Diafraqma, hamiləliyin qarşısını almaq üçün qadınlar tərəfindən çox istifadə edilən bir kontraseptiv vasitədir. Diafraqma yumşaq və elastik olan dayaz bir qaba bənzəyir və lateks və ya silikondan hazırlanır. Bu vasitənin əsas funksiyası sperma və yumurta hüceyrələrinin bir araya gəlməsinin qarşısını almaqdır. Ancaq hamiləliyin qarşısını almaq üçün yalnız bir diafraqmanın istifadəsi kifayət deyil, buna görə də spermisid krem və ya gel ilə birlikdə istifadə edilməlidir. Düzgün istifadə edildikdə, diyaframın müvəffəqiyyət nisbəti 95%-ə qədərdir.
Addım
3 -cü hissənin 1 -i: Diafraqmanın düzgün şəkildə daxil edilməsi
Addım 1. Əllərinizi yuyun
Diafraqma toxunmadan və tutmadan əvvəl əllərinizin təmiz olduğundan əmin olun. Əllərinizdə bakteriyalar var və diafraqma taxmadan əvvəl əllərinizi yumaq vajinanı təmiz saxlaya bilər.
- Əllərinizi isti su və sabunla yuyun. Diafraqma toxunmadan əvvəl əllərinizi qurudun.
- Lazım gələrsə, diyaframı da yuya bilərsiniz.
- Gerekirse əllərinizi yumadan əvvəl sidik etməlisiniz.
Addım 2. İstifadədən əvvəl membranı yoxlayın
İstifadədən əvvəl dəlik və ya göz yaşı olmadığından əmin olmaq üçün həmişə membranı yoxlayın.
- Diafraqmanı lampaya doğru qaldırın ki, hamısını aydın görə biləsiniz.
- Diafraqmanın bütün kənarını yumşaq bir şəkildə uzatın. Bu şəkildə hissələrdə heç bir çuxur və ya göz yaşı olmadığından əmin ola bilərsiniz.
- Diafraqmaya su tökərək dəlik və ya gözyaşları da yoxlaya bilərsiniz. Çölə çıxa biləcək su olmamalıdır. Su axarsa, bu diafraqma və digər kontrasepsiya vasitələrindən istifadə etməyin.
Addım 3. Spermisid kremini membrana tökün
Diafraqma qoymadan əvvəl spermisid gel və ya krem tökməyi unutmayın, əks halda cihaz daha az təsirli olacaq.
- Diafraqma qabına ən az bir çay qaşığı spermisid kremi tökün. Barmağınızla spermisidi qabın kənarlarına və içərisinə hamarlayın.
- Həmişə spermisid qablaşdırma təlimatlarına əməl edin, çünki fərqli məhsullar bir az fərqli qaydalara malikdir.
Addım 4. Diafraqma daxil etmək üçün rahat bir mövqe tapın
Bir ayağını kresloya qaldırarkən, kürəyinizdə uzananda və ya çökərkən diafraqma daxil edə bilərsiniz. Sizə ən uyğun olanı tapana qədər fərqli mövqeləri sınayın.
- Rahat bir mövqe tapdıqdan sonra serviksinizi (uterusunuza aparan açılış) tapın.
- Vaginal açılışın sonunda serviksin yerini tapa bilərsiniz. Diafraqmanın daxil ediləcəyi yer budur.
Addım 5. Diafraqmanı cinsi əlaqədən ən az 6 saat əvvəl daxil edin
Diafraqmanı şəhadət barmağınızla və baş barmağınızla basın ki, qabın içi (və içindəki spermisid) vajinanıza işarə etsin.
- Vulvanın dodaqlarını açın və diafraqmanı serviksə çatana qədər vajinaya itələyin.
- Diafraqmanın kənarının pubik sümüyün altına yerləşdirildiyinə əmin olun ki, bütün serviksi əhatə etsin.
- Diyaframınız boş hiss edirsə, yəqin ki, sizin üçün uyğun ölçü deyil. Fərqli ölçülərə ehtiyacınız olduğunu düşünürsünüzsə həkimə müraciət edin.
Addım 6. Diafraqma bağlandıqdan sonra əllərinizi yuyun
Bədəndəki mayeləri və spermisidi çıxarmaq üçün əllərinizi yuyun. Diafraqma qoymadan və çıxarmadan əvvəl və sonra əllərinizi həmişə yumalısınız.
Addım 7. Daha çox spermisid əlavə edin (lazım olarsa)
İlk cinsi əlaqədən bir neçə saat sonra yenidən cinsi əlaqəyə girəcəksinizsə, əvvəlcə diafraqmanı çıxarmadan spermisid kremini əlavə edə bilərsiniz.
- Diafraqmınız cinsi əlaqədən bir neçə saat əvvəl yerindədirsə, spermisid də əlavə etməlisiniz.
- Spermisid məhsullarının çoxu konik borulu qablaşdırmada satılır. Borunun ucunu serviksə çatana qədər, rahat olduğu müddətcə daxil etməlisiniz. Sonra, cinsi əlaqədən əvvəl vajinaya bir kaşığı spermisid kremi daxil etmək üçün boruya basın.
3 -cü hissənin 2 -si: Diafraqmanın baxılması və çıxarılması
Addım 1. Əllərinizi yuyun
Diafraqma qoymadan və çıxarmadan əvvəl və sonra əllərinizi həmişə yuyun.
Yaxşı gigiyena diafraqmanın daha uzun müddət dayanmasını təmin edəcək və vajinal infeksiyaların qarşısını alacaq
Addım 2. Diafraqmanı çıxarmadan əvvəl cinsi əlaqədən sonra ən az 6 saat gözləyin
Diafraqmanı cinsi əlaqədən dərhal çıxarmayın, çünki planlaşdırılmamış hamiləliyə səbəb ola bilər.
Diafraqma 24 saatdan artıq qalmamalıdır. Bu gigiyenik deyil və zəhərli şok sindromu kimi ciddi ağırlaşmalara səbəb ola bilər
Addım 3. Diafraqmanı tapın və çıxarın
Bir barmağınızı vajinaya daxil edin və diafraqmanın yuxarı kənarını tapın. Barmağınızı diyaframın yuxarı kənarına sıx bağlayın və emişini buraxın.
- Diyaframı barmağınızla çıxarın.
- Diafraqmanın dırnağınızın çuxuruna dəyməməsinə diqqət yetirin.
Addım 4. Diafraqmanı isti su və yumşaq sabunla yuyun
Diyaframı bədən mayelərindən və spermisidlərdən təmizləmək üçün istifadə etdikdən sonra həmişə yuyun.
- Kauçuk membranı gevşetə biləcəyi üçün ətirli sabunlar və ya sabunlar istifadə etməyin.
- Yuyunduqdan sonra, diafraqmanın öz -özünə qurumasına icazə verin. Diyaframı qurutmaq üçün dəsmal istifadə etməyin, çünki bu yırtıla bilər.
- İstəyirsinizsə, qarğıdalı nişastasını diyaframın ətrafına səpin. Ancaq təkrar istifadə etməzdən əvvəl membranı yaxalamağı unutmayın.
- Uşaq tozu, bədən və ya üz tozu, vazelin və ya əl kremi kimi məhsullardan istifadə etməyin. Bu məhsullar rezin membrana zərər verə bilər.
Addım 5. Membranı quru və sərin yerdə bir qabda saxlayın
Düzgün qayğı ilə, diyaframlar 2 ilə qədər istifadə edilə bilər. Bunlara qablarda saxlamaq və istiyə və ya rütubətə məruz qalmamaq daxildir.
Diafraqmanı birbaşa günəş işığından çəkinin, çünki rezini qızdıra və diafraqmanın keyfiyyətini aşağı sala bilər
Addım 6. Diafraqmanı 1-2 ildən sonra və ya həkiminizin göstərişi ilə dəyişdirin
Diafraqma istifadə müddəti bitməmiş yırtılırsa və ya zədələnirsə, həkimə müraciət edin və onu dəyişdirin.
- Diafraqma zədələnmiş kimi görünsə istifadə etməyin.
- Bundan əlavə, diafraqmanın keyfiyyətinə şübhə edirsinizsə, istifadə etməmək daha yaxşıdır.
3 -cü hissə 3: Doğru Diafraqma Seçimi
Addım 1. Doğru diyaframı müəyyənləşdirin
Diafraqmanın düzgün növünü təyin etmək vacibdir. Hal -hazırda seçə biləcəyiniz üç növ diyafram var.
- Arching yay diafraqması: bu ən çox yayılmış diyafram növüdür və daxil edilməsi ən asandır. Bu diyaframın bir əyri meydana gətirən iki nöqtəsi var ki, daxil edilməsini asanlaşdırsın.
- Bobin yaylı diafraqma: Bu diafraqmanın çevik olan yumşaq kənarları var, lakin basıldıqda əyilmir. Vaginal əzələləri zəif olan qadınlar bu diafraqmadan istifadə edə bilərlər. Bu tip bir diafraqma daxiletmə vasitəsi ilə təchiz edilmişdir.
- Düz yaylı diafraqma: bu alət bobinli diafraqmaya bənzəyir, lakin kənarları daha incə və yumşaqdır. Bu diyaframı bir alətin köməyi ilə də daxil edə bilərsiniz. Bu seçim vajinal əzələləri daha güclü olan qadınlar üçün daha uyğundur.
- Diafraqma silikon və ya lateksdən hazırlanmışdır. Silikon membranları tapmaq daha çətindir və istehsalçıdan sifariş edilməlidir.
- Xəbərdarlıq: lateksə alerjiniz varsa, bunun yerinə silikon membran istifadə edin. Allergik reaksiya (səpgi, qaşınma, qızartı, narahatlıq, nəfəs almaqda çətinlik və ya şüur itkisi) varsa dərhal həkimə müraciət edin.
Addım 2. Doğru ölçüləri təyin edin
Diafraqmanın düzgün ölçüsü onun effektivliyini təmin etmək üçün çox vacibdir. Boş bir diafraqma cinsi əlaqə zamanı ayrılaraq hamiləliyə səbəb ola bilər.
- Düz bir diyafram ölçüsünü təyin etmək üçün ölçmə halqasından istifadə edin. Bu üzüyü diafraqma istehsalçısından sifariş edə bilərsiniz.
- Doğru diyafram ölçüsünü təyin etmək üçün həkiminizdən kömək istəyə bilərsiniz. Diafraqmanı ilk dəfə istifadə edəcəyiniz zaman bu çox faydalıdır.
- Həkiminizlə randevu alsanız, bu prosedur təxminən 10-20 dəqiqə çəkəcək və diafraqmanın ölçülməsi zamanı özünüzü bir az narahat hiss edə bilərsiniz.
- Diafraqmanın düzgün ölçüsünü bildiyiniz zaman, həkiminiz də sizə öz diyaframınızı necə taxacağınızı öyrədəcək.
- Kilo itkisindən və ya artımından, doğuşdan və/və ya aşağı düşməsindən sonra diyaframınızın ölçüsünü tənzimləməli ola bilərsiniz.
Addım 3. Diafraqmanın istifadəsinin nə vaxt təhlükəsiz olduğunu bilin
Bu kontrasepsiya üsulunun istifadəsini dəstəkləməyən müəyyən tibbi şərtlər var, buna görə də tibbi tarixinizi həkiminizlə bölüşməlisiniz (məsələn, allergiya, uşaqlıq və ya çanaq xəstəlikləri), bədəninizin diafraqma istifadəsinə uyğunluğunu təsir edə bilər.
Sağlamlıq vəziyyətiniz bu kontraseptivin istifadəsini dəstəkləmirsə, başqa variantlar da var. Sizin üçün uyğun olan digər kontraseptivləri tapmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin
Addım 4. Diafraqmanın istifadəsinin üstünlüklərini və dezavantajlarını bilin
Kontrasepsiya baxımından seçim edə biləcəyiniz müxtəlif vasitələr var. Diafraqmanın istifadəsinin üstünlüklərini və dezavantajlarını bilmək çox vacibdir ki, düzgün kontraseptivi seçə biləsiniz.
- Hormonal kontraseptivlərdən fərqli olaraq, diafraqmalar heç bir hormonal yan təsir və ya risk yaratmır.
- Diafraqma cinsi əlaqəyə müdaxilə etmir və bir neçə saat əvvəl daxil edilə bilər.
- Kontrasepsiya istifadəsinə özünüz nəzarət edə bilərsiniz.
- Diafraqmanın daxil edilməsi prosesi cinsiyyət orqanlarına toxunmaq istəməyən bəzi qadınlar üçün narahat ola bilər.
- Cinsi əlaqə zamanı diafraqmanın ayrılması planlaşdırılmamış hamiləliyə səbəb ola bilər.
- Diafraqma sizi cinsi yolla keçən xəstəliklərdən qorumur.
- Diafraqma istifadə edən qadınlar sidik yolu infeksiyaları (İYE) riski daha yüksəkdir. Qeyd: UTIs dərman vasitəsi ilə asanlıqla müalicə edilə bilər. Bununla birlikdə, UTI və ya təkrarlanan UTI -dən əziyyət çəkirsinizsə, həkimə müraciət edin.
- Uretrit (uretrit infeksiyası) və təkrarlanan sistit (sidik kisəsi infeksiyası) diafraqmanın ağız boşluğunun uretraya doğru təzyiqindən qaynaqlana bilər.
- Diafraqma, xüsusilə də səhv istifadə edildikdə, toksik şok sindromu riskini artırır. Toksik şok sindromunun qarşısını almaq üçün, diyaframı taxmadan və ya çıxarmadan əvvəl yaxşı gigiyenaya riayət edin və cinsi əlaqədən sonra 8 saatdan çox müddətdə serviksdə diafraqma buraxmayın.
İpuçları
- Həkimin müayinəsi zamanı bu kontraseptivdən necə istifadə olunacağına dair təlimat istəyin.
- Diafraqma cinsi əlaqə zamanı ayrılaraq hamiləliyə səbəb ola biləcəyi üçün düzgün ölçü çox vacibdir.
- Diafraqmanı həmişə spermisid krem və ya gel ilə istifadə etdiyinizə əmin olun.
- Diafraqma içərisinə su tökərək, lampa işığında seyr edərək və ya kənarlarını yumşaq bir şəkildə çəkərək deşik və ya gözyaşları olub olmadığını yoxladığınızdan əmin olun.
- Diafraqma taxdıqdan bir neçə saat sonra yenidən cinsi əlaqəyə girəcəyiniz və ya cinsi əlaqədə olacağınız təqdirdə, əvvəlcə membranı çıxarmadan daha çox spermisid əlavə edin.
- Membranı təmizləyərkən sərt sabun və ya ətirli sabunlardan istifadə etməyin, çünki bunlar rezini yumşaldır.
Xəbərdarlıq
- Diafraqmanı serviksdə 24 saatdan çox buraxmayın. Bu gigiyenik deyil və infeksiya kimi ağırlaşmalara səbəb ola bilər.
- Bəzi diafraqmalar lateksdən hazırlanmışdır. Lateksə alerjiniz varsa, bu tip diafraqma istifadə etməyin. Döküntü, qaşınma, qızartı, narahatlıq, nəfəs almaqda çətinlik və ya şüur itkisi varsa dərhal həkimə müraciət edin.
