Diqqət etdiyiniz birindən uzaq olduğunuzda, sizin də darıxıb -darmadığınızı düşünmək təbiidir. Bəlkə də köhnə dostlarınızdan, qohumlarınızdan və ya ümumiyyətlə sizə yaxın olan digər insanlardan uzaqlaşmağa başlayırsınız. Və ya bəlkə də sevgilinizin başqa bir yerə işgüzar səfərə gedərkən səni həqiqətən darıxdığını bilmək istəyirsən. Buna görə də, kiminsə səni əldən verməyəcəyini, uyğun olmayan bir hərəkət etmədən öyrən.
Addım
Metod 1 /2: Birinin Səni Darıxdığını Görmək (Ayrılanda və ya Ayrılanda)
Addım 1. Onu görüşə və reaksiyasını izləməyə dəvət edin
Dostluğunuzun tükəndiyini hiss edirsinizsə və dostunuzun sənin üçün darıxıb -darmadığını bilmək istəyirsinizsə, onları bir kafedə qəhvə içmək kimi bir araya gələrək yüngül və rahat bir şey etməyə dəvət edin. Həvəsli bir reaksiya göstərərsə, səni də darıxmaq üçün yaxşı bir şans var. Digər tərəfdən, gecikirsə və səni görmək istəmirsə, ehtimal ki, sənin üçün darıxmadığını başa düş.
Darıxanda dürüst ol, amma onu ittiham etməklə rastlaşma. Deyə bilərsiniz: “Bazar gecələri sizinlə əylənmək üçün darıxıram. Daha sonra yenidən görüşmək istəyirsən?"
Addım 2. Münasibətlərin pozulmasının əsasında duran problemdən danışın
Dostluğunuz dağılmağa başlayırsa və səbəbini bilmirsinizsə, ayrılmağınızın səbəbi ilə birbaşa onunla danışmaq yaxşı olar. Ona və sənin artıq yaxın olmadığını hiss etdiyini söyləyin. Hisslərini incitmək və ya incitmək üçün heç bir şey etmədiyinizi soruşun. Cavab bəli olarsa, dərhal özünü müdafiə etmədən onun söylədiklərini dinləməyə hazır olun.
Səni də əldən verdiyini birbaşa soruşmaq yaxşı bir fikirdir, amma onu itələməyin və ya təzyiq göstərməyin. Dostunuz özünü günahkar hiss edirsə, dürüst cavab verməyə bilər
Addım 3. Həm sizi, həm də dostlarınızı/qız yoldaşlarınızı tanıyan dostlarınızla danışın
Məqsəd və ehtiyaclarınızı izah edin. Məsələn, deyə bilərsiniz: “Onunla dostluğumun getdikcə azaldığını hiss edirəm və bu məni kədərləndirir. Sizcə indi onunla əlaqə saxlamalıyam?” Bundan sonra onun cavabını diqqətlə dinləyin.
Dostunuzun/sevgilinizin sizi daha yaxşı hiss etməsi üçün darıxdığını soruşmayın
Addım 4. Münasibətin təbii olaraq sona çatmasına icazə verin
Bir dostluğun sonunun əlamətlərini tanıyın. Onunla söhbət edərkən çox uzun və yöndəmsiz fasilələr ola bilər. Birlikdə görüşmək və ya fəaliyyət göstərmək üçün planlar qurmaq daha da çətin olacaq. Anlaşılmazlıqlar getdikcə daha çox yayılır. Bütün dostluqlar əbədi deyil. Maraqlar və həyat dəyişməyə başladıqca münasibətlər də dəyişir.
Dostluğunuz bitərsə, onun sizi əldən verib -vermədiyini bilməkdən çəkinməyin. Əksinə, həyatda verdiyi yaxşı şeylərə görə minnətdar olun və yenidən dirildin
Addım 5. "Sənin üçün darıxıram" sözünü "səninlə olmaq istəyirəm" kimi səhv salma
"Keçmiş" dostunuz və ya sevgiliniz sənin üçün darıxsa belə, bu, əlaqəni yenidən başlamaq istədiyi anlamına gəlmir. Hər ikiniz bir vaxtlar birlikdə yaşadığınız gözəl şeylərin itirilməsindən ağlaya bilərsiniz. Ancaq həsrətin olması mütləq bir əlaqəyə qayıtmağın doğru bir şey olduğu anlamına gəlmir.
Metod 2 /2: Birlikdə olmadığınız zaman ortağınızın sizi əldən verdiyini öyrənmək
Addım 1. Nə qədər zəng etdiyinə və ya mesaj yazdığına diqqət yetirin
Dostunuz və ya ortağınız sizi tez -tez söhbət etməyə çağırırsa, onlarla birlikdə olmadığınız zaman sizi əldən vermək şansı çoxdur. Hər kəsin fərqli bir ünsiyyət tərzi olmasına baxmayaraq, tez -tez zəng etmək və ya mesaj yazmaq bir əlaqənin inkişaf etdiyinə işarədir.
Addım 2. Səsinin tonuna qulaq asın
Kimsə sənin üçün darıxdıqda, danışanda maraqlanacaq və həyəcanlanacaq. Dostunuzun uzun bir yoxluqdan sonra gördüyünüz zaman səs tonu aşağıdırsa (ya da hər zaman diqqəti dağınıq görünür), sənin üçün darıxmamaq üçün yaxşı bir şans var.
Addım 3. Narahat və ya etibarsız hiss etdiyiniz zaman dürüst olun
Yoldaşınız getdikdə narahat və ya özünə güvənməz hiss edirsinizsə, həqiqəti söyləmək yaxşı bir fikirdir. "Darıxırsanmı?" Və ya "Hələ də məni sevirsən?" Kimi suallar. fikrinizi düzgün çatdıra bilməyəcək. Yoldaşınız "Bəli" cavabını versə, inanmayacaqsınız. Digər tərəfdən, "Xeyr" cavabını versə, özünü daha da pis hiss edəcəksən. Buna görə ehtiyacınız olan əminliyi birbaşa soruşun.
Məsələn, deyə bilərsiniz: “Günüm pis keçdi və bu gecə tənhalıq və narahatlıq hiss etdim. Mənə əlavə dəstək verə və məni sevdiyini və darıxdığını söyləyə bilərsənmi?"
Addım 4. Onun sizinlə paylaşdıqlarına diqqət yetirin
Dostunuz və ya ortağınız sizi xatırladan bir şəkil və ya bağlantı paylaşırsa, deməli sizin haqqınızda düşünürlər. İkiniz bir yerdə olmadığınız zaman yenə də onun ağlındasınız.
- Hədiyyə vermək maraq və qayğı göstərməyin başqa bir yoludur. Dostunuzun və ya ortağınızın sizə verdiyi şeyləri hər zaman sevməsəniz də, hədiyyə verməyin, ondan uzaq olduğunuzda sənin haqqında düşündüyünün sübutu olduğunu anla.
- Darıxdırıcı bir görüş və ya uçuş haqqında ətraflı danışmaq istəyirsə, unutmayın ki, sizinlə danışmağa davam edə bilər. Dünyəvi şeylər haqqında təfərrüatları bölüşmək, aralarındakı məsafəni qorumaq üçün izlədiyi bir yoldur və səndən uzaqlaşanda sənin üçün darıxdığını göstərir.
Addım 5. Sözsüz işarələrə diqqət yetirin
Ondan uzaq olsanız, ortağınızın sizə göstərdiyi qayğının və ya sevginin fiziki əlamətlərini oxumaq çətin ola bilər. Onunla video görüşürsünüzsə, başını bir az əyməyinə və ya sizinlə göz təması saxlamasına diqqət yetirin. Ona zəng etsəniz, daha yumşaq və ya daha yüksək (şən) səs tonunun tanışlığı əks etdirə biləcəyini unutmayın.
Addım 6. Ayrılmadan kədər əlamətlərini tanıyın
Bir tərəfdaşda güclü bir bağın olması, baş verən ayrılığın stres və narahatlığa səbəb ola biləcəyini göstərə bilər. Özünü narahat və ya narahat hiss edirsə, xüsusən də ondan uzaqda olsan, sənin üçün hələ də darıxmaq şansı çoxdur.
Xəbərdarlıq
- Real həyatda və ya internetdə kimisə təqib etməyin. Sənin üçün darıxıb -darmadığına şübhə edirsənsə, bir məsləhətçi, terapevt və ya etibarlı dostunla danışmağa çalış.
- Yetkinlərdə ayrılıq narahatlıq pozğunluğuna diqqət yetirin. Kiminsə sənin üçün darıxıb -darmadığından daim narahat və şübhəli hiss edirsənsə, bir məsləhətçi və ya terapevtlə danışmaq lazım ola bilər. Bu simptomlar həyatınıza müdaxilə edərsə kömək alın: sevdiklərinizdən uzaq olduğunuzda həddindən artıq narahatlıq; birindən ayrılmaq haqqında kabusların görünməsi; və ya yaxınlarınız tərəfindən təhlükə altında olan şeylər, əslində təhlükədə olmadıqları halda narahatlıq.
