Cəmiyyətdə LGBTQ cəmiyyəti nə qədər çox qəbul olunsa, insanlar öz cinsi oriyentasiyasını qəbul etməkdə özlərini daha rahat hiss edirlər. Bununla birlikdə, cinsi mənsubiyyətini onlara bildirən dostlara necə cavab verəcəyini bilməyən bir çox insan var. Dostunuza necə cavab verəcəyinizi bilmirsinizsə, dostunuzun dəyişmədiyini unutmayın. Məlumat yalnız sizin üçün əlavə məlumatdır. Dostunuzun cinsi oriyentasiyasını qəbul edin, ona uyğun reaksiya verin, onlarla empatiya qurun və dostluğu gücləndirməyin yollarını tapın.
Addım
Metod 1 3: Xəbəri Eşitməyə Reaksiya
Addım 1. Təəccüblənsəniz və ya məyus olsanız belə, sakit durun və həddindən artıq reaksiya verməyin
Şok xəbərləri almaq üçün vaxt ayırmaq normaldır. Dərin bir nəfəs alın, sonra cinsi oriyentasiyasını qəbul etməzdən əvvəl dostunuz haqqında nə hiss etdiyinizi xatırlayın. Dostunuz hələ də eyni adamdır və indi ondan uzaqlaşmağınız üçün heç bir səbəb yoxdur.
- Sakitləşmək üçün gözlərinizi yumun və səssizcə 10 -a qədər sayın. Burundan dərin bir nəfəs alın və ağzınızdan nəfəs alın. Sizə dedikdən sonra dostunuzdan vaxt istəyə bilərsiniz; sadəcə musiqi dinləmək və ya gəzmək istədiyinizi söyləyin.
- Bəzən etiraf əslində sizi rahatlaşdıracaq. Cinsi oriyentasiya həssas bir mövzudur və hər ikiniz bu mövzuda danışmaqda tərəddüd edə bilərsiniz.
Addım 2. Dostunuza hələ də əhəmiyyət verdiyinizi söyləyin
Dostunuz narahat və etibarsız ola bilər, ona görə də dostluğunuzun hələ də dəyərli olduğunu söylədiyinizə əmin olun. Fiziki təmasdan xoşlandığını bilirsinizsə, onu qəbul və sevgi ifadə etmək üçün qucaqlayın.
Dostunuza təsəlli vermək üçün "Bunu mənə söylədiyinizə sevindim və dostluğumuz dəyişməyəcək. Hələ də səninlə maraqlanacağam" deyə bilərsiniz
Addım 3. Sənə güvəndiyin üçün dostuna təşəkkür et
Cinsi oriyentasiyanızı qəbul etmək qorxunc ola bilər, xüsusən də kimsə cinsi oriyentasiyasından razıdırsa. Sənə güvəndiyinə görə xoşbəxt olduğunu söyləyin.
"Vay, bunu etiraf etmək çətindir. Mənə güvəndiyiniz və bu barədə mənə danışdığınız üçün təşəkkür edirəm. Dürüstlüyünüz və cəsarətiniz böyükdür" kimi sözlər deyin
Addım 4. Dostun cinsi oriyentasiyasını aşağılamaqdan çəkinin
Dostunuz heç kimə söyləməzdən əvvəl cinsi oriyentasiyasına əmin ola bilər və yəqin ki, sadəcə fikrini dəyişməyəcək. Dostunuzun cinsi oriyentasiyasını soruşmaq əslində zərər verə bilər. Onların fikirlərini ciddiyə almadığınızı düşünə bilərlər.
"Əminsinizmi?" Kimi suallardan çəkinin. və ya "Bu, normal bir mərhələdir"
Addım 5. Dostunuza ehtiyacınız varsa, söhbətinizi genişləndirin
Yaxşı söhbət sizə və dostunuza hisslərinizi və hərəkətlərinizi emal etməyə kömək edə bilər. Dostunuzu dinləyin və onun fikirlərini anlamağa çalışın. Dostunuzun dediklərini anlamırsınızsa sual verməkdən çəkinməyin, amma bir şeyi müzakirə etməkdə özlərini rahat hiss etmədikdə dostunuzun sərhədlərinə hörmət edin.
"Eyni cinsə nə vaxtdan bəri aşiq oldun?" Və ya "Sənə kömək etmək üçün nə edə bilərəm? Bunu etməyə çalışacağam" kimi suallar vermək istəyə bilərsiniz
Addım 6. Söhbət mövzusunu özünüzlə dəyişdirməyin
Dostunuzun hisslərinə və ehtiyaclarına diqqət yetirin. Hal -hazırda şoka düşə bilərsiniz, amma dostunuzun hissləri şübhəsiz ki, daha qarışıqdır. Unutmayın ki, hisslərinizi düşünmək və həll etmək üçün hələ vaxtınız var.
- Hisslərinizi söyləmək düzgün deyil, xüsusən də dostunuz paylaşmaq istəsə. Ancaq hisslərinizi əsas söhbət mövzusu etməyin.
- Məsələn, özünüzü qarışıq hiss edirsinizsə, "öyrəşməyim üçün bir müddət lazım ola bilər, amma yenə də mənim dostumsan. Məndən indi nəyə ehtiyacın var?" De.
Metod 2 /3: Dostlarla Empatiya
Addım 1. Özünüzü dostunuzun yerinə qoyun
Əgər heteroseksualsınızsa, heteroseksualları mənfi adlandıran bir dünyada yaşadığınızı təsəvvür edin. Həyatınıza necə təsir etdiyini və necə müalicə olunmaq istədiyinizi düşünün. Sonra, dostunuzun gündəlik olaraq nə ilə məşğul olduğunu öyrənin və yaxşı bir dost olaraq həyatını necə dəyişə biləcəyinizi düşünün.
LGBTQ insanları indi daha çox sosial olaraq qəbul edilsə də, iş yerində ayrı -seçkilik, ev tapmaqda çətinlik çəkmək, psixi sağlamlıq problemləri, şiddət və ailə və dostlardan gələn pis etiketlər kimi problemlərlə üzləşirlər. Bundan əlavə, bəzi LGBTQ adamları da ailələrindən rədd edilir. Problemi bilmək dostunuzu dəstəkləməyə kömək edə bilər
Addım 2. LGBTQ həyatı ilə əlaqəli şeyləri bilin
LGBTQ cəmiyyətinin tarixini və qarşılaşdıqları problemləri anlamaq, dostunuzun vəziyyətini başa düşməyə və qəbul etməyə kömək edə bilər. Dostlarınızla danışmaq LGBTQ həyatını anlamaq üçün əla bir başlanğıcdır. Alternativ olaraq, İnternetdə müxtəlif mənbələr tapa bilərsiniz.
- Yaxşı bir qaynaq GLBT Tarixi Cəmiyyətinin https://www.glbthistory.org/ saytdır.
- PFLAG veb saytına https://www.pflag.org/ da daxil ola bilərsiniz.
Addım 3. Suallar verin
Bir şeyi başa düşmürsənsə, soruşmaqdan çəkinmə. Bir dostla danışmaq, nəyin aydınlaşdırılması lazım olduğunu anlamağa kömək edəcək. Ancaq unutmayın ki, dostunuz yalnız bir fərddir və bütün LGBTQ insanların fikirlərini ifadə etmir.
- Bir sual versəniz və dostunuz cavabı bilmirsə, birlikdə cavabı tapmağa çalışın.
- LGBTQ haqqında özünüz öyrənmək üçün səy göstərin. Dostlarınız, əlbəttə ki, səylərinizi qiymətləndirəcəklər.
Addım 4. Dostunuzun cinsi oriyentasiyasına münasibətinizin necə olduğuna diqqət yetirin
Bir dostunuzun cinsi oriyentasiyası sizi narahat edirsə və ya narahat edirsinizsə, niyə belə hiss etdiyinizi düşünün. İnanclarınız və hərəkətləriniz sizi LGBTQ insanları haqqında mənfi düşünməyə vadar edirmi? Əgər belədirsə, bu problemi həll etmək üçün bir yol tapın.
- Məsələn, hissləriniz haqqında digər insanlarla danışa və ya probleminiz haqqında daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz.
- Unutmayın ki, hissləriniz və inanclarınız dostunuzun deyil, sizin məsuliyyətinizdir.
- Özünüzə qəzəblənməməyə çalışın. Öyrənmək istədiyiniz müddətdə cahilliyiniz təbiidir. Dostlarınızı kim olduqlarını qəbul edin və hisslərinizlə mübarizə aparın.
Metod 3 /3: Dostlara Qayğı
Addım 1. Dostunuzun cinsi oriyentasiyasını dəyişə bilməyəcəyinizi qəbul edin
Cinsi oriyentasiyasına əmin olmuşdu və dostunun həyat qərarlarını şübhə altına almaq əlbəttə ki, heç bir əhəmiyyət kəsb etmirdi. Yaxşı bir dost olmaq istəyirsinizsə, onun dediklərinin hamısına inanın. Dostunuzun cinsi oriyentasiyasını boyunuz kimi sadə bir fakt kimi qəbul edin və cinsi oriyentasiyanın həyat tərzi olduğunu göstərən sözlərdən istifadə etməyin.
Addım 2. Dostunuzun cinsi oriyentasiyasına diqqət etməkdən çəkinin
Dostunuzun cinsi oriyentasiyasını gözardı etmək və ya unutmaq lazım deyil, amma bundan da böyük bir şey çıxartmaq lazım deyil. Dostunuza əvvəlki kimi davranın və cinsi oriyentasiyasını ortaya qoymamışdan əvvəl eyni şeyi edin.
Unutmayın ki, sizin kimi dostlarınız da cinsi oriyentasiyası və ya həyatı ilə müəyyən edilə bilməz
Addım 3. Dostlarınıza dəstək olun
Bir dosta və ya emosional dəstəyə ehtiyacı olduqda, orada olun. Bir şey planlaşdırarkən onu da yanına gətirin və cinsi təmayülünü başqasına etiraf etmək istədiyi zaman kömək etməyi təklif edin. Kimsə ona zülm edirsə, təcavüzkarla mübarizə apar.
Dostunuz artıq birisi ilə görüşürsə, dostunun həyatına əhəmiyyət verdiyinizi göstərmək üçün sevgilisi ilə görüşün
Addım 4. Dostunuzun qurulan dostluğu qiymətləndirəcəyinə inanın
Dostunuz cinsi oriyentasiyasını etiraf etdikdə, sizə aşiq olduğunu düşünmək istəyə bilərsiniz. Bu fikirlərə fikir verməməyə çalışın. Axı, əks cinsdən heç kimə "qiymət" vermirsən, elə deyilmi? Buna görə də, dostunuzun sizi sevdiyinə görə cinsi oriyentasiyasını qəbul etdiyinə inanın.
- Bəzən dostunuz səni bəyənə bilər. Bu baş verərsə, şişirtməyin. Sadəcə, onunla maraqlanmadığınızı söyləyin. Yaxşı bir dostdursa, hisslərinizə hörmətlə yanaşacaq.
- Maraqlı olsanız da dostunuzla cinsi əlaqədə təcrübə etməyin. Dostunuz, xüsusən ciddi deyilsinizsə, istifadə etdiyinizi hiss edə bilər. Təcrübə edərkən dostluq əlaqələrini itirmək riski var.
Addım 5. Dostunuzun güvəninə diqqət edin
Dostunuzun cinsi oriyentasiyasını başqaları ilə paylaşmayın. Dediyi hər kəsdən soruşun və dostunu cinsi oriyentasiyasını bölüşməyəcəyinizə əmin etdiyinizə əmin olun.
