Bachatanı necə rəqs etmək olar: 14 addım (şəkillərlə)

2024 Müəllif: Jason Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 10:54

Dominikan Respublikasından çıxan sadə, lakin həssas bir rəqs, Bachatanın köklərinin rəngləri romantik hərəkətlərində və onu müşayiət edən musiqidə əks olunur. Bu gün yumşaq və ehtiraslı hərəkətlərlə bu rəqs Latın Amerikasında və qərb dünyasında populyarlıq qazanır. Bachata yeni başlayanlar üçün nisbətən asandır, eyni zamanda rəqqaslara bacarıqlarını nümayiş etdirmək üçün çox sərbəstlik verir.

Addım

3 -dən 1 -ci hissə: Bachatanı özünüz öyrənin

Addım 1. Ritmi hiss edin

Bachata 8 vuruşlu rəqsdir (Salsa kimi). Bachata Music hər vuruşda dörd vuruşa malikdir. Ən əsasda, bachata rəqqasəsi atış başına vuruş üçün sola, sonra sağa addım atır. Musiqiyə qulaq asın və ritmini tapmağa çalışın. Müasir elektrikli bachata musiqisi, adətən, hər vuruşu vuran bir növ synth zərbəsinə malikdir və bu da döyüntüləri tapmağı asanlaşdırır. Ənənəvi bachata musiqisi bir az daha mürəkkəb zərb alətlərinə malikdir, lakin ümumiyyətlə "hiss etmək" asan olan ritmlərə malikdir.

Aşağıdakı əsas bachata rəqs edərkən addımlarınızı necə sayacağınıza bir nümunədir: (sola addımlar) 1, 2, 3, (4), (sağa addımlar) 5, 6, 7, (8), (addımlar solda) 1, 2, 3, (4) və s. 4 -cü və 8 -ci vuruşlar mötərizədə qeyd olunur, çünki bu vuruşlar ümumiyyətlə səssiz sayılır.
Müasir "pop" bachatada, Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar və Maite Perroni kimi müasir Latın rəssamlarının işlərinə baxmaq istəyə bilərsiniz. Bu sənətçilər bachata və müasir bachata üslubunda yazılmış bir çox mahnıdan təsirləndilər. Anthony Santos "Creiste" ilə başlamağa çalışın.
Köhnə, ənənəvi bachata sənətçiləri, "pop" həmkarlarının populyarlığını nəzərə alaraq, bu gün bəlkə də daha aydın görünür. Yoskar Sarante, Frank Reyes və Joe Veras kimi bəzi sənətçilərə baxın. Joe Verasın "Intentalo Tu" mahnısı yarı ənənəvi ləzzətə malik məşhur bachata mahnılarından biridir.

Addım 2. Sola addım

Hər iki ayağınızla birlikdə başlayın. Musiqi döyüntülərini sayın: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Hazır olduğunuzda, ilk vuruşda sol ayağınızla sola addım atmağa başlayın. Sonra sağ ayağınızı sola gətirin. 2 -ci vuruş. 3 -cü vuruşda yenidən sol ayağınızla sola addım atın və nəhayət, 4 -cü vuruşda sağ ayağınızı yerdən yüngülcə qaldırın.

Addım 3. Kalçalarınızın hərəkət etməsinə baxın

Sağ ayağınızı yerdən yüngülcə qaldıraraq, itburnunuzu sağa çıxarmaq məcburiyyətində olduğunuzu görə bilərsiniz. Bu mükəmməldir, yaratmaq istədiyiniz effekt itburnunuzun davamlı dairəvi hərəkətidir. Rəqs etməyə davam edərkən, itburnunuzun hərəkətindən xəbərdar olun.

Addım 4. Fərqli istiqamətlərdə addımlarınızı təkrarlayın

Dayanma! Sağ ayağınızı ilk vuruşa qoyun, sonra sağa addımlayın. Sonra tərs istiqamətdə etdiyiniz hərəkəti təkrarlayın: 2 -ci vuruşda sol ayağınızı sağa, 3 -cü vuruşda sağa addımlayın və 4 -cü vuruşda sol ayağınızı yüngülcə qaldırın. sol.

Addım 5. Vaxtı saxlayın və təkrarlayın

Bachatanın əsas titrəyişini hiss edənə qədər bu əsas addımları edin. Rəqs edərkən, dizlərinizi bir az əyilmiş vəziyyətdə saxlayın (ayaqlarınızı qaldırarkən dizlərinizi bükün) və itburnunuzda sallanan ritmik olmağa çalışın.

Bachatada, digər Latın rəqslərində olduğu kimi, itburnunun sallanma hərəkəti ümumiyyətlə qadın tərəfdaşda kişi tərəfdaşından daha çox ifadə edilir.
Bu rəqsin çox sadə olduğunu düşünürsənsə, narahat olma - bachata daha da maraqlı olacaq.

3 -dən 2 -ci hissə: Bir tərəfdaş cəlb etmək

Addım 1. Ortağınızı rəqs etməyə dəvət edin

Klublarda, partiyalarda, quinceañeraslarda və bachata rəqs etmək istədiyiniz digər yerlərdə yöndəmsizliyin qarşısını almaq üçün nəzakətlə "bəli" və ya "yox" cavabını bilmək vacibdir. Ənənəvi bachatada kişilər qadınları rəqs etməyə dəvət edirlər. Aşağıdakı təlimatlar ənənəvi vəziyyətləri təsvir edir, lakin bu gün qadınların rəqs etməyə dəvət etmələri təbiidir.

Kişilər - kiminləsə rəqs etmək istəsən, birbaşa, amma nəzakətli ol. Potensial ortağınıza birbaşa yaxınlaşın, əlinizi uzadın (ovuclarınızı yuxarı qaldırın) və bir cümlə ilə qısa və birbaşa bir şey deyin: "Hey, rəqs etmək istəyirsən?" Əgər qəbul edərsə, əladır! Əlini tut və rəqs meydançasına addım at. hər hansı bir səbəbdən imtina edir, nəzakətlə "oh, tamam. Heç bir problem yoxdur "dedi.
Qadınlar - rəqs etməyinizi istədikdə, zərif, lakin vicdanlı cavab verin. Həqiqətən sadə bir "bəli, edərəm" cavabını vermək istəyirsinizsə, ortağınızın əlindən tutun və rəqs meydançasına keçin. İstəmirsinizsə, rədd etməyinizin səbəblərini göstərərək nəzakətlə, qısa və vicdanla imtina edə bilərsiniz. "Kaş ki, bacardım, amma yüksək topuqlu ayaqlarımı ağrıyır" kimi bir şey deyə bilərsiniz.

Addım 2. Ortağınızı tutun

Bachata'da ortağınızı tutmaq üçün iki əsas mövqe var - açıq mövqe və qapalı mövqe. Açıq mövqe iki tərəfdaş arasında daha çox yer verir, çünki yalnız əllərlə təmas var. Açıq mövqe, bükülmə kimi hərəkət artdıqda daha çox yer və elastiklik təmin edir. Digər tərəfdən, qadının kürəyinə yapışan qolları və ortaqlar arasındakı bədən təması bir az daha güclü olduğu üçün qapalı hərəkət bir az daha səmimi olur. Bağlı mövqelər müasir klublarda və dar yerlərdə rəqs meydançalarında yaygındır. Hər iki mövqe üçün təlimatlar üçün aşağıdakı şəkilə baxın:

Kişi:
- Açıq mövqe üçün qollarınızı rahat və rahat saxlayın. Avuçlarınızı qadın tərəfdaşınıza uzatın, üz -üzə durun. Yavaşca əlini sənə uzadacaq - ovucunu orda qoyub. Baş barmağını çəkməyin. Həm dirsəkləriniz, həm də ortağınızın dirsəkləri yanlarınızda əyilmiş olmalıdır ki, bu da bədəninizi bir -iki ayaq aralığına qoyacaqdır.
- Qapalı mövqe üçün qollarınızı qadının bədəninə sarın ki, ovuclarınız kürəyinizin ortasında olsun. Əlini çiyninizə yaxın qoyaraq qolunuzu qolunuza asacaq. Sərbəst qolunuzu (daha sonra "əsas qol" olaraq adlandırılır) istifadə edərək, dirsəklərinizi əyərək digər əlinizi çiyin və ya sinə səviyyəsində yana tutun. Barmaqlarınızı bir -birinə bağlamayın - əlləriniz ovuclarınızı ovuclarınızla tutmalı, əlləriniz arxa tərəfə baxmalıdır. Rəqs edərkən, uzadılmış əlinizlə ortağınızı hərəkət etdirərək yuxarı bədənini yumşaq bir şəkildə istiqamətləndirin.
Qadın:
- Açıq mövqe üçün qollarınızı rahat və rahat saxlayın. Avuçlarınızı ortağınızın ovuclarına qoyun. Esnek qalmaq üçün dirsəklərinizi əyilmiş vəziyyətdə saxlamağı və ortağınızın yanında qaldığınızdan əmin olun.
- Qapalı mövqe üçün ortağınız qolunuzu kürəyinizə qoyduqda, qolunuzu kürəyinizə qoyun və çiyninin yanında qalmasına icazə verin. Ortağınızın digər əlinizdən tutmasına icazə verin - əlinizin arxası sizə baxmalı, əllərinin arxası üzə baxmalıdır. Dirsəklərinizi əyilmiş vəziyyətdə saxlayın və ovuclarınızı bir yerdə saxlamağı unutmayın (barmaqlarınızı bir -birinə bağlamayın).

Addım 3. Bir tərəfdaşla birlikdə çıxın

Yoldaşınızla birlikdə musiqi ilə birlikdə sadə hərəkətlər edin. Hərəkətlərin ritmik ritmlərlə əlaqələndirilməsinin düşündüyünüzdən daha çətin olduğunu görə bilərsiniz! Açıq və ya qapalı mövqedə olmağınızdan asılı olmayaraq, əsasən, hər iki cütün hərəkəti yuxarıda göstərildiyi kimi "dörd vuruş sola, dörd vuruş sağa" bərabərdir. Bununla birlikdə, iki tərəfdaşın üz -üzə gəldiyini anlayaraq, tərəfdaşlardan biri "göstərildiyi kimi" əks istiqamətdə gedəcək.

Ənənəvi olaraq, kişi bachatada liderdir, buna görə də bir qadınsınızsa, əvvəlcə sağa və ya sola addım atmaq deməkdir, yalnız kişinin göstərişlərinə əməl etməlisiniz

Addım 4. Cüt -cüt olaraq irəli və irəli hərəkət edin

Bachata bacarıqlarınız yaxşılaşmağa başlayanda və cüt -cüt rəqs etməyə başladığınızda, əsas bachata hərəkətlərindən ayrılmağa başlayacaqsınız, sola və sağa addım atın və irəli və irəli hərəkətləri istifadə edən daha inkişaf etmiş, addım nümunələrinə doğru hərəkət etməyə başlayacaqsınız. Bu irəli və irəli hərəkət sol-sağ hərəkəti ilə demək olar ki eynidir-başqa sözlə, dörd vuruşda üç vuruş irəli atacaq və kalçanı silkələyəcəksən, sonra üç addım geriyə gedərək itburnunu yelləyin. dördüncü və təkrarlayın. Kişi irəli addım atarsa, qadın kişinin ayağına uyğun olan ayağı ilə geri çəkilir.

Yeni başlayanlar üçün, əsas bachata addımlarını iki dəfə sola və sağa çevirməyə çalışın, sonra iki dəfə irəli və geri çəkin, sonra sola və sağa keçin və təkrarlayın. Addımlarınız aşağıdakı kimi olmalıdır:
- (Sol) 1, 2, 3, (4) (Sağ) 1, 2, 3, (4), (Sol) 1, 2, 3, (4) (Sağ) 1, 2, 3, (4)
- (Ön) 1, 2, 3, (4), (Arxa) 1, 2, 3, (4), (Ön) 1, 2, 3, (4), (Arxa) 1, 2, 3, (4)
- (Sol) 1, 2, 3, (4), (Sağ) … və s.
Qeyd - ənənəvi bachatada kişi tərəfdaş lider olduğu üçün hərəkət istiqaməti (ön) kişiyə aiddir. Qadınlar (və ya izləyicilər) "kişilər irəli addım atanda geri çəkiləcək və əksinə.

Addım 5. Dairələr əlavə edin

Cütlənmiş bachata -da edilən ən vacib addımlardan biri spindir. Bu hərəkətin ən əsas dəyişikliyi, kişi tərəfdaşın qolunu qaldırmasıdır ki, bu da qadın tərəfdaşa bir tam dövrəni vaxtında tamamlamasına imkan verir, sonra hər iki tərəfdaş heç vaxt itirmədən normal rəqsə qayıdır. Əsas iplik hərəkətini yerinə yetirmək üçün aşağıdakı təlimatları izləyin:

Kişilər - Rəqs edərkən sayın (1, 2, 3, 4). 4 -cü vuruşda, əsas əlinizi ortağınızın başının üstündən qaldırmağa başlayın və digər qolunuzu sərbəst buraxmağa başlayın (xatırladaq ki, qapalı vəziyyətdə, əsas qolunuz ortağınızın kürəyinə bükülmüş deyil, uzanan qolunuzdur). Növbəti ritm 1 -də, ortağınız qolunuzun altında dövrə etməyə başlayacaq, ana qolunuzu yumşaq bir şəkildə tutaraq. 3 -cü vuruşda dairəvi hərəkəti tamamlayacaq, belə ki, 4 -də həm senkronize olaraq rəqs edəcəksiniz, həm də növbəti 1 -ci vuruşda hər ikiniz əks mövqedə hərəkət edə bilərsiniz.
Qadınlar - 4 -cü vuruşda ortağınızın əsas qolunun qalxdığını hiss edin. Ortağınızın əsas qolundan tutun, ancaq digər əlinizlə əlinizi çiynindən buraxın və əsas qolunun tağından aşağıya doğru hərəkət edin. İlk vuruşda, əsas qolun altında dövrə etməyə başlayın. 3 -cü vuruşda dövrə vurmağa çalışın ki, "normal" mövqedə 4 -cü pilləyə keçəsiniz və 1 -ci vuruşda əks mövqedə birlikdə hərəkətə başlayasınız.

Addım 6. Partnyorunuzun hərəkətlərini izləyin

Əsasən, bachata iki nəfərin əylənməsi üçündür. Həm kişilər, həm də qadınlar ortağına bütün diqqətini verməyə çalışmalıdır. Ən sadə səviyyədə bu, rəqs edərkən ortağınıza baxmaq, rəqs meydançasına baxmamaq (və xüsusilə rəqs etmək istədiyiniz digər şəxsə baxmamaq) deməkdir. Ancaq bu, necə rəqs etdiyinizə də aiddir:

Yoldaşınızın hərəkətlərini izləyin. Əgər lidersinizsə, ortağınızın sizi izlədiyinə əmin olun. Bir izləyicisinizsə, ortağınızın istiqamətinə uyğun gəlməyə çalışın və sonradan hara köçəcəyini təxmin edin.
Ortağınız iplik kimi cazibədar bir hərəkət edərkən, ortağınıza bütün diqqətinizi verin. Ümumiyyətlə, hərəkətlərinizi 2 nəfər arasında xüsusi olaraq sinxronlaşdırmırsınızsa, ortağınız hərəkət edərkən bunu özünüz etməyiniz tələb olunmur.

3 -dən 3 -cü hissə: Rəqsinizi Spice Up edin

Addım 1. Bütün bədəninizi hərəkət etdirin

Bachata tutqun bir rəqs olmamalı - enerjili və canlı bir rəqs olmalıdır. Bachata bacarıqlarınız inkişaf etdikcə, bədəninizin daha çox hissəsini əsas addım nümunələrinə cəlb etməyə çalışın. Məsələn, üst bədəninizi hər zaman düz tutmaq əvəzinə, qollarınızı pompalanan bir hərəkətlə hərəkət etdirin və hərəkət edərkən bir az bükün. Dizlərinizi əymək və itburnunuzu aşağı, həssas bir yelləmək üçün çıxarmağa çalışın. Nəticədə, özünüzü rahat hiss etdikdə, bachata təbii olaraq tam bir bədən fəaliyyətinə çevriləcək.

Addım 2. Bachataya urbana hissi əlavə edin

Əksər müasir klublarda rəsmi və ənənəvi versiyalardan çox bachatanın təsadüfi və müasir versiyalarını tapa bilərsiniz. Rəqsin bu versiyası "Urbana Bachata" adlanır, bachataya yenilənmiş və müasir bir hiss bəxş etmək üçün müxtəlif əlavə hərəkətləri və kiçik dəyişiklikləri birləşdirir. Budur, rəqs rutininizə müasir bir qabiliyyət verəcək iki urbana bachata hərəkəti üçün təlimatlar.

Sürüşmək - Bu hərəkət ümumiyyətlə əsas qolun əks istiqamətinə addım atmaqla edilir (adətən bu qol rəqs liderinin sağ qoludur, buna görə də sağ tərəfə keçmək istədiyiniz zaman bu hərəkəti edəcəksiniz). Bu hərəkəti yerinə yetirmək üçün musiqi ritminin vuruşlarını sayın (1, 2, 3, 4). "Sola" ritmində 4 -cü vuruşda kişi tərəfdaş əsas qolunu qaldırır ki, hər iki tərəfin əlləri başlarının üstündə olsun. "Sağ" vuruşun 1 -ci vuruşunda kişi əsas əlini belə endirir, ayaqları ilə geniş bir addım geri çəkilir və 4 -cü vuruşa qədər geri çəkilir. Qadın tərəfdaş hərəkəti izləyir.
Kişi spin - Bu hərəkət, kişi tərəfdaşa bir dönüş olaraq sürətli bir dönmədən zövq almağa imkan verir. Kişilərin spin adətən ənənəvi qadının bükülməsindən sonra yaxşı gedir, buna görə də 4 -cü vuruşda tərəfdaşınızın fırlanmasını "tutduğunuzu" güman edəcəyik. 1 -ci vuruşda tərəfdaşınızın qarşısında dönməyə başlayın - o etməz döndüyündə olduğu kimi əlini də sənin üstünə qaldırmalıdır. Döndüyünüz zaman qadın dirsəklərini əyilmiş vəziyyətdə saxlayır və əlləri ön tərəfə baxır. Bu yolla, döndüyünüzdə sol əlinizi əsas əlinizlə tuta bilərsiniz, buna görə də tezliklə əllərinizi tutursunuz və kürəyinizlə eyni istiqamətdə üz tutursunuz. Dönməyə davam edin və 3 -cü vuruşda olduğu kimi əlini "tutun". Beləliklə, 4 -cü vuruşda yenidən birlikdə rəqs edirsiniz.

Addım 3. Kompleks ayaq işi əlavə edin

İki bachata ustası bir -biri ilə rəqs edərkən, ümumiyyətlə "sol, sağ, ön, arxa" hərəkəti ilə uzun müddət rəqs etmirlər. Bir bachata rəqqasəsinə çevrildikcə, əlavə problem və əyləncə üçün repertuarınıza yeni, daha mürəkkəb ayaq nümunələri daxil etməyə başlamaq istəyə bilərsiniz. Həyata keçirə biləcəyiniz bəzi fikir nümunələri:

Daban addımı. Ümumiyyətlə, hər vuruşun dördüncü vuruşunda, ayaqlarınızı qaldırıb itburnunuzu yan tərəfə yelləyəcəksiniz. Əksinə, ayağınızı bir az kənara çəkməyə çalışın ki, topuqlarınız yerə dəysin və barmaqlarınız qalxsın. Bunu rahat etmək üçün dizlərinizi bir az əymək lazım ola bilər. Nəticə incə olmalıdır - "Kazak rəqsi" zərbəsi kimi böyük deyil, normal addımınıza bir az dəyişiklik verin.
Dönüş. İrəli və geri getmək əvəzinə ortağınızla irəli -geri getmək üçün vaxt ayırın. Dizlərinizi həmişəkindən biraz daha çox bükün, sonra musiqinin ritminə uyğun olaraq itburnu və ayaqlarınızı yan tərəfə bükün. Bir vuruşda iki istiqaməti irəli və irəli dəyişməyə çalışın. (hər 2 vuruşda bir dəfə) və bir vuruşda 4 geri (hər vuruşda bir dəfə).
Çiyin ayaqları. Bu hərəkət, zəhmli effekt əldə etmək üçün çoxlu ayaq yelləncəklərini özündə birləşdirir. Həmişə olduğu kimi 3 kran ilə kənara çəkin. 4 -cü vuruşda, yelləncəyə hazırlaşmaq üçün ayağınızı yüngülcə qaldırın. 1 -ci vuruşda, üst bədəninizi paralel olaraq, önünüzdə yumşaq bir şəkildə salın. Ayağınız 2 -ci vuruşda geri dönməlidir, 3 -cü vuruşda yenidən yelləyin və 4 -cü vuruşda ayağınızı dayaq kimi istifadə olunan ayağın üstündən keçirin və yerə qoyun. Növbəti vuruşda 1, 2 və 3 atışlarda tam bir dövrə vurmaq üçün bu momentumu istifadə edin, beləliklə 4 -cü beatdə "normal" vəziyyətdəsiniz.