Hörümçək damarları, ayaq və ya topuqlarda dərinin səthinə yaxın görünən bir örümcek ağı şəklində qırmızı və ya mavi damarlardır. Günəş yanığı, yaşın artması və hormonal dəyişikliklər hörümçək damarlarına səbəb ola biləcək şeylərdir. Yeni hörümçək damarlarının görünməməsi üçün edə biləcəyiniz hörümçək damarlarının çıxarılması üçün müalicə və tədbirləri öyrənin.
Addım
Metod 1 /3: Tibbi müalicə
Addım 1. Skleroterapiya edin
Bu tibbi prosedurda qan damarlarına zərər verən və onları məhv etməyi hədəfləyən qan damarlarına şoran bir həll və ya təmizləyici tətbiq edilir. Qan damarları məhv edildikdən sonra dərinin altında görünməyəcək. Hörümçək damarının hər düymünə bir enjeksiyon edə bilərsiniz. Prosedura sürətli və ümumiyyətlə olduqca ağrılıdır - hiss etdiyiniz yeganə şey iynə vurmasıdır.
- Yan təsirlər qızartı, sancma, şişlik və qançır ola bilər. Bu təsirlər ümumiyyətlə tez bir zamanda yox olur və normal fəaliyyətlərinizə mane olmayacaq.
- Skleroterapiyadan keçmək üçün ən yaxşı vaxt damarlarınızın ən çox göründüyü və qorunması ən asan olduğu qış aylarıdır. Günəşin yaratdığı qəhvəyi dəri hörümçək damarlarını görməyi və çıxarmağı daha da çətinləşdirir.
- Bu prosedur mövcud hörümçək damarlarını qalıcı olaraq aradan qaldıra bilər, ancaq zamanla yeni hörümçək damarları böyüyə bilər. Bacaklarınızı hörümçək damarlarından azad etmək üçün digər əlavə müalicələrə ehtiyac ola bilər.
- Sahib olduğunuz hörümçək damarlarının sayına və ayaqlarınızın müalicə ehtiyaclarına görə 4.000.000 IDR -dən 13.000.000 IDR -ə qədər xərcləyə bilərsiniz.
Addım 2. Bir dəri səthi lazer müalicəsi almağı düşünün
İynələrə həssassınızsa və ya skleroterapiyada istifadə olunan şoran həllinə alerjiniz varsa, dəri səthi lazer müalicəsini sınamaq istəyə bilərsiniz. Güclü bir işıq şüası dəridən qan damarlarına göndərilir, sonra solur və sonra yox olur.
- Lazerlə müalicə yüksək temperatur səbəbiylə ağrılı olur. Adətən 20 dəqiqə davam edən müalicədən sonra ağrını aradan qaldırmaq üçün dəriyə bir soyutma cihazı tətbiq olunacaq.
- Yan təsirlər arasında qızartı və şişlik, dərinin rənginin dəyişməsi və həddindən artıq hallarda yara izləri və ya yanıqlar ola bilər.
- Müəyyən dəri rəngləri və şərtləri olan insanlar dərini qalıcı olaraq rəngsizləşdirə biləcəyi üçün lazer müalicəsinə məruz qalmamalıdır. Lazer müalicəsinə uyğun olub -olmadığınız barədə həkiminizlə məsləhətləşin.
Metod 2 /3: Hörümçək damarlarının qarşısının alınması
Addım 1. Ayaq dövranını maneə törətməyin
Ayağınızdakı damarlar qanı ürəyinizə qaytarmaq üçün cazibə qüvvəsinə qarşı işləməlidir. Bəzi vərdişlər qan damarlarının bu prosesi daha da çətinləşdirə bilər ki, bu da damarların gərginləşməsinə və böyüməsinə səbəb ola bilər və onları görünən hala gətirər. Aşağıdakı vərdişləri tətbiq edərək ayaqlarınızın qan dövranına kömək edin:
- Eyni mövqedə uzun müddət qalmayın. Gün boyu masanızda oturmağınızdan və ya saatlarla bir sinif qarşısında dayanmağınızdan asılı olmayaraq, eyni mövqedə olmaq dövriyyəyə mane olacaq. Ofis ətrafında gəzərək və ya dərslərinizi dəyişdirərkən ayaqlarınızı qaldıraraq mövqeyinizi dəyişdirmək üçün vaxt tapın.
- Ayaqlarınızı keçməyin. Bu qan dövranını kəsəcək və qan damarlarına lazımsız stress qoyacaq. Ayaqlarınızı yerə qoyun ki, ayaq damarlarınızda qan dövranı bağlanmasın.
Addım 2. Rahat ayaqqabı geyin
Ayaqlarınız qan dövranının vacib bir hissəsidir və qan dövranını sıxan və ya məhdudlaşdıran ayaqqabı geysəniz, bu hörümçək damarlarının görünüşünə səbəb ola bilər.
- Hündürdaban ayaqqabı istifadə etməkdən çəkinin. Hündürdaban ayaqqabılar ayaqlarınıza əlavə təzyiq göstərir və qan damarlarınızın qanı ürəyinizə qaytarmaq üçün daha çox çalışmasını təmin edir. Aşağı və ya düz topuqlu ayaqqabı geyin.
- Sərt botlardan istifadə etməkdən çəkinin. Xüsusilə ayaqlarınızı gərginləşdirə və dövranınızı maneə törədə bilən diz boyu çəkmələr.
Addım 3. Sıxılma corablarından istifadə edin
Əczaxanalarda və tibbi ləvazimatlar satan digər mağazalarda mövcud olan sıxılma çorapları, qan dövranına kömək etmək və damarlarınızın gərginləşməsinin qarşısını almaq üçün ayaqlarınıza əlavə kömək edir.
- Sıxılma corabları digər moda corablara bənzəmir. Sıxılma corabları, dövranınıza kömək etmək üçün müəyyən nöqtələrə təzyiq tətbiq edir.
- Gradient sıxılma corablarının güc tövsiyələri bir mütəxəssis tərəfindən tənzimlənməlidir, lakin onlar adi gradient sıxılma corab və külotlu çoraplardan daha çox təzyiq təmin edir.
- Mümkün qədər tez -tez corab geyin, yalnız paltar və ya ətək geyinərkən deyil. Şalvarın altından corab da istifadə edin.
- Kompressor corablar da skleroterapiya və ya lazer müalicəsi nəticəsində yaranan şişkinliyi və ya ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Addım 4. Dərinizə qulluq edin
Dərinizi sağlam saxlamaq, altdakı qan damarlarını qoruya bilər və hörümçək damarlarının kənardan görünmə şansını azalda bilər. Dərinizə aşağıdakı yollarla qulluq edin:
- Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin. Günəş şüaları dərini zədələyir və zəiflədir, qan damarlarını daha görünür edir. Hörümçək damarlarının orada görünməməsi üçün üzünüzə günəşdən qoruyucu kremlər tətbiq edin və ayaqlarınızı və topuqlarınızı da unutmayın.
- Dərinizi nəmləndirin. Dərinizi qurumadan qorumaq dərinin elastikliyini və görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edəcək, hörümçək damarlarını daha az görünür.
Metod 3 /3: Daha yaxşı dövriyyə üçün həyat tərzi dəyişiklikləri
Addım 1. Vücudunuzda su saxlayan qidaları aradan qaldırın
Vücudunuz artıq suyu saxladığı zaman damarlarınıza lazımsız təzyiq göstərir ki, bu da onların genişlənməsinə və görünməsinə səbəb ola bilər. Bədəndə suyun tutulmasına səbəb ola biləcək aşağıdakı qidaların istehlakını azaldın:
- Duz miqdarı yüksək olan qidalar. Qızardılmış qidalar, konservləşdirilmiş şorbalar və duzlu qəlyanaltılar bədənin suyu saxlamasına səbəb ola bilər. Pişirərkən və bişirdikdə gündəlik istifadə etdiyiniz duz miqdarını azaltmağa və ya aradan qaldırmağa çalışın.
- Alkoqollu içkilər. Həftədə bir neçə pivə və ya şərab heç bir problem yaratmaz, ancaq daha çox içmək bədəninizin su tutmasına və qan damarlarınızın tıkanmasına səbəb ola bilər.
Addım 2. Daha çox lif yeyin
Kabızlık, qan damarlarının həddindən artıq uzanmasına səbəb ola biləcək başqa bir təzyiq formasıdır. Yüksək lifli qidalar yemək, həzm sisteminizin düzgün işləməsinə kömək edir və bu cür stresin yaranmasının qarşısını alır.
- Kifayət qədər meyvə və tərəvəz yeyin. Meyvə içməkdən çəkinin və birbaşa meyvə yeyin, çünki meyvədə daha çox lif olacaq. Ispanaq, yaban mersini və banan ilə bir smoothie qarışığı hazırlamağa çalışın.
- Toxum yeyin. Quinoa, yulaf ezmesi, yulaf kəpəyi və digər taxıllar qəbizlik təzyiqini azaltmağa kömək edir.
- Sisteminizin hələ də daha çox lifə ehtiyacı olduğu görünürsə, lif əlavə edin.
Addım 3. Hər gün məşq edin
Müntəzəm məşqlər hərəkət etməyinizə və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək və sağlam bir çəki saxlamağa kömək edə bilər, bacaklarınızdakı damarlardakı təzyiqi azaldır.
- Qaçış, üzgüçülük və ya velosiped sürmə kimi ayaq məşqlərinə diqqət yetirin.
- Hər gün gəzmək yaxşı bir idman növüdür. Bunu nahar fasiləsində və ya işdən əvvəl və sonra edin.
İpuçları
- Bəzi sığorta şirkətləri hörümçək damarları səbəbiylə müalicə xərclərini ödəməyəcək, çünki bu, tez -tez estetik və seçmə əməliyyat hesab olunur. Ancaq qanama və ya şişlik kimi hörümçək damarlarının səbəb olduğu bir tibbi vəziyyətin əlamət və əlamətlərini göstərə bilsəniz, sığorta şirkətiniz yenidən nəzərdən keçirə bilər.
- Varikoz damarları hörümçək damarlarına bənzəyir, lakin daha böyük görünür və ağrılı ola bilər. Varikoz damarları, hörümçək damarlarını çıxarmaq üçün istifadə edilən dərmanlara əlavə olaraq radio tezliyi müalicəsi və ya cərrahiyyə ilə müalicə edilə bilər.
