Qan bağışlamaq, böyük fərq yarada biləcək kiçik bir qurbandır. Xoşbəxtlikdən, proses asandır və yalnız bir neçə sadə hazırlıq tələb edir. Donor olmağa layiq olub -olmadığınızı öyrənmək üçün əvvəlcə yerli sağlamlıq klinikanızla və ya qan donoru proqramınızla əlaqə saxlayın. Qan bağışlama günündə etibarlı bir şəxsiyyət vəsiqəsi gətirin, boş və ya qısa qollu paltar geyin və kifayət qədər yediyinizə və içdiyinizə əmin olun. Xəstəlik tarixiniz yoxlanıldıqdan sonra qanınız bir şpris vasitəsilə alınacaq. Birinin həyatını xilas etməyə kömək etdiyiniz üçün özünüzü də xoşbəxt hiss edəcəksiniz.
Addım
3 -cü hissə 1: Qan bağışlamağa hazırlaşmaq
Addım 1. Donor olmağa haqqınız olub olmadığını öyrənin
Qan bağışlamaq üçün ən az 17 yaşınız olmalı və sağlam çəkiniz, adətən 49 kq və ya daha çox olmalıdır. Bəzi yerlərdə, 16 yaşınız olanda qan verə bilərsiniz, valideyn razılığını təsdiqləyən sənəd təqdim edə bilərsiniz. Donorda nə axtardıqlarını öyrənmək üçün yerli qan bağışlama mərkəzi ilə əlaqə saxlayın.
- Qan bağışlamağınıza mane olan amillərdən bəzilərinə soyuqdəymə və ya qrip, hamilə qalmaq, cinsi yolla keçən xəstəlik və orqan nəqli daxildir.
- Antidepresanlar, hormonal doğum nəzarətçiləri və aspirin kimi ağrı kəsiciləri kimi bəzi dərmanlar da qan xüsusiyyətlərini təsir edə bilər ki, bu da son zamanlarda qəbul etmisinizsə qan bağışlamaqdan imtina edə bilər.
Addım 2. Bir qan bankı və ya qan bağışlama postu tapın
İndoneziya qan donorlarının təxminən yarısını toplayan İndoneziya Qırmızı Xaç təşkilatının regional şöbəsinə baş çəkmək daha yaxşıdır. Amerikada yaşayırsınızsa, Amerikanın Qan Mərkəzləri, bir cəmiyyətə əsaslanan şəbəkə, Şimali Amerikada müstəqil qan donorluq proqramları, United Blood Services, 18 Amerika əyalətinə xidmət göstərən bir qeyri-kommersiya mərkəzi də daxil olmaqla qan bağışları toplayan bir neçə tanınmış təşkilat var. Silahlı Qan Xidməti Proqramı, dünyanın 20 nöqtəsi olan hərbi sponsorluq proqramı.
- İndoneziya Qırmızı Xaç veb saytına gedin və bölgənizdə harada qan bağışlaya biləcəyinizi öyrənin.
- Bölgənizdə İndoneziya Qırmızı Xaç filialı və ya buna bənzər bir təşkilat yoxdursa, mobil qan bağışlama mərkəzinə baxın. Uzaq bölgələrdəki donorların daha asan qan verə bilməsi üçün hərəkət edən qan bağışlama fəaliyyətləri.
Addım 3. Bol su içmək
Qan bağışlayarkən bədəninizin sağlam və nəmli olması çox vacibdir, çünki suyun dövran və qan kimyası üçün əhəmiyyəti var. Qan vermədən əvvəl ən azı 0,5 litr su içməyə çalışın. Su, meyvə suyu və ya kafeinsiz çay ən yaxşı seçimdir.
- Maye içmək də qanınız alınanda başgicəllənməyinizin qarşısını alır.
- Qəhvə və ya kola kimi kofeinli içkilərdən çəkinin ki, çox içsəniz sizi susuzlaşdıra bilər.
Addım 4. Qan vermədən bir neçə saat əvvəl balanslaşdırılmış yemək yeyin
Klinikaya getməzdən əvvəl qidalı yemək yediyinizə əmin olun. Yeməli olduğunuz əsas yemək növlərinə meyvə, tərəvəz, kompleks karbohidratlar (çörək, makaron və ya kartof kimi), lif və yağsız protein daxildir.
- Qan hədiyyəsindən bir neçə həftə əvvəl qırmızı ət, ispanaq, lobya, balıq və quş əti istehlakınızı artıraraq diyetinizə bir az dəmir əlavə edin. Qırmızı qan hüceyrələri istehsal etmək üçün dəmirə ehtiyacınız var.
- Yağ qan dövranına girə bilər və qanın saflığına təsir göstərə bilər, buna görə qəbulunuzu minimuma endirmək daha yaxşıdır.
Addım 5. Şəxsiyyət vəsiqənizi gətirin
Əksər klinikalar qeydiyyatdan keçərkən donorlardan etibarlı bir şəxsiyyət sənədinin olmasını tələb edir. Sürücülük vəsiqəsi, pasport, şəxsiyyət vəsiqəsi ola bilər. Bundan əlavə, bəzi klinikalar tələbə və ya tələbə kartlarını və oxşar şəxsiyyətləri də qəbul edir. Gəldiyiniz zaman şəxsiyyət vəsiqənizi qeydiyyat masasındakı katibə göstərin.
Heç vaxt qan bağışlamısınızsa, rəsmi Qan Donoru kartınızı gətirməyi unutmayın. Onları göstərməklə lazımsız prosedurları atlaya bilərsiniz
Addım 6. Uyğun paltar geyin
Bir neçə geyim tərzi bağışlama prosesini sürətləndirə bilər. Qısa qollar və ya tez yuvarlana bilən uzun qollar, zabitlərin qolunuzda doğru yeri tapmasını asanlaşdıracaq. Sərbəst paltarlar daha praktik olduqları üçün də yaxşıdır.
- Soyuq hava səbəbiylə çox geyinirsinizsə, xarici geyimlərinizin asanlıqla çıxarılacağına əmin olun.
- Soyuq olmasa da, yanında bir kazak və ya yüngül ceket gətirmək yaxşı olar. Qan bağışladıqdan sonra bədən istiliyiniz bir qədər aşağı düşəcək, belə ki, bir az soyuq hiss edə bilərsiniz.
3 -dən 2 -ci hissə: Bağış prosesinin tamamlanması
Addım 1. Əsas tibbi məlumatlar verin
Qeydiyyatdan sonra sizə doldurmaq üçün qısa bir forma veriləcək. Bu formada tibbi tarixinizlə yanaşı son zamanlar yaşadığınız qeyri -adi xəstəliklər, yaralanmalar və ya şərtlər haqqında suallar olacaq. Hər bir suala mümkün qədər dürüst və dəqiq cavab verin.
- Aldığınız dərmanları və diqqətinizə ehtiyacı ola biləcək digər sağlamlıq detallarını paylaşdığınızdan əmin olun.
- Unudacağınız vacib bir şey varsa, tibbi tarixinizin vacib hissələrini əvvəlində yazmaq da yaxşı bir fikirdir.
Addım 2. Fiziki müayinədən keçin
Nəbzinizin, qan təzyiqinizin və hemoglobin səviyyənizin normal olduğundan əmin olmaq üçün qısaca yoxlanacaqsınız. Məmurlar boy, çəki, cins və yaş kimi digər fiziki statistikaları qeyd edə bilərlər. Daha sonra, qolun mövqeyini düzəldərək və enjekte ediləcək bölgəni silərək sizi qan verməyə hazırlayacaqlar.
Fiziki vəziyyətinizi qiymətləndirmək və bağışlanan qanın sağlam bir insandan gəlməsini təmin etmək üçün qısa bir müayinə lazımdır
Addım 3. Oturun və ya uzanın
İşçilərə, qanınız çəkilərkən dik və ya əyilmiş mövqedən istifadə etməyinizi və hansı qolunuza iynə vurmaq istədiyinizi söyləyin. Hazır olduqdan sonra rahat və rahat bir münasibət göstərin. Kiçik bir vuruş hiss edəcəksiniz, sonra maşın yavaş -yavaş qanınızı çəkərkən incə bir soyutma hissi keçirəcəksiniz.
Bağışlama prosesi təxminən 8-10 dəqiqə çəkir və bir çanta qanla nəticələnir
Addım 4. Zabit qan çəkərkən diqqətinizi başqa yerə yönəldin
Hərəkət etməməyə çalışarkən kitablar, cib telefonları və ya mp3 pleyerlər diqqəti yayındıra bilər. Hazırlanmış biriniz yoxdursa, işçilərlə danışaraq və ya etmək istədiyiniz işlərin siyahısını hazırlayaraq vaxt keçirə bilərsiniz. 8-10 dəqiqə uzun görünə bilər, amma bunu əslində hiss etməyəcəksiniz.
- Gətirdiyiniz hər şeyin diqqətinizi yayındırmadığından əmin olun. Qanınız çəkilərkən qolunuzu tərpətməməyiniz xahiş oluna bilər.
- Qanın görməsi sizi ürəkbulandırırsa, otaqdakı başqa bir şeyə diqqət yetirin.
3 -cü hissədən 3 -ü: Qan bağışladıqdan sonra sağalmaq
Addım 1. İstirahət
Qan bağışladıqdan sonra 15-20 dəqiqə istirahət edin. Qan donorlarının əksəriyyəti donorlar güclərini bərpa edənə qədər oturacaq şəklində xüsusi bir istirahət sahəsi təmin edir. Növbəti 24 saat ərzində başınız gicəllənirsə və ya diqqətiniz dağılırsa, uzanın və ayaqlarınızı yuxarı qaldırın. Bu hiss tezliklə yox olacaq.
- Qan bağışladıqdan sonra ən az 4-5 saat ərzində idman, məşq və ya çim biçmək kimi gərgin işlərdən çəkinin.
- Asanlıqla huşunu itirirsinizsə diqqətli olun. Aşağı qan təzyiqi başgicəllənməyə səbəb ola bilər. Pilləkənlərin yuxarı və aşağı enərkən pilləkənlərin kənarından yapışmalısınız və ya artıq başınız gicəllənməyənə qədər sizə yol göstərməlidir.
Addım 2. Qolunuzun sağalması üçün sarğı taxmağa davam edin
Bandajı təxminən 5 saat sonra və ya mümkünsə bir gecədə çıxarmayın. Səhər onu çıxara və enjeksiyon yerini örtmədən sağalmasına icazə verə bilərsiniz. Növbəti 24 saat ərzində şişkinlik, iltihab və ya qanama ilə qarşılaşa bilərsiniz. Təsirə məruz qalan əraziyə buz tətbiq etmək simptomların şiddətini azaltmağa kömək edəcək.
- Məmur bandajın üstünə kompres qoyarsa, qolun nəfəs alması üçün bir neçə saatdan sonra çıxarın.
- Döküntü və ya infeksiyanın qarşısını almaq üçün sarğı bölgəsini mütəmadi olaraq sabun və isti su ilə yuyun.
Addım 3. Vücudunuzdakı mayeləri bərpa edin
Nəmləndiyinizə əmin olmaq üçün önümüzdəki bir neçə saat ərzində su və ya digər kafeinsiz mayelər içmək. Su sağlam qan istehsalında çox vacibdir. Yaşadığınız yorğunluq və ya başgicəllənmə ümumiyyətlə bir neçə saat ərzində yox olur.
- Qan bağışladıqdan sonra gücsüz hiss etmək normaldır. Bu, bədənin maye səviyyəsinin normaldan aşağı olması səbəbindən baş verir.
- Ən azı 8 saat ərzində spirt içməyin. Alkoqollu içkilər qanınızın incəlməsinə səbəb olur ki, bu da vəziyyətinizi daha da pisləşdirə və hətta qanama riskini artıra bilər.
Addım 4. Yenidən qan vermədən əvvəl ən az 8 həftə gözləyin
Yenidən qan bağışlamağa qərar verərsəniz, son qan hədiyyəsindən 56 gün sonra gözləməlisiniz. Qan hüceyrələrinizin tam sağalması üçün bu qədər vaxt lazımdır. 8 həftədən sonra qan konsentrasiyanız normallaşacaq və sağlamlığınız üçün lazımsız bir risk olmadan yenidən qan verməyə hazır olacaqsınız.
- Yalnız trombosit bağışlayırsınızsa, 3 gündən sonra yenidən bağışlaya və ya bir həftədən sonra tam qan verə bilərsiniz.
- Qan hədiyyə edə biləcəyiniz maksimum limit yoxdur. Nə qədər çox bağışlasanız, fərqiniz də o qədər böyük olar.
İpuçları
- Dostlarınızı və sevdiklərinizi qan verməyə təşviq edin. Qan hədiyyəsi dəyərli bir təcrübə ola bilər və ehtiyacı olan insanlara kömək etmək üçün real potensiala malikdir.
- İnsülin səviyyəniz normal olduğu müddətdə 1 -ci tip diabetiniz olsa belə qan verə bilərsiniz.
- Qan vermə prosesi ilə bağlı hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız varsa həkiminizdən və ya qan donoru nümayəndənizdən soruşun. Prosesi daha ətraflı izah etməkdən məmnun olacaqlar.
