Otistik Uşaqlarda Duyğu və Tənbəlliyi Arıqlamağın 5 Yolu

2024 Müəllif: Jason Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 10:54

Otistik uşaqların əksəriyyəti aqressiv deyillər, lakin bir çoxları çətin vəziyyətlərlə üzləşdikdə və ya istədiklərini başa düşmədikdə emosional partlayışlar və qəzəblər göstərirlər. Otistik uşaqlar başqalarını əsəbiləşdirmək üçün qəsdən bu şəkildə cavab vermirlər, amma cavab verməyin başqa yollarını anlamadıqları üçün. Sadə bir strategiya ilə uşağınızın emosional partlayışlarını və qəzəblərini sakitləşdirə və hətta özünü idarə etmə bacarıqlarını inkişaf etdirə bilərsiniz.

Addım

Metod 1 /3: Duygusal partlayış simptomları ilə mübarizə

Addım 1. Uşağınızın emosional partlayışının səbəblərini düşünün

Duygusal partlayışlar, otistik bir adamın yaşadığı gərgin streslə başa çıxa bilməməsi nəticəsində meydana gəlir və nəticədə əsəbilik kimi görünən emosional bir ifadə ilə partlayır. Əksər uşaqların emosional partlayışları onları məyus edən bir şeydən qaynaqlanır. Otistik uşaqlar sizi narahat etmək istədikləri üçün deyil, bir şey stresli olduğu üçün partlaya bilmirlər. Baş verən situasiyalar, stimullaşdırma və ya rutin dəyişikliyi ilə mübarizə aparmaq üçün kifayət qədər güclü olmadıqlarını söyləməyə çalışırlar. Məyusluqdan və ya digər ünsiyyət növlərinin uğursuz olması halında son çarə olaraq emosional partlayışlar buraxırlar.

Duygusal partlayışlar müxtəlif formalarda olur. Duygusal partlayışlar qışqırmaq, ağlamaq, qulaq tıxamaq, özünə xəsarət yetirmək və ya bəzən aqressiv davranış şəklində ola bilər

Addım 2. Otistik uşağınız üçün evinizi rahatlaşdırmağın yollarını tapın

Emosional partlayışlar sıx stresdən qaynaqlandığından, rahat bir mühit yaratmaq uşağın stress səbəblərini minimuma endirə bilər.

• Çocuğunuz üçün təhlükəsizlik və tarazlıq hissi yarada biləcək bir rutinə əməl edin. Şəkillərdən istifadə edərək cədvəl tərtib etməsi onun gündəlik işini görselleştirmesine kömək edə bilər.
• Rutin bir dəyişiklik varsa, uşağınızı bu dəyişikliyə hazırlamağın ən yaxşı yolu bunu şəkillərlə və ya folklorla izah etməkdir. Dəyişikliyin niyə baş verəcəyini izah edin. Bu, uşağınızın nə gözlədiyini anlamasına kömək edəcək ki, dəyişikliklər baş verəndə sakitləşsin.
• Çocuğunuzun stresli vəziyyətdən çıxmasına icazə verin.

Addım 3. Uşağınıza stresə nəzarət üsullarını öyrədin

Bəzi otistik uşaqlar, emosional çaxnaşmalarla necə mübarizə aparacaqlarını anlamırlar, buna görə də əlavə yardıma ehtiyacları var. Stressə nəzarət üsullarını tətbiq etməkdə müvəffəq olduqda uşağınızı tərifləyin.

• Hər bir stress mənbəyi (səs -küy, izdihamlı otaqlar və s.) İlə məşğul olmaq üçün strategiyalar hazırlayın.
• Çocuğunuza sakitləşdirici texnikaları öyrədin: dərin nəfəs alma, sayma, ara vermək və s.
• Çocuğunuzun onu narahat edən bir şey olduğunu sizə bildirməsi üçün tədbirlər gör.

Addım 4. Uşağın stresə düşdüyünə diqqət yetirin və hissini gerçək olaraq qəbul edin

Çocuğunuzun ehtiyaclarını təbii və vacib hesab etmək, hisslərini ifadə etməkdən qorxmamağı öyrənməsinə kömək edəcək.

• "Qaşqabaqlı üzünü görürəm. Sizi narahat edən bir şey varmı? Qardaşımdan bacımdan kənarda oynamalarını istəyə bilərəm”.
• "Bu gün qəzəbli görünürsən. Mənə qəzəblənməyinizin səbəbini söyləmək istərdinizmi?"

Addım 5. Uşağınız üçün pozitiv davranış nümunəsi verin

Uşağınız stresli olduğunuz zaman müşahidə edir və bu streslə mübarizə apararkən davranışınızı təqlid etməyi öyrənir. Yaxşı davranış qaydalarına riayət etmək, hisslərinizi ifadə edərkən sakit olmaq və ehtiyac duyduğunuz zaman sakitləşmək üçün vaxt ayırmaq, uşağınızın da bunu etməsini öyrənməsinə kömək edəcəkdir.

• Seçimlərinizi izah etməyi düşünün. "Hazırda qəzəblənirəm, buna görə sakitləşmək və dərindən nəfəs almaq üçün bir az vaxt ayıracağam. Bundan sonra yenidən qayıdacağam."
• Bir neçə dəfə müəyyən bir davranış tətbiq etdikdən sonra, uşağınız da eyni şeyi etməyə çalışacaq.

Addım 6. Uşağınız üçün sakit bir yer yaradın

Çocuğunuzun bir çox vizual, audio, qoxu və toxunma stimulasiyasını işləmək və idarə etməkdə çətinlik çəkdiyini başa düşmək vacibdir. Çox həddindən artıq stimullaşdırma uşağınızı stresə, əsəbiləşdirə və bütün bunları emosional partlayışlara meylli edə bilər. Bu vəziyyətdə, sakit bir yer uşağınızın da sakitləşməsinə kömək edə bilər.

• Uşaqlara sakit bir yerə girmək istədikdə siqnal verməyi öyrədin. Sahəyə işarə edə, ərazini təmsil edən bir kartda bir şəkil göstərə, bədən dilindən istifadə edə, ekranda yaza və ya sözlə deyə bilərlər.
• Əlavə məsləhətlər üçün bu məqaləni (ingilis dilində) oxuyun.

Addım 7. Baş verən hər hansı bir emosional partlayışı qeyd edin

Çocuğunuzun emosional partlayışlarını meydana gəldikdə qeyd etmək də davranışınızın səbəblərini anlamağa kömək edə bilər. Çocuğunuzda emosional bir partlayış olduğu zaman qeydlərinizdə aşağıdakı sualları cavablandırmağa çalışın:

• Uşağınızı əsəbiləşdirən nədir? (Uşağın stresə saatlarla dözə biləcəyini düşünün.)
• Uşaq hansı stres əlamətlərini göstərir?
• Stress səviyyəsinin ona yükləndiyini görürsənsə, nə edirsən? Bu üsul effektivdirmi?
• Gələcəkdə oxşar emosional partlayışların qarşısını necə almaq olar?

Addım 8. Uşağınıza yumruq və pis davranış haqqında danışın

Unutmayın ki, autist olmaq, kobudluq və ya kobudluq üçün bir bəhanə deyil. Uşaq başqalarına qarşı kobud davranırsa, sakit olanda onunla danışın. Bəzi hərəkətlərin qəbuledilməz olduğunu izah edin və ona nə edəcəyini öyrədin.

“Bacını vurmaq sənin üçün yaxşı deyil. Anlayıram ki, qəzəblənirsən, amma vurmaq başqalarını incitmək deməkdir və əsəbiləşsək də başqalarını incitməməliyik. Əsəbiləşirsənsə, dərindən nəfəs ala, ara verə və ya problemi mənə deyə bilərsən."

Addım 9. Uşağın emosional partlaması zamanı sizə kömək etmək üçün uşağın digər məsləhətçilərindən birini çağırın

Bir çox otistik uşaq polis tərəfindən idarə edilərkən travma alır və hətta öldürülür. Buna görə də, uşağınızın emosional partlayışını dəf edə bilmirsinizsə, dərhal polisə zəng etmək əvəzinə başqa bir məsləhətçidən kömək istəyin.

Yalnız həddindən artıq fiziki təhlükə olduqda polisə müraciət edin. Polis uşağınıza sərt cavab verəcək və bu, daha pis emosional partlayışlara səbəb olan post-travmatik stress əlamətlərinə səbəb ola bilər

Metod 2 /3: Tantrum simptomları ilə mübarizə

Addım 1. Hərəkətlərinizin uşağınızın qəzəblərinə təsir edə biləcəyini düşünün

Uşağınız bir şey istəsə də, ala bilməsə də əsəbiləşir. Çaxnaşma ilə uşağınız istədiyini əldə etməyi ümid edir. İstədiyini ona verərsənsə (məsələn, dondurma və ya gecikmə hamamı/yuxu), uşaq əsəbləşmənin istədiyini əldə etmək üçün yaxşı bir yol olduğunu başa düşər.

Addım 2. Qəzəb davranışını erkən tanıyın

Autizmli bir uşaq ikən əsəbiləşməni tanımağa başlamaq daha asandır. Məsələn, yerə çırpılan altı yaşlı bir oğlan, eyni şeyi edən 16 yaşlı oğlandan daha idarəedicidir. Bundan əlavə, uşağın daha erkən yaşda özünə və ya başqalarına xəsarət yetirmə ehtimalı azdır.

Addım 3. Göstərilən tantrumlara məhəl qoymayın

Bağırmaq, söymək və mızıldanmaqla mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu onlara məhəl qoymamaqdır. Bu, uşağa davranışının diqqəti cəlb etməsi üçün təsirli olmadığını öyrədəcək. Düşüncələrinizi və ya hisslərinizi çatdırmaq daha da faydalıdır, sonra belə bir şey deyə bilərsiniz: "Belə qaşqabaq çəkməyin nə olduğunu anlamıram. Ancaq bir az sakitləşsən və səni nə narahat etdiyini izah edə bilsən, səni dinləməkdən çox məmnun olaram."

Addım 4. Uşağınız kobud davranmağa başlayırsa və ya təhlükəli bir şey edərsə hərəkətə keçin

Uşağın əşyaları atmağa, başqasının əmlakını almağa və ya vurmağa başladığı təqdirdə həmişə hərəkət edin. Uşağınızdan bunu dayandırmasını istəyin və sonra davranışının niyə yaxşı olmadığını izah edin.

Addım 5. Uşağınızı daha yaxşı davranmağa təşviq edin

Uşağınıza istədiyi cavabı almaq üçün yaxşı davranmağı seçə biləcəyini bildirin. Bunu uşağınıza izah etmək, istədiyini əldə etməyin ən yaxşı yolunu başa düşməsinə kömək edəcək (və ya heç olmasa başqa bir kompromis formasını eşitmək və ya qəbul etmək).

Məsələn, uşağınıza belə deyə bilərsiniz: “Kömək etməyimi istəyirsənsə, dərindən nəfəs al və mənə nə olduğunu söyləyə bilərsən. Mənə ehtiyacın varsa burdayam."

Metod 3 /3: ABC Texnikasından istifadə

Addım 1. Problemin "zirvəsinə çıxan" siz olun

Bir emosional partlayış, məsələn, səyahət etməzdən əvvəl, duş almadan əvvəl, yatmazdan əvvəl və s. Problemin A-B-C-ni (əvvəlki hadisələr, davranışlar, nəticələr) yazın. Bu, uşağın davranışını müəyyən etməyə və problemin meydana gəldiyi zaman qarşısının alınması və həll edilməsi üçün edə biləcəyiniz hərəkətləri tapmağa kömək edəcək.

• Əvvələr (sələfi faktorlar): Emosional partlayışlara səbəb olan amillər hansılardır (vaxt, tarix, yer və hadisə)? Bu amillər problemin yaranmasına necə təsir edir? Uşağı incidən və ya incidən bir şey etdinizmi?
• Davranışlar (davranış): Uşaq hansı xüsusi davranışları nümayiş etdirir?
• Nəticələr (nəticə): Uşağın sərgilədiyi davranış üçün hansı nəticələr var? Bu davranışın öhdəsindən gəlmək üçün nə etdiniz? Uşağa nə olub?

Addım 2.

Çocuğunuz üçün tetikleyici faktorları müəyyən etmək üçün xüsusi A-B-C qeydlərindən istifadə edin.

Sonra, uşağınıza "əgər - sonra" prinsipini öyrətmək üçün bu identifikasiyanın nəticələrindən istifadə edin. Məsələn, "uşaq oyuncağını sındırdığı üçün qəzəblənirsə, kömək istəmək üçün yaxşı vaxtdır".

ABC qeydlərinizin məzmununu terapevtlə müzakirə edin. Uşaq haqqında ABC məlumatlarını topladıqdan sonra, hər bir vəziyyətdə uşağınızın davranışları haqqında dəqiq bir şəkil əldə etmək üçün bu məlumatı bir terapevtlə müzakirə edin.

Uşaqların ünsiyyət qurmasına kömək

1. Çocuğunuza əsas ehtiyaclarını ifadə etməyə kömək edin. Uşağınız onu narahat edən şeyi danışa bilirsə, bu stres və ya pis davranış şansınızı azaldacaq. Uşağınız aşağıdakılarla necə ünsiyyət qurmağı bilməlidir:

   

   • "Mən acam."
   • "Mən yorulmuşam."
   • "İstirahətə ehtiyacım var."
   • "Bu ağrıyır."

2. Çocuğunuza duyğularını tanımağı və anlamağı öyrədin. Bir çox otistik uşaq duyğularını anlamaqda çətinlik çəkir və şəkillərə işarə etməyi və ya hisslərini müşayiət edən fiziki simptomları öyrənməyi öyrədirsə kömək edir. İnsanlara necə hiss etdiklərini söyləməyin (məsələn, "məşğul bir alış -veriş küçəsi məni qorxudur" kimi) insanlara bir həll tapmağa kömək edəcəklərini izah edin (məsələn, "alış -verişi bitənə qədər bacınızla birlikdə gözləyə bilərsiniz").

   

   Uşağın dediyini eşitsəniz izah edin. Bu üsul qəzəbi aradan qaldıracaq

3. Sakit və ardıcıl olun. Emosional partlayışlara meylli olan uşaqların hər şeylə məşğul olan sakit və sabit və ardıcıl valideynlərə ehtiyacı var. Əvvəlcə özünüzü idarə edə bilməyincə uşağınızda özünü idarə etmənin əhəmiyyətini vurğulaya bilməzsiniz.

   

4. Uşağınızın həqiqətən yaxşı davranmaq istədiyini düşünün. Buna "pozitiv fərziyyə prinsipi" deyilir və otistik insanların ictimailəşmə qabiliyyətini artıra bilər. Autizmli insanlar, təqdir ediləcəyi təqdirdə açılmağa daha çox hazır olacaqlar.

   

5. Alternativ ünsiyyət vasitələri tapın. Otistik uşaq danışmağa hazır deyilsə, sizinlə ünsiyyət qurmağın başqa yolları var. Bədən dilini, yazmağı, şəkil dəyişdirməyi və ya terapevtin təklif etdiyi hər hansı bir texnikanı sınayın.

   

   Digər Strategiyalara Çalışın

   1. Hərəkətlərinizin uşağın emosional partlayışına təsir etdiyini qəbul edin. Məsələn, uşağınızı əsəbiləşdirən bir işi (məsələn, həddindən artıq duyğu stimulasiyasına məruz qoymağa məcbur etmək və ya onu istəmədikləri bir şeyə itələmək kimi) edirsinizsə, əsəbiləşəcək. Uşaqların emosional partlayışlarının, valideynlərinin duyğu və istəklərini qəbul etdirməyin yeganə yolu olduğuna inandıqları təqdirdə daha çox ehtimal olunur.

      

   2. Uşağınıza hörmətlə yanaşın. Özünü məcbur etmək, bir şeydən narahat olduğunu hiss etməmək və ya bədənini fiziki olaraq məhdudlaşdırmaq dağıdıcı hərəkətlərdir. Uşağınızın şəxsi müstəqilliyinə hörmət edin.

      

      • Əlbəttə ki, "yox" sözünü hər zaman normal qəbul edə bilməzsiniz. Çocuğunuzun istədiyini etmək istəmirsinizsə, səbəbini ona bildirin. Məsələn, “Təhlükəsizliyiniz üçün avtomobildə təhlükəsizlik kəməri taxmanız vacibdir. Qəza baş verərsə, təhlükəsizlik kəməri bədəninizi qoruyacaq”.
      • Bir şey onu narahat edirsə, bunun səbəbini tapın və çıxış yolu tapmağa çalışın. Məsələn, “Oturacaq narahatdırmı? Kiçik bir yastığa ehtiyacınız varmı?”

   3. Müalicə üsullarını nəzərdən keçirin. Seçici serotonin geri alım inhibitoru (SSRI) dərmanları, antipsikotiklər və əhval -ruhiyyə balanslaşdırıcıları əsəbi olan uşaqların emosional problemləri ilə effektiv mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Bununla birlikdə, hər hansı bir müalicə kimi, hər birinin yan təsirləri var, buna görə müalicənin həqiqətən də ən yaxşı seçim olub olmadığını diqqətlə düşünməlisiniz.

      

      "Risperidone" ilə müalicənin, autistik uşaqlarda təcavüzkar davranış və özünə zərərin qısa müddətli müalicəsi üçün olduqca təsirli olduğunu göstərən kifayət qədər araşdırma məlumatları mövcuddur. Bu dərmanın faydaları və riskləri haqqında həkiminiz və ya terapevtinizlə danışın

   4. Bir terapevtdən kömək istəyin. Bir terapevt uşağınızın ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirməsinə kömək edə bilər. Otistik uşağınıza uyğun bir terapevt tapdığınızdan əmin olun. Daimi həkiminiz və ya autizm spektri pozuqluğu olan insanlar üçün dəstək cəmiyyətiniz yaxşı bir terapevt təklif etməyinizə kömək edə biləcək.

      

   5. Uşağınız üçün daha asan addımlar atın. Məsələn, uşağınız geyinməyi sevmirsə, bu "mürəkkəb" prosesi bir -bir asan addımlara ayırın. Bu, uşağınızın müəyyən fəaliyyətlərlə harada mübarizə apardığını anlamanıza kömək edəcək. Bu yolla, hətta bu barədə danışmadan da, uşağınız etirazının və ya çətinliyinin mənasını sizə "çatdıracaq".

      

   6. Otistik uşaqların sosial vəziyyətlərdə (sosial hekayələr), şəkilli kitablarda və yaxşı davranış öyrətmək üçün oyun fəaliyyətlərində daha yaxşı davranmağı öyrənməsinə kömək etmək üçün hazırlanmış xüsusi hekayələrdən istifadə edin. Müxtəlif yerlərdəki kitabxanalar müxtəlif qabiliyyətləri öyrədən uşaq kitabları ilə doludur və bu bacarıqları oyun fəaliyyəti ilə də öyrədə bilərsiniz.

      

      Məsələn, kuklalarınızdan biri qəzəblənirsə, kuklanı bir yerə ("sakit sahə") köçürə və dərin nəfəs almasını istəyə bilərsiniz. Çocuğunuz, insanların əsəbiləşdiyi zaman bunu etməli olduğunu öyrənəcək

   7. Uyğun bir mükafat sistemini düşünün. Uşağınızın sakit olması üçün mükafat alması üçün doğru mükafat sistemini tətbiq etmək üçün bir mütəxəssislə işləyin. Təqvimdəki qızıl ulduz stikeri, mükafatlar həm də kompliment şəklində ola bilər ("İşlə məşğul bir alış -veriş yerində olanda çox yaxşı iş görmüsən!" Və ya "Əsəbiləşəndə dərin nəfəs alanda çox gözəl idi") və ya digər qiymətləndirmə forması. fiziki. Uşağınıza yaxşı davranışdakı uğurlarından qürur duymasına kömək edin.

      

   8. Uşağınıza bütün sevginizi və diqqətinizi verin. Çocuğunuzun sizinlə güclü bir əlaqəsi varsa, yardıma ehtiyacı olanda yanınıza gəlməyi öyrənəcək və sizi dinləyəcək.

      

   İpuçları

   • Sakit olun. Səbriniz tükəndikcə, uşağınızın da sakit qalması üçün sakit və nəzarət altında olmaq vacibdir.
   • Unutmayın ki, hətta otistik insanlar da emosional partlayışları sevmirlər. Duygusal bir partlayışdan sonra, uşağınız özünü idarə edə bilmədiyi üçün utanır və peşman ola bilər.
   • Çocuğunuzu vəziyyəti həll etmək üçün strategiyalar tapmağa cəlb edin. Bu, uşağın davranışına nəzarət etməsinə kömək edə bilər.
   • Bəzən emosional partlayışlar, autizmli bir insanın "həddindən artıq stimullaşdırma dozası" yaşadığı zaman, duyğusal həddindən artıq stimulyasiyadan qaynaqlanır. Bunun öhdəsindən gəlməyin ən yaxşı yolu, duyğu həssaslığının səviyyəsini aşağı salan və otistik insanların həssas stimullaşdırma ilə daha yaxşı məşğul olmasına imkan verən sensor inteqrasiya terapiyasıdır.

   Xəbərdarlıq

   Uşağınızın həyat tərzində ciddi dəyişikliklər etməzdən əvvəl həkim və ya terapevtlə danışın

   1. O'Leary, KD və Wilson, GT, (1975), Davranış Terapiyası: Tətbiq və Nəticə, ISBN 978-0130738752
   2. Barlow, DH və Durand, VM, (2009), Anormal Psixologiya: İnteqrativ bir yanaşma, ISBN 978-1285755618
   3. 10 yaşlı otistik uşaq polis tərəfindən travma aldı
   4. https://www.theguardian.com/uk/2013/feb/17/police-restraint-autistic-boy (məzmun xəbərdarlığı: qısa qabiliyyət)
   5. https://filmingcops.com/cop-knees-child-in-head-and-tases-him-for-playing-in-a-tree-witness/
   6. https://thefreethoughtproject.com/police-encounter-leaves-legally-blind-autistic-teen-beaten-unconscious-he-refused-comply/
   7. Antai-Otong, D, (2003), Psixiatrik Hemşirelik: Bioloji və Davranış Konsepsiyaları, ISBN 978-1418038724
   8. O'Leary, KD və Wilson, GT, (1975), Davranış Terapiyası: Tətbiq və Nəticə, ISBN 978-0130738752
   9. https://pbi.sagepub.com/content/3/4/194.abstract
   10. O'Leary, KD və Wilson, GT, (1975), Davranış Terapiyası: Tətbiq və Nəticə, ISBN 978-0130738752
   11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18929056
   12. Uşağınız kimiyik: Təcavüz mənbələri üçün bir yoxlama siyahısı
   13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12463518
   14. https://www.everydayhealth.com/autism/managing-aggression-in-kids.aspx
   15. Buchannan, S. M. & Weiss, M. J. (2006). Tətbiqi Davranış Təhlili və Otizm: Giriş. Otizm: NJ
   16. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013171#t=articleTop

   17. https://emmashopebook.com/2014/10/01/raging-screams-and-shame/