Hələ də köhnə yoldaşınızı müntəzəm olaraq görmək və ya tez -tez görüşmək məcburiyyətindəsinizsə, ayrılıqdan müsbət bir şəkildə geri döndüyünüzü göstərməyiniz vacibdir. Onu da göstərin ki, onu hələ də tez -tez görsəniz də, yenidən əriyib aşiq olmayacaqsınız. Özünüzə qayğı göstərin və ona qışqırmaq və ya pis davranmaq istəyinizi azaldın.
Addım
Metod 1 /2: Ona göstərilən işarələrə diqqət yetirmək
Addım 1. Hələ məşğul görünərkən gülümsəyin
Onlarla qarşılaşdığınız zaman xoşbəxt olduğunuzu, ancaq məşğul olduğunuzu göstərin (əslində belə hiss etməsəniz də). Keçmişiniz sizi kədərli və xarabalı bir üzlə ticarət mərkəzində əyləşdiyinizi görsə, əlbəttə ki, inciyib ayağa qalxdığınıza və bunu unutduğunuza inanmaz.
- Onunla görüşəndə, flört etmə və ya darıxmadığına görə bir neçə dəfə gülümsəyin. Ona xoşbəxt olduğunuzu düşündürün ki, həyatınız hazırda çox yaxşıdır, onunla tanış olduğunuz üçün yox. Ayrılıq zamanı və sonra hiss etdiyiniz kədərin əhvalınızı pozmasına icazə verməyin.
- Necə olduğunu soruşarsa, mənfi deyil, müsbət cavablara diqqət yetirin. Keçən həftə qazandığınız yarışmalar? Mənə bu haqda danış. İstədiyiniz məktəbə qəbul oldunuzmu? Mənə də bu barədə danışın. Yalan danışmayın, uğursuzluqlarınızı deyil, uğurlarınızı vurğulamağa çalışın.
- Onun üçün vaxt itirməyin. Bu onu hissləriniz haqqında iki dəfə düşünməyə vadar edəcək. Deyə bilərsiniz: "Oh, bəli! Əslində dostumla görüşməliyəm! Sonra görüşərik, tamam!”, Sonra geriyə baxmadan ayrıldı. Bunu əvvəldən etməyə çalışın.
Addım 2. Onun mesajlarına və ya telefon zənglərinə cavab verməzdən əvvəl özünüzü tutun
Bir mesajı dərhal cavablandırsanız və ya telefon zənginə cavab versəniz, ümidsiz görünəcəksiniz. Tələsmə. Mesaja cavab verməzdən əvvəl bir neçə gün gözləyin, sanki mesaj vacib deyildi.
Addım 3. Dostlarınızla yeni fəaliyyətlər keçirərək bütün əyləncələrinizi sosial mediaya yükləyin
İnternet, yüksəldiyinizə və onu unutduğunuza əmin olmaq üçün mükəmməl bir vasitədir. Facebook, Instagram və Twitter yeni tapdığınız azadlığınızı nümayiş etdirmək üçün qızıl imkanlar təqdim edə bilər.
- Dostlarınızla vaxt keçirərkən, xüsusən də özünüzü yaxşı hiss etdiyiniz zaman çoxlu şəkil çəkin. Sahildə tətildə? Bir şəkil çəkin və "Əziz bir dostunuzla iki gündə iki sahil. Yaya salam de, dostum!"
- Gizli tərəfinizi qoruyun. Qoy o və dostları haqqınızda suallar versin. Sosial mediaya bir az "sirli" bir şey göndərin ki, onsuz etdiyiniz bütün gözəl şeyləri təxmin edə bilsin.
-
"Göyə uçmaq üçün enmə" sənətini mənimsəyin. Bu sənətdə özünü təvazökar kimi göstərirsən, amma əslində bir şeylə öyünürsən. Məsələn deyə bilərsiniz:
- "Saçlar hələ də qarışıqdır. Hələ makiyaj etməmişəm. Hər halda pijama geyin, amma yenə də küçədə sataşırlar. Zəhmət olmasa, xahiş edirəm!"
- "Bu şənbə günü şirin bir oğlanla tanış ol. Vay! Əvvəl əsəbiləşdim! Adətən, bir oğlanla tanış olanda əsəbləşmirəm."
- "EXO biletim olmasaydı, bu dəqiqə ən çox sevdiyim qızlarla görüşərdim. Vay! Hər ikisini də çox sevirəm!"
Addım 4. Sizə qayğı göstərməyin
Hələ də ona qarşı hissləriniz varsa, heç bir şey yoxdur, ancaq onu unutduğunuzu göstərmək üçün hisslərinizi ona bildirməməlidir. Aşağıdakı əlamətlərdən çəkinin:
- Ev sahibi olduğu bir partiyaya və ya xüsusi bir tədbirə qatılın. Lazım gələrsə, bəhanələr tapmağa çalışın.
- Ona bir iltifat verin.
- Onu sadəcə "söhbətə" çağırdı. Onunla danışmaq lazımdırsa, danışmaq istədiyiniz xüsusi bir mövzu hazırlayın (məsələn, uşaqlar, ailə, maliyyə).
- Gecə yarısı söhbət edin. Özünü həssas hiss edəcək və "Gecəniz xeyrə!" Desəniz hələ də ona cəlb olunacağınıza inanır. ya da köhnə münasibətlərinizə fikir verin. O da darıxdığınızı hiss edəcək. Nəticədə o da sənə ümid bəsləyəcək.
- Uzun müddət baxdığınızda və ya uzun müddət baxdığınızda tutun. O yoxmuş kimi davranmağa çalışın.
- Sirlərinizi, xəyallarınızı və düşüncələrinizi söyləyin. Xəyalını danışma. Bura gələcək üçün planlarınız və arzularınız, yuxu zamanı xəyallarınız daxildir. Səni unutmaq istəyirsə, hələ də onun haqqında düşündüyünü bilməməlidir! Qalxdığını anlamaqla yanaşı, səninlə münasibətlərinin bitdiyini anladıqdan sonra da vəziyyətlə barışa bilər.
- Başqaları ilə birlikdəliyinizi şık bir şəkildə göstərin. Keçmişiniz də daxil olmaqla digər insanlar qarşısında birliyinizi nümayiş etdirdiyiniz zaman ifrata varmaq lazım deyil. Filmlərə getdiyinizi, rəqs etdiyinizi və ya randevunuzla flört etməyinizi görsün. Bununla birlikdə, valideynlərinizin görməsi üçün utanc verici (məsələn, öpüşmək, əylənmək və s.)
- Hələ də onunla əlaqə saxlayırsınızsa və o, görüşünüzü soruşursa, bu barədə dürüst və açıq olun. Ona həqiqəti söyləyin. Soruşarsa, vəziyyətlə barışmaq və dərddən çıxmaq üçün cavabı bilməlidir. Tarixini gizlətsən, o, hələ də özünə cəlb olunduğunu hiss edəcək və heç vaxt oturmayacaq.
Metod 2 /2: Hər kəsə göstərilən işarələrə diqqət yetirmək
Addım 1. Başqalarının yaşadıqlarını yaşadığınız kimi davranın
Əlinizdəki vəziyyəti başa düşdüyünüzü göstərin. Daxili yaralardan keçmişə qədər yüksəldiyinizi göstərmək lazımdır. Ancaq unutmayın ki, hamının gözü önündə göstərdiyiniz şey keçmiş sevgilinizə göstərdiyinizi əks etdirir. Hissləriniz belədirsə, ayağa qalxmağınıza da kömək edir.
Kimsə emosional ağrıdan necə qurtulduğunuzu soruşsa, deyə bilərsiniz: “Bilirsən ki, sona çatan hər bir əlaqənin ağrısı var. [Keçmiş sevgilinizin adı] ilə bağlı heyran olduğum şeylər var. Ancaq ayrıldıqdan sonra hər şeyin o qədər də yaxşı olmadığını anladım və indi bunu dəyişə biləcək birini tapmağa çalışıram."
Addım 2. Mümkünsə tətilə və ya səyahətə gedin
Münasibət bitdikdən sonra tətil səfərindən başqa heç nə səni yenidən xoşbəxt edə bilməz. Bəzi insanlar əlaqələri bitdikdən sonra uzaq yerlərə səyahət edirlər (məsələn, Toba gölü və ya hətta Sabang). Ancaq ehtiyac duyduğunuz yer, yaşadığınız yerdən cəmi bir saat uzaqda olsa belə, atmosfer dəyişikliyidir!
- Tətildə və ya yeni bir yerə səfər edərkən, yerli insanlarla vaxt keçirin. Kədəri unutmaq üçün yerli insanlardan öyrənmək və onlarla əylənməkdən daha yaxşı bir yol yoxdur.
- Tətil və ya səyahət anlarınızı sosial mediaya yükləməyi unutmayın! Xüsusilə sərin yerləri ziyarət edirsinizsə, hər kəsə seçdiyiniz yerlə tanış olmaq üçün bu fürsəti qaçırmayın.
- Yeni şeylər sınayın. Sərgüzəştli tərəfinizi araşdırın. Marağınızı göstərin. Yeni yerləri araşdırın. Cəsarətini topladıqdan sonra çox az adam peşman olur. Bu, ruhunuzu sakitləşdirməyə və daxili yaralarınızı sağaltmağa kömək edə bilər.
Addım 3. Yenə də səni geri qaytarmaq istəyirsə, onu səhv başa düşmə və ya yalan ümid vermə
Onunla tez -tez köhnə xatirələrdən danışsanız və ya ayrıldıqdan sonra xüsusi anların acı olduğunu söyləsəniz, onu tərk etməkdə günahkarlıq hissini heç vaxt dayandırmayacaq yaxşı bir şans var. Bu, ayrılmaq və unutmaq qərarına gəldiyiniz zaman yaşadığınız yaradan daha uzun sürən bir yaraya səbəb ola bilər. Yalvarışlarının və günahkarlığının artıq sizə təsir etmədiyini göstərə bilsəniz (təsirlənmiş olsanız belə, keçmişinizi göstərməyin), o, yüksəldiyinizi biləcək. Tərəflərdən biri hələ də ümidini görürsə və keçmişinin hisslərinə olan qayğısına görə özünü "nikbin" hiss edirsə, heç vaxt səmimi olmayacaq. O heç vaxt sakit olmayacaq. Heç vaxt belə hiss etməyəcəksiniz. Birini yenidən sevə biləcəyiniz üçün kifayət qədər sülh olmayacaq. Özünü incitməsinin qarşısını aldığın üçün sənsiz həyatını ayağa qaldırmağa kömək edə bilmirsənsə, keçmiş sevgilini də incidirsən. Münasibətin sona çatmasını qəbul etməli və vəziyyətlə barışmalıdır. Bunun yeganə yolu ağrını hiss etmək və bitmiş bir əlaqəni yenidən qurma ehtimalının olmadığını anlamaqdır. Onu qoruya bilməzsən və ayağa qalxacağına ümid edə bilməzsən, sonra növbəti sevginin qayğısına qal. Həyatınızın sevgisini qorumaqla çox məşğul olsanız, onunla tanış olmaq şansını da qaçıra bilərsiniz. Özünüzə və keçmişinizə ayağa qalxıb yeni bir həyata başlamaq şansı verin. Başqalarına keçmiş sevgilinizin əziyyətini yüngülləşdirə biləcəyinizi düşündürməyin. Yalnız onun, özünüzün və əlaqəsi olan hər kəsin ağrısını və ağrısını uzadırsınız. Özünüzü azad edin. Qoy o da azad olsun.
Addım 4. Yeni bir hobbi, idman və ya fəaliyyətlə məşğul olun
Məşğul qalmağınız və zehninizin dolaşmaması üçün yeni bir hobbi sınayın və ya unudulmuş köhnə bir hobbinizə davam edin.
- Məşq edərək, əylənərkən bədəninizi məşq edə bilərsiniz. İdman salonuna getmək və koşu bandında qaçmaq bəzən cansıxıcı ola bilər, ancaq üç-üç basketbol meydançasında oynamaq çox əyləncəli ola bilər.
- Sizi kənarda itələyən fəaliyyətləri sınayın. Ayrılıq, özünüzü daha yaxından tanımaq üçün bir fürsətdir. Niyə əvvəllər bəyənmədiyinizi düşündüyünüz bir şeyi sınayaraq özünüz haqqında məlumat almırsınız? Şüşə düzəltməyi, qaya dırmanmasını sınayın və ya vəhşi təbiətin qorunmasına töhfə verin. Nə olursa olsun, yeni bir şey yaşa!
Addım 5. Əsl özünüzü tapın
Ayağa qalxmaq üçün “Mən kiməm? Bu əsl mənəmmi? Özünüzə vaxt ayıraraq oyana, onu unuda və onunla əsarətdən qurtula bilərsiniz. Nə qədər özünə güvənirsənsə, onunla qarşılaşmaq və ya onunla görüşmək daha asan olacaq.
İpuçları
- Səni incitdiyinə və ya incitdiyinə görə ona soyuq olma. Bir gülüş, xoşbəxtlik və müstəqillik intiqamın ən yaxşı formalarıdır.
- Açıq fikirdə olun və həyatınızdakı tək kişi (və ya qadın) olmadığını göstərin.
- Tam bir insan olmaq üçün nə bir kişiyə, nə də qadına ehtiyacınız olmadığını göstərin.
- Özünə hörmət etdiyini sübut et!
- Çox yazmağa başlayırsa, məşğul olduğunuzu söyləyin.
- Əgər o sənin ətrafındadırsa, kimin işi var? Sanki o yoxmuş kimi davran!
- Özünüzü sevin ki, özünüzə hörmət və qiymət verəsiniz.
- Həyatınızın bir parçası olmaq üçün heç kimə yalvarmayın.
Xəbərdarlıq
- Başqa insanlarla görüşmə yalnız qalxdığını göstərmək. Bunu etsəniz, digər insanlar (özünüz də daxil olmaqla) əslində yaralanacaq.
- Ona qalxdığınız və unudulduğunuz barədə siqnal göndərməklə çox məşğulsunuzsa, bu, əslində bərpa prosesinizə mane ola bilər. İnsanların sənin haqqında danışmağı dayandırması üçün "dram oynamaq" lazımdırsa, bunu et. Ancaq atdığınız addımların riskli olduğunu anlayın. Həm də onun diqqətini çəkmək üçün çox çalışdığınız kimi ümidsiz görünə bilərsiniz. Bəzi hallarda başqalarının diqqətindən uzaq durmaq və sağalmaq üçün vaxt ayırmaq yaxşı bir fikirdir.
- Hələ də səni sevirsə, yeni sevgilinlə öyünmə. Bu, ona yalnız onu qısqanmağa çalışdığınızı hiss edəcək.
- Keçmişiniz yetişməmiş davranırsa, qısqanclıq sözlərini eşitməmiş kimi davranın.
- Hər kəsə artıq əhəmiyyət vermədiyini söyləsə, bəlkə də artıq səninlə maraqlanmır. Ancaq ola bilsin ki, hələ də maraqlanır, amma göstərmək istəmir. Ehtiyatlı olun və özünüzü axmaq göstərməyin.
