Qalanlar arasında ən çarpıcı qız olmaq istəyirsən? Burada ən gözəl qız olmaq üçün təqib edə biləcəyiniz bir plan var!
Addım
Metod 1 /6: Dəriyə Qulluq
Üzdəki sızanaqları təmizləyin. Üzünüzün təmiz, parlaq və sızanaqsız olduğundan əmin olun ki, təəccüblü görünə biləsiniz (belə mükəmməlliyi əldə etmək çətin olsa da). Bir çox cazibədar rəqəmin mükəmməl dərisi yoxdur. Bununla birlikdə, qüsurlu bir dəri vəziyyəti, daha yaxşı bir dəri vəziyyəti əldə etməyə çalışmağınıza mane olmamalıdır. Hər səhər və axşam bu qaydalara əməl edin:
Addım 1. Dəri məsamələrini açmaq üçün üzünüzü isti və ya isti su ilə yuyun
Dərinizin tipinə uyğun bir təmizləyici məhsul istifadə edin və sızanaqdan təsirlənən bölgələrə diqqət edərək məhsulu bir dəqiqə üz dərinizə masaj edin.
Addım 2. Üzünüzü soyuq su ilə yuyun
Dayana biləcəyiniz ən soyuq temperaturda su istifadə etməyə çalışın.
Addım 3. Üzünüzü bir dəsmal ilə ovuşdurun və üzünüzə büzücü və ya tonik tətbiq edin, sonra quruyana qədər bir müddət oturun
Daha sonra üzünüzə nəmləndirici tətbiq edin.
Addım 4. Həkiminizin sizə verdiyi dərmanlardan və ya hazırda qəbul etdiyiniz digər müalicə məhsullarından istifadə edin
Addım 5. Üz dərinizi (və dodaqlarınızı) bir neçə gündə bir aşındırıcı və ya ovucu ilə təmizləyin
Ertəsi gün yumşaq və gözəl dodaqlar ilə oyanmaq üçün hər gecə dodaqlarınıza nəmləndirici bir məhsul (məsələn vazelin) tətbiq etdiyinizə əmin olun. Gün ərzində dodaqların qurumasını və çatlamasının qarşısını almaq üçün həmişə dodaq balzamı (məsələn, Nivea və ya Lip Ice) istifadə edin. Bundan əlavə, darıxdırıcı dəri tonunu yaxşılaşdırmağa kömək edir.
- Dərinizdə qaranlıq yerlər varsa, bir dermatoloqa müraciət edin. Göz ətrafındakı qaranlıq dərini göz silindrləri ilə işıqlandırmağa çalışın (məsələn, Garnier Fructis məhsulları).
- Yanaqlarınızda qırmızı çillər varsa (çillər), sevinin! Dünya əhalisinin yalnız 2% -də belə qırmızı ləkələr var.
Metod 2 /6: Təmiz saxlamaq
Səhər və ya axşam duş qəbul edərkən bir neçə şey etdiyinizə əmin olun:
Addım 1. Ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün çimərkən bir loofa istifadə edərək peeling edin
Bu şəkildə dəriniz parlaq, hamar və yumşaq görünəcək!
Dərinizin qurumaması üçün duşdan üç dəqiqə sonra losyon və ya nəmləndirici tətbiq edin (maksimum). Həmişə dərinizi nəmli saxlamalısınız (və müəyyən bir müddət üçün nəmləndirici istifadə etmək elə də böyük bir iş deyil)
Addım 2. Bir neçə gündən bir təraş edin
Amerika mədəniyyətində təmiz sayılmaq üçün qoltuqaltı, ayaq, genital bölgə və (bəzən) qolları qırxmaq lazımdır. Gillette kimi ülgüc məhsullarından istifadə edə bilərsiniz.
Addım 3. Gerekirse qaşlarınızı kəsin
Adətən, insanlar çox qalın qaşları cəlb etmirlər. Ancaq qaşlarınızı düzəltdikdən sonra insanlar gözlərinizin gözəlliyinə həsəd aparacaqlar.
İncə qaşlarınız varsa, daha qalın görünməsi üçün qaş qələmi hazırlayın və qaşlarınızı çəkin
Addım 4. Dezodorant (və ya çox tərləsəniz tərləmə əleyhinə) istifadə etdiyinizə və bədənin boyun, biləklər, dirsəklərin içi, dizlərin arxası və s
Addım 5. Dişlərinizi yaxşıca fırçalayın
Aydın olsa da, unutmayın ki, digər insanlarla danışanda ağızdan pis qoxu gəlmək istəmir. Dişlərinizi fırçalayarkən dilinizi, diş ətlərinizi, dişlərinizin arxasını və yanaqlarınızın içini də fırçaladığınızdan əmin olun.
- Dişlərinizin sararmağa başladığını hiss edirsinizsə, evdə hazırlanan vasitələrdən istifadə edərək dişlərinizi ağardın. Dişlərinizi ağartmaq üçün peşəkar bir diş həkimi və ya ağız tepsisi məhsullarından da istifadə edə bilərsiniz.
- Həmişə diş ipi istifadə edin və dişlərinizi fırçaladıqdan sonra ağız yuyucusu ilə durulayın.
- Braket taxırsınızsa, hər gün təmizlədiyinizə əmin olun. Braket taxırsınızsa, təmizləyərkən çox diqqətli olduğunuzdan əmin olun.
Addım 6. Hər tualetdən sonra əllərinizi yuyun
Tualetdən sonra neçə nəfərin əllərini yumamasına təəccüblənə bilərsiniz.
Addım 7. Vitamin məhsulu alın (isteğe bağlı addım)
İdeal olaraq, lazım olan vitamin və mineralları yediyiniz qidalardan əldə edə bilərsiniz. Bununla birlikdə əlavə vitamin və mineral qəbulu əldə etmək üçün vitamin/mineral əlavələri almağa çalışın.
Metod 3 /6: Sağlam qalmaq
Addım 1. Yaxşı bir yuxu cədvəli təyin edin
Düzgün yuxu cədvəli ilə 10 qat daha yaxşı görünəcək və hiss edəcəksiniz. Ancaq bu, hər gün axşam saat 7 -də yatmalı olduğunuz anlamına gəlmir. Axşam 22 -də yatıb səhər 6 -da oyansanız, 8 saat kifayət qədər yuxu ala bilərsiniz. İstirahət edərkən ən azı 8-9 saat yatmalısınız. Ancaq bəzi insanlar 7 saat qədər yuxuya gedə bilər, digərləri isə 10 saat yatmalıdır. Vücudunuzdan asılı olacaq. Sonda neçə saat yuxuya ehtiyacınız olduğunu öyrənə bilərsiniz.
Həftə sonları yuxu cədvəlinizə riayət etmək lazım deyil. Yanlış zamanda yatmadığınızdan əmin olun (məsələn, səhər 3 -də yatmaq üçün yaxşı vaxt deyil). Qırmızı gözlər və çantalar və mat görünən dəri ilə oyanmağa icazə verməyin. Gözəlliyinizi qorumaq üçün yuxuya ehtiyacınız var
Addım 2. Həftədə 5-6 dəfə ən az 30 dəqiqə fiziki fəaliyyət/məşq edin
Yoga dərsləri ala, velosiped sürə, 2,5-5 kilometr qaça, yarım saat çəki qaldırmaqla məşq edə və ya sevdiyin mahnının ritminə uyğun olaraq evdə rəqs edə bilərsən.
Addım 3. Sağlam bir pəhriz yeyin
ƏZƏLƏNMƏYİNCƏ ÖZÜNÜZÜ DİYET YAŞAMAQ ÜÇÜN GÜCLƏMƏYİN. Sonda, pəhriz işləməyəcək və yemək problemi (və ya digər, daha ciddi problem) ilə nəticələnə bilərsiniz. Nəticə nə olursa olsun, özünüzü pəhrizə getməyə məcbur etsəniz özünüzü xoşbəxt hiss etməyəcəksiniz. Hər gün bol meyvə və tərəvəz yediyinizə və 2-3 litr su içdiyinizə əmin olun (və ya məşq etsəniz daha çox).
Metod 4 /6: Saça qulluq
Uzunluğundan asılı olmayaraq saçlarınızla möhtəşəm görünə bilərsiniz. Ən başlıcası, ona qulluq edə və sağlam görünməsini təmin etməkdir.
Addım 1. Saçlarınız buruq və ya qurudursa, həftədə bir dəfə və ya düz və ya yağlı saçlarınız varsa bir neçə gündə bir dəfə yuyun
Saçlarınızı hər gün yumağa icazə verməyin, çünki saçların təbii yağları əslində qaldırılacaq.
Qısa saçlarınız varsa, saç düzümünüz üçün ilham olaraq Rihanna və ya Victoria Beckham kimi bəzi sənətçilərin saç modellərindən istifadə edə bilərsiniz. Bu vaxt uzun saçlarınız varsa (çiyin uzunluğunda və ya daha uzun) Kim Kardashian və Beyonce kimi bəzi sənətçilərdən saç düzümü ilhamını ala bilərsiniz
Addım 2. Saçınızı düzəldin
Saç düzəltərkən saçlarınızı düzəldə bilərsiniz. Dalğalı, buruq və ya afro üslubunda da buraxa bilərsiniz, ancaq saçlarınızın parlaq olduğundan əmin olun. Təbii ki, saçlarınızın solğun və quru görünməsini istəmirsiniz. Saçlarınızın parlaq olmasını təmin etmək üçün Garnier Fructis və TRESemmé məhsulları kimi saçlarınızı parlaq göstərə biləcək məhsullar axtarın.
Addım 3. Bölünmənin qarşısını almaq üçün saç düzəltmək üçün bir istilik generatoru istifadə etməlisinizsə, saçınızı müəyyən məhsullarla qoruduğunuzdan əmin olun
Saçınızı çox istiyə məruz qoymamaq üçün saç qurutma maşını ilə qurutmaqdansa təbii yolla qurutsanız daha yaxşı olar.
Addım 4. Saçlarınızı hər gün düzəltməyin
Saçlarınızı hər gün düzəltmək ucların parçalanmasına və qırılmasına səbəb ola bilər. Təbii ki, belə saç düzəltməyin nəticələri istədiyiniz kimi deyil. Saçlarınızı düzəltmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir neçə vasitə var, məsələn düzləşdiricilər, qıvrım çubuqlar (məftunedici dalğalı saçlar yaratmaq üçün) və saç qurutma maşınları (təbii şəkildə qurumağa çox vaxtınız olmadığı zaman saçlarınızı qurutmaq üçün istifadə edə bilərsiniz).
Metod 5 /6: Makiyajdan istifadə
Yeniyetmə kimi, möhtəşəm görünmək üçün ağır makiyaj etmək lazım deyil.
Addım 1. Üz cildinizdə bir ləkə varsa, onu örtmək üçün ləkə maskası vasitəsi istifadə edin
Tonal krem istifadə etməyin, çünki məhsul yalnız dəri məsamələrini tıxayacaq.
Addım 2. Qara və ya qəhvəyi rəngli kölgə qələmi istifadə edin
Aşağı kirpiklər üçün qara və ya qəhvəyi rəngli kölgə qələmi və göz xətti üçün şaftalı rəngli qələm istifadə edərək gözlərinizin daha parlaq və təravətli görünməsini təmin edə bilərsiniz.
Addım 3. Kirpiklərinizi bükdükdən sonra iki qat geliştirici tuşu çəkin
Dodaq parlatıcısı və ya nəmləndirici istifadə etməyi unutmayın. Bundan sonra bir çox insanın qarşısına çıxmağa hazırsınız! Hələ də təbii bir görünüş göstərdiyinizə əmin olun.
Addım 4. Alternativ olaraq, ümumiyyətlə makiyajdan istifadə etməyin
Makiyaj etmək əyləncəli olsa da özünə inamınızı artıra bilsə də, buna ehtiyacınız yoxdur. Yalnız özünüzü rahat hiss edən hər şeyi edin.
Metod 6 /6: İçəridə və xaricdə gözəllik göstərmək
Çarpıcı görünmək üçün gözəl davranmaq lazımdır. Açıq, asan, əyləncəli, cəsur, sadə, təvazökar, ağıllı, dost və ya çalışqan olun, özünüz olun.
-
Görüşdüyünüz hər kəsə hörmət edin, hətta sizi bu işdən çəkindirdikdə də. Düşmən axtarmamağa çalışın və bir şey deməzdən əvvəl həmişə düşünün. Ancaq özünüzə, başqalarına və inandığınız şeylərə qarşı çıxmaqdan qorxmayın.
Möhtəşəm bir Yeniyetmə Qız olun Adım 24 -
Valideynlərinizin öyrətdiyi əxlaqı ağıllı şəkildə tətbiq edin. Ancaq valideynlərin inandıqları hər şeylə razılaşmaq lazım deyil. Özünüz qərar verin və özünüz olun.
Möhtəşəm bir Yeniyetmə Qız olun 25 -ci addım Əgər kifayət qədər cinsi aktivsinizsə, özünüzü qorumaq üçün prezervativ, doğum nəzarət həbləri və s
-
Həftə sonları dostlarınızla vaxt keçirin və digər həftə sonlarında ailənizə vaxt ayırın. Həyatı doyunca yaşayın və ən yüksək hədəflərinizə çatın.
Möhtəşəm bir Yeniyetmə Qız olun Adım 26 -
Arada bir kitab oxuyun və məktəbdə ən yaxşısını edin. Mükəmməl bir nəticə əldə edə bilməzsiniz, amma əldə etməyə çalışın. Ən əhəmiyyətli, Özün ol. Klişe kimi səslənir, amma həqiqətən kim olduğunuzu kəşf etsəniz, həyatınız heyrətləndirici olacaq!
Möhtəşəm bir Yeniyetmə Qız ol 27 -ci addım İpuçları
- Özün ol. Heç kimdən gizlənməyin və özünüzü olduğunuz kimi qəbul edin (makiyaj etməsəniz də). Unutmayın ki, şəxsiyyət insanı gözəl göstərə bilər.
- Gözlərinizi daha geniş açın və xüsusi bir şey olmasa belə gülümsəyin. Bu kimi ifadələr sizi daha cazibədar və həyəcanlı görməyə məcbur edir.
- Nə olursa olsun, gözəl bir insan olduğunuzu unutmayın. Bu yazıda təsvir olunan qaydalar yalnız daha yaxşı görünməyinizə kömək edir.
- Həmişə yanınızda kiçik bir çanta və ya pul kisəsi götürün. Kiçik çantada cib telefonu, iPod, dodaq parlatıcısı, pul (təcili vəziyyət üçün kifayətdir), tələbə vəsiqəsi, dırnaq boyası (indiki dırnaq rənginə görə), açarlar, yastıqlar, güzgü və kiçik daraq, saç kravat və klip götürün..
- Səhər üzünüzü yaxşıca yuduqdan sonra gözlərinizin altına buz basdırın və bir -iki dəqiqə saxlayın. Çox su içmək və meyvə yeməklə yanaşı, bu məsləhətlər dərinizin təravətini qorumaq üçün də faydalıdır. Qəribə səslənir, amma bu məsləhətlər həqiqətən faydalıdır (və sübut edilmişdir).
- Bütün son moda meyllərini izləmək və ya ətrafınızdakı insanlar kimi geyinmək məcburiyyətində deyilsiniz ki, hər kəsə uyğun gələsiniz. İstədiyinizi geyin və bu sizi rahat hiss edir.
- Əgər müəyyən bir dinə etiqad edirsinizsə, o dinə inanın. Din sizə ilham verə bilər.
- İstənilən vaxt müəyyən bir büdcə etmək istəsəniz, satın aldığınız hər şeyi qeyd edə bilmək üçün bir dəftər hazırlayın.
