyini xatırlamaq tənbəldir? Bu üsulu tətbiq etməyə çalışın! Ümumiyyətlə, hər üç ayda bir həkim yumurtlamanın və əlbəttə ki, onu müşayiət edə biləcək hamiləliyin qarşısını almağa yönəlmiş bir iynə vurur.
- Enjeksiyonlu kontraseptivlərin effektivliyi təxminən 94%-dir, ancaq sizi cinsi yolla keçən xəstəliklərdən qoruya bilmir.
- Enjekte edilə bilən kontraseptivlərdən istifadə etmək üçün xərcləməli olduğunuz xərclər müxtəlif xəstəxanalarda çox fərqlidir.
Adım 7. Plan B həbi olaraq bilinən təcili kontraseptiv həblə tanış olun
Hamiləliyin qarşısını almağın bir yolu təcili kontrasepsiya həbi və ya Plan B içməkdir. Ancaq həbin yalnız müdafiəsiz cinsi əlaqədən sonra alınması nəzərdə tutulur. 18 yaşınız varsa, əksər apteklərdə müstəqil olaraq təcili kontrasepsiya həbləri ala bilməlisiniz. Ancaq ümumiyyətlə, şəxsiyyət vəsiqəsi və ya sürücülük vəsiqəsi kimi etibarlı bir şəxsiyyət göstərməlisiniz.
- Unutmayın ki, təcili kontraseptiv həb gündəlik kontraseptiv kimi istifadə edilməməlidir. Başqa sözlə, gündəlik istifadə üçün başqa kontraseptivlərə sahib olmalısınız.
- İndoneziyada müxtəlif qiymətli apteklərdə və onlayn mağazalarda təcili kontrasepsiya həbləri tapa bilərsiniz.
Addım 8. Subay bir həyat tərzini ən təsirli kontrasepsiya üsulu olaraq düşünün
Hamiləliyin qarşısını almağın ən yaxşı yolunun cinsi əlaqədən çəkinmək olduğunu bilirsiniz. Bekarlıq cinsi əlaqəyə girməmək deməkdir. Bu həyat tərzinə sahib olan bəzi insanlar, hamiləlik səbəbiylə meydana gəlməsə də, oral seks etmirlər. İstənilən formada cinsi əlaqədən çəkinmək sizi cinsi yolla keçən xəstəliklərdən qorumaqda da təsirlidir.
Metod 2 /3: Mümkün qədər çox məlumat tapın
Addım 1. Həkimə müraciət edin
Kontraseptivlərdən istifadə etməklə yanaşı, özünüzü təhlükəsiz seks haqqında mümkün qədər çox məlumatla təchiz etmək istəyirsinizsə hamiləlikdən də qaçınmaq olar. Doğru məlumatlar, əlbəttə ki, həkimlər kimi tibb mütəxəssislərindən əldə edilə bilər. Cinsi əlaqəyə başlamaq istəyirsiniz? Həkiminizə ən uyğun kontrasepsiya üsulu ilə bağlı tövsiyələr istəyin.
- "Həkimlər hamiləliyin qarşısını almağın ən təsirli üsulu nədir?" Kimi suallar verin. və "Cinsi yolla keçən xəstəliklərdən necə qorunmaq olar?"
- Bütün cinsi tarixinizi həkiminizlə vicdanla danışın. İnanın, sizi mühakimə etməyəcəklər!
- Və ya daha dəqiq bir məsləhət üçün bir ginekoloqa müraciət edə bilərsiniz.
Addım 2. Cinsəllik haqqında mifləri anlayın
Bu gün cəmiyyətdə seks haqqında çoxlu miflər dolaşır və bəzilərini eşitmiş ola bilərsiniz. Yanlış məlumatların qarşısını almaq üçün özünüzü doğru və yanlış məlumatlarla zənginləşdirin. Bir əfsanə eşidirsinizsə, həqiqəti həkiminizdən soruşmaqdan çəkinməyin.
Bəzi məşhur miflər qadının aybaşı zamanı cinsi əlaqənin həyata keçiriləcəyi təqdirdə hamiləliyin baş verməyəcəyi və ya ilk cinsi əlaqə zamanı hamiləliyin baş verə bilməyəcəyi ilə bağlıdır. Hər ikisi də aldadır
Addım 3. Etibarlı məlumatları oxuyun
Aldığınız bütün məlumatların Planlı Valideynlik və ya bənzər bir sağlamlıq təşkilatı kimi etibarlı bir təşkilatdan gəldiyinə əmin olun. Bir mənbənin etibarlılığını müəyyən etmək üçün, məlumatın etibarlı bir şəxsdən (həkim və ya tibbi jurnal kimi) alındığını və həkim və ya tibb bacısı kimi bir tibb mütəxəssisi tərəfindən yazıldığını yoxlayın.
- Ən yaxın məktəb kitabxanasını və ya ictimai kitabxananı ziyarət edin. Guya növbətçi kitabxanaçı, təhlükəsiz cinsi əlaqələr haqqında uyğun və əlaqəli oxu mənbələrini tapmağa kömək edə bilər.
- İstəyirsinizsə, cinsəllik mövzusunda müxtəlif kitablar da oxuya bilərsiniz. Təəssüf ki, mövzu İndoneziyada hələ də tabu olduğu üçün yerli nəşriyyatlardan əldə edə biləcəyiniz bir çox kitab yoxdur. Bu səbəbdən, Margaret O'Hyde tərəfindən "Təhlükəsiz Seks 101: Yeniyetmələrə Baxış" və ya Nikolun "Seks: Bədəninizə, Cinsinizə və Təhlükəsizliyinizə Sansürsüz Bələdçi" kimi idxal olunan kitabları oxumağa cəhd edə bilərsiniz..
Addım 4. Ortağınızla ünsiyyət qurun
Cinsi əlaqədə olsanız və ya cəhd etmək istəyirsinizsə, ortağınızla sağlam ünsiyyət nümunələri qurmağı unutmayın. Xüsusilə, istifadə edilməli olan kontrasepsiya növünü və hamiləlik baş verərsə konkret hərəkətləri müzakirə edin. Ən əsası, bir -birinizlə hər şeyi vicdanla və açıq şəkildə danışın və hər hansı bir narahatçılığınızı söyləməkdən qorxmayın.
- Deyə bilərsiniz: “Seks haqqında çox danışdıq. Birdən hamilə qalsaydım nə edərdiniz?"
- Unutmayın ki, bədəniniz sizin səlahiyyətinizdir. Yəni heç kim səni cinsi əlaqəyə məcbur etməsin!
Metod 3 /3: Uşaqlara hamiləlikdən çəkinməyə kömək etmək
Addım 1. Cinsəlliklə bağlı şəxsi prinsiplərinizi qiymətləndirin
Mövzudan qaçmayın, çünki tabudur! Çocuğunuzu müzakirəyə dəvət etməzdən əvvəl, bu mövzuya şəxsi baxışınızı anlamaq üçün vaxt ayırın. Məsələn, yeniyetmə uşağınızın ortağı ilə cinsi əlaqədə olduğunu bilsəniz, özünüzü necə hiss edərdiniz? Bu ehtimal sizi narahat edirsə, uşağınızı subay olmağa təşviq etmək üçün uyğun yollar düşünün. Yeniyetmələr üçün kontraseptivlərin istifadəsi ilə bağlı fikirlərinizi də düşünün.
Addım 2. Çocuğunuzu dürüst və açıq ünsiyyət qurmağa təşviq edin
Uşağınızın cinsəlliklə bağlı mövzularda sizinlə danışmaq azadlığının olduğunu bildiyinə əmin olun. Əslində, siz də uşaqlarla söhbətə başlaya bilərsiniz! Məsələn, mövzunu belə aça bilərsiniz: “Tezliklə kollecə gedəcəyiniz üçün sizi sağlam cinsi əlaqəni müzakirə etməyə dəvət etmək istərdim. Hazırda məşğulsan? Ən əsası, uşağınızın kömək və dəstəyə ehtiyacı olduğu təqdirdə hər zaman sizə arxalana biləcəyini bilməlidir.
Addım 3. Uşağın bütün suallarına vicdanla cavab verin
Aranızdakı ünsiyyət prosesinin düzgün keçməsi üçün dürüstlüyə üstünlük verin! Bu, uşağınıza bütün şəxsi cinsi tarixinizi söyləməyiniz lazım olduğunu ifadə edirmi? Əlbəttə yox. Dürüst olmaq, "Yalnız evləndikdən sonra cinsi əlaqədə oldunuzmu?" Kimi suallara cavab verməyə hazır olmalı olduğunuz deməkdir. vicdanla. Dürüstlüklə silahlanmış uşaqlar, şübhəsiz ki, həyatlarında daha ağıllı seçimlər etmək üçün faydalı və faydalı məlumatlar alacaqlar.
Çox güman ki, uşaq da "cinsi əlaqəyə məcbur olsam nə etməliyəm?" Və ya "oral sekslə hamilə qala bilərəmmi?"
Addım 4. Uşaqlar üçün cinsi təhsilə üstünlük verin
Çox güman ki, uşağınız sizinlə cinsi əlaqəli mövzuları müzakirə etməkdə rahat olmayacaq. Bu vəziyyət tamamilə normaldır! Ən əsası, onu təhlükəsiz cinsiyyət haqqında mümkün qədər çox məlumat almağa təşviq etməyə çalışın. Məktəbi bu mövzuda xüsusi dərslər verirsə, onu qoşulmağa təşviq edin. Əks təqdirdə, yerli cəmiyyətinizdə və ya xəstəxananızda oxşar siniflərin olub olmadığını yoxlamağa çalışın.
Uşaqlardan başqa, bu məlumatlara bir valideyn olaraq ehtiyacınız var, xüsusən də doğru məlumatınız yoxdursa suallara cavab verə bilməyəcəksiniz. Buna görə də Planlı Valideynlik kimi cinsi cəhətdən açıq veb saytlara baxmaqdan və ya həkiminizdən müasir və dəqiq oxunuşlar almaqdan qorxmayın. Daha çox məlumat əldə etmək üçün yerli kitabxanaya baş çəkin
Addım 5. Uşağınızın romantik əlaqələrini izləyin
Çocuğunuzun sevgi həyatına girən insanların kim olduğunu öyrənin. Uşağınız birisi ilə görüşürsə, həmin şəxsi sizə təqdim etməsini xahiş edin. "Katie ilə münasibətləriniz ciddiləşir, elə deyilmi?" Kimi suallar da verə bilərsiniz. Uşaqlar seks haqqında danışmısınızmı? " Əgər narahatlıqlarınız varsa, onları səsləndirməkdən qorxmayın.
- Mühakimə səsləndirməməyə çalışın. Uşağınıza deməkdən çəkinməyin. Məsələn, "Oh, sadəcə meymunları sev, bu qədərdir. Hələ gəncsən!"
- Səs narahatlığı, mühakimə deyil. Deməyə çalışın: “Tomun səni çox idarə etdiyindən narahatam. "Tomu sevmirəm" əvəzinə nə düşünürsən?"
İpuçları
- Cinsiyyətlə əlaqəli mövzular haqqında danışmaqdan qorxmayın.
- Sizin üçün ən yaxşı işləyəcək doğum nəzarət növünü düşünmək üçün vaxt ayırın.
- Anlamadığınız bir şey varsa sual verməkdən çəkinməyin.
