İlk dövrü bir qız üçün qorxulu və utanc verici bir təcrübə ola bilər, xüsusən də hazır deyilsə və ya valideynləri ilə bu barədə açıq danışmaqdan utanırsa. Sevdiyiniz qızın ilk dövrünü həyatının müsbət və təbii bir hissəsi olaraq gördüyündən əmin olmaq istəyirsinizsə, bu vacib mərhələni qeyd edə bilərsiniz. Bayramlar sadə və ya daha şən ola bilər. Şənliyi qızınızla bir neçə il əhatə edən yetkinlik yaşına çatan bir söhbətə çevirin və şəxsiyyətinə uyğunlaşdırın.
Addım
Metod 3 -dən: Menstrual Hədiyyə Qutusu Hazırlamaq
Addım 1. Bayram üçün bir hədiyyə qutusu hazırlayın
Sənət və sənətkarlıq mağazasında köhnə bir səbətdən istifadə edə və ya kiçik bir taxta qutu ala bilərsiniz. Bir neçə hədiyyə saxlamaq üçün kifayət qədər böyük bir qutu seçin. Qutunu qızınızın şəxsiyyətini və sevdiyi rəngini əks etdirəcək şəkildə bəzəyin.
Şahzadənin şəxsiyyətindən asılı olaraq unikal bir mövzu və ya daha zərif bir şey seçə bilərsiniz. Bəlkə də sevdiyiniz qızınız ilk dövrlərini zarafatlarla müalicə edən insanlardan biridir və ya bəlkə də göz yaşları axıdan unudulmaz xatirələrə üstünlük verir
Addım 2. Məktəbə apara biləcəyi bir dəst hazırlayın
Hədiyyə qutusuna əlavə olaraq, qızınızın məktəbə gedərkən lazım olan əşyaları saxlamaq üçün bir şeyə ehtiyacı ola bilər. Kit çantasına asanlıqla yerləşəcək qədər kiçik olmalıdır (məsələn, qələm qutusu), lakin bir neçə yastıq və digər zəruri əşyaları tutacaq qədər böyük olmalıdır.
Kitə "menstrual" yazmayın və ya qırmızı bir şey almayın. Sizə xoş və ya gülməli gələ bilər, amma sevdiyiniz qızı razılaşmayacaq
Addım 3. Qutunu və dəsti lazımi əşyalarla doldurun
Qutular və dəstlər hazırlamağın məqsədi, qızınızı menstruasiya ilə əlaqədar hər hansı bir vəziyyətə hazır hiss etməkdir. Beləliklə, açıq şəkildə lazım olan maddələri daxil edin. Hələ də uyğun gəlirsə, sevdiyiniz qızınızın xüsusi ehtiyaclarına uyğun olduğunu düşündüyünüz digər əşyaları əlavə etməyin heç bir günahı yoxdur.
- Qutularda və dəstlərdə sanitar yastıqlar, nəm salfetlər və ya salfetlər, əl təmizləyici gel və sevimli ehtiyat alt paltarları olmalıdır.
- İndoneziyada gənc qadınların çoxu tamponla tanış deyil. Qızınız üzgüçüdürsə, tamponlar tətbiq oluna bilər.
- Hədiyyə qutusuna menstruasiya ilə bağlı məsləhətlər kitabçası da əlavə edə bilərsiniz. Məsələn, qızınıza sızma halında dolabında ehtiyat kazak saxlamağı xatırladan bir yazı yaza bilərsiniz.
Addım 4. Gülümsəməsi üçün əyləncəli şeylər əlavə edin
Çox ciddi olmayın. Bu an bir bayram olmalıdır! Hədiyyə qutusuna qızınızın ən çox sevdiyi şokolad və ya şirin yeməklər qoyun. Onu sevdiyinizi və həmişə yanında olacağınızı bildirən bir kart daxil edin.
Zərif xatirələr yaratmaq istəyirsinizsə, sentimental kart seçin. Daha unikal bir mövzu seçmək istəyirsinizsə, şən və sevimli bir kart seçin
Addım 5. Şəxsi toxunuşunuzu özünüz hazırlayaraq bir qutuya və ya kitə əlavə edin
Fikirlər üçün onlayn olaraq hazır dəstlər ala bilsəniz də, öz əlinizlə hazırladığınızı bilmək sevdiyiniz qızı daha dərindən mənalandıracaq.
Addım 6. Kitə ehtiyac duyacağını düşündüyünüz əşyaları əlavə edin
Hədiyyə verdikdən sonra nə düşündüyünü soruşun. Məktəbə aparmaq üçün dəstə əlavə etmək istədiyi müəyyən əşyalar ola bilər. Kiti birlikdə tamamlamaq üçün qızınızı ən yaxın aptekə aparın.
Metod 2 /3: İlk Menstrual Partiya keçirmək
Addım 1. Qızınızdan ilk menstruasiyasını qeyd etmək üçün nə etmək istədiyini soruşun
Hər hansı bir plan qurmağa başlamazdan əvvəl qızınızdan icazə istəyin və onun üçün ən uyğun olanı seçə bilməsi üçün bir neçə variant təklif edin. Unutmamalısınız ki, məqsəd, sevdiyiniz qızınızın dövrü ilə bağlı müsbət hisslər qazanmaqdır. Partiyanı birlikdə planlaşdırın.
Qızınızın istədiyinizdən çox fərqli bir partiya fikri varsa, əsəbləşməyin. Partiya onun üçündür və zövqünə görə təşkil etmək hüququna malik idi
Addım 2. Qızınızın gedən və kənara çıxan bir şəxsiyyəti varsa, bir ziyafət verin
Bir neçə dostunuzu sizinlə qalmağa və sadə, lakin əyləncəli bir şey etməyə dəvət edin. Qoy qızlar öz yollarını qeyd etsinlər. Müsbət və dəstəkləyici bir partiyaya ev sahibliyi etmək, qızınız və yaxın dostları arasında yeni bir ənənə halına gələ bilər!
Addım 3. Qızınız sakit uşaqdırsa, özəl bir axşam edin
Bəzi hallarda gənc qadınlar ilk dövrlərini dostları ilə (və ya daha da pisi dostlarınızla) qeyd etmək fikrindən narahat ola bilərlər. Əgər belədirsə, bayramı yalnız ikiniz edin. Bu cür bayramlar bəzi gənc qadınlar üçün daha çox məna kəsb edəcək.
Addım 4. Qızınızın özünü daha yaxşı hiss etməsi üçün uyğun bir menyu yaradın
Qızınızın adətən ilk aybaşı ilə müşayiət olunan simptomların öhdəsindən gəlməsinə kömək edə biləcək bir çox yemək var. Fındıq, yaşıl tərəvəzlər və dəmir və ya kaliumla zəngin qidalar, menstruasiya dövründə sağlam və xoşbəxt olması üçün yaxşı seçim ola bilər.
- Günəbaxan toxumu və qozdan bir neçə qab hazırlayın. Bir az şirinlik vermək üçün bal əlavə edin. Böyük miqdarda ispanaq kahı xidmət edin və desert üçün banan çörəyi hazırlayın.
- Sevdiyiniz qızdan həqiqətən istədiyi yemək olub olmadığını soruşa bilərsiniz. Şokoladlı kekler, adətən böyük tələbat olan bir seçim ola bilər.
Addım 5. Qızınızın bəzi yumorlara ehtiyacı varsa, menyu ilə oynayın
Qızınızın yumor anlayışı onun dövr temalı menyusuna uyğundursa, yemək və içki hazırlayın. İlk dövrünüzü qeyd etmək üçün məhsuldarlığı simvolizə edən qırmızı bir yemək, içki və ya yemək seçin.
Seçilə bilən menyu nümunələrinə yumurta tofu (çoxlu yumurta ilə), qırmızı souslu spagetti və qırmızı məxmər kekləri daxildir. Qırmızı əjdaha meyvə suyu və ya hətta çəhrayı soda limonadına da xidmət edə bilərsiniz. Hava soyuq olarsa, bədəni istiləşdirə biləcək bir içki seçin
Addım 6. Menstrual ağrıları aradan qaldırmaq üçün qarşılıqlı masaj təşkil edin
Bir neçə qızla yuxuya getməyi planlaşdırırsınızsa, bir -birinin qarnını masaj etmək istəməyəcəklər. Bununla birlikdə, bir -birinizin çiyin və boynuna masaj etmək əzələ gərginliyini rahatlaşdıra bilər və öz növbəsində aybaşı ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Sevdiyiniz qızı ilə tək qeyd edirsinizsə, bu ağrını aradan qaldırmağın başqa yollarını müzakirə edə bilərsiniz. Ona qarnını yumşaq bir şəkildə ovuşdurmağı və ya ona istilik yastığı verməyi öyrədə bilərsiniz
Metod 3 /3: Sevdiyiniz Qızı Rahat Etmək
Addım 1. Yetkinlik mövzusunu bir anda əhatə etməməyə çalışın, ancaq illər keçdikcə onu idarə edin
Sual verən kimi qızınızın bədəni haqqında danışmağa başlaya bilərsiniz. Adətən bu, danışa bildikdən sonra olur. Qızınızın yaşına uyğun söhbətini irəlilədikcə mərhələlərlə təşkil edin. Menstruasiya haqqında bir anda uzun söhbət etməyin.
Çox kiçik uşaqlarla bədən hissələri və funksiyaları haqqında danışa bilərsiniz. Qızınız böyüdükcə, verdiyiniz məlumatı anladığından əmin olmaq üçün daha çox məlumat verin
Addım 2. Düzgün təchizat hazırlayın
Əksər yeniyetmə qızlarda ilk aybaşı 12 və ya 13 yaşlarında olur. Bəziləri 9 və ya 10 yaşına çatdıqdan sonra menstruasiya keçirə bilər. Qızınız bu yaş aralığına girəndə kiti üçün lazım olan əşyaları yığmağa başlayın. Bu yolla, çaxnaşmaya qapılmaq və qızınızın arxa oturacaqda ağlaması ilə gecələr aptekə qaçmaq lazım deyil.
Addım 3. Müsbət bir təcrübə olaraq menstruasiya haqqında danışın
Buna "lənət" və ya eyni dərəcədə qorxunc bir termin deməyin. Qızınızın böyüdükcə menstruasiya qadın həyatının təbii bir hissəsi olduğunu başa düşməsi vacibdir. Menstruasiya, böyüdüyünə yaxşı bir işarədir.
Qızınıza aylıqdan utanılası bir şey olmadığını söyləyin. Bütün qadınların və gənc qadınların bunu yaşadığını izah edin. Əslində, insanın sağ qalması menstruasiya ilə bağlıdır, çünki ana olmaq prosesinin bir hissəsidir
Addım 4. Qızınızın suallarına birbaşa və vicdanla cavab verin
Soruşmaq üçün çoxlu sualları ola bilər. Bəzi sualların cavablarını bilirsiniz, amma bəziləri bilmir. Söhbət əsnasında atmosferi rahat və açıq saxlamağa çalışın və qızınızın pis sualların olmadığını bildiyinə əmin olun.
- Ümumi suallar, "Niyə digər dostlarımın aybaşı hələ gəlməyib", "Hələ də üzə bilərəmmi", "Adətim nə qədər davam edir", "Niyə belə oldu" və ya "Normalam?"
- Sualın cavabını bilmirsinizsə, açığını deyin. Yaxşı və etibarlı cavabları birlikdə axtarmaq üçün bu fürsətdən istifadə edin. Bir onlayn axtarış edə, bir kitaba baxa və ya həkimə müraciət edə bilərsiniz.
Addım 5. Birlikdə kitab oxuyun və ya videoya baxın
Yalnız bir kitab və ya video bağlantısı verə və vəzifənin bitdiyini güman edə bilməzsiniz. Yəqin ki, ona verdiyiniz heç bir şeyi oxumayacaq və izləməyəcək, buna görə heç nəyə hazır deyil. Birlikdə araşdırın və anı paylaşılan təcrübənin bir hissəsi halına gətirin.
Yaxşı istinadlar ola biləcək bəzi kitablar arasında Vücuduma Nə Olur? Lynda Madaras və Vücudum, Qızlar üçün Mənim Özüm eyni müəllifdən. Bu kitabları onlayn mağazalarda əldə edə bilərsiniz
Addım 6. Öz güvənini artırmaq üçün ilk dövrü əldə etməklə bağlı şəxsi təcrübənizi paylaşın
Qızınız oxşar vəziyyətdə yaşadığınız utanc verici bir hekayə eşitmək istəyə bilər. Bu onu güldürə və daha rahat hiss edə bilər. Bu təcrübənin çox qəribə olduğunu düşünə bilər. Ona görə də ona səndən nəyə ehtiyacı olduğunu söyləmək üçün bir şans ver.
Unutmayın ki, bütün valideynlər öz dövrlərini ala bilmirlər və bu heç bir problem deyil! Qızınız aybaşı olan biri ilə danışmaq istəyirsə, dostu, ailə üzvü və ya həkimlə danışmasına kömək edin. Bu şəkildə, hələ də ona ehtiyacı olan dəstəyi verirsən və bunun səndən gəldiyini bilir
İpuçları
- Aylıq dövrünü izləmək üçün sevdiyiniz qıza gündəlik saxlamağa kömək edin. Bu, dövrünü planlaşdırmağa alışması üçün əla bir yoldur və qeydlər həkimlər üçün faydalı məlumatlar ola bilər.
- Menstruasiya dövründə qızınızın rahat olduğundan əmin olun. İlk dövrü gəldiyində sizə xəbər verəcəyinə əmin olun.
- İlk aybaşı gəlməzdən əvvəl, bu mövzuda sevimli qızı ilə xüsusi söhbət etməyiniz vacibdir. İlk baxışdan özünü çətin hiss edə bilər, amma səninlə açıq söhbət etmək və sual verə bilmək onu təhlükəsiz və rahat hiss edəcək. Ona yalnız yetkinlik haqqında bir kitab verməməyə çalışın və sonra buraxın.
- İlk aybaşı təcrübəniz xüsusilə narahat olsaydı, qızınızla ətraflı danışaraq onu qorxutmayın. Bəzi qadınlarda aybaşı ağrısı olduğunu bildirmək normaldır, ancaq bunun baş verəcəyi kimi səsləndirməyin. Unutmayın ki, hər kəsin fərqli bədən vəziyyəti var. Onun təcrübəsi sizinkindən fərqli ola bilər.
- Menstruasiya müddətini qızınızdan əvvəl izah etməyinizə əmin olun. Bu şəkildə çaxnaşmaya düşməyəcək və nə baş verdiyini heç bir şəkildə bilməyəcək.
