Bəzi yeniyetmələr üçün akademik qiymətləri artırmaq, ovucunu çevirmək qədər asan deyil. Siz də hiss edirsinizmi? Keçməli olduğunuz proses çox dolğun olsa da, əsasən akademik sahədə aktuallaşmağınızı artırmaq üçün bütün prosesi etməyə dəyər. Liseydə akademik potensialınızı artırmaq üçün tam məsləhətlər bilmək istəyirsiniz? Hər şeydən əvvəl, nikbin bir münasibət və özünə inam yaratmalısınız. Həmişə müəllimin izahlarını dinlədiyinizə və vacib məlumatları qeyd etdiyinizə əmin olun. Əlavə yardıma ehtiyacınız varsa, dərs saatları xaricində əlavə kurslar və ya dərslər keçməkdən çekinmeyin. Əlavə olaraq, cədvəlinizi yaxşı idarə etməli, bütün işləri vaxtında başa vurmalı və təxirə salmamalısınız. Başqa bir vacib açar? Əlbəttə ki, qidalı qidalar yeyərək, gecə kifayət qədər yuxu alaraq və müntəzəm idmanla sağlamlığınızı qorumalısınız.
Addım
Metod 1 -dən 4: Sinifdə Performansı Maksimumlaşdırmaq
Addım 1. Özünüzü motivasiya edin
Məktəbdə yaxşı nəticə göstərməsəniz, özgüvəniniz əhəmiyyətli dərəcədə azalacaq. Əslində sinifdə maksimum qiymət qazanmaq üçün optimist olmalısan. Bir tərəfdən öyrənməyə və böyüməyə davam etməyiniz lazım olduğunu qəbul etməkdən çəkinməyin; amma digər tərəfdən özünüzü inandırın ki, mütləq daha yaxşı qiymətlər əldə edə bilərsiniz.
- "Yaxşı bir şagird deyiləm və həmişə uğursuz oluram" deyə düşünmək əvəzinə, "Səylə, mütləq daha yaxşı qiymətlər əldə edə bilərəm!" Deməyə çalışın.
- Adınızı deyə bilərsiniz və birincinin yerinə ikinci şəxsi istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, deməyə çalışın: “Sam, sən bacararsan! İnanın, daha çox diqqəti cəlb edə bilsəniz, məqsədlərinizə mütləq çatacaqsınız! "Unutmayın ki, sizin üçün ən yaxşı motivator özünüzdür!
Addım 2. Müəllimin izahına diqqət yetirin və dərsdə fəal iştirak edin
Dərs başlamazdan əvvəl müəlliminiz tərəfindən verilən oxu materialını öyrənin; başa düşmədiyiniz bir material varsa, dərs zamanı soruşduğunuzdan əmin olun. Bunun əvəzinə müəlliminiz bir sual soruşanda əlinizi qaldırıb cavablandırın.
- Dərsdə yuxuya getmək əvəzinə müəllimin suallarını verməkdə və cavablandırmaqda səy göstərirsinizsə, dolayı yolla akademik fəaliyyətinizlə bağlı narahatlıq göstərmiş olursunuz. İştirakınızın dəyərini artırmaqla yanaşı, bir gün onların köməyinə ehtiyacınız olarsa, müəlliminiz daha həssas olacaq.
- Utancaq olanlarınız üçün dərsə qatılmaq dağların hərəkət etməsi qədər çətin ola bilər. Utancaqlığınızı aradan qaldırmaq üçün dərindən nəfəs almağa, rahatlamağa və başqalarının nə düşündüyünü düşünməməyə çalışın. Mümkünsə, dərs başlamazdan əvvəl soruşacağınız şeylərin siyahısını tərtib etməyə çalışın.
Addım 3. Materialı əl ilə qeyd edin
Qeydlərinizin məlumatı aydın və dəqiq şəkildə ümumiləşdirə biləcəyinə əmin olun. Müəllimin bütün izahını yazmayın; əvəzinə, yadda saxlamağın vacib olduğunu düşündüyünüz əsas məlumatları daxil edin. Müəllimin izahını qaçırmamaq üçün tam cümlələr əvəzinə qısaltmalar və açar sözlər istifadə edin. Qeydlərinizin oxunmasını asanlaşdırmaq üçün aydın nömrələnmə anlayışlarından istifadə etməyi və daxil etdiyiniz hər bir məlumatın arasına boş bir paraqraf daxil etməyi unutmayın.
- Tarix müəlliminiz eyni anda iki fərqli material izah edərsə, onları ayrı səhifələrə yazdığınızdan əmin olun. İki materialı ayırd etməyi asanlaşdıran hər hansı bir nömrələmə sistemindən istifadə edin.
- Əl ilə qeyd etmək, məlumatı noutbukda yazmaqdan daha yaxşı yadda saxlamağa kömək edə bilər.
- Dərsdən sonra və ya tətil zamanı heç bir detalı qaçırmadığınızdan əmin olmaq üçün qeydlərinizi dostlarınızın qeydləri ilə müqayisə etməyə çalışın.
Addım 4. Məktəb müəlliminizdən və ya müəlliminizdən əlavə kömək istəyin
Əgər başa düşməyiniz çətin olan bir material varsa, məktəb müəlliminiz və ya müəlliminiz kimi üçüncü bir şəxsdən kömək istəməkdən çəkinməyin. Mümkünsə, dərsdən sonra müəlliminizlə görüşün və ondan bir materialı daha ətraflı izah etməsini istəyin.
Məktəbiniz əlavə bir sinif proqramı təqdim edirsə, onu götürməyə çalışın. Çalışdığınız bütün üsullar işləmirsə, çox güman ki, xüsusi dərslər almalı olacaqsınız
Metod 2 /4: Ev tapşırıqlarına diqqət
Addım 1. Təhsil alarkən diqqəti yayındırmağın bütün formalarından qurtulun
Materialı öyrənmək və bütün tapşırıqlarınızı yerinə yetirmək üçün sakit bir yer tapın. Cib telefonunuzu masanın çekmecesinde saxlamağı və ya heç olmasa əliniz çatmayan yerdə saxlamağı unutmayın.
Bəzi insanlar musiqi dinləyərkən öyrənməyə daha çox diqqət ayıra bilərlər. Bu üsul sizin üçün də faydalıdırsa, təhsil alarkən klassik və ya instrumental musiqi dinləməyə çalışın
Addım 2. Hər 45 dəqiqədə bir ara verin
Əslində beyniniz yalnız 45 dəqiqəyə diqqət edə bilir. Buna görə də, 45 dəqiqəlik materialı öyrəndikdən sonra, yerinizdən qalxın və əzələlərinizi uzatmaq, tualetə getmək, mətbəxdə qəlyanaltı götürmək və ya beyninizin istirahət etməsinə kömək edəcək başqa bir fəaliyyətlə məşğul olmaq üçün 15 dəqiqə ayırın.
Bir tapşırıq üzərində işləyərkən müntəzəm fasilələr təyin edə bilərsiniz və ya hərdən öz yerinizdən qalxa bilərsiniz
Addım 3. Oxuyarkən tapdığınız vacib məlumatlara diqqət yetirməyi unutmayın
Tapşırıqlar üzərində işləyərkən notebookunuzun həmişə yanında olduğunuzdan əmin olun. Notebookda öyrəndiyiniz fəsli təsvir edin; mövzunun adını yazın, əsas fikri ümumiləşdirin və əsas anlayışları təyin edin. Bunu etməklə, şübhəsiz ki, dərsdə dərs alarkən daha yaxşı hazırlaşacaqsınız; Bu qeydlər imtahanla qarşılaşanda çox faydalı olacaq.
Oxuyarkən vacib məlumatların altını çəkmək və ya işarələmək materialı yadda saxlamaq üçün təsirli bir yol deyil. Yalnız fəslin adını və ya materialın başlığını qeyd edirsinizsə, əlbəttə ki, bunun əhəmiyyəti yoxdur; lakin material oxuyarkən vacib məlumatları qeyd etmək beyninizin məlumat almasına kömək etməyəcək
Addım 4. Tədqiqat qrupları yaradın
Qrup şəklində təhsil almaq sizə və dostlarınıza material öyrənərkən daha çox diqqət və motivasiya verməyə kömək edə bilər. Əlavə olaraq başa düşmədiyiniz bir material varsa sizə də kömək edə bilərlər; əksinə.
3-4 sinif yoldaşınızı dərsdən sonra, həftə sonları və ya məktəb fasilələrində birlikdə oxumağa dəvət edin
Metod 3 /4: Akademik Məsuliyyətləri Ağıllı İdarəetmə
Addım 1. Həmişə qeydlərinizi, tapşırıqlarınızı və təhsil sahənizi yığışdırdığınızdan əmin olun
Bütün materialları bir kitabda qeyd etmək əvəzinə, bir mövzu üçün bir dəftər ayırmağa çalışın. Bundan əlavə, səmərəli və səmərəli təhsil almağa imkan verən bir təhsil yeri seçin; məsələn, divanda və ya çarpayıda deyil, kifayət qədər geniş bir masanın qarşısında oxuyun.
Addım 2. Cədvəlinizi izləmək üçün gündəm kitabını alın
Tapşırıqlar və imtahanlar haqqında nə vaxt məlumat alsanız, dərhal onu gündəm kitabına yazın. Əlavə olaraq, dərsdənkənar fəaliyyətlər, idman və ya digər fəaliyyətlərlə bağlı cədvəllər də yaza bilərsiniz. Güclü bir gündəm kitabına sahib olmaq, bütün akademik və akademik olmayan vəzifələrinizi daha yaxşı idarə etməyə kömək edir.
Son tarixdən bir gün sonra başqa bir vacib gündəminiz varsa, işlərinizi kiçik qruplara bölməyə çalışın. Məsələn, təqdimatların verilmə tarixindən bir həftə əvvəl tapşırıqları tərtib edə və tərtib edə, qalanları isə təqdimat həftəsində işləyə bilərsiniz. Vəzifəni eyni anda yerinə yetirməyin, çox yorulmaq istəmirsinizsə özünüzü digər fəaliyyətlərə hazırlayın
Addım 3. Səliqəli və qurulmuş bir iş cədvəli qurun
Bütün materialları bir gecədə öyrənsəniz, beyniniz avtomatik olaraq çox məlumat almağa məcbur olacaq; Nəticədə, həqiqətən mənimsədiyiniz material olmayacaq. Bunun əvəzinə, strukturlaşdırılmış bir iş cədvəli toplamağa çalışın; məsələn, birinci həftəni 1 -ci bölməni öyrənmək üçün ayıracağınızı təyin edin. İkinci həftədə 2 -ci hissəyə girməzdən əvvəl, birinci fəslin bütün məzmununu mənimsəməlisiniz və s. İmtahan gününə qədər bu prosesi edin.
Cümə günü üç imtahan verəcəyinizi düşünün. Cümə axşamı günü bütün yeni materialları öyrənsəniz, çox güman ki, hər üç mövzuda uğursuz olacaqsınız. Bunun əvəzinə, imtahan materialınızı kiçik qruplara bölün və hər qrupu öyrənmək üçün xüsusi bir cədvəl təyin edin
Addım 4. Tapşırıqlar üzərində işləyərkən Gecə Sürət Sistemini (SKS) tətbiq etməyin
İnanın, təxirə salmağa öyrəşmək sizi daha da stresli edəcək. Vəzifəni tamamlamaq üçün kifayət qədər vaxtınız olsa belə, tapşırıq verildikdən dərhal sonra bunu edin ki, tapşırıqlarınız yığılmasın.
Müəlliminiz sizə Cümə üçün son tarixlə Çərşənbə axşamı günü bir tapşırıq versə, Çərşənbə axşamı və ya Çərşənbə axşamı üzərində çalışın ki, Cümə axşamı ev tapşırıqlarından azad olasınız. Cümə günü imtahan verməlisinizsə bu addım xüsusilə vacibdir
Metod 4 /4: Özünə qulluq
Addım 1. Qidalı qidalar yeyin
Beyninizin ən yaxşı şəkildə işləməsi üçün çox enerjiyə ehtiyacı var. Buna görə də, qidalı qidalar yeyərək bədəninizi hər zaman qidalandırdığınızdan əmin olun; porsiyon zülalını, tərəvəz və meyvələrdən, süd məhsullarından və tam taxıldan olan lifləri balanslaşdırın.
Səhər yeməyini əsla atmayın! Çox vaxtınız yoxdursa, heç olmasa məktəbə getməzdən əvvəl bir qabda taxıl və ya meyvə və qoz -fındıq ilə qarışdırılmış bir stəkan qatıq alın
Addım 2. Gecələr kifayət qədər və keyfiyyətli yuxu alın
Dostunuzun evində bütün gecə yatmaq istəyi gözünüzün önündə olsa da, onu dağıtmağa çalışın. Unutmayın ki, yuxusuzluq akademik qiymətlərinizə çox əhəmiyyətli təsir göstərə bilər. Bunun üçün ardıcıl yuxu cədvəlinə sahib olmağa çalışın; çox gec yatmayın və hər gecə 8-10 saat yatdığınızdan əmin olun.
Həqiqətən ehtiyacınız varsa, həftə sonları daha uzun yata bilərsiniz; amma mümkün olduğunca hər gün eyni vaxtda həmişə oyanmağa və yatmağa çalışın
Addım 3. Gündə ən az yarım saat məşq edin
Ardıcıl fiziki fəaliyyət qiymətlərinizi artırmağa kömək edə bilər, bilirsiniz. Məşq etməyi sevmirsinizsə (və ya məktəbinizin idman zalı həftədə yalnız bir dəfə olursa), qaçış, velosiped sürmə və ya yalnız günorta gəzintisi üçün məktəbdən ən az 30 dəqiqə sonra kənara çıxmağa çalışın.
