Halüsinasiyalar, həm əziyyət çəkənlər, həm də ətrafdakılar üçün narahat olan bir vəziyyətdir. Yüngül halüsinasiyaların bəzi halları evdə öz -özünə müalicə edilə bilər. Ancaq ağır və ya xroniki hallar həmişə peşəkar tibbi müalicə tələb edir.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Özünüzü müalicə edin
Addım 1. Halüsinasiyaların xüsusiyyətlərini öyrənin
Halüsinasiyalar beş hissə də təsir edə bilər: görmək, eşitmək, hiss etmək, qoxu və ya toxunma hissləri. Halüsinasiyalar bir çox şərtlərdən qaynaqlana bilər, çox real görünür və şüurlu insanlarda meydana gəlir.
- Halüsinasiyaların əksər halları, xəstənin diqqətsizlik və qorxu yaşamasına səbəb olur, baxmayaraq ki, bəzi halüsinasiyalar da xoş və ruhlandırıcı görünə bilər.
- Həqiqi olmayan səsləri eşitmək dinləyicinin hisslərinin halüsinasiyadır. İşığı, insanları və ya əslində olmayan obyektləri görmək ümumi bir vizual halüsinasiyadır. Dəridə sürünən "böcəklər" və ya digər canlılar hissi, toxunma hissinin ümumi halüsinasiyadır.
Addım 2. Bədən istiliyini yoxlayın
Yüksək hərarət, xüsusən uşaqlarda və yaşlılarda bütün səviyyələrdə halüsinasiyalara səbəb ola bilər. Nə uşaq, nə də yaşlı insan olsanız belə, hərarət halüsinasiyalara səbəb ola bilər. Buna görə bədən istiliyinizi ölçün.
- Halüsinasiyalar 38 dərəcədən yuxarı hərarətinizdə baş verə bilər. Halbuki, hərarət 40 dərəcədən yuxarı olduqda halüsinasiyalar daha çox rast gəlinir. Halüsinasiyalarla müşayiət olunsa da olmasın, 40 dərəcədən yuxarı olan hərarət dərhal peşəkar həkimə müraciət etməlidir.
- Evdə müalicə edilə bilən bir atəşiniz varsa, ibuprofen və ya parasetamol kimi bir qızdırıcı götürün. Bol maye içmək və temperaturunuzu mütəmadi olaraq ölçmək.
Addım 3. Kifayət qədər yuxu alın
Yüngül və orta dərəcədə halüsinasiyalara ağır yuxu olmaması səbəb ola bilər. Şiddətli halüsinasiyalar ümumiyyətlə başqa bir şeydən qaynaqlanır, ancaq yuxusuzluqdan da yarana bilər.
- Bir yetkinin hər gecə 7-9 saat yatması lazımdır. Əgər ciddi yuxusuzluğunuz varsa, bədəniniz sağalana qədər bir müddət bundan bir neçə saat daha çox yatmalısınız.
- Gün ərzində yatmaq nizamlı yuxu vərdişlərini poza bilər, yuxusuzluq və halüsinasiyalara səbəb ola bilər. Daimi yatma vaxtınız yoxdursa, normal bir yuxu rejimi yaratmağa çalışın.
Addım 4. Stresi azaldın
Anksiyete, yüngül və orta dərəcədə halüsinasiyalara səbəb ola bilər və digər şeylərin səbəb olduğu ağır halüsinasiyaları şiddətləndirə bilər. Bu səbəbdən zehni və fiziki stressi necə aradan qaldıracağını öyrənmək halüsinasiyaların tezliyini və şiddətini azaltmağa kömək edə bilər.
Vücudunuzu nəmləndirərək yaxşı istirahət edərək fiziki stressi azaldın. Daimi işıqdan orta səviyyəyə qədər məşqlər ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilər və yüngül halüsinasiyalar da daxil olmaqla müxtəlif fiziki stress simptomlarını aradan qaldıra bilər
Addım 5. Təcili yardım şöbəsinə nə vaxt zəng edəcəyinizi bilin
Reallıq ilə halüsinasiyalar arasındakı fərqi deyə bilmirsinizsə, dərhal təcili yardım çağırın.
- Tez -tez yüngül halüsinasiyalarla qarşılaşırsınızsa, narahatlıq bir xəstəlik səbəbiylə ola bilər, xüsusən də evdə müalicə üsulları kömək etmirsə.
- Halüsinasiyalar dodaqların və dırnaqların rənginin dəyişməsi, sinə ağrısı, soyuq tərləmə, qarışıqlıq, şüur itkisi, yüksək hərarət, qusma, nizamsız ürək döyüntüsü, nəfəs darlığı, zədə, nöbet, şiddətli qarın ağrısı və ya uyğun olmayan davranış kimi şiddətli simptomlarla müşayiət olunarsa. ağlabatan, dərhal təcili yardım şöbəsinə müraciət edin.
3 -dən 2 -ci hissə: Başqalarına kömək
Addım 1. Halüsinasiyaların əlamətlərini tanıyın
Halüsinasiyalı xəstələr meydana gələn halüsinasiyalardan açıq danışa bilməzlər. Əgər belədirsə, halüsinasiyaların daha az aşkar əlamətlərini necə tanımağı bilməlisiniz.
- Eşitmə halüsinasyonları olan insanlar ətraflarını görməzdən gələ və özləri ilə daha çox danışa bilərlər. İnsan halüsinator səsləri boğmaq üçün özünü təcrid edə bilər və ya daim musiqi dinləyə bilər.
- Görmədiyiniz bir şeyə bağlı olan insanlar görmə halüsinasiyaları yaşaya bilərlər.
- Görünməyən bir şeyi cızmaq və ya fırçalamaq toxunma halüsinasiyalarının əlaməti ola bilər. Burun sıxılması qoxu halüsinasiyalarını göstərir. Yemək tüpürmək dad halüsinasiyalarının göstəricisi ola bilər.
Addım 2. Sakit olun
Halüsinasiyalar yaşayan birinə kömək edərkən hər zaman sakit olmaq vacibdir.
- Halüsinasiyalar ciddi narahatlığa səbəb ola bilər. Beləliklə, xəstə panikaya düşə bilər. Əlavə lazımsız stress və çaxnaşma vəziyyəti daha da pisləşdirəcək.
- Tanıdığınız birinin tez -tez halüsinasiyaları varsa, həmin şəxsin halüsinasiyasız olanda nə olacağını müzakirə edin. Hansı halüsinasiyaların ən çox yayıldığını və necə kömək edə biləcəyinizi soruşun.
Addım 3. Həqiqəti izah edin
Təsəvvür etdiyiniz şeyləri görmədiyinizi, eşitmədiyinizi, qoxuya bilmədiyinizi, hiss edə bilmədiyinizi və ya toxuna bilməyəcəyinizi halüsinasiya edən adama sakitcə izah edin.
- Xəstənin vəziyyətini daha da ağırlaşdırmamaq üçün açıq şəkildə izah edin və tənqid etməyin.
- Xəstədə yüngül və ya orta dərəcədə halüsinasiyalar varsa və ya keçmişdə halüsinasiyalar keçirmişsə, xəstəyə yaşadığı hisslərin gerçək olmadığını söyləyə bilərsiniz.
- Ancaq ilk dəfə halüsinasiya edən və ya ağır halüsinasiyadan əziyyət çəkən xəstələr, yaşanan hisslərin yalnız halüsinasiyalar olduğunu anlaya bilməzlər. Nəticədə, ona etibar etməsəniz xəstə qəzəblənə bilər.
Addım 4. Xəstənin diqqətini başqa yerə yönəldin
Vəziyyətdən asılı olaraq mövzunu dəyişdirmək və ya başqa yerə köçməklə xəstənin diqqətini yayındırmaq faydalı ola bilər.
Bu üsul xüsusilə yüngül və orta dərəcədə halüsinasiyalar üçün təsirlidir. Ancaq ağır halüsinasiyalar yaşayan insanlar buna inana bilmirlər
Addım 5. Xəstəni həkimə müraciət etməyə təşviq edin
Tanıdığınız birinin tez -tez halüsinasiyaları varsa, onları həkimə və ya psixoloqa müraciət etməyə təşviq edin.
Xəstə halüsinasiyaya uğramadıqda onu müzakirə edin. Halüsinasiyaların şiddətindən və mümkün səbəblər və müalicələr haqqında bildiyiniz hər şeydən danışın. Ancaq bunu dəstəkləyici və sevgi dolu bir şəkildə müzakirə edin; heç vaxt mühakimə etmə
Addım 6. Vəziyyəti diqqətlə izləyin
Daha da pisləşərsə, halüsinasiyalar xəstənin və ətrafdakıların təhlükəsizliyini təhdid edə bilər.
- Xəstənin və ya ətrafındakıların təhlükəsizliyi təhlükə altındadırsa, dərhal təcili yardımla əlaqə saxlayın.
- Halüsinasiyalar o qədər şiddətlidirsə ki, xəstə reallıq ilə uydurma arasındakı fərqi deyə bilməz və ya ciddi fiziki simptomlarla müşayiət olunarsa dərhal təcili yardım çağırın.
3 -cü hissə 3: Tibbi müalicədən istifadə
Addım 1. Diaqnozu təsdiqləyin və halüsinasiyaların səbəbini müalicə edin
Halüsinasiyalar ümumiyyətlə müəyyən psixi pozğunluqların əlamətidir. Ancaq bəzi fizioloji xəstəliklər də halüsinasiyalara səbəb ola bilər. Halüsinasiyalardan uzun müddət qurtulmağın yeganə yolu əsas səbəbi müalicə etməkdir.
- Halüsinasiyalara səbəb ola biləcək psixi pozğunluqlar arasında şizofreniya, şizoid və ya şizotipik şəxsiyyət pozğunluğu, psixotik depresiya, travma sonrası stres pozuqluğu və bipolyar pozğunluq var.
- Beyin şişləri, deliryum, demans, epilepsiya, vuruş və Parkinson xəstəliyi kimi mərkəzi sinir sistemini təsir edən fizioloji pozğunluqlar halüsinasiyalara səbəb ola bilər.
- Mesane və ya sinə infeksiyaları kimi bəzi infeksiyalar halüsinasiyaları tetikleyebilir. Migren də bəzi insanlarda halüsinasiyalara səbəb ola bilər.
- Alkoqol və ya narkotik maddələr də halüsinasiyalara səbəb ola bilər, xüsusən də çox içsəniz və ya çəkilmə sindromunuz varsa.
Addım 2. Antipsikotik dərman qəbul edin
Nöroleptik dərmanlar olaraq da bilinən antipsikotik dərmanlar, əksər hallarda halüsinasiyaları müalicə edə bilir. Bu dərman psixoloji və ya fizioloji pozğunluqlar səbəbiylə halüsinasiyaların müalicəsi üçün, xüsusən də digər müalicələr olmadıqda və ya qeyri -kafi olduqda təyin edilə bilər.
- Klozapin, halüsinasiyaların şiddətindən asılı olaraq gündə 6-50 mq dozada qəbul edilən atipik bir nöroleptik dərmandır. Yorğunluğun yaranmaması üçün dozanı tədricən artırmaq lazımdır. Klozapin qəbul edərkən ağ qan hüceyrələri testləri mütəmadi olaraq aparılmalıdır, çünki bu dərman ağ qan hüceyrələrinin sayının həyat üçün təhlükəli səviyyəyə düşməsinə səbəb ola bilər.
- Quetiapine, halüsinasiyaları müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən atipik bir nöroleptik dərmandır. Əksər hallarda, bu dərman ümumiyyətlə klozapindən daha az təsirlidir, lakin halüsinasiyaların əksər səbəblərini müalicə etmək üçün kifayət qədər təhlükəsizdir.
- Digər ümumi antipsikotik dərmanlara risperidon, aripiprazol, olanzapin və ziprasidon daxildir. Bu dərmanların hamısı əksər xəstələr üçün ümumiyyətlə qəbul edilir, lakin Parkinson xəstəliyi olan xəstələr üçün təhlükəsiz olmaya bilər.
Addım 3. Hazırda qəbul etdiyiniz reseptli dərmanların dozasını dəyişdirin
Digər xəstəliklər üçün təyin olunan bəzi dərmanlar bəzi insanlarda halüsinasiyalara səbəb ola bilər. Bu xüsusilə Parkinson xəstəliyi olan xəstələrdə yaygındır.
- Bəzi dərmanların halüsinasiyalarınıza səbəb olduğuna şübhə etsəniz də, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşmədən heç bir dərman qəbul etməyi dayandırmayın. Dərmanı birdən -birə dayandırmaq müxtəlif fəsadlara səbəb ola bilər.
- Parkinson xəstəliyi olan xəstələrdə, adətən, dayandırılan ilk dərmanlar amantadin və digər antikolinerjik dərmanlardır. Bu kömək etmirsə, dopamin agonisti daha aşağı dozalarda qəbul edilir və ya ümumiyyətlə dayandırılır.
- Dozun azaldılması və ya bu dərmanların istifadəsinin dayandırılması xəstənin halüsinasiyalarına təsir etmirsə, həkim antipsikotik dərman təyin edə bilər. Dərmanın dozasının azalması Parkinson simptomlarının geri dönməsinə və ya pisləşməsinə səbəb olarsa, antipsikotik dərmanlar da təyin edilir.
Addım 4. Gerekirse bir reabilitasiya proqramına riayət edin
Alkoqol və ya halüsinasiya edən dərmanlardan asılısansa, asılılığından qurtulmağa kömək edəcək bir reabilitasiya proqramına qoşul.
- Kokain, LSD, amfetaminlər, marixuana, eroin, ketamin, PCP və ekstazi halüsinasiyalara səbəb ola bilər.
- Dərmanlar halüsinasiyalara səbəb ola bilsə də, narkotik istifadəsini birdən dayandırmaq halüsinasiyaları da tetikler. Ancaq çəkilmə sindromu səbəbiylə halüsinasiyalar, adətən antipsikotik dərmanlar alaraq aradan qaldırıla bilər.
Addım 5. Müntəzəm terapiya alın
Bilişsel davranışçı terapiya, xüsusən də zehni xəstəliklərdən qaynaqlanan halüsinasiyalarla qarşılaşan bəzi insanları müalicə etməkdə təsirlidir.
Bu terapiya xəstənin fikir və inanclarını araşdırır və izləyir. Psixoloqlar, psixoloji tetikleyiciləri təyin edərək, xəstələrin simptomların öhdəsindən gəlməsinə və azaltmasına imkan verən strategiyalar hazırlaya bilərlər
Addım 6. Bir dəstək qrupuna qoşulun
Həm dəstək qrupları, həm də öz-özünə kömək qrupları halüsinasiyaların tezliyini və şiddətini, xüsusən də psixoloji tetikleyicilərin yaratdığı eşitmə halüsinasiyalarını azaltdı.
- Dəstək qrupları, xəstələrin halüsinasiyalarla reallıq arasında fərq qoymalarına imkan verərək, xəstələrin real dünyada möhkəm mövqelərini tutmalarına kömək etmək üçün bir yol təqdim edir.
- Öz-özünə yardım qrupları, xəstələri halüsinasiyalara nəzarət və öhdəsindən gəlməyə imkan verən bir şəkildə halüsinasiyalarına görə məsuliyyət daşımağa təşviq edir.
