Bir çox insanlar üçün, qayğı göstərdikləri və qayğı göstərdikləri insanları incitməkdən daha pis bir şey yoxdur. Bu səbəbdən, sözləriniz və/və ya hərəkətləriniz həyatınızda əhəmiyyətli bir qadını incitmişsə, dərhal səhvinizi etiraf edin və vəziyyətin daha sürətli yaxşılaşması üçün üzr istəyin. Yalnız mətnlə üzr istəyə bilsəniz, narahat olmayın, bu məqalə dolayı üzr istəmək üçün istifadə edə biləcəyiniz ən yaxşı məsləhətləri topladı.
Addım
Metod 10 -dan 1: Perspektivi anlayın
Addım 1. Onun fikirlərini anlamağa çalışın
Ona mesaj yazmadan əvvəl, eyni problemin sizinlə olub olmadığını düşünməyə çalışın. Empatiyanızı gücləndirin ki, onun perspektivini daha yaxşı başa düşəsiniz, həmçinin vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün nə deyəcəyinizi və/və ya edəcəyinizi biləsiniz.
Məsələn, doğum gününüzü unutmusunuzsa, bənzər bir vəziyyət sizin də başına gəlsəydi necə olacağını təsəvvür etməyə çalışın
Metod 2 /10: Səhvinizi qəbul edin və üzr istəyin
Addım 1. Səhvlərinizi etiraf edin
Yerində dövrə vurmağa ehtiyac yoxdur! Sadəcə onu incitdiyinə görə səmimi və səmimi bir üzr diləyin. Çox güman ki, hələ də etiraf etməkdən çox qürur duysa da səni bağışladı. Səni bağışlamadan əvvəl başını təmizləmək və qəzəbini söndürmək üçün vaxta ehtiyacı olduğu da mümkündür. Ən əsası, səhvləri etiraf etməkdən və sonra üzr istəməkdən çəkinməyin.
- "Üzr istəyirəm, bəli, səni incitdiyimi bilirəm" yazan bir mesaj göndər. Unutmayın ki, mesajınızın mətni qısa, sadə və sadə olmalıdır.
- Sənin günahın olmasa da, əvvəlcə üzr istəməklə vəziyyəti düzəltməyin heç bir günahı yoxdur.
Metod 3 -dən 10: Etdiyiniz hərəkətlərə görə məsuliyyət daşıyın
Addım 1. Səhvlərinizi etiraf edin və onları əsaslandırmaq üçün bəhanə gətirməyin
Sözlərinizin və ya davranışlarınızın ona zərər verdiyini qəti şəkildə söyləyin. Qarşı tərəfi və ya vəziyyəti günahlandırmağa çalışmayın! İnanın, vicdanla və səmimi şəkildə edilən bir üzr istəmək onun üçün daha asan olacaq.
- Mesaj yazmağı və ya telefonu götürməyi unutsanız, "Üzr istəyirəm, bu mənim günahımdı" deməyə çalışın.
- Səhv etdiyinizi etiraf etmək istəsəniz, o da bunu etməkdən çəkinməz. Məsələn, qızğın vaxtda telefonunu götürmədiyiniz üçün əsəbiləşib və qışqırırsa, deməyə çalışın: “Telefonumu yoxlaya bilməyəndə bəli deməliydim. Bağışlayın, yanılırdım. " Axı səni söydüyünə görə üzr istəməyi ağlına gətirməməlidir.
Metod 4 /10: Günahınızı göstərin
Addım 1. Onu incitdiyiniz üçün günahınızı göstərin
Səhvinizi etiraf edin, hətta onu incitdiyiniz üçün nə qədər günahkar olduğunuzu etiraf edin. Hal -hazırda yaşadığınız duyğuları və incitici bir şey söylədiyinizə və ya incitdiyinizə görə nə qədər üzüldüyünüzü təsvir edin.
Məsələn, bütün həftə sonu ona fikir verməmisinizsə və davranışları onu incidirsə, deməyə çalışın: "Çox üzr istəyirəm, dünəndən bəri qarnım ağrıyır və sizinlə əlaqə saxlaya bilmirəm. Səni incitdiyim üçün çox üzr istəyirəm, həqiqətən istəmədim."
Metod 5 /10: Niyə günahkar olduğunuzu bildirin
Addım 1. Səhvinizin nə qədər ölümcül olduğunu qəbul edin
Bəzən bir insanın qüsurları yalnız sözünə və davranışına aid deyil. Buna görə də sözlərinizin və ya davranışlarınızın ona mənfi təsirini müəyyən etməyə çalışın və bu təsirdən tam xəbərdar olduğunuzu göstərin. Bu, üzr istəməyinizi bağışlamağı və qiymətləndirməyi asanlaşdıracaq.
Məsələn, yeni saç kəsimini görmədiyiniz üçün əsəbiləşirsə, belə bir mətn mesajı göndərməyə çalışın: “Bilirəm ki, təzə saçını qırdın və fikrimi eşitmək istərsən. Düşünürəm ki, etdikləriniz həqiqətən cəsarətlidir və bunu görəndə susmamalıydım."
Metod 6 /10: Davranışınızı əsaslandırmağa çalışmayın
Addım 1. Sizin hisslərinizə deyil, hisslərinə diqqət yetirin
Bəhanə etməməli və onları günahlandırmamalı olduğunuz kimi, davranışınızı və ya səhvlərinizi də sadələşdirməyə çalışmayın. Ehtiyatlı olun, belə etmək onu daha da dəyərsiz hiss edə bilər! Söhbəti özünüzə yönəltməyin. Bunun əvəzinə davranışlarınızın ona nə qədər mənfi təsir etdiyini və nə qədər peşman olduğunuzu söyləyin.
Məsələn, sadəcə "hisslərinizi incitmək istəmədim" demək əvəzinə "hisslərinizi incitdiyimi bilirəm və bunun üçün üzr istəyirəm" yazan bir SMS göndərməyə çalışın
10 -dan 7 -ci üsul: Hisslərini bölüşməsinə icazə verin
Addım 1. Fürsət onun sağalmasına kömək edə bilər
Əslində üzr istəmək, kimisə incitdikdən sonra atmanız lazım olan ilk addımdır. Bunu etdikdən sonra söhbəti boğmamağa və ya söhbəti günahkarlığınıza yönəltməyə çalışın. Bunun əvəzinə ona da özünü ifadə etmə imkanı verin.
"Zəhmət olmasa nə düşündüyünüzü mənə deyə bilərsinizmi?" Kimi qısa, sadə mətn mesajları göndərin. ya da "İndi necə hiss edirsən?"
Metod 8 /10: Səhvləri düzəltmək istəyinizi bildirin
Addım 1. Gələcəkdə səhvlərinizi və davranışlarınızı düzəltməyi təklif edin
Artıq baş vermiş bir vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz bir şey olub olmadığını soruşun. Səhvinizi düzəltmək üçün ciddiliyinizi və istəyinizi göstərin!
Mümkünsə, səhvlərimi düzəltməyə çalışmaq istərdim. Məndən nə istəsəniz, edəcəm
10 -dan 9 -cu üsul: Ondan sizi bağışlamasını istəyin
Addım 1. Qəzəbini sakitləşdirməsinə kömək edin
Üzr istədikdən, səhvləri etiraf etdikdən və vəziyyəti düzəltməyə çalışdıqdan sonra sizi bağışlamağa hazır olub olmadığını soruşun. Çox güman ki, qərarı düşünmək üçün bir az vaxt lazım olacaq və bu tamamilə təbii idi. Bununla birlikdə, səni bağışlamağa və hər zamanki kimi həyata davam etməyə hazır olduğunu hiss etməsi də mümkündür.
Bir mesaj göndərin: “Çox üzr istəyirəm, bəli, əsəbiləşdirdiyim üçün. Vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün əlimizdən gələni edəcəyimə söz verirəm. Məni bağışlayacaqsan?
Metod 10 -dan 10: Eyni prosesi birbaşa təkrarlayın
Addım 1. Onunla görüşəndə günahınızı yenidən ifadə edin
Mətn mesajı ilə üzr istəmək müvəqqəti bir həll ola biləcək qədər güclüdür. Ancaq ikiniz arasındakı əlaqənin həqiqətən əvvəlki vəziyyətinə qayıtmasını təmin etmək üçün günahlarınızı hərəkətlərlə göstərməyi unutmayın. İkiniz yenidən şəxsən görüşəndə üzrxahlığınızı təkrarlayın və eyni səhvi təkrarlamamaqda ciddi olduğunuzu göstərin.
Məsələn, görüşünüzü birdən -birə ləğv etdiyiniz üçün mətn mesajı ilə üzr istəmisinizsə, daha sonra onu görəndə deməyi unutmayın: "Uh, yenə üzr istəyirəm, bəli, səninlə görüşü ləğv etməli oldum.."
İpuçları
- Əgər onunla əlaqə saxlamağı qadağan edirsə, üzr istəməyə başlamazdan əvvəl başını təmizləməsi üçün bir az vaxt verin.
- Mesajla göndərilən üzrxahlığı qəbul etmirsə, şəxsən üzr istəməyə çalışın. Bəzən birbaşa üzr istəmək digər insanlarla münasibətləri yaxşılaşdırmaq üçün bir dərddir.
