Yaxşı müşahidə bacarıqlarına sahib olmaq çox faydalı ola bilər. Yaxşı bir müşahidəçi olsanız, daha həssas bir insan, daha yaxşı bir işçi və daha tənqidi bir vətəndaş ola bilərsiniz. Daha yaxşı müşahidəçi olmaq üçün aşağıdakı təkliflərdən bəzilərini sınayın.
Addım
Metod 1 /2: Müşahidəçinin vərdişlərini öyrənmək
Addım 1. Müşahidə və görmək arasındakı fərqi bilin
Hər ikisini müşahidə etmək və görmək gözlərdən istifadə edir. Bir çox insan bu iki termin arasında fərq qoymadan istifadə edir, amma əslində görmək və müşahidə etmək iki fərqli fəaliyyətdir.
- Görmək, məlumatı daha sonra istifadə etməyi düşünmədən bir şeyi gözlərinizlə işlətdiyiniz zamandır. Yaddaşınıza heç bir məlumat daxil etmirsiniz və ya gördüyünüzdən məna axtarmırsınız.
- Müşahidə etmək, ətrafınızda olanları görmək və nə düşündüyünü öyrənmək və ya tənqid etmək üçün zehninizdə saxlamaqdır.
- Çıxarış, bir şeyi müşahidə etdikdən sonra vacib detalları əhəmiyyətsiz detallardan ayırdığınız zamandır. Çıxarışda, bir nəticəyə gəlmək üçün müşahidə gücünüzdən istifadə edirsiniz.
- Müşahidə etmək üçün sadəcə baxmaq əvəzinə bir kağız parçası götür və otağındakı hər şeyi yaz. Sonra ətrafınıza baxın və siyahınızı əlinizdəki obyektlərlə müqayisə edin. Hər gün heç görmədiyiniz neçə obyekt görürsünüz və ya toxuyursunuz? Bunu təkrar -təkrar etməyə davam edin və neçə şeyi xatırlamağa başladığınıza baxın.
Addım 2. Ətrafınıza diqqət yetirin
Yaxşı bir müşahidəçi, ətrafdan keçməkdənsə, həmişə ətrafının fərqindədir. Mağazaya gedərkən və ya işə gedərkən ətrafınıza baxın. Eyni marşrutu işə götürən bəzi avtomobillər və ya künc mağazasının ekranı necə dəyişdiyi kimi şeyləri görməyə başlayacaqsınız.
Hər gün eyni yerləri ziyarət edirsinizsə, onlara daha çox diqqət yetirməyə çalışın. Bu yerlər haqqında nə başa düşürsən? Nə dəyişdi? Nə eyni qalır? Növbəti dəfə bu yerlərlə bağlı şeyləri xatırlamağa çalışın və nə qədər xatırladığınızı görün
Addım 3. Detallara diqqət yetirin
İtirdiyiniz şeylərin təfərrüatlarından xəbərdar olmağa başlayın. Əhəmiyyətsiz görünən şeylərə diqqət yetirmək sizi ətrafınızdan daha çox xəbərdar edir. Bu sizi daha yaxşı müşahidəçi edir. Bir şeyi bilərəkdən nə qədər tez -tez görməyə çalışsan, bir o qədər tez bir vərdiş halına gələcək.
- Sevdiyiniz qəhvəxananın qarşısında hansı ağaclar var? Patronunuz ən çox hansı rəngli köynək geyinir? Dayanacaqda hansı avtomobillər var? Səhər 7 -də və 19 -da addımlarınız fərqlidirmi?
- Ən kiçik detallardan xəbərdar olun. Poçt şöbəsində növbə gözləyərkən ətrafınızdakı insanların geyim və ayaqqabılarının vəziyyətini izləyin. İnsanların restoranda nə sifariş verdiyini izləyin. Kiçik detallardan xəbərdar olmaq sizi daha həssas edəcək.
Addım 4. Qiymət vermək üçün tələsməyin
Yaxşı müşahidəçi olmaq üçün neytral olmalısan. Müşahidələr şəxsi hissləri və ya mühakimələri əhatə etməməlidir, çünki bunlar ümumiyyətlə yalnız qərəzə əsaslanır. Şəxsi hissləri, şəxsi fikirləri və önyargıları əhatə edərkən, əslində orada nə olduğunu görməyəcəksiniz. Yalnız qavrayışınızla təhrif olunmuş obyektləri görürsünüz. Yaxşı bir müşahidəçi şəxsi duyğularına məhəl qoymur və hər şeyi olduğu kimi görür.
- Bunu etmək üçün bir addım geri çəkilməyə başlayın. Ətrafınızdakı dünyadan uzaqlaşın. Müəyyən bir it cinsi ilə bağlı pis təcrübəniz üzərində dayanmaq əvəzinə, itin nə olduğunu görün. O avtomobili müəyyən bir sosial siniflə əlaqələndirdiyiniz üçün müəyyən avtomobilləri olan insanlara qərəz verməyin.
- Neytral qalmaq, hər şeyi olduğu kimi görməyə kömək edə bilər. Qorxduğunuz pitbull əslində tez -tez kiçik pişiklərlə oynayır və parkdakı yad adamları yalayır. Bahalı avtomobili idarə edən şəxs, pulunu ödəmək üçün üç fərqli iş görə bilər.
Addım 5. Yavaş get
Yaxşı bir müşahidəçi olmaq üçün həmişə tələsməməlisən. Gününüzü tələsik keçirsəniz, ətrafınızdakı dünyanı müşahidə etməyə vaxtınız olmayacaq. Ətrafınızdakı dünyanı müşahidə etmək üçün hər gün vaxt ayırmağa çalışın. Yeni şeylər edin və ya tanış bir şeyi fərqli bir prizmadan görməyə çalışın.
- Hər gün şəkil çəkməyə çalışın. Yalnız şəkil çəkməyin; Hər gün gördüyünüz maraqlı şeylərin şəkillərini çəkin. Bu, ətrafınızdakı şeylərdən xəbərdar olmağınıza və ətrafınızda olanları müşahidə etməyə vaxt ayırmanıza kömək edəcək.
- Hər gün yeni bir sənət əsərinə baxın. Hər gün yanında saxladığınız avtomobilin modelini xatırlamağa çalışın. Yeni yeməklər sınayın və onlar haqqında təfərrüatları yazın. Ətrafınızdakı dünyanı müşahidə etmək üçün özünüzə vaxt verin.
Metod 2 /2: Müşahidə bacarıqlarınızı tətbiq edin
Addım 1. Yaddaşınızı itiləyin
Yaxşı bir müşahidəçi olmağın bir hissəsi detalları xatırlamaqdır. Bura ayrılmadan əvvəl qapınızı kilidləməkdən, yanınızda park edilmiş maşının rənginə qədər hər şeyi xatırlamaq daxildir. Beynimiz ümumiyyətlə bu qədər əhəmiyyətsiz məlumatları süzdüyü üçün bütün xırda detalları xatırlamaq üçün şüurlu bir səy göstərməlisiniz. Bu, yaddaşınızı gücləndirməyə və daha yaxşı müşahidəçi olmağa kömək edəcəkdir.
- Evinizdən çıxanda özünüzə deyin: “Mən sobanı söndürdüm. Qapını kilidləmişəm. " Bu xatırlamağa kömək edəcək. Bu texnika, kiçik, gündəlik hərəkətləri müşahidə etməyə başlamağınıza da kömək edə bilər.
- Konsentrasiya kimi yaddaş oyunlarından istifadə edin. İnkişaf etməli olduğunuz yaddaş bacarıqları beş hisslə əlaqəli bacarıqlardır. Görmə ən önəmlidir. Bir fotoşəkilə baxın, sonra gözlərinizi yumun və fotoda gördüklərinizi xatırlamağa çalışın. Gəzintiyə çıxanda nə qoxuduğunu xatırlamağa çalış. Hər günortadan sonra, o gün etdiyiniz söhbətləri təkrarlamağa çalışın və sözlə -sözə nə qədər xatırladığınızı görün.
Addım 2. Diqqəti yayındıran şeylərdən qurtulun
İnsanların olması lazım olduğu qədər həssas olmamalarının səbəblərindən biri də diqqətlərinin hər zaman diqqəti yayındıran şeylərdən yayınmasıdır. Cib telefonları, musiqi, işlər siyahıları-gündəlik bizi narahat edən bir çox şey var. Ətrafınıza daha çox diqqət yetirmək üçün bu yayındırıcı fikirlərdən qurtulmağa çalışın.
- Gəzərkən və ya qatarda qulaqlıqlarınızı çıxarın. Söhbətlər də daxil olmaqla ətrafınızdakı səsləri dinləyin. Yalnız ətrafınızdakı obyektlərə baxmayın, onları şüurlu şəkildə müşahidə etməyə çalışın. Diqqətiniz yayınmazsa, ətrafınızda baş verən hər şeydən daha çox xəbərdar olacaqsınız və daha asan xatırlaya bilərsiniz.
- İzlədiyiniz televiziya proqramına və ya filmə diqqət yetirin və dinlədiyiniz mahnını diqqətlə dinləyin. Yalnız izləməyin və dinləməyin, daha çox diqqət yetirin. Televiziya şousunda və ya filmdə kostyum seçimini və ya rejissorun səhnəni niyə bu şəkildə qurduğunu düşünün. İstifadə olunan xüsusiyyətlərə, xüsusən də arxa plana baxın və personajlardan, mövzulardan və hekayə xəttindən nəyi müşahidə edə biləcəyinizi görün. Dinlədiyiniz mahnının mənasını anlamağa çalışın.
Addım 3. Sahə jurnalı yazın
Müşahidə dünyanı görmək üçün çox elmi bir yoldur. Sahə jurnalı yazmaqla müşahidələrinizi fəal şəkildə qeyd edirsiniz. Hər şey haqqında ola bilər; Əsas odur ki, ətrafınızdakı hər şeyi müşahidə edin və müşahidə qabiliyyətinizi gücləndirin.
- Bir notebookla parka getməyə başlayın. Ətrafınızda gördüklərinizi yazın. İnsanların geyindikləri paltarın rəngi, başında uçan quşlar və eşitdiyiniz səslər kimi xüsusi detallara diqqət yetirdiyinizə əmin olun. Sonra hansı detalların vacib və hansının vacib olmadığını təyin etməyə başlayın.
- Həyatınızın digər sahələrində bu sahə müşahidəsindən istifadə edin. Ofisdə yanında oturan şəxs neçə dəfə cib telefonu ilə söhbət etməyə getdi? Müştəri bir şeyi satın almadan əvvəl onu neçə dəfə saxlayır? Avtobusda insanların çoxu hansı rəngli paltar geyinir?
- Müşahidələrinizi düşünün və nəticə çıxarmağa başlayın. Məsələn, müştərilər ümumiyyətlə yemək almadan əvvəl onlara dəfələrlə toxunmur; aldılar və dərhal kassaya ödədilər. Müştərilər, bir gözəllik məhsulu almağa qərar verməzdən əvvəl ümumiyyətlə beş dəfə saxlayırlar. Patronunuz bazar ertəsi hər zaman mavi köynək, cümə axşamı isə yaşıl köynək geyinir.
- Qeyri -adi bir şeyi təyin etmək üçün bu jurnaldan istifadə edin. Ətrafınızda baş verən qəribə səsləri və ya hadisələri düşünün. Yaxşı bir müşahidəçi olmaq, qeyri -adi hadisələri fərq etməyi bacarmaq deməkdir.
Addım 4. Gördüyünüz şeylər arasındakı əlaqələrdən xəbərdar olun
Müşahidənin bir hissəsi nəticə çıxarmaqdır. Dünyanı izləməyi və mənasını təhlil etməyi öyrənin. Aldığınız məlumatlarla heç bir şey etmədən sadəcə müşahidə etməyin.
- Çaşqın bir anası olan bir qızı görürsənsə, əl çantasındakı universitet broşurasına bax, belə bir nəticəyə gələ bilərsən ki, uşağı uyğun bir universitet axtardığından bu ananın başı qarışıqdır.
- Köynəyində ləkə olan bir adam görürsünüzsə, avtomobil oturacağındakı kassaya baxın, ləkənin körpə səbəb olduğu qənaətinə gələ bilərsiniz.
Addım 5. Meditasiya edin
Meditasiya, müşahidə bacarıqlarınızı gücləndirmək üçün yaxşı bir yoldur. Meditasiya düşüncənizi təmizləməyə kömək edir, buna görə diqqəti cəmləyə bilərsiniz.
