Peptik ülserlər mədə və ya nazik bağırsağın içindəki yaralardır. Mədə xorası olan bəzi insanlar bunu fərq etməsə də, digərləri bir sıra xoşagəlməz simptomlar yaşayır. Bu simptomları yaşayanlar üçün banan təsirli bir təbii müalicə variantı olaraq istifadə edilə bilər. Muz hətta mədə xorasının meydana gəlməsinin qarşısını ala bilər.
Addım
Metod 1 /3: Ülserlərin qarşısını almaq üçün banan və ya digər qidalardan istifadə
Addım 1. Hər gün üç banan yeyin
Sağlam bir pəhrizə üç banan daxil etmək ülserlərin qarşısını almağa və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Bananları dərhal yeyə bilərsiniz, bir smoothie əlavə edə bilərsiniz və ya istədiyiniz başqa bir şəkildə istehlak edə bilərsiniz. Banan, kalium, maqnezium, manqan, lif, B6 və C vitaminləri və folatla zəngin olduğu üçün ülserlərin qarşısının alınmasında təsirli olur. Bir neçə araşdırma göstərir ki, bananlar mədə xorasına səbəb olan bakteriyaların çoxalmasını dayandırmağa kömək edən fermentlərlə zəngindir.
Ülser simptomları yox olana qədər hər gün 3 banan yeməyə başlamağınız məsləhətdir. Ülser simptomları yox olana qədər hər gün 3 banan yeməyə davam etməlisiniz
Addım 2. Bananı digər sağlam qidalarla birləşdirin
Bananları sağlam həyat tərzinə daxil edərək, ülserlərin qarşısını almaq şansınız daha çoxdur. Bundan əlavə, banan diyetinizdə asidik olmayan meyvələrin qəbulunu da artırır. Asidik olmayan meyvələrə kivi, mango və papaya daxildir. Brokoli və ya yerkökü kimi tərəvəzləri qısa müddətdə qaynatmağa çalışın. Daha çox pırasa, soğan, yulaf və tam taxıl və taxıl yeməlisiniz.
- Bu qidalar vitaminlərlə zəngindir və ülserin sağalma prosesini sürətləndirəcək.
- Bananlar karbohidratlarla zəngindir, buna görə də onları sağlam yağlar və zülallarla birlikdə yemək qan şəkərinizin kəskin yüksəlməsinin/düşməsinin qarşısını ala bilər.
Addım 3. Turş meyvələrdən çəkinin
Turş meyvələrə portağal, şaftalı, giləmeyvə və qreypfrut daxildir. Bu turş meyvələr, mədədəki selikli qişanı məhv edərək mədə turşusunu artırar və ülserləri qıcıqlandırar. Bunun əvəzinə turş olmayan meyvələr yeməyə çalışın!
Addım 4. Tərəvəz bişirin və çiy tərəvəz yeməyin
Çiy tərəvəzlər turş ola bilər, xüsusən qarğıdalı, mərci, balqabaq və zeytun. Yenə də turş qidalar peptik ülserləri qıcıqlandıra bilər.
Addım 5. Alkoqol qəbulunu gündə yalnız bir neçə içki ilə məhdudlaşdırın
Gündə bir neçə dəfə çox içki içmək, səbəb olan bakteriyalarla, yəni Helicobacter pylori (H. pylori) ilə əlaqə quraraq ülserlərin vəziyyətini pisləşdirə bilər. Alkoqol qəbulunu azaltmaq üçün yavaş -yavaş içməyə çalışın və ya dostlarınıza və ailənizə ülserin sağalması üçün gündə yalnız 2 spirtli içki içməli olduğunuzu söyləyin.
Peptik ülserləri qıcıqlandıra biləcəyi üçün heç vaxt boş bir mədədə spirt içməyin
Addım 6. Qəhvə qəbulunu azaldın
Tibbi araşdırmalar bir əlaqə göstərə bilməsə də, qəhvənin ülserlərə səbəb olduğuna inanılır. Digər tərəfdən, qəhvənin turşuluğu mədə narahatlığına səbəb ola bilər. Əslində, qəhvə olan bütün içkilər mövcud bir ülserin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Beləliklə, kofein qəbulunu azaltsanız, mədə xorası simptomlarınız yüngülləşə bilər.
Addım 7. Siqaret çəkməyin
Siqaret çəkmək, həm də spirtli içkilər içmək, səbəb olan bakteriyalarla, yəni Helicobacter pylori (H. pylori) ilə əlaqə quraraq ülserlərin vəziyyətini pisləşdirə bilər. Siqaret çəkməklə mədə xorası alma şansınız artacaq. Əgər çox siqaret çəkirsinizsə, gündəlik istehlakınızı tədricən azaltmağa çalışın.
Addım 8. Aspirini parasetamolla əvəz etməyi düşünün
Baş ağrınız varsa və ya ağrı kəsici dərman qəbul etməlisinizsə, aspirin yerinə parasetamol qəbul etməyi düşünün. Alkoqol və siqaret kimi aspirin, xüsusilə mədəsində H. pylori bakteriyası olan bir kəsdə ülserləri daha da pisləşdirə bilər.
Ağrı dərmanınızı dəyişdirmək üçün həkiminizlə danışın
Metod 2 /3: Bananın təsirini artırmaq
Addım 1. Bananı soyun, qurudun, əzin və için
Bu addım, muzun peptik ülserlər üçün müalicəvi xüsusiyyətlərini sərbəst buraxmağa kömək edəcək. Qurudulmuş bananların tərkibində həzm sistemindəki seliyi artırmağa kömək edən sitoindozidlər var, beləliklə ülserlərin sağalmasına və qarşısını alır. Yetişməmiş banan bağırsaqda hüceyrə böyüməsini stimullaşdıra bilər. Bundan əlavə, qurudulmuş bananlarda ülser əleyhinə dərmanların tərkibində olan polisakkaridlər var.
Addım 2. Təbii müalicəyə başlamaq üçün bananı soyun
Hazır olmayan bananların uclarını qıraraq dərisini soyun və ya bıçaqla kəsin və sonra dərisini soyun.
Addım 3. Soyulmuş bananları 0,3 sm qalınlığında doğrayın və qurudun
Bananları 7 gün günəşdə qurudaraq və ya 5 saat ərzində 76 dərəcəlik sobada yerləşdirərək qurudun.
Addım 4. Qurudulmuş bananları toz halına gətirmək üçün bir havan və havan istifadə edin
Əgər yoxdursa, qurudulmuş bananları plastik torbaya qoyub üyüdmək üçün bir öğütücü və ya digər ağır əşyalar istifadə edin.
Addım 5. 2 xörək qaşığı banan tozu ilə 1 xörək qaşığı bal qarışdırın
Bu qarışığı gündə 3 dəfə səhər, günorta və axşam içmək. İstəyirsinizsə süd və ya digər maye əlavə edə bilərsiniz.
Metod 3 /3: Peptik ülser olub -olmadığını müəyyən etmək
Addım 1. Bu xəstəliyə həssas olub olmadığınızı müəyyənləşdirin
Siqaret çəkirsinizsə və/və ya çoxlu spirt içirsinizsə, mədə xorasına daha çox meylli olursunuz. Alkol mədənin selikli qişasını incəldə bilər ki, bu da mədə turşusunu artıracaq, siqaret çəkmə isə mədəsində H. pylori bakteriyası olanlarda ülser riskini artıracaq. Peptik ülserlərin əvvəllər ədviyyatlı qidalardan qaynaqlandığı düşünülürdü, amma bu belə deyil.
Ailənizdə ülser xəstəliyiniz varsa, mütəmadi olaraq aspirin qəbul edin və ya 50 yaşdan yuxarı olsanız da həssas ola bilərsiniz
Addım 2. Peptik ülser əlamətlərinə baxın
Peptik ülserlərin yüngül simptomları arasında yemək arasında və ya gecə mədədə yanma ağrısı, şişkinlik, sinədə yanma hissi və bulantı var. Həddindən artıq hallarda, qaranlıq nəcisdən keçə, kilo itkisi yaşaya, şiddətli ağrı keçirə və ya qusa bilərsiniz.
Addım 3. Tibbi müalicə variantlarını anlayın
Peptik ülserlərə mədədə H. pylori adlı bakteriyalar səbəb olur. Şiddətli simptomlardan hər hansı birini hiss edirsinizsə, dərhal təcili yardım şöbəsinə müraciət edin. Semptomlarınız mülayimdirsə və keçməzsə, həkiminizlə randevu alın. Həkimlər ümumiyyətlə ülserləri müalicə etmək üçün antibiotiklər və/və ya turşu azaldıcılar təyin edərlər.
