Sağlam və səliqəli uzun saçlar qadını zərif, zərif və cazibədar göstərir. Uzun saçlarınız varsa, buraxın və ya müxtəlif maraqlı üslublarda tərtib edin. Saçların çox uzun uzanmasına qulluq etmək asan deyil, amma müntəzəm qulluqla uzun saçlara sahib olmaq arzusu gerçəkləşə bilər. Salonlarda tez -tez istifadə olunan məhsulları alaraq saçları gücləndirmək üçün müalicələr etməyə başlayın. Saçların uzanması üçün qidalı qidalar yeyin və mütəmadi olaraq idman etməyi öyrənin. Səbr və əzmlə uzun sağlam və gözəl saçlar sizin olacaq.
Addım
Metod 1 /3: Daimi Saç Baxımı
Addım 1. Saçlarınızı yumşaq bir şəkildə tarayın
Saçınızı taramaq üçün geniş bir saç fırçası istifadə edin. Saçlarınızın alt ucundan başlayaraq bir anda yuxarıya doğru hərəkət edən dolaşıqları gevşetmək üçün yumşaq bir şəkildə tarayın. Hələ də dolaşıqlıqlar varsa, saçları qırmayın və fırçanı çox sıxmayın.
- Saçların kəsilməsinin qarşısını almaq üçün saçlarınızı fırçalamadan əvvəl bir saç qoruyucu vasitədən istifadə edin.
- Hələ yaş olan saçları fırçalamayın, çünki bu üsul saçları qıra bilər.
Addım 2. Hər gün baş dərinizə masaj edin
Başınızı yumşaq dairəvi hərəkətlərlə masaj etmək və rahatlaşdırmaq üçün parmaklarınızın ucundan istifadə edin. Bu üsul saç köklərinin böyüməsini sürətləndirən baş dərisində qan axını artırmaq üçün faydalıdır.
- Başınızı masaj etmək üçün ən yaxşı vaxt saçınızı şampunladığınız vaxtdır.
- Saçlarınız qurudursa, saçlarınızın çəkilməməsi üçün baş dərinizə bir neçə damcı saç yağı sürün.
Addım 3. Saçınızı həftədə 3 dəfə şampunla yuyun
Hər gün şampuna məruz qaldıqda saçlar quruyur və böyüməsi yavaşlayır. Saçlarınızı həftədə ən çox 3 dəfə şampun ilə yuyursanız saç gigiyenası qorunur. Saçınızı su ilə yaxaladıqdan sonra saçınızı yuyarkən şampun istifadə etməsəniz də hər gün kondisionerdən istifadə edin. Planlaşdırdığınız şampunlamadan əvvəl saçlarınız çirklidirsə, saçınızı şampun ilə yumaq üçün islatmaq əvəzinə quru bir şampun istifadə edin.
Addım 4. Hər şampundan sonra kondisioner tətbiq edin
Saç kremi saçları şampunla yuyarkən itirilən təbii yağları əvəz edir. Şampun ilə şampunladıqdan sonra keyfiyyətli bir kondisioner tətbiq etməyi unutmayın. Saçların daha sürətli uzanması üçün bu addım saçları gücləndirmək üçün çox faydalıdır.
Saçınızı həftədə 3 dəfə istifadə etməyinizə əlavə olaraq, saçlarınızı daha güclü və parlaq etmək üçün həftədə bir dəfə çox miqdarda nəm ehtiva edən kondisionerlə müalicə edin
Addım 5. Pigtails mövqeyini dəyişdirin
Saçlarınızı geri darayaraq geri bağlayırsınızsa, quyruqları hər gün eyni vəziyyətdə saxlamayın. Bu, saç milinin vəziyyətini pisləşdirir və böyüməsini yavaşlatır. Saçlarınızı yuxarı və ya aşağı tarayaraq hər gün fərqli mövqelərdə saxlayın.
- Saçlarınızın qırılmaması üçün elastik bir bant istifadə etmək əvəzinə, saçınızı elastik və parça ilə sarılmış bir saç klipi ilə bağladığınızdan əmin olun.
- Nəm saçı bağlamayın və sancmayın.
Addım 6. Nəm saçları dəsmal yerinə yumşaq tiftiksiz bir parça ilə qurudun
Saçlar dəsmal ilə qurudulduqda qırılmaq asandır, çünki saç iplərə yapışır. Buna görə də, saçların qırılmaması və uclarının ayrılmaması üçün saçları qurutmaq üçün xüsusi olaraq toxunmuş nazik lifli bir parça istifadə edin.
Addım 7. Saçların uclarını hər 2-3 ayda -1 sm kəsin
Saçlar müntəzəm kəsilməsə asanlıqla ayrılır. Vaxt keçdikcə saç mili yuxarıya doğru bölünərək saçlara zərər verir və saç uzanmasını yavaşlatır. Müntəzəm olaraq kəsilmiş uclar saçları daha sürətli uzadır.
Addım 8. İpək yastıqdan istifadə edin
Əllərində yumşaq hiss etmələrinə baxmayaraq, pambıq və ya kətandan hazırlanmış yastıq kılıfları saçlar üçün çox kobuddur, çünki saçlar əyilmə səbəbindən qopa bilər. Buna görə də, yatarkən saçlarınızın parçaya sürtülməməsi üçün ipək yastıqdan istifadə edin.
Metod 2 /3: Qidalandırıcı Məhsullardan istifadə
Addım 1. Saçınızı nəmləndirmək üçün həftədə bir dəfə saç maskası istifadə edin
Bir salonda və ya kosmetika mağazasında saç maskası alın. Maskanı saçın dibindən saç köklərinə qədər çəkin. Maskanı bir neçə dəqiqə saxlayın və sonra yaxşıca yuyun. Bu, saçlarınızı daha güclü, daha parlaq və daha parlaq edəcək.
Addım 2. Qurudulmadan əvvəl bir saç qoruyucu vasitədən istifadə edin və ya Saçları isti bir vasitə ilə düzəldin.
Qorunmazsa, yüksək temperatur saçlara ciddi ziyan vura bilər. İsti bir saç qurutma maşını və ya düzəldici istifadə edərək saçınızı tərtib etməzdən əvvəl keyfiyyətli bir saç qoruyucu məhsulu sprey edin və ya tətbiq edin. Saçlarınızın daha sürətli uzanması üçün saçlarınızı isti alətlərlə çox tez -tez tərtib etməyin.
Qızdırıcıdan yalnız xüsusi günlər üçün, məsələn, bir tarixə getmək və ya toya qatılmaq üçün saç düzəldərkən istifadə edin
Addım 3. Təbii maddələrdən istifadə edərək istehsal olunan bir şampun seçin
Şampun almadan əvvəl, qablaşdırmada göstərilən maddələri oxuyun. Ən yaxşı seçim, mümkün qədər çox təbii maddələrdən və minimum kimyəvi maddələrdən istifadə edən bir şampundur.
- Natrium lauril sulfat və natrium lauret sulfat olan şampunlardan istifadə etməyin, çünki saçlarınıza zərər verə bilər. Ayrıca, şampunun tərkibində paraben, parfüm, benzil spirti və natrium benzoat olmadığından əmin olun.
- Bir bələdçi olaraq, tərkibində çox müxtəlif olmayan və meyvə və bitki yağları kimi təbii maddələrdən hazırlanan şampun seçin. Kimyəvi maddələrdən istifadə edən şampun almayın.
Addım 4. Durulamaq lazım olmayan bir kondisionerdən istifadə edin
Bu kondisioner saçları gün boyu nəmləndirir və qoruyur. Həmişə olduğu kimi kondisioner istifadə etsəniz də, saçlarınız qırılmaması üçün yaxalamaq lazım olmayan kondisioner tətbiq edin.
Addım 5. Ayda bir dəfə protein kremi istifadə edərək saçları sıxaraq müalicə edin
Bu müalicə salonda və ya evdə edilə bilər. Saçlara bərabər miqdarda protein ehtiva edən bir krem tətbiq edin və sonra kremin saçlara hopması üçün bir neçə dəqiqə gözləyin. Bu addım saçları gücləndirmək və qidalandırmaq üçün faydalıdır.
Addım 6. Gecə yatmazdan əvvəl saçlarınızı efir yağları ilə müalicə edin
Seyreltilmiş efir yağını baş dərisinə çəkin və yumşaq bir şəkildə masaj edin. Lavanda, rozmarin, kəklikotu yarpağı, üzüm toxumu, xurma toxumu, morok yağı və arqan yağı kimi saç baxımı üçün faydalı olan efir yağları.
Saç dərisinə və saç köklərinə zərər verə biləcəyi üçün efir yağlarını birbaşa baş dərisinə sürtməyin. Əsas yağlar əvvəlcə zeytun yağı kimi bir həlledici yağla seyreltilməlidir. 1-2 qaşıq həlledici yağı götürün və bir neçə damla efir yağı əlavə edin
Metod 3 /3: Həyat tərzinizi dəyişdirin
Addım 1. Sağlam bir pəhriz qəbul edin
Qidalandırıcı yemək yemək, saçların uzanması üçün qida ehtiyaclarını ödəmək üçün bir yoldur. Somon, qoz, ispanaq, yaban mersini, şirin kartof və yunan qatığı kimi saçları qidalandıran qidalar.
Qidalı qidalar yeməklə yanaşı, konservləşdirilmiş qidalar, şirniyyatlar və fast food kimi qidalanma vərdişlərini də aradan qaldırın
Addım 2. Nəmli olduğunuza əmin olun
Yemək yeyərkən su içməyi vərdiş edin, gündəlik fəaliyyətləriniz üçün bir şüşə su hazırlayın və hər şansınızda su için. Yemək zamanı suyu və ya soda kimi digər içkilər içməyin. Nə qədər çox su içsəniz, saçlarınız o qədər tez uzanar.
Addım 3. Streslə mübarizə üzərində işləyin
Şiddətli stress fiziki və zehni sağlamlıq üçün pisdir. Bu vəziyyət saç böyüməsini ləngidir, hətta saç tökülməsinə səbəb olur. Buna görə gündəlik həyatınızı davam etdirərkən stressi necə azaltmağı öyrənin.
- Yoga, dərin nəfəs alma və meditasiya etməklə müxtəlif stresdən qurtulma üsullarını tətbiq edin. Bir dərsə qatılaraq və ya internet bələdçisindən istifadə edərək texnikanı öyrənin.
- Daimi məşqlərə başlayın. İdman edərkən bədəniniz stresi azaltmaq və sağlamlığınızı qorumaq üçün faydalı olan endorfinlər istehsal edir.
- Stresli olduğunuz zaman danışacağınız birini tapın. Dostlarınız və ailə üzvlərinizlə hisslərinizi bölüşmək stresi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Addım 4. Gündəlik biotin əlavə edin
Biotin saç və dırnaqlarda zülal artırmaq üçün çox faydalı bir əlavədir. Süpermarketdə və ya eczanədə bir biotin əlavəsi alın və saçların daha sürətli böyüməsi və güclənməsi üçün hər gün alın.
Almaq istədiyiniz əlavələri heç istifadə etməmisinizsə həkiminizlə məsləhətləşin
Addım 5. A vitamini qəbul edin hər gün.
Saçların sağlam qalması üçün lazım olan demək olar ki, bütün vitaminlər gündəlik istehlak etdiyiniz meyvə və tərəvəzlərdən əldə edilə bilər. Vitamin ehtiyacını ödəmək üçün hər gün daha çox meyvə və tərəvəz yeyin. Əlavə olaraq saçları qidalandırmaq üçün faydalı olan multivitamin və ya A, B2 və E vitaminləri qəbul edin.
Vitamin qəbul etməzdən əvvəl həkimə müraciət edin
İpuçları
- Saçlarınızı rezin bantlarla bağlamayın. Saçları çəkməklə yanaşı, rezin bantlar da saçları sıxışdırır ki, rezin çıxarıldıqda saç mili qırılır.
- Kırılmaması və zədələnməməsi üçün saç fırçası yerinə geniş dişli bir tarak istifadə edin.
- Şampunlayarkən yumşaq təbii maddələrdən hazırlandığından körpənin saçını yuyun.
- Hindistancevizi yağı saçların müalicəsi və qidalandırılması üçün faydalıdır.
