Həyatınızın bir nöqtəsində, istər uşaq, istər yeniyetmə, istərsə də gənc yetkinlikdə olsun, bir səhv etmisiniz və bu səhv öz ananızı qəzəbləndirdi. Bəzən üzr istəmək heç bir nəticə verməyəcək, buna görə də ananızdan üzr istəmək üçün daha çox çalışmalısınız. Bununla birlikdə, üzr istəməyinizi, hörmət etməyinizi və ən yaxşı şəkildə davranmağınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz ki, ananız səhv etdiyinizi unuda bilsin.
Addım
Metod 3 /3: Hörmətlə üzr istəyin
Addım 1. Ananızla şəxsən görüşərək üzr istəyin
Vəziyyət nə olursa olsun, yalnız mətn mesajı və ya e -poçtla üzr istəməyə çalışmayın. Çox emosional vəziyyətdə olan biri ilə danışmaq çətin ola bilər, ancaq səhvlərinizə görə məsuliyyət daşımaq ananızın səmimi olduğunuzu görməsinə imkan verəcəkdir.
Addım 2. Səmimiyyət göstərin
Hörmətli bir səs tonundan istifadə edin və aydın bir səslə üzr istəyin. Mızıldamaq yalnız səhvlərinizə görə məsuliyyət götürmək istəmədiyinizi göstərəcək.
Necə başlayacağınızı bilmirsinizsə, belə bir şey deyin: "Anamı incitdiyim üçün çox üzr istəyirəm. Bilirəm ki, Joni ilə dava etməməli idim. Səhv idim, çünki qəzəb məni ələ keçirdi. İstəyirəm yaxşılığa doğru dəyiş. Üzr istəyirəm. Bəli, ana …"
Addım 3. Sadəcə həqiqəti söyləyin
Bəzən yalan danışmaq istəyiniz ola bilər, amma bunu etməyin. Yalan danışsanız əslində daha çox səhv toplayacaqsınız. Problem daha da pisləşəcək və anadan üzr istəmək sizin üçün daha da çətin olacaq.
Addım 4. İsti vaxtda onunla danışmağa çalışmayın
Qoy ananız bir anlıq özünü sakitləşdirsin. Bir müddət sonra, sərin bir başla düşünmək imkanı əldə etdikdən sonra ona yaxınlaşın. Ən əsası, artıq mübahisə etməyin, çünki bu vəziyyəti daha da pisləşdirəcək.
Addım 5. Doğru vaxtı seçin
Ananız axşam yeməyi bişirmək kimi başqa işlərlə məşğul olanda üzr istəməyə çalışmayın. Tək qalanda və boş vaxtlarında ananızla görüşün, sonra onunla bir az danışa biləcəyinizi soruşun.
Ananın hələ də səni dinləməyəcəyini başa düş. Ananız nə demək istədiyinizi eşitməyə hazır ola bilməz. Yalnız bir neçə dəqiqə gözləyin, sonra yaxınlaşın və daha sonra geri dönmək istəyini soruşun
Addım 6. Çox gecikməyin
Bu o deməkdir ki, gecikmədən səhvlərinizə görə məsuliyyət daşımalısınız. Çox gecikirsinizsə, ananız etdiyiniz işdən utanmadığınızı və günahkar olmadığınızı düşünə bilər.
Addım 7. Onun dediklərini dinləyin
Ananızı diqqətlə dinləyin və nəyə görə sizi günahkar hesab etdiyini anlamağa çalışın. Etdiyinizə görə üzr istəməyin yeganə yolu ananızın niyə qəzəbləndiyini başa düşməkdir. Buna görə özünüzü Ananın yerinə qoyun. Ana böyüməyinizə kömək etməyə çalışır, buna görə də onun fikirlərini anlamalısınız.
Addım 8. Səhvlərinizdən danışarkən başqa məsələləri gündəmə gətirməyin
Qardaşınızın/bacınızın hərəkətlərindən və ya əvvəllər baş verən digər problemlərdən danışmayın. Bu, yalnız Ananı başqa mövzularda düşündürəcək və daha da qəzəbləndirəcək.
Məsələn, "Ancaq Tini də keçən həftənin sonunda evə gəldi, niyə cəzalandırılmadı? Niyə yalnız mənə qəzəblənirsən, Tini də yox?" Digər məsələləri gündəmə gətirmək yalnız ananızın hisslərini qarışdıracaq. Sadəcə, "Bilirəm dəli olduğunu bilirəm və bu axşam evə gəlməməliyəm. Çox üzr istəyirəm, ana."
Addım 9. Səhvləriniz üçün bəhanə gətirməyin
Bəhanələr üzrxahlığınızı məhv edəcək, çünki günahı başqasının üzərinə atdığınızı göstərir. Bağışlanmaq istəyirsinizsə, səhv etdiyinizi etiraf etməlisiniz.
Məsələn, "Əslində evə gec gəlmədim, axı bu, ilk növbədə dostumu evə apardığım üçün" deməyin. Bunun əvəzinə "Evə gec gəldiyimi bilirəm və üzr istəyirəm. Növbəti dəfə şounu daha erkən tərk edərək vaxtımı daha yaxşı idarə etməyə çalışacağam" kimi bir söz deyin
Addım 10. Vəziyyəti yaxşılaşdırmağa çalışın
Səhvinizin səbəb olduğu problemli vəziyyəti düzəltməyə çalışsanız üzr istəmək daha uğurlu olar.
Məsələn, bir obyekti sındırsanız, onu təmir etməyə və ya dəyişdirməyə çalışın. Qardaşınıza qışqırırsınızsa, ona qarşı çox gözəl və sevgi dolu olun
Addım 11. Yazılı şəkildə üzr istəyin
Bu keçid yuxarıdakı "şəxsən üzr istəmək" ilə ziddiyyətli görünə bilər, amma əslində belə deyil, çünki yazılı şəkildə üzr istəmək yalnız şəxsən üzr istəmək üçün əlavə bir addım olmalıdır. Ayrıca, bu cür yazı mətn mesajı və ya e -poçt vasitəsi ilə edilməməlidir. Üzr istədiyinizi və gələcəkdə yaxşılığa doğru dəyişmək niyyətinizi ifadə edərək öz əlinizlə yazdığınız məktubu ananıza yazın. Əl yazısı düşüncə və vaxt tələb edir, buna görə də ananız yaxşı niyyətinizi qiymətləndirəcəkdir.
Bu yazıya bir nümunə belədir: "Ana, bir neçə gün əvvəl Rita ilə dalaşdığım üçün qəzəbləndiyini bilirəm. Bilirəm ki, övladlarının bir -birlərini sevməsini istəyirsən, xüsusən də sənin qardaşın yox idi. Nə olduğunu başa düşürəm. ürəyinizdədir. bəzən məni əsəbiləşdirsə də, Ritanı həqiqətən çox sevirəm. Mən böyüyəm və əgər məni qəsdən narahat edirsə, daha yetkin davranmalıydım. Anlayıram ki, münasibətlər zəhmət tələb edir və anam əslində Gələcəkdə başqa əlaqələrə hazırlaşmağımda mənə kömək etməyə çalışıram. Gələcəyim. Artıq döyüşməməyə çalışacağam. Mən də səni sevirəm və ümid edirəm məni bağışlayarsan. Sarıl, Rini."
Addım 12. Bağışlamanın vaxt tələb etdiyini anlayın
Bəzən ananız səni dərhal bağışlaya bilər, digər vaxtlarda isə ona daha çox vaxt lazımdır. Əslində, psixoloqlar hətta kədər mərhələləri kimi bağışlanma mərhələlərinin də olduğunu iddia edirlər. Ananız nəhayət qəbul və bağışlanma mərhələsinə girmədən əvvəl inkar, bazarlıq, qəzəb və depressiya prosesindən keçə bilər. Bəlkə də bütün bu prosesi tamamilə ardıcıl və ya tam şəkildə keçməmişdi, amma unutmayın ki, üzr istəmək və etibarını geri qaytarmaq üçün çalışmaq lazımdır.
Addım 13. Ananızın mükəmməl olmadığını anlayın
O da səhvlər edir və səndən daha pis/uzun müddət qəzəblənə bilər.
Bəzən analar başqa səbəblərdən əsəbiləşirlər. Səbəb həmişə sizin günahınız deyil. Qardaşınıza pis bir günün məyusluğunu özünüz ata bildiyiniz kimi, ananız da xoşagəlməz bir hadisə/gün (və ya hətta həftə) zamanı da pis duyğuları aça bilər
Metod 2 /3: Ən Yaxşı Davranışla Peşmanlıq Göstərmək
Addım 1. Qaydalara əməl edin
Başqa bir səhv əlavə edərək ananı daha da qəzəbləndirmək istəmirsiniz. Buna görə də, ailənizdə tətbiq olunan qaydalara riayət edin və hətta daha çoxunu edin. Anama kömək etmək üçün yaxşı bir fürsət görürsənsə, onu əldən verməyin. Ananıza kömək edin.
Addım 2. Əməkdaşlıq edin, bir -birinizə qarşı çıxmayın
Gələcəkdə daha yaxşı davranış planlaşdırmağınıza kömək etməsi üçün anadan xahiş edin.
Məsələn, bəlkə də problem evə həmişə gec gəlməyinizdir. Bu problemin həlli yollarını təklif etməyiniz üçün ananızdan kömək istəyin. Vaxtından 30 dəqiqə əvvəl çalmaq üçün həyəcan siqnalı qura bilərsiniz və anam gedərkən siqnalizasiya qurmağı xatırlada bilər
Addım 3. Sakit olun
Evdən çıxmaq və ya qaçmaq kimi "gülməli" qərarlar verməyin. Tənqid etdiyinizə görə qəzəblənə bilərsiniz və ananızın artıq sevmədiyini hiss edə bilərsiniz. Əslində, qəzəbi əslində hələ də sizin üçün ən yaxşısını istədiyini sübut edir. Yalnız daha da yaxşılaşmanı istəyir. Özünüzü tək hiss edirsinizsə və "danışmağa" ehtiyacınız varsa, bir dostunuz, atanız, qardaşınız və ya bacınızla danışmağa çalışın.
Addım 4. Eyni səhvi təkrar etməyin
Eyni səhvləri etməyə davam etsəniz, ananız üzr istəməyinizin səmimiliyinə şübhə edəcək.
Addım 5. Ev işləri ilə əlaqədar əlavə müavinət alın
İstənilmədən zibil qutusuna atın. Çirkli paltarları yuyun. Kiçik bacınıza baxmaq və ya baqqal alış -verişi etməyi təklif edin. Şam yeməyi menyusunu ananız bunu etməzdən əvvəl bişirin. Ananız həqiqətən yaxşılığa doğru dəyişməyə çalışdığınızı görəcək.
Addım 6. Ananız üçün əyləncəli şeylər edin
Yatağına səhər yeməyi gətirin. Ona çiçək verin. İşə götürməsi üçün sevimli bir kart və ya şəkil hazırlayın. Ananı sevdiyinizi göstərin.
Addım 7. Ananızın sevdiyini bildiyiniz işləri birlikdə edin
Özünüz bəyənməsəniz də parkda gəzintiyə çıxın və ya ananı kitabxanaya aparın.
Addım 8. Sevgili olun və özünüzü pis bir ruh halına salmayın
Sevgili olmaq anana səmimi olduğunuzu və həqiqətən daha yaxşı olmaq istədiyinizi göstərəcək.
Metod 3 /3: Hörmətli olun
Addım 1. Dinlədiyinizi göstərin
Anam sizə dərs deyərkən, nə söylədiyini diqqətlə dinləyin və onunla mübahisə etməyin. Yanlış mövqedə olduğunuzu qəbul edin və o sizə dərs demək hüququna malikdir.
Addım 2. Ananızı laqeyd yanaşmayın
O sizə kömək etməyə çalışır və bu sizinlə danışmaq istədiyini bildirirsə, dinləməyə vaxt ayırın. Onun sözlərinə cavab verin və məsləhətləri haqqında düşünün. Söhbətin sonunda eyni səhvi təkrarlamayacağınıza da inandıra bilərsiniz ki, həqiqətən düşündüyünüzü bilsin və səmimi olaraq üzr istəsin.
Addım 3. Hörmətli bir səs tonundan istifadə edin
Anamın suallarını cavablandırarkən, əsəbiləşərək cavab verməyin. Yalnız sakit, birbaşa və vicdanla cavab verin.
Məsələn, ananız "ağlınızda nə var?" sarkastik bir tonda "Duh, bilmirəm, mən axmaq bir vaxtam" ilə cavab verməyin. Sadəcə "Hmm … o zaman çox düşünmədim. Gələcəkdə daha yaxşı işlər görməyə çalışacağam" kimi şeyləri söyləyin
Addım 4. Şikayət etmədən cəzanı qəbul edin
Bu, ananın qərarına hörmət etdiyinizi göstərəcək.
Anam sizi bəyənmədiyiniz və ya nifrət etdiyiniz üçün sizə qışqırmayacaq. O sizi sevir və gələcəyinizə mənfi təsir edəcək səhv qərarlara düşməyinizi istəmir. Əlbəttə ki, təhlükəsiz qalmağınızı və daha yaxşı bir insan olmağınızı öyrənməyinizi istəyir
Addım 5. Yetkin olun
Kobud olmayın və ya nifrət dolu söyüşlər işlətməyin. Qapını nə təpiklə, nə də zərbə ilə vurmayın. Bunlarla yalnız Ananı qəzəbləndirəcəksən və sonradan bu pis davranışından peşman olacaqsan.
- Əlavə olaraq, ananız yetkinliyinizi qiymətləndirəcək və sizi daha tez bağışlaya bilər.
- "Həmişə belə deyirsən, amma saxlamırsan!" Deyirsə, mübahisə etmə. Anladığınızı söyləyin, sonra gələcəkdə yaxşılığa doğru dəyişə bilməsi üçün ondan kömək istəyin.
İpuçları
- Ananızdan qaçmayın, amma həqiqətən dəli olubsa və sizi görmək istəmirsə, bir müddət uzaq durun.
- Atanızdan və ya qardaşınızdan/bacınızdan kömək istəyin. Bəzən ananızla daha yaxşı danışa bilərlər və sizi bağışlamasına kömək edə bilərlər.
- Ananıza qışqırmayın.
- Peşman olduğunuz bir səhv etdinizsə, ağlamayın, hərəkətlərinizi dəyişdirərək peşmanlığınızı göstərin. Ananız bu dəyişikliyi görəcək. Həm də həmişə üzr istədiyinizi söyləyin. Anam əvvəlcə sənə inanmasa da, yenə də üzrünü eşitmək istəyəcək. Ancaq unutmayın ki, hərəkət sözdən daha çox şey deməkdir. Buna görə davranışınızı dəyişdirin!
- Ananın səni sevdiyini anla və onu bütün qəlbinlə sevdiyini söylə.
- Mübahisə etməyin, çünki bu sizi bağışlamağınızı daha uzun çəkəcək.
- Səhv bir səhv edirsənsə, bəhanə gətirmə, sadəcə bu barədə danış! Bu, ananıza fikirlərinizi anlamağa kömək edəcək.
- Səhvlərdən qaçmayın və səhvləri ört -basdır etməyin. Ananla danış.
- İçərisində üzr istəyərək anama şirin bir hədiyyə və ya təbrik kartı gətirin.
- Üzr istəyərkən "anam dəli olmalıdı, tamam mı?" Demə, sanki "bilirəm, anam artıq məni sevmir, çünki bu səhvi mən etmişəm" demək. Bu onu daha da məyus edəcək, inanın. "Etdiyimə görə xəyal qırıqlığına uğradığınızı bilirəm" kimi bir şey deyin və "Məni bağışlayacaqsınızmı?"
