Diş ətləriniz geri çəkilməyə başlasa, dişlərinizə yapışan sümüyə və toxumaya zərər verə bilən diş əti xəstəliyi olan periodontit və ya diş ətinin durğunluğu ola bilər. Diş ətlərində dəyişiklik hiss etdikdə dərhal diş həkiminə müraciət edin. Bu vaxt diş ətinin böyüməsini stimullaşdırmaq üçün evdə hazırlanan maddələrdən istifadə edə bilərsiniz. Ancaq unutmayın ki, bu metod az elmi sübutlarla dəstəklənir. Bu üsulu ehtiyatla istifadə edin və dişlərinizi fırçalamaq, dişlərinizin arasına diş ipi çəkmək və mütəmadi olaraq diş müayinəsindən keçmək üçün istifadə etməyin.
Addım
Metod 1 /4: Makarondan istifadə
Addım 1. Çörək soda və suyu qarışdırın
Kiçik bir stəkanda 3 xörək qaşığı soda və 1 xörək qaşığı suyu qarışdırın. Solüsyonu qarışdırın və bir pasta yaranana qədər su əlavə etməyə davam edin. Çörək soda və suyu qarışdırmaq lazımdır. Yalnız çörək soda dişlərinizə və diş ətlərinizə çox sərt olacaq.
Çörək soda su əvəzinə zeytun və ya hindistan cevizi yağı ilə qarışdıra bilərsiniz
Addım 2. Pastanı diş ətlərinə tətbiq edin
Barmağınızı pastaya batırın və sonra saqqız xəttinə çəkin. Barmaqlarınızla bir dairədə diş ətlərini yumşaq bir şəkildə masaj edin. Yumşaq diş fırçası ilə pastanı diş ətlərinizə də tətbiq edə bilərsiniz.
- 2 dəqiqə masaj edin.
- Bu pastanı həftədə 2-3 dəfə istifadə edin.
- Diş ətləriniz qıcıqlanırsa, pastadan istifadə etməyi dayandırın.
Addım 3. Bitki mənşəli bir pasta hazırlayın
Zerdeçal tozunu su ilə qarışdıraraq pasta əmələ gətirin. Bu pastanı diş ətlərinə sürtmək üçün yumşaq bir diş fırçası istifadə edin. Diş fırçası çox kobud hiss edirsə, pastanı diş ətlərinizə sürtmək üçün barmaqlarınızla istifadə edin. Bu pastanı bir neçə dəqiqə diş ətinin üstünə qoyun, sonra su ilə yuyun.
- Diş ətinizə doğranmış adaçayı yarpaqları və ya 1/16 çay qaşığı qurudulmuş adaçayı da tətbiq edə bilərsiniz. Adaçayı 2-3 dəqiqə diş ətinin üstünə qoyun, sonra su ilə yuyun.
- Zerdeçal və adaçayı həm iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Zerdeçal, bədənin iltihabı azaltmaqla yanaşı bakteriyalarla mübarizə aparmasına da kömək edə bilər.
Metod 2 /4: Zonlaşdırılmış Zeytun Yağı İstifadəsi
Addım 1. Ozonlaşdırılmış zeytun yağı alın
Bölgələnmiş zeytun yağı ağızdakı zərərli bakteriya və mikroorqanizmlərə qarşı daha güclü olan bir zeytun yağıdır. Bu ozonlaşdırma prosesi zeytun yağının rəngini yaşıldan ağ rəngli bir jelə dəyişir. Amazon kimi onlayn mağazalardan rayonlaşdırılmış zeytun yağı ala bilərsiniz.
- Ozonlanmış zeytun yağının diş ətindəki yaraları sağaltdığı və diş əti xəstəliyinin əlamətlərini azaltdığı bilinir.
- Bölgələnmiş zeytun yağını soyuducuda və ya otaq temperaturunda günəşdən kənarda sərinləyin.
- Bir çox insanlar bu müalicədən keçərkən böyük nəticələr əldə etmişlər. Ancaq diş ətinin durğunluğunu dayandırmağın yeganə yolu diş həkimindən tibbi yardım almaqdır. Ozon terapiyasının anaerob bakteriyaları öldürdüyü məlumdur, periodontitə qarşı çox uğurlu bir tədbirdir.
Addım 2. Dişlərinizi fırçalayın
Dişlərinizi yumşaq tüklü bir fırça və flüor olmayan diş məcunu ilə fırçalayın. İşiniz bitdikdə lövhə və yemək qalıqlarını çıxarmaq üçün dişlərinizin arasına ip çəkin. Zeytun yağı əvvəlcə ağzınızı təmizləsəniz daha təsirli olar.
Yağ tətbiq etməzdən əvvəl dişlərinizi çox güclü fırçalamamağa diqqət edin
Addım 3. Yağı diş ətlərinə çəkin
Yağı birbaşa barmaqlarınızla və ya diş fırçası ilə diş ətinə sürtə bilərsiniz. Yağı diş ətlərinə 10 dəqiqə masaj edin. Yağı tətbiq etdikdən sonra 30 dəqiqə ərzində yeməyin, içməyin və ağzınızı yaxalamayın.
- Dişlərinizi yağla da fırçalaya bilərsiniz.
- Bu yaxınlarda infarkt keçirmiş olsanız, hamilə olsanız, hipertiroidizminiz varsa, spirtdən zəhərlənmisinizsə və ya orqanlarınızda qanaxma varsa ozonlanmış zeytun yağı istifadə etməyin.
- Nə qədər istifadə edəcəyinizi öyrənmək üçün yağ paketindəki təlimatları oxuyun.
Metod 3 /4: Yağ çəkmə üsulunu sınayın
Addım 1. Ağzınıza bir qaşıq yağ tökün
Yağ çəkmə ağızdakı kirləri çıxarmaq üçün istifadə olunur. Hindistancevizi yağı, günəbaxan yağı, susam yağı və ya xurma yağı istifadə edilə bilər. Hindistancevizi yağı ən populyar seçimdir, lakin 24 dərəcədən aşağı qatılaşır və topaqlarda yaxalamaq çətindir. Qarğıdalı asanlaşdırmaq üçün hindistan cevizi yağını aşağıdakı yağlardan biri ilə (günəbaxan yağı, küncüt yağı və ya xurma yağı) qarışdırmağa çalışın.
- Uşaqlar (5-15 yaş) yalnız 1 çay qaşığı yağ istifadə etməlidirlər.
- Susam yağı Hindistan cəmiyyətinin ən çox sevdiyi yağdır. Susam yağı antioksidanlarla zəngindir və dişləri və diş ətlərini gücləndirdiyinə inanılır.
Addım 2. Ağzınızı yaxalamaq üçün yağdan istifadə edin
10-15 dəqiqə yağla qarqara edin. Yağ südlü ağ və incə olacaq. Qarqara edərkən hərəkət etmək fermentlərin aktivləşməsinə kömək edəcək. Ancaq bu yağı içməyin, çünki tərkibində bakteriya var.
- Gündə 10-15 dəqiqə yağla qarqara edə bilmirsinizsə, 5 dəqiqə qarqara edərək başlayın və sonra artırın.
- Tercihen bu müalicəni səhər yeməkdən əvvəl edin.
Addım 3. Dişlərinizi fırçalayın
Ağzınızdakı yağı çıxardıqdan sonra dişlərinizi fırçalayın və hər zamanki kimi ağzınızı su ilə yuyun. Yağ çəkmə fırçalamaq və ya ağız boşluğuna müntəzəm qulluq etmək üçün bir şey deyil. Yağ çəkmə yalnız müntəzəm qulluq üçün əlavə olaraq istifadə edilməlidir.
- Yağ çəkmənin effektivliyi ağız qoxusunu və lövhə yığılmasını müalicə etmək üçün ticari ağız yuyucusuna bərabərdir. Diş əti iltihabı (diş əti xəstəliyinin erkən mərhələsi) lövhə yığılmasından qaynaqlanır.
- Hər gün yağ çəkmə ilə məşğul olsanız, lövhə yığılması 10 gün ərzində azaldılmalıdır.
- Amerika Diş Həkimləri Birliyi yağ çəkməyi məsləhət görməsə də, bu diş və diş əti müalicəsi əsrlər boyu istifadə edilmişdir. Bu texnikadan istifadə etsəniz belə, diş ətinin durğunluğu üçün diş həkimi ilə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.
Metod 4 /4: Diş ətlərinə qulluq
Addım 1. Diş ətinin durğunluğunun səbəblərini bilin
Diş ətinin durğunluğuna səbəb ola biləcək bir çox amil var. Diş həkimi risk faktorlarınızı təyin etməyə kömək edə bilər. Diş ətinin durğunluğunun ümumi səbəbləri bunlardır:
- Diş əti xəstəliyi
- Kobud tüklü diş fırçası istifadə etmək və ya dişlərinizi çox güclü fırçalamaq
- Təbii olaraq nazik və ya zəif diş ətləri
- Siqaret çəkmək və ya tütün istifadə etmək
- Diş ətinin zədələnməsi
Addım 2. Gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalayın
Dişlərinizi gündə iki dəfə fırçalamaq üçün yumşaq tüklü diş fırçası istifadə edin. Diş fırçasını diş ətinə 45 dərəcə bir açı ilə yönəldin. Dişlərinizi basmadan qısa, irəli və irəli hərəkətlərlə fırçalayın. Bundan sonra, diş ətini dişlərə doğru "çəkərək" fırçanı dik olaraq hərəkət etdirin. Diş ətinin durğunluğunun qarşısını almağın sirri, diş ətinin çeynənən səthdə böyüməsini stimullaşdıra bilən bir fırçalama texnikası ilə birlikdə diş ətinin yaxşı bir masajıdır.
- Dişlərinizin bütün səthlərini fırçaladığınızdan əmin olun.
- Kıllar genişlənməyə və rəngini dəyişməyə başlayanda diş fırçanızı hər 3-4 ayda bir və ya daha tez-tez dəyişdirin.
- Bakteriyalardan qurtulmaq üçün dişlərinizi fırçaladıqdan sonra dilinizi fırçalayın.
Addım 3. Hər gün dişləriniz arasında diş ipi çəkin
Bu müalicəni hər gün etmək, sadəcə dişlərinizi fırçalamaqla çıxarıla bilməyən lövhələrdən qurtulmanıza kömək edəcək. Təxminən 50 sm diş ipi hazırlayın və sonra orta barmağınıza sarın. Dişlərinizlə diş əti arasında "C" şəkli yaradın. İpin diş ətinə sürtülməməsinə diqqət yetirin.
Diş ipi, diş çubuğu və ya istifadəyə hazır bir təmizləyici istifadə edə bilərsiniz. Ən uyğun vasitəni seçmək üçün diş həkimi ilə məsləhətləşin
Addım 4. Mütəmadi olaraq diş həkiminə baş çəkin
Diş həkimi ziyarətinin tezliyi, dişlərinizin və diş ətlərinizin sağlamlığı ilə müəyyən edilir. Yetkinlərin çoxu ildə ən azı bir dəfə diş həkiminə müraciət etməlidir. Diş müalicəsinin əsas məqsədi ağız sağlamlığınızın yanında qarşısının alınmasıdır.
Addım 5. Mütəxəssis bir diş həkiminə müraciət edin
Diş həkimi daha sıx müalicəyə ehtiyacınız olduğunu düşünürsə, bir mütəxəssis diş həkiminə müraciət etməlisiniz. Diş həkimi diş əti böyüməsini təşviq etmək üçün xüsusi müalicə və əməliyyat təmin edə bilər. Bu müalicə ümumiyyətlə bahalı və invazivdir.
