Adu baxış, iki nəfərin biri gözlərini qırpana, gülənə və ya başqa tərəfə baxana qədər bir -birinə baxmasıdır. Bunu edən ilk şəxs məğlub elan edilir. Qazanma şansınızı artırmaq üçün edə biləcəyiniz bir çox şey var, məsələn gözlərinizi nəmləndirmək və ya rəqiblərinizin diqqətini yayındırmaq üçün texnika inkişaf etdirmək. Bu məqalə, yuxarıda göstərilən üsullardan istifadə edərək gözlə baxılan bir yarışmada qalib gəlməyi öyrədəcək.
Addım
Metod 1 /2: Göz qırpmaqdan və yayındırmaqdan çəkinmək
Addım 1. Qaydaları müəyyənləşdirin
Yarışa başlamazdan əvvəl qalibiyyət və məğlubiyyət şərtlərinin müəyyən edilməsi vacibdir ki, yarışarkən heç kim narahat olmasın.
- Daha sonra qarışıqlıq və etirazın qarşısını almaq üçün başlamazdan əvvəl rəqibinizlə oyunun dəqiq qaydalarını təyin edin.
- Bəzi qaydalar, adətən, üz-üzə döyüşün kiminsə gözünü qırpdığı, digər tərəfə baxdığı və ya güləndə bitdiyini söyləyir.
- Bəzi əlavə, daha az yayılmış qaydalar arasında gülməli üzlər çəkməyi və ya rəqibinizin gözləri qarşısında əllərinizi yelləməyi qadağan etmək var.
Addım 2. Başlamadan əvvəl gözlərinizi nəmləndirin
Bir matça başlamazdan əvvəl bunu etməklə özünüzü uzun müddət göz qırpmaqdan qoruya bilərsiniz.
- Maça başlamazdan əvvəl gözlərinizi uzun müddət gözlərinizi yumub yumun.
- Bacarırsansa, göz yaşlarına görə əsnəyin.
- Bütün bu üsullar yarışarkən gözlərinizin qurumasını və ya qaşınmasını qarşısını alacaq.
- Göz damlalarından və üz kremlərindən çəkinin. Gözlərinizi qaşındıran və ya qıcıqlandıran və gözlərinizi qırpacaq hər şeydən qaçınmaq daha yaxşıdır.
Addım 3. Rahatlayın və sakit olun
Özünüzü narahat hiss edirsinizsə və ya əsəbiləşirsinizsə, diqqəti yayındıra və ya gözlərinizi qıra bilərsiniz.
- Mümkünsə, rahat bir vəziyyətdə oturun və ya ayağa qalxın.
- Gözlərinizi sıxmayın.
- Qarşınızdakı insana çox fikir verməyin.
Addım 4. Qoy zehniniz dolaşsın
Rəqibinizə çox diqqət yetirsəniz və ya qalib gəlsəniz, səhvlər edə bilərsiniz.
- Əksər insanlar ağıllarını boşaldaraq boş bir yerə baxırlarsa gözlərini qırpmadan baxmağa meyllidirlər.
- Sizi həqiqətən maraqlandıran bir mövzu düşünün və zehni enerjinizi bu mövzuya yönəldin.
- Ağlınızın çox uzağa getməsinə icazə verməyin, əks halda başınızı başqa tərəfə çevirərsiniz.
Addım 5. Hərdən gözlərinizi bir az qıyın
Gözləriniz quruyanda bu faydalı ola bilər.
- Gözlərinizdəki quruluğa kömək edə bilməyəcəyinizi və gözlərinizi qırpmaq lazım olduğunu hiss etdiyiniz zaman gözlərinizi yüngülcə qıyın.
- Bu, gözlərinizə nəm bərpa etməyə kömək edəcək.
- Bunu gizli şəkildə edin. Çox gözlərinizi qırsanız, gözlərinizi qırpmış kimi görünəcəksiniz.
Addım 6. Güzgü qarşısında məşq edin
Bu, gözlərinizi qırpmadan gözləmə müddətini inkişaf etdirməyə və diqqətinizi yayındırmamağa kömək edə bilər.
- Baxış yarışmalarında uduzmağa davam edirsinizsə, əvvəlcə məşq edin.
- Hamam aynasına baxmağa çalışın və gözlərinizi qırpmadan nə qədər baxa biləcəyinizi ölçün.
- Hər məşq edərkən daha uzun baxmağa çalışın.
Metod 2 /2: Rəqibinizi itirmək
Addım 1. Rəqibinizi tanıyın
Rəqibin zəif tərəflərini bilmək qalib gəlməyinizə kömək edə bilər.
- Rəqibinizin diqqətini asanlıqla yayındırırsınızsa, bu zəif cəhətləri hədəfə ala bilərsiniz.
- Rəqibinizin gözünü qırpmadan nə qədər baxa biləcəyini və ən azı eyni müddət ərzində gözünü qırpmamağa çalışın.
- Rəqibinizi güldürən şeyləri öyrənin.
Addım 2. Rəqibinizi güldürün
- Qəribə üzlər və ya səslər çıxarın.
- Gözlərinizi genişləndirin və ya qıyın.
- Onu güldürə biləcək bir zarafat danış.
- Özünüzü güldürməmək üçün diqqətli olun, yoxsa uduzacaqsınız.
Addım 3. Rəqibinizi qıcıqlandırmağa çalışın
Onu çevirməyə və ya gözlərini qırpmağa çalışın.
- Diqqəti yayındıran bir hərəkət etmək üçün qollarınızı yanlara doğru yelləyin.
- Onu döndərmək üçün bir şey atmağa çalışın.
Addım 4. Fokuslanın
Rəqibiniz də eyni şəkildə sizi əsəbiləşdirməyə çalışa bilər.
- Sizi qəzəbləndirən və ya kədərləndirən bir şey düşünün. Bu sizi gülməkdən qoruyacaq.
- Rəqibinizin gülməli bir şey etdiyini bilin, amma reaksiya verməyin.
- Səs -küy və ya digər yayındırıcı şeyləri dinləməkdən çəkinin.
- Üzünün heç bir hissəsini görməmək üçün rəqibinizin gözünün şagirdinə birbaşa baxın.
İpuçları
- Körpələr ilə baxma praktikası. Körpələr ümumiyyətlə bir neçə dəqiqədə bir dəfə göz qırpırlar.
- Kontakt linzalar çox faydalı olacaq. Bu obyekt gözlərinizi nəmləndirə bilər və bununla da göz qırpma ehtiyacını azaldır.
- Oxuduğunuz zaman çox göz qırpmayın. Tez -tez oxuyun, çünki bu, beyninizə kömək edəcək və qazanma şansınızı artıracaq. Axı oxumaq əyləncəlidir.
- Ailə üzvlərinizlə birlikdə məşq edin.
- Gözlərinizi çox erkən kəsməyin, çünki bu sizi gözlərinizi qırpacaq və sonra itirəcək.
