Heç sevmədiyiniz bir adamla görüşə dəvət olunmusunuzmu? Yoxsa bunu indi hiss edirsən? Birinin hisslərini və ya dəvətlərini incə bir şəkildə rədd etmək, ovucunu çevirmək qədər asan deyil; bir tərəfdən hisslərini incitmək istəmirsən, amma digər tərəfdən onu yaxalayan narahatlıqdan tez qurtulmaq istəyirsən. Təəssüf ki, eyni dilemma artıq tanış olmaq istəmədiyiniz birindən ayrılmaq istədiyiniz zaman baş verir. Birinin hisslərini incitmədən necə rədd edəcəyini bilmək istəyirsən? Cavabı tapmaq üçün bu məqaləni oxuyun!
Addım
Metod 1 /3: Hamar imtina
Addım 1. Həqiqəti söyləyin
Ümumiyyətlə, həqiqəti söyləmək kimisə rədd etmək üçün ən yaxşı yoldur. Vəziyyət nə olursa olsun, yalan danışmaq, mənfi və hörmətsiz bir hərəkətdir. Bir insanla həqiqətən də görüşmək istəmirsinizsə, mümkün qədər dürüst və sadə olduğunuzdan əmin olun.
- Açıq danışmaq lazım olduğu vaxtlar var. Məsələn, "Xeyr təşəkkürlər, artıq partiya üçün bir tarixim var" deyə bilərsiniz.
- Ancaq bəzən “yox, sağ olun. Mənə elə gəlir ki, aramızda heç bir əlaqə yoxdur ".
- Bəhanə gətirməyin. Məsələn, əslində bunu etməsəniz, həftə sonları şəhərdən çıxmağı qəbul etməyin. Ehtiyatlı olun, təsadüfən onunla qarşılaşacağınız bir şans var; İnanın, ona yalan danışdığınızı bilsə ürəyi ağrıyacaq.
Addım 2. "Qatlamalı iltifat" texnikasından istifadə edin
Qatlamalı tərif, cavab tapmaq üçün çox təsirli bir texnikadır; Əsasən, iki müsbət şərhlə mənfi bir şərhə "yan" vurmaq lazımdır. Birini rədd etmək lazımdırsa bu texnikadan istifadə etməyə çalışın.
- Qatlamalı iltifatlara bir nümunə: “Sən çox sevimli insansan! Təəssüf ki, səninlə tanış olmaq mənim üçün maraqlı deyil. İnanın, bir gün kimsə sizin kimi möhtəşəm biriylə görüşmək şanslı olacaq!"
- Həm də deyə bilərsiniz: “Sən çox yaxşı dostsan! Bağışla, səni bir dost kimi düşündüm. Eh, amma birlikdə səyahət edərkən çox xoşuma gəlir!"
- Səmimiyyətinizi göstərin. Yalan iltifat etməyin; İnanın ki, bunu görəcək və inciyəcək.
Addım 3. Sadə olun
Biriylə görüşmək istəmirsinizsə, rədd etdiyiniz barədə dürüst və möhkəm olun. Mürəkkəb olmayın, yalan ümid verməyin. Qərarınız yekdil olarsa dərhal bildirin.
- Biri sizi bir tarixə dəvət etsə də, təklifi qəbul etmək istəmirsinizsə, imtina etdiyinizi bildirin. Narahat olma; Eyni zamanda birbaşa və dost ola bilərsiniz.
- İnanın, başqalarının hisslərinə zərər vermədən hisslərinizi açıq şəkildə ifadə edə bilərsiniz. Gülümsəyərək deməyə çalışın: “Dəvətiniz əyləncəli səslənir, amma üzr istəyirəm, gələ bilmirəm. Sizinlə tanış olmaq mənim üçün maraqlı deyil."
- Sözləri incitməyin. Hisslərini qəbul etmək istəmirsinizsə, "bu barədə düşünəcəyəm, tamam mı?" Deməyə ehtiyac yoxdur.
- İmtina etməyinizi ən qısa zamanda bildirmək daha yaxşıdır. "Daha sonra zəng edərəm, tamam?" Deyərək yalan ümid verməyin.
Addım 4. Onu qiymətləndirin
Ona necə davranılmasını istəsən, elə də davran. Başqa sözlə, danışmadan əvvəl həmişə düşündüyünüzdən əmin olun; cavabınızı yaxşı düşünün.
- Cavab verməzdən əvvəl bir az vaxt ayırmağın heç bir problemi yoxdur, xüsusən də təəccüblənmək məcburiyyətindəsiniz və düşünmək üçün bir az vaxt lazımdır.
- Sağ ol deyin. Başqaları tərəfindən bəyənildiyinə görə minnətdar olmalısan; Bunun üçün "Məni bəyəndiyiniz üçün təşəkkür edirəm, amma üzr istəyirəm, qəbul edə bilmirəm" deməyə çalışın.
- Gülmə. Bəzi insanlar çətin vəziyyətə düşəndə əsəbi halda gülürlər. Başqasının hisslərini incitmək istəmirsinizsə bunu etməməyə çalışın.
Addım 5. Effektiv ünsiyyət qurun
Bəzən nə dediyin deyil, necə söylədiyin önəmlidir. Birinin hisslərini inkar etmək istəyirsinizsə, sözlərinizdən başqa rol oynayan digər amilləri düşünməyə çalışın. Unutmayın ki, şifahi olmayan dilin də söhbətə çox böyük töhfəsi var!
- Doğru səs tonundan istifadə edin. Səsinizin möhkəm, lakin yumşaq olduğuna əmin olun.
- Gözlə əlaqə qurun. Bu cür bədən dili, ciddiliyinizi və digər insana olan hörmətinizi göstərəcək.
- İkiniz ictimaiyyət qarşısında olsanız, çox yüksək danışmayın. Başqalarının hisslərini rədd etdiyinizi hər kəsə göstərməyə ehtiyac yoxdur.
Metod 2 /3: Yaxşılıqla əlaqəyə son qoyun
Addım 1. Qərarlarınız üçün məsuliyyət daşıyın
Unutmayın ki, münasibətləri yaxşı şərtlərlə bitirmək üçün hər zaman bir yol var. Atmanız lazım olan ilk addım vəziyyəti mümkün qədər tez və ağıllı idarə etməkdir.
- Tələsməyin! Həqiqətən ortağınızla əlaqəni bitirmək istəyirsinizsə, bunu ən qısa müddətdə edin.
- Partnyorunuzun əvvəlcə ayrılacağını gözləməyin. Ortağınızın ayrılması üçün pis işlər görmək istəyindən çəkinin!
- Ortağınızla əlaqənizi kəsmək sizi daha yaxşı bir insan etməməlidir. Bunu etməklə əslində yükü ortağınızın çiyinlərinə qoyacaqsınız, elə deyilmi?
Addım 2. Ortağınızın hisslərinə hörmət edin
Bir tərəfdaşla əlaqəni kəsmək çətin və ağrılı bir təcrübə ola bilər. Buna görə də bunu çox diqqətlə etməyə çalışın; ortağınızın hisslərini nəzərə alın!
- Onu günahlandırmayın. Məsələn, "Münasibətimiz bitməlidir, çünki yaxşı bir oğlan olduğunuzu düşünmürəm!" Deməyə ehtiyac yoxdur.
- Heç bir şey narahatlıq və şikayətlərinizi bildirməyinizə mane olmur; yalnız vicdanlı və konstruktiv tənqid etdiyinizə əmin olun.
- Məsələn, deyə bilərsiniz: “Üzr istəyirəm, amma görüşləri birdən -birə ləğv etdiyinizə görə əsəbiləşirəm. Düşünürəm ki, münasibətlərimiz bitməlidir ".
- Müsbət şeylər də deyə bilərsiniz: “Sizinlə tanış olduğum üçün minnətdar olduğum çox şey var; Buna baxmayaraq, sənsiz davam etməyimin vaxtının gəldiyini hiss edirəm."
Addım 3. Sözlərinizi planlaşdırın
Bir tərəfdaşla ayrılmaq asan bir proses deyil və sizi əsəbi hiss edəcək. Bəzən ətraflı planlar hazırlamaq prosesi asanlaşdıra bilər! Hansı ünsiyyət üsulunu seçdiyinizi diqqətlə düşünün.
- Etmək istədiyiniz əsas məqamları düşünün. Məsələn, ortağınızla artıq uyğun olmadığını hiss edirsinizsə, paylaşdığınızdan əmin olun.
- Qısa qeydlər edin. Düşüncələri yazılı şəkildə anlamaq sizin üçün daha asan olacaq; əlavə olaraq, demək istədiyini xatırlamağa da kömək edəcək.
- Yoldaşınızın hisslərini düşünün. Güzgü qarşısında rədd etməyi tətbiq edin; Ən dürüst və təbii görünən bir imtina cümləsi tapmağa çalışın.
Addım 4. Doğru vaxtı tapın
Həqiqətən ortağınızı incitməkdən saxlaya bilməzsiniz; amma ən azından doğru vaxtı və yeri seçmək hər ikinizin işini asanlaşdıra bilər. Tərəfdaşınızın perspektivini də nəzərə aldığınızdan əmin olun!
- Birbaşa ayırın. E -poçt və ya mətn mesajı ilə vidalaşmaq istəyə bilərsiniz, amma etməyin! Tərəfdaşınıza təkbətək danışaraq minnətdarlığınızı bildirin.
- Mümkün qədər ictimaiyyət arasında əlaqəni kəsməyin. Məsələn, dostunuzun doğum günündə ortağınızdan ayrılmayın.
- Əvvəlcədən xəbərdarlıq edin. Ortağınıza onunla ciddi bir söhbət etmək istədiyinizi bildirin. "Sizi əsəbiləşdirəcək bir şey söyləməliyəm" deməyə çalışın.
Addım 5. Qətiyyətli bir qərar verin
Bir vaxtlar sevdiyiniz biri ilə münasibətlərə son qoymaq asan deyil; bu səbəbdən bir çox insanlar tez -tez ortaqlarından uzaqlaşaraq yavaş -yavaş "əlaqəni dayandırmağa" çalışırlar. Əslində əlaqəni möhkəm şəkildə pozmaq, əlaqəni kəsməyin ən müsbət və təsirli yoludur.
- Aydın sərhədlər qoyun. "Bir müddət ünsiyyət qurmasaq daha yaxşı görünür" deməyə çalışın.
- Onları sosial media səhifələrinizdən bağlamağı düşünün; Bunu etməklə, heç biriniz bir -birinizin sosial media statusunu daim izləmək istəməyəcəksiniz.
- Ona ümid verməyin. Ayrıldıqdan sonra keçmişinizlə flört etməyi və ya onlara yalan ümid verə biləcək hər hansı bir işi dayandırın.
Metod 3 /3: Maraqlarınızı birinci yerə qoyun
Addım 1. Nələrə diqqət etməli olduğunuzu bilin
Rədd cavabı qəbul etmək insanda böyük emosional yüksəliş yarada bilər. Əslində, imtina etməyiniz onu çox qəzəbli və aqressiv edəcək. Buna görə də, rədd etməzdən əvvəl diqqət etməli olduğunuz şeyləri bildiyinizə əmin olun.
- Təhlükəsizliyiniz hər şeydən üstündür. Əgər rədd edilmənin onu çox qəzəbləndirə biləcəyini düşünürsünüzsə, bununla məşğul olmazdan əvvəl profilaktik tədbirləri düşünün.
- Onun pis xasiyyətə malik olduğunu bilirsinizsə, onu ictimai yerlərdə rədd etməyi düşünün. Vəziyyət daha çətin görünsə də, ən azından bu səbəbdən təhlükəsizliyinizə daha çox zəmanət veriləcəkdir.
- Vəziyyəti tərk etməyin nə vaxt gəldiyini bilin. Əgər imtina etməniz onu incidirsə, izah etməyə çalışmayın. Təcavüzkar olmağa başlayırsa dərhal onu tərk edin!
- Şəxs duyğularını idarə etməkdə çətinlik çəkirsə, etirazınızı e -poçt və ya mətn mesajı ilə ifadə edə bilərsiniz.
Addım 2. Hisslərinizi birinci yerə qoyun
Birinin hisslərini rədd etmək heç vaxt əyləncəli deyil və çox güman ki, sonradan özünü günahkar hiss edəcək. Ancaq hisslərinizin hələ də birinci yerdə olduğunu anlayın.
- "Bəli" deməyin, çünki "yox" demək istəmirsiniz. Yalnız sevdiyiniz insanlarla görüşdüyünüzdən əmin olun.
- Xoşbəxtliyinizin ən vacib şey olduğunu anlayın. Unutmayın, bəyənmədiyiniz biri ilə görüşmək məcburiyyətində deyilsiniz!
- Motivasiyalarınızı düşünün. Qərarlarınızın başqalarının fikirlərindən təsirlənməsinə imkan verməyin. Şəxsi fikriniz olsun və ona əməl edin.
Addım 3. Etibar etdiyiniz birindən fikir soruşun
Birini rədd etmək asan bir hərəkət deyil; bu səbəbdən yaxın dostlarınız və ya qohumlarınız kimi güvəndiyiniz insanlardan fikir istəməyin heç bir günahı yoxdur.
- Qohumunuzun fikrini soruşmağı düşünün. Çox güman ki, "Xeyr təşəkkürlər" deməyin daha incə bir yolunu tapmağınıza kömək edə bilərlər.
- Etibar edə biləcəyiniz bir dost seçin. Ortağınız və ya sevdiyiniz adam bunu bilmədən vəziyyətin başqalarının qulağına sızmasına icazə verməyin.
- Hisslərinizi vicdanla bölüşün. "Birini rədd etmək məcburiyyətində olduğum üçün əsəbi hiss edirəm" deməyə çalışın.
İpuçları
- Onu incitmək ehtimalını azaltmaqdan imtina etməyinizin səbəbini açıqlayın.
- Qeybət etməyin. Dostlarınıza rədd etdiyinizi söyləməyin və vəziyyətə gülməyin.
- Gözlə əlaqə qurun; qiymətləndirdiyinizi göstərin.
- Çalı ətrafında döyməyin; imtina etməyinizi açıq şəkildə etməsəniz, ümid üçün yer verirsiniz.
