Etiraf edin, artıq evli olan bir insanla romantik münasibət qurmaq asan deyil. Çox güman ki, cütlüyün əvvəlki evliliyi və keçmiş ərinin/arvadının kölgələri, xüsusən də ikinizlə həyat yoldaşınızın keçmiş əri/arvadı arasındakı münasibətlər yaxşı deyilsə, sizi narahat etməyə davam edəcək. Nə olursa olsun, həmişə ortağınızın keçmişinin bir hissəsi olduğunu və gələcəkdə həyatınızın bir hissəsi olacağını unutmayın. Ortağınızın əvvəlki evliliyinə daha müsbət bir düşüncə ilə yanaşmaq üçün, hisslərinizi qiymətləndirməyə, həyatınızı davam etdirməyə çalışmağa və münasibətlərinizdəki çətinliklərin öhdəsindən gəlmək üçün doğru yanaşmanı öyrənməyə çalışın.
Addım
Metod 1 /4: Hisslərinizi Qiymətləndirin
Addım 1. Ziddiyyətli və ya narahat hisslərin varlığını və ya olmamasını qiymətləndirin
Özünüzə və ya ortağınızla romantik münasibətinizə güvənmirsinizsə, çox güman ki, problemin kökündə etibarsızlığınız dayanır. Keçmiş həyat yoldaşınızın varlığından narahatlığınızın səbəblərini düşünməyə və problemin kökünü tapmağa çalışın.
- Məsələn, ortağınızın hələ də əvvəlki ərinə/arvadına qarşı hissləri olduğunu və ya keçmiş həyat yoldaşınızın hələ də sevdiyiniz insanı geri qaytarmaq şansının olmasından narahat ola bilərsiniz. Əgər belədirsə, hissdən xilas olmaq üçün vəziyyətə daha real bir prizmadan baxmağa çalışın.
-
Hələ də köhnə bir adamın kölgəsi ilə örtülmüş münasibətlərin çox vaxt mürəkkəbləşdiyini başa düşün, xüsusən də cütlüyün əvvəlki münasibətlərindən övladları varsa və uşağın tərbiyəsi ilə bağlı keçmişləri ilə fikir ayrılığı varsa.
- Mürəkkəb olmaq xoşagəlməz demək deyil. Bəzi insanlar "əsl sevgi" nin hər zaman problemsiz keçəcəyini düşünərək səhv edirlər. Ancaq təəssüf ki, bu anlayış yalnız bir mifdir. Başqa sözlə, mürəkkəb və çətin bir əlaqədə olsanız da xoşbəxt ola bilərsiniz. Əsas odur ki, səbr və anlayış olsun!
- Vəziyyətdən asılı olmayaraq, belə bir əlaqəni idarə etmək qabiliyyətinizi qiymətləndirə bilməlisiniz. Ortağınız xüsusi bir insan olsa da, şəxsi həyatınızda dramı idarə edə bilmədiyiniz üçün əlaqəni kəsmək məcburiyyətində qala bilərsiniz.
Addım 2. Ortağınıza inam böhranı olub olmadığını düşünün
Həyat yoldaşınızın keçmiş ərinə/arvadına olan duyğularınız əslində etibar böhranından qaynaqlana bilər. Belə bir meyl yaranarsa, ortağınızın artıq həyatını keçmiş əri/arvadı ilə keçirmək istəmədiyi üçün sizinlə evlənmək qərarına gəldiyini özünüzə xatırlatın. Ortağınıza güvənin! Bir inam böhranı yaşadığınızı hiss edirsinizsə, indi onu həll etmək üçün yaxşı vaxtdır.
- Keçmişdə bir köhnə yoldan incimisinizsə, fərqli bir insanla münasibətdə olduğunuzu və fərqli bir vəziyyətdə olduğunuzu xatırlayın.
- Ya da başqasının yaşadığı bir itki, məsələn, valideyn, televiziya personajı və ya hətta bir ünlü kimi təsirlənə bilər. Əgər belədirsə, həmişə özünüzə xatırlayın ki, bu sizin deyil, başqasının təcrübəsidir.
Addım 3. Hiss etdiyiniz hər hansı bir qısqanclıq formasını təhlil etməyə çalışın
Yoldaşınızın keçmiş ərindən/həyat yoldaşından danışdığını və ya onlarla ünsiyyət qurduğunu görəndə özünüzü narahat hiss edirsinizsə, çox güman ki, qısqanclıq hiss edirsiniz. Qısqanclıq yaranırsa, ortağınızın keçmiş həyatının sizinlə heç bir əlaqəsi olmadığını xatırlamağa çalışın.
Münasibətlərinizi narahat edən etibarsızlıqları dəf edin. İnanın ki, münasibətlərə olan inamınız artdıqca, qısqanclıq öz -özünə yox olacaq
Addım 4. Həyat yoldaşına keçmiş həyat yoldaşı/arvadı ilə bağlı şikayət göndərin
Gec-tez keçmiş həyat yoldaşınızın mövzusunu gündəmə gətirməlisiniz, elə deyilmi? Məsələn, ikiniz keçmiş həyat yoldaşınızın həyat yoldaşınızın həyatında və gələcəkdə uşaqlarının rolunu müzakirə etməlisiniz. Bu münasibətlə, sizi yükləyən bütün narahatlıqları və hissləri ortağınıza çatdırın.
- Söhbət hər ikinizə problemin həllində ən uyğun yanaşmanı tapmağa kömək edə bilər.
- Bütün ünsiyyət prosesini ortağınız vasitəsilə süzərək keçmiş həyat yoldaşınızla qarşılıqlı əlaqənizi minimuma endirmək üçün sərhədlər təyin edin.
- Əgər siz də evli idinizsə, ortağınızın keçmiş əriniz/arvadınızla bağlı hisslərini müzakirə etmək üçün yaxşı vaxtdır.
Metod 2 /4: Davam edin
Addım 1. Vəziyyəti qəbul edin
Unutmayın ki, ortağınızın keçmiş əri/arvadı olması dəyişdirilə bilməz. Keçmiş həyat yoldaşınız sizinlə işləmək istəməsə də, bunu dəyişdirmək üçün edə biləcəyiniz heç bir şey olmadığını qəbul edin. Edə biləcəyiniz yeganə şey, onu görməməzliyə vurmaq və ətrafınızda olanda yenə də gözəl olmaqdır.
Uşaqlıq ilə mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu, buna məhəl qoymamaqdır. Uşaq davranışına cavab verilməsə, çox güman ki, gec -tez bu işi dayandıracaq
Addım 2. Keçmişin üzərində dayanmayın
Çox güman ki, ortağınız yeni bir həyata başlamaq istədiyi üçün sizinlə münasibətdədir, elə deyilmi? Odur ki, keçmişə toxunmayın! Keçmiş ərinizdən/həyat yoldaşınızdan daim şikayət edirsinizsə, şübhəsiz ki, münasibətləriniz dağılmaq çətin olan bir maneə tərəfindən təqib olunmağa davam edəcək. Keçmişi geridə qoyun və ortağınızla daha müsbət, gələcəyə yönəlmiş bir münasibət qurmağa diqqət edin.
Münasibətdəki bütün anları mənalı və zövqlü etməyə diqqət edin. Nəticədə, gec -tez bu yeni və pozitiv xatirələr cütlüyün xatirələrini keçmişləri ilə əvəz etməyə başlayacaq
Addım 3. Xoşbəxt olmağı öyrənin
Metod? Bu günə və evliliyinizə diqqət yetirin. Sizin və ortağınızın bir -birinizi tapa biləcəyinə və xoşbəxt bir həyat yaşayacağına görə minnətdar olun. Özünüzü “ikinci arvad” və ya “üçüncü ər” kimi də düşünməyin. Unutmayın ki, siz həyat yoldaşınızın əri və ya arvadısınız, indi o da sizindir. Fakt budur ki, bu qədər sadədir.
- İkiniz arasındakı əlaqəni şirin, sadə, əyləncəli və davamlı edin.
- Unutmayın ki, ortağınız ikinizi bir araya gətirmək üçün əlindəki bütün güclü və mənbələrdən istifadə etmişdir. Buna görə də, ortağınızın keçmişdə yaşadığı hər təcrübəyə görə minnətdar olun, çünki bu hadisə olmasaydı, ikiniz birlikdə ola bilməyəcəksiniz.
- Yoldaşınızla ailə münasibətlərinizi gücləndirmək üçün birlikdə vaxt keçirməyə və birlikdə keyfiyyətli işlər görməyə çalışın.
Metod 3 -dən 4: Görünən Çətinliklərlə Mübarizə
Addım 1. Tərəfdaşınızın əsas valideyn olmasına icazə verin
Çox vaxt uşaqlar yeni böyüklərin məsləhətlərini dinləməkdə və ya məsləhət almaqda çətinlik çəkirlər. Bir həyat yoldaşının əvvəlki evliliyindən uşaqları varsa, uşaq üçün qaydaları, gözləntiləri və nəticələrini təyin etsin. İşiniz sadəcə ortağınıza ardıcıl olmağı xatırlatmaqdır! Problem yarandıqda, ortağınızı cəlb edin və uşağın qarşısında hər ikinizin bir vahid olduğunuzu göstərin. Vaxt keçdikcə və uşağınız sizinlə ortağınız arasındakı uyğunluğu görməyə alışdıqca ortağınızın “əsas valideyn” rolu dəyişməyə başlaya bilər.
Addım 2. Zamanın ortağınızın uşağı ilə münasibətlərinizi dəyişməsinə icazə verin
Partnyorunuzun uşaqları sizə eyni cür davranmasa da hörmət və sevgi ilə davranın. Ancaq bioloji valideynlər kimi davranmağa çalışmayın! İnanın, münasibətləriniz zamanla mütləq dəyişəcək və ortağınızın uşaqlarına münasibətlərinin tempini təyin etməyə imkan verəcək.
- Unutmayın ki, uşaqlar, ilk valideynlərinə olan sədaqətlərindən əl çəkə bilməzlər və əlaqənin əvvəlində evliliyiniz tərəfindən xəyanət edildiyini hiss edə bilməzlər. Əgər belədirsə, onu seçim etməyə məcbur etməyin və hisslərinin təbii axmasına icazə verin.
- Həmişə uşaqların boşanma anlayışının böyüklərdən fərqli olduğunu unutmayın. Buna görə də, uşağı duyğularını müzakirə etməyə dəvət etməkdən çəkinməyin və etirafından əsla inciməyin.
- Yoldaşınızın uşaqları yetkin yaşdadırsa, bioloji valideynlərini əvəz etmək üçün orada olmadığınızı izah edin. Məsələn, ögey ananız varsa, deməyə çalışın: “Xala ananı əvəz etmək üçün burada deyil. Heç vaxt olmayacaq. Xala sizin üçün çox yaxşı bir dost və ya ikinci ana olmaq istəyir."
Addım 3. Yaranan əlaqəni qorumağa çalışın
Bütün tərəflər uğurlu bir əlaqəyə töhfə verməyə hazırdırlarsa, siz də əmin olun! Keçmiş ərinizin/arvadınızın adi bir insan olduğunu anlayın. Əgər sənə yaxşı davranmaq üçün səy göstərməyə hazırdırsa, əlbəttə ki, sən də bunu etməlisən.
Addım 4. Övladının yaşayış xərclərini ödəmək məcburiyyətində olduğunuz üçün ortağınıza nifrət etməyin
Həyatınızı yalnız ortağınızla deyil, uşaqları ilə də paylaşacağınızı anlayın. Uşağınızın yaşayış xərclərini yalnız bir tərəfin üzərinə düşən bir məsuliyyət olaraq düşünməyə çalışın, ancaq hər iki tərəf tərəfindən qəbul edilməli və hesaba alınmalıdır.
Keçmiş ərinizin/arvadınızın çox acgöz olduğunu və ya özlərinə uyğun olmayan bir şey istədiyini hiss edirsinizsə, problemi ortağınızla çox diqqətlə danışdığınızdan əmin olun. Bunun əvəzinə bütün şikayətlərinizi gizli şəkildə çatdırın və ortağınızın öz nəticələrini çıxarmasına icazə verin
Addım 5. Evlilik məsləhətçisi ilə danışın
Keçmiş həyat yoldaşınızla bağlı vəsvəsəni dayandıra bilmirsinizsə, bu obsesif düşüncələri peşəkar şəkildə yerləşdirə biləcək biri ilə məsləhətləşməyə çalışın.
Məsləhətləşmə prosesini tək başına və ya ortağınızla edə bilərsiniz, xüsusən də məqsədiniz köhnə əriniz/arvadınızla əlaqədar problemləri həll etməkdirsə
Addım 6. Bir ailə terapisti ilə məşğul olun
Sizin və ortağınızın uşaqları arasında yaxşı münasibət yoxdursa və ya ortağınızla valideynlik mövzusunda razılığa gələ bilmirsinizsə, ailənizin qalan hissəsi ilə ailə müalicəsi almağa çalışın. Bu üsul, cütlüyün yeni "valideynlərinə" fərqli reaksiya və davranışları olan bir neçə uşağı varsa faydalıdır.
Metod 4 /4: Dul və ya Dul bir Evliliyin İdarə Edilməsi
Addım 1. Ortağınızın keçmişini qəbul edin
Əgər ortağınız boşanıbsa, münasibətlərə uyğunlaşmaqda çətinlik çəkəcəksiniz. Məsələn, heç vaxt keçmiş əriniz/arvadınızla eyni yerdə ola bilməyəcəyinizi hiss edirsiniz və bəlkə də ortağınız hələ də kədərlənməklə məşğuldur. Keçmişi görməzdən gəlmək yerinə onu qəbul etməyə çalışın. Unutmayın, həyat yoldaşınızın əvvəlki evliliyi onun həyatının bir parçası idi, ona görə də uzun müddət kədərlənəcəyi təbiidir. Bu səbəbdən bir -birinizin həm müsbət, həm də mənfi hisslərindən danışmalısınız.
- Məsələn, ortağınızı kədərini sizinlə bölüşməyə təşviq edin. İnanın, bu fəaliyyətlər ikiniz arasındakı əlaqəni gücləndirməyə və dərinləşdirməyə kömək edə bilər.
- Hisslərinizi ortağınızla bölüşün. Əgər ortağınızın keçmişi ilə bağlı narahatlıq və ya etibarsızlıq hiss edirsinizsə, bu barədə danışmaqdan qorxmayın.
Addım 2. Ortağınızın köhnə ərinizi/arvadınızı həmişə sevəcəyini qəbul edin
Boşanmış dul və ya dul qadınların çoxu keçmiş yoldaşlarını sevməyi dayandıra bilməyəcəklər. Ancaq bu, sizinlə mənalı bir romantik münasibət qura bilməyəcəyi anlamına gəlmir, bilirsiniz! Buna görə də, keçmiş həyat yoldaşınıza qarşı olan bütün qısqanclıqları və ya mənfi duyğuları buraxmağa çalışın və ortağınızın həmişə sevgilisini sevəcəyini qəbul edin. Ancaq eyni zamanda, ortağınızın da sizi sevdiyini və sizinlə yeni bir münasibət qurmağa hazır olduğunu unutmayın.
- Yoldaşınızın əvvəlki evliliyi onun sizə olan hisslərini dəyişməyəcək. Cümləni başa düşməkdə çətinlik çəksəniz də, inanın ki, gec-tez keçmiş ərini/arvadını sevsələr də ortağınızın sizi sevə biləcəyini anlayacaqsınız.
- Özünüzü keçmiş ər/arvad halına gətirməyə çalışmayın və ya özünüzü belə davranmağa məcbur etməyin. Partnyorunuzun keçmiş ənənələrini müşahidə etmək hər ikiniz üçün mənalı bir təcrübə ola bilər, amma ortağınızın fikirlərini soruşmaq hələ də vacibdir. Başqa sözlə, ortağınızın həqiqətən də ənənəni qorumaq istədiyinə əmin olun və bundan kədərlənməyin və inciməyin.
Addım 3. Ortağınızın saxlaya biləcəyi maddələri müzakirə edin
Çox güman ki, vəziyyət sizi rahat hiss etməsə də, saxlamaq istədiyi keçmiş bir ər/arvad qalıb. Lazımsız qarşıdurmanın qarşısını almaq üçün ortağınızın saxlaya bilməyəcəyi şeyləri müzakirə etməyə çalışın. Belə bir vəziyyətdə güzəştə getmək üçün tənbəl olmayın, tamam!
- Məsələn, cütlüyün başqa əşyaları xeyriyyəçiliyə bağışlamaq istədiyi müddətcə ortağınızın keçmiş ər və arvadının bütün şəkillərini və bir qutusu və ya iki qalıqlarını saxlamaq istəyinə razılıq verə bilərsiniz.
- Daha yaxşı, iradənizi məcbur etməyin. Başqa sözlə, ikinizə də fayda verə biləcək bir fikir verməyə çalışın. Məsələn, həyat yoldaşınız keçmiş həyat yoldaşından qalan əşyaları ondan qaça biləcəyiniz bir otaqda saxlamalı və ya köhnə ərini/arvadını xatırlatmayacaq şəkildə qablaşdırmalıdır. Sonra ortağınızla razılaşın ki, bu mövzu bir ildən sonra ikiniz arasında yenidən müzakirə oluna bilər.
Addım 4. Sərhədləri ağıllı şəkildə təyin edin
Partnyorunuzun kədərinə empati qurmağa ehtiyac hiss etsəniz də, öz hisslərinizi düşünün! Başqa sözlə, ortağınız sizi incidən bir şey edərsə və ya söyləyirsə, deməkdən çəkinməyin. Hər ikinizin də dözə biləcəyiniz şeylərə məhdudiyyətlər qoyun ki, ehtiyaclarınız və istəkləriniz həm qarşılansın.
Məsələn, əgər həyat yoldaşınız keçmiş ərinizi/arvadınızı "ilk ər və ya arvad" və ya "ortağım" adlandırırsa, bunu eşidəndə incimək, qiymətləndirilməmək və özünə güvənməmək tamamilə təbiidir. Əgər belədirsə, deməyə çalışın: “Bilirəm ki, sən hələ də keçmiş sevgilini kədərləndirirsən və sevirsən. Ancaq bilməlisiniz ki, bu şərhlər məni incidir."
Addım 5. Bu günə diqqət yetirin
Ölən həyat yoldaşınızın keçmiş əri ilə keçmişdə qalmaq əvəzinə, ortağınızla birlikdə bu günə və gələcəyə daha çox diqqət yetirməyə çalışın. Ortağınızla birlikdə yeni xatirələr yaradın və ikinizin keçmişdə heç vaxt etmədiyi müxtəlif fəaliyyətləri etməkdən çəkinməyin. Xüsusilə, yeni hobbilərlə məşğul olmağa, yeni yerləri ziyarət etməyə və yeni yeməklər yeməyə çalışın.
