Həftə sonları gecə klublarına getməyi sevirsən, amma rəqs edə bilmirsən? Bu yazını oxuduqdan və bəzi əsas rəqs hərəkətlərini öyrəndikdən sonra klubda rəvan rəqs edə biləcəksiniz və çox əylənə bilərsiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Bəzi əsas hərəkətləri öyrənin
Addım 1. Musiqinin ritminə görə yuxarı və aşağı salın
Rəqs meydançasında nə edəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, sadəcə musiqinin altında yuxarı və aşağı yellənə bilərsiniz. Dizlərinizi bir az bükün və sonra geri vurun. Bu, sadəcə musiqiyə doğru hərəkət etdiyiniz kimi görünməyinizi təmin edən kiçik bir hərəkət ola bilər və ya dizlərinizi bükərkən daha çox enerji verərək daha müəyyən bir hərəkət ola bilər. Suda üzən kimi görünməmək üçün bədəninizi sola və sağa çevirməyə çalışın.
- Bu hərəkətin bir dəyişikliyi musiqinin arxasına və arxasına yellənir. Ayaqlarınızın çiyin genişliyində və dizlərinizin bir az əyilmiş olduğundan əmin olun. Yuxarı və aşağı sallanmaq əvəzinə, irəli və irəli sallayın. Yanal yellənərkən bir vuruş üçün fasilə verməyə çalışın.
- Çiyinlərinizin sərt olmadığından əmin olun. Çox sərt olsanız, hərəkətləriniz təbii görünməyəcək. Musiqiyə yellənərkən əllərinizi hərəkət etdirin.
- Çalınan musiqinin tempini hiss edin və onu yelləməyə başlayın. Bu tempi necə tapacağınızdan əmin deyilsinizsə, mahnıdakı barabanları və basları və ya "dum-dum-dum" modelini dinləyin.
Addım 2. Qollarınızı əyərək yuxarı və aşağı hərəkət etdirin
Yalnız mahnıya yellənirsinizsə, qollarınızı təxminən 45 dərəcə bükməyə çalışın. Qollarınızı sinə səviyyəsinə qaldırın və sonra musiqinin ritminə uyğun olaraq yuxarı və aşağı hərəkət etdirin. Sərt görünməkdən qorxma. Əl hərəkətlərinizin axmasına icazə verin. Çiyinlərinizi və ya kalçalarınızı yumruqla göstərin. Bir əlinizi qaldırın və digər əlinizi aşağı salın. Rəqs edərkən əllərinizin vəziyyətini dəyişdirin; eyni mövqedə dəfələrlə yellənməyin. Musiqiyə uyğun gələn hərəkətlər edin.
Addım 3. Başınızı yelləyin
Əllərinizi yelləyərkən və hərəkət etdirərkən başınızın hərəkətsiz və sərt olmasına imkan verməyin. Musiqiyə başınızı yelləyin. Başınızı sola və sağa çevirin, sanki bir otağa baxırsınız. Başınızı aşağı salın və yuxarıya baxın. Bu baş hərəkətlərinin birləşməsini edin ki, hərəkət axar.
Addım 4. Çiyinlərinizi döndərin
Başqa bir rəqs hərəkəti çiyinləri ritmə çevirməkdir. Əllərinizi yanlarınızdan tutun, sonra sağ çiyninizi arxaya çevirin. Bundan sonra sol çiyninizi arxaya çevirin. Musiqini yelləyərkən bunu növbə ilə edin.
Çiyninizi döndərərkən əlinizi qaldıra bilərsiniz, sonra əvvəl qaldırdığınız əlinizi aşağı endirərkən digər əlinizi qaldıra bilərsiniz. Rəqs edərkən bu hərəkəti hamar bir şəkildə edin
Addım 5. Kalçalarınızı döndərin
Başqa bir klub rəqsi hərəkəti, kalça bükülməsidir. Döyüşdə yellənərkən, itburnunuzu hərəkət etdirin. Kalçalarınızı sola və sağa silkələyin və ya kalçalarınızı bir dairədə çevirin.
Kalçalarınızı hərəkət etdirməyin bir yolu, itburnunuzla adınızı yazmaqdır. Adınızı hərflər etmək kimi kalçalarınızı hərəkət etdirin. Hərəkəti musiqinin ritminə uyğunlaşdırmağı unutmayın
3 -dən 2 -ci hissə: Mürəkkəb hərəkətləri öyrənmək
Addım 1. 2-addım edin
Ən asan klub rəqsi hərəkətləri 2 addımlıdır. Sağ ayağınızı yan tərəfə sürüşdürün, sonra sol ayağınızı hərəkət etdirin və sağ ayağınızla qoyun. Digər tərəfdən də eyni şeyi edin. Musiqinin ritmini hiss edin və ritmə uyğun hərəkətlər edin.
- Sərt görünməmək üçün bədəninizi yuxarı və aşağı silkələyin. Bu, sola və sağa addım atdıqca bədəninizin daha çox hərəkət etməsinə imkan verir.
- Vücudunuzu yan tərəfə əymək. Sağ və sola addım atarkən irəli və ya geriyə də əyilə bilərsiniz.
Addım 2. Bir addım geri çəkilməyə çalışın
2 pilləli hərəkətin bir dəyişməsi geri çəkilmə hərəkətidir. Sağ ayağınızla kənara çıxaraq başlayın. Sol ayağınızı geri çəkin və sağ ayağınızın dabanı ilə sol ayağınızın barmaqlarına vurun. Sonra sol ayağınızın üstünə və sağ ayağınızla arxaya vurun.
Monotonluğun qarşısını almaq üçün ikinci ayağınızı irəli itələyin və sonra ikinci ayağın dabanı ilə barmaqlarınızı vurun
Addım 3. Alqış addımını yerinə yetirin
Alqışlama hərəkəti 2 addımlı hərəkətə bənzəyir, ancaq alqışlama addımında əllərinizi də istifadə edirsiniz. Sola və sağa sürüşdürün və gedərkən əllərinizi çırpın. Musiqinin ritminə çalmağa çalışın.
Alqışlama addımlarını atmağa öyrəşdikdən sonra başqa hərəkətlər də əlavə edə bilərsiniz. Dizlərinizi aşağı əyməyə və ya bədəninizi hərəkətə salmağa çalışın
Addım 4. Aşağı addım atmağa çalışın
Ayaqlarınızı çiyin genişliyində bir -birindən ayıraraq başlayın. Vücudunuzun ağırlığı ayaqlarınızın ortasında və bədəniniz yan tərəfə əyilmək üçün bir az əyilmək. Vücudunuz əyildikdə, durun və mövqeyinizi saxlayın. Dayandıqdan sonra çiyinlərinizi bir az aşağı salın ki, bədəniniz əyilsin. Aşağı hərəkət edərkən barmaqlarınızı o tərəfə sıxın. Düz geri, sonra digər tərəfin ucu ilə və eyni addımı digər əlinizlə edin.
Addım 5. Dairəvi hərəkətlərdən istifadə edin
Əllərinizi başınızın üstünə qaldırın və bir dairədə hərəkət etdirin. Əlinizin bir fırlanmasından sonra ayaqlarınızla 90 dərəcə dönə bilərsiniz. Xarici ayağınızla döndərin ki, daxili ayağınız çəkinizin mərkəzi olaraq sabit qalsın.
Hər mərhələni 2 addımlı bir hərəkət izləmək daha yaxşıdır. İlk addımda xarici ayaqla, sonra ikinci addımda daxili ayaqla addımlayırsınız. Əlləriniz də eyni tempi izləyir. Musiqinin hər vuruşunda əllərinizi hərəkət etdirərək yarımdairə halına salın. İlk addımda əlləriniz bir tərəfə, sonra ikinci addımda əlləriniz orijinal mövqedədir
3 -dən 3 -cü hissə: Hazırlayın
Addım 1. Klub rəqs hərəkətlərinin videolarını izləyin
Çıxmadan əvvəl klubda rəqs videoları axtarın. Bəzi videolarda yalnız klub musiqisi ilə rəqs edən insanlar göstərilir, həm də hərəkətləri necə idarə etməyi öyrədən videolar da var. Bu videoları izləyərək təqlid edə biləcəyiniz hərəkətlər haqqında fikir əldə edəcəksiniz.
Addım 2. Özünüzü rəqs edərkən qeyd edin
Görünüşünüzdən narahat olsanız, hərəkətlərinizin yaxşı göründüyündən əmin olmaq üçün özünüzü klub musiqisinə rəqs edərək qeyd edin. Qeyri -təbii görünən hərəkətləri düzəldin. Videolarınızı İnternetdə tapdığınız videolar ilə müqayisə edin.
Çox sərt və daha az mobil olduğunuza və başınızın qeyri -müəyyən şəkildə hərəkət etdiyinə diqqət yetirin
Addım 3. Bir qrup dostunuzla çıxın
Geyinib dostlarınızla birlikdə kluba gedin. Bu, daha rahat və daha az yöndəmsiz hiss etməyinizə səbəb olacaq, buna görə rəqs edərkən daha inamlı ola bilərsiniz.
Klubda edə biləcəyiniz ən pis şeylərdən biri də rəqs hərəkətlərinizi çox düşünməkdir. Çox düşünmək sizi sərt və yöndəmsiz göstərəcək. Rəqs meydançasında nöbet keçirmiş kimi görünməmək üçün diqqətli olun
Addım 4. Rahatlayın
Gecə klubuna gəldiyiniz zaman rəqs meydançasındakı insanlara diqqət yetirin. Necə rəqs etdiklərinə, necə göründüklərinə və hansı hərəkətlər etdiklərinə baxın. Çox güman ki, edəcəyiniz əsas hərəkətləri edəcəklər. Stress etməyin və əylənin.
