Yeniyetmə qız olmaq çətindir. Məktəbdəki qiymətlərinizi, ictimai həyatınızı və gündəlik olaraq yaşadığınız bütün dəyişiklikləri düşünməlisiniz. Daha da çətinləşdirən odur ki, sizin iştirak etmədən evdən çıxmağınıza güvənmədiklərinə dair absurd düşüncəyə malik olan həddindən artıq qoruyucu valideynləriniz ola bilər. Aşağıdakı addımlar, bir az çox sərt qaydaları olan valideynlərlə məşğul olmağınıza kömək etmək üçün hazırlanmışdır.
Addım
Metod 1 /3: Daha təsirli ünsiyyət qurmağı öyrənin
Addım 1. Fikirlərinizi əslində söyləməzdən əvvəl onları ifadə etməyə çalışın
Ən azından bu barədə fikirlərinizi izah etməyə çalışmasanız, valideynin fikrini dəyişmək üçün heç bir yol yoxdur. Valideynlərinizin sizə qarşı haqsızlıq etdiyinə inanırsınızsa, fikirlərinizi ifadə etməyə hazır olmalısınız.
- Onlarla danışmadan əvvəl, hansı mövzunu əhatə etmək istədiyinizi yazın. Dostlarınızla rəqs etməyə valideynləriniz icazə verəcəkmi? Buna icazə vermələrinin ən yaxşı səbəblərini sadalayın. Geyinməyə başlamaq istəyirsən? Geyinməyə başlamağa hazır olduğunuz üçün ətraflı bir səbəb hazırlayın. Heç bir səbəbiniz yoxdursa, valideynlərinizin istəyinizə inanmasını gözləməyin.
- Söhbətə başlamaq üçün istifadə etmək istədiyiniz sözləri diqqətlə seçin. "Oh, ana heç vaxt əylənməyimə icazə vermir!" Kimi ittihamlarla başlamayın. Anamın dəyişməsi lazımdır, tamam mı? " Bunun əvəzinə deməyə çalışın: “Ana, sənsiz tək buraxmağımdan narahat olduğunu bilirsən, amma Cümə gecəsi dostlarımla kinoya getmək istəyirəm. Bir az sərbəst olmağı öyrənə bilmək üçün nə etməliyəm? " Vəziyyətə təvazökarlıqla və hörmətlə yanaşsanız, valideynləriniz nə demək istədiyinizi daha çox dinləyəcəklər.
Addım 2. Bir danışıq planlaşdırın
Valideynlərinizlə özünüz danışıqlar aparmaq qəribə gələ bilər, ancaq fikirlərinizi nəzərə almaları üçün bir az "təşviq" verməlisiniz.
- Valideynlərə qaydalarını yumşaltmaq üçün "verə biləcəyiniz" bir şey varmı? Cümə günləri dostlarınızla kinoya getməyinizə icazə verməzlərsə, icazə verilirsə şənbə günü evi təmizləyəcəyinizə söz verə bilərsiniz. Valideynlərinizin bəyənmədiyi xüsusi bir işi düşünün. İşi onlar üçün edə bilərsənmi? Əgər belədirsə, yaxşı bir danışıq mövqeyində ola bilərsiniz.
- Razılaşdırılmış öhdəlikləri yerinə yetirməsəniz nəticələrinizi müzakirə etməyə hazır olun. Valideynləriniz 22: 00 -da evə getməyinizə qərar verərsə və 22:45 də evdə olsanız, hansı nəticələrə səbəb olacaqsınız? Bütün çirkli qabları bir həftə yuyub üçüncü gündə dayandırsanız, bunun sizin üçün hansı nəticələri ola bilər? Təklifinizlə valideynlərinizə müraciət etməzdən əvvəl mümkün nəticələrdən bir neçəsini düşünün. Onlara hərəkətlərinizdən məsul olduğunuzu göstərin.
- Bir kompromis təklif edin. Saat 21.30 -dan başlayaraq bir filmə getməyinizə icazə verilmirsə, axşam 18.30 -da bir filmə baxa bilərsiniz. Bir dostunuzun evində bir partiyaya getməyinizə icazə verməzlərsə, hər 30 dəqiqədən bir mesaj yazacağınıza söz verin. Bu əsəbi ola bilər, amma heç olmasa özünü sübut etmək şansına sahibsən.
- Müzakirənin məzmunu çox səy göstərməyə dəyər deyilsə, bu barədə danışmamaq üçün diqqətli olun. Nəhayət, bu vəziyyətə həqiqətən nəzarət etmirsiniz və valideynlərinizin qərarına tabe olmalısınız. Bu vəziyyətdə heç bir gücünüz yoxdur və əlbəttə ki, ağlamaq və ya zorakılıqla qarşılaşmaq istəmirsiniz.
- Uyğun bir tonda danışa biləcəyiniz sözləri seçin. "Ana, şənbə günü səhər evi təmizləyəcəyəm, amma cümə axşamı kinoya getməyimə icazə verməlisən" demə. Bunun əvəzinə deyə bilərsiniz: “Ana, mən cümə gecəsi kinoya getmək istəyirəm. Evi təmizləməyi sevmədiyinizi bilirəm, buna görə də şənbə günü səhər evi təmizləsəm, cümə axşamı gedə bilərəmmi? " Valideynlərin yükünü yüngülləşdirəcək bir şey etməyi təklif etsəniz, təklif etdiyiniz təşviqləri nəzərə alacaqlar.
Addım 3. Sakit olun və səbirli olun
Bir yetkin kimi davranmaq istəyirsinizsə, bir yetkin kimi ünsiyyət qurmağı bacarmalısınız.
- Valideynlərinizə sakit və təmkinli yanaşmağa çalışın. Rahatladıqları zaman onlara yaxınlaşın (məsələn, bəlkə də yeməkdən sonra) və nəzakətlə danışmaq istədiyinizi söyləyin. Diqqətini çəkdikdən sonra, sizin üçün qoyduqları sərhədlərin niyə sizin üçün doğru olmadığını hiss etdiyinizi izah edin.
- Valideynləriniz sizə qoyduqları məhdudiyyətlərin səbəblərini söylədikdə, mövqeyinizi müdafiə edərkən sakit və nəzakətli olun. Hirslənsəniz və ya otaqdan çıxarsanız, bu, valideynlərinizə azad olmaq üçün yetərli olmadığınız təəssüratı yaradacaq.
Addım 4. Qərarlarını dəyişdirə bilməyəcəyinizi qəbul edin
Valideynləriniz sizə ciddi məhdudiyyətlər qoysalar, bir söhbətdən sonra fikirlərini tez dəyişməyəcəklər. Gələcəkdə düşünmələri üçün onlara başqa bir səbəb verməyə çalışmalısınız.
- Unutmayın, fikrinizi çatdırmaq üçün bu mübahisəni qazanmaq lazım deyil. Bu nöqtədə sizə lazım olan tək şey, valideynlərinizin dediklərinizi düşünməyə hazır olmasıdır və razı olmasalar da onlara yaxşı bir şəkildə yaxınlaşmağı bacardığınız üçün minnətdar olmalısınız.
- Valideynləriniz pis reaksiya verərsə hazır olun. Onların valideynlik qabiliyyətlərini şübhə altına alacaqsınız və onlara etiraz etməyə cəsarət etdiyinizə görə qəzəblənə bilərlər. Xüsusilə valideynlər tərpənməkdən imtina edərsə, vəziyyəti yetkin və sakit bir şəkildə həll etməlisiniz. Bu yolla, onları təəccübləndirə və sizə qarşı çox sərt davrandıqlarını düşündürə bilərsiniz.
Metod 2 /3: Valideynlərin etibarını qazanmaq
Addım 1. Qaydalara əməl edin
Bir yeniyetmə olaraq, adətən sərhədləri sınamağı sevirsən, ancaq valideynlərin qaydalarını pozmaq, onları "daha böyük" məsuliyyətlərə hazır olduğunuza inandırmaqda kömək edəcək.
- Valideynlərinizin qaydaları axmaq və ya çox sərt görünsə də, onlara əməl etməsəniz, onlar mövcud olmağa davam edəcək və ya daha da sərtləşəcəklər. Qaydalara hörmət etdiyinizi göstərə bilsəniz, sərbəst buraxılmağa hazır olduğunuza inanacaqlar.
- Valideynlərinizlə ünsiyyət qurun ki, sizi sevirlər və yalnız sizin üçün ən yaxşısını istəyirlər. Valideynləriniz sizə göstərdikləri diqqəti qiymətləndirdiyinizi görəndə daha çox məsuliyyət daşımağa hazır olduğunuzu izah etməyinizə daha çox meylli olacaqlar. Deyə bilərsiniz: "Bilirəm ki, anam və atam məni davam etdirmək istəyirlər, amma kaş ki, dostlarımla bir şeylər edə bilsəm də, məni təhlükəsiz saxlamaq üçün bir yol düşünə bilərik. Bu barədə danışa bilərikmi?”
Addım 2. Valideynlərinizin qaydaları dəyişməsə də hörmət və gözəl davranış göstərin
Küskün və hirsli bir gənc olmayın.
- Evdə gərgin və qəzəbli bir atmosfer yaratarsanız, valideynləriniz qaydalarını dəyişdirərək davranışlarınızı mükafatlandırmaq istəmirlər. Əyləncəli və anlayışlı bir uşaq olun və valideynlər ümumiyyətlə fikirlərinizi nəzərə alacaqlar.
- Valideynlərinizi sarsıtmağa və onların həyatını daha da gərginləşdirməyə çalışmayın. Sizə təzyiq edəcəklər və evdə hörmətinizi daha da itirəcəksiniz.
- Arada bir əsəbiləşirsən və əsəbiləşirsənsə, bu normaldır. Əgər belədirsə, gözlərinizi yummaq və ya sadəcə otaqdan çıxmaq əvəzinə sakit və mehriban bir şəkildə ifadə etməyə çalışın. Onların "axmaq" və ya "ədalətsiz" qaydaları və ya necə dost kimi əyləncəli valideyn olmalarını istədikləri barədə sərt şərhlər verməyin.
Addım 3. Səbirli olun
Valideynləriniz qaydalarını dəyişdirməkdən ilk dəfə imtina etməyin. Bunun əvəzinə, onların qaydalarına riayət edərək və arqumentlərinizi ağıllı və diqqətlə təqdim etməyə davam edərək daha çox məsuliyyət götürə biləcəyinizi onlara sübut etmək üçün özünüzü qurun.
- Hələ də valideynlərinizin qaydalarını boşaltacağına ümid etdiyinizi açıq şəkildə bildirin. Valideynləriniz düşündüyünüz bir şeyi etməyə icazə vermədikdə, onlara hörmət etdiyiniz üçün bütün qaydalarına əməl edəcəyinizə əmin olun. Həm də onlara daha çox azadlıq qazana biləcəyinizə inandığınızı və etibarını qazanmaq üçün çalışmağa davam edəcəyinizi xatırladın. Bu arada, həddindən artıq qoruyucu davranışlarından şikayət etməyə davam etməyin. Hisslərinizi necə ifadə etdiyinizə də diqqətli olmalısınız.
- Bunun əvəzinə, bir neçə həftə sonra yenidən bu mövzu haqqında danışmağı planlaşdırın. Təqviminizdə tarixi qeyd edin və valideynlərinizlə son dəfə ciddi bir müzakirə etdiyiniz gündən bu yana keçən günlərə diqqət yetirin. Qaydalarına hörmət və riayət etməklə irəlilədikcə, daha çox azadlığa layiq olduğunuzu göstərə biləcək yaxşı bir qeydiniz olacaq.
- Həmişə olduğu kimi, valideynlərinizə necə yanaşacağınıza dair bir strategiya hazırlayın. Məsələn, “Valideynlərimin qaydalarına əməl edərək yaxşı uşaq olmuşam. İndi babamla anamın mənim üçün bu qaydanı dəyişdirməsinin vaxtı gəldi. "Belə bir şey deməlisən:" Danışa bilərikmi? Valideynlərin qaydalarına hörmət etmək üçün əlimdən gələni etdim, amma yenə də bir az əlavə azadlığa sahib olmaq istəyimi hiss edirəm. Valideynlərimin mənə daha çox güvənməsi üçün etməli olduğum başqa bir şey varmı?”
Addım 4. Sirləri saxlamayın
Unutmayın, valideynlərinizin ən böyük qorxusu təhlükəli bir vəziyyətdə olduğunuz və sizi qoruya bilməmələridir. Əlbəttə ki, istədiyinizi etsələr, etibarlarından sui -istifadə edəcəyinizə inanmalarını istəməzsiniz.
- Valideynlərinizdən gizli bir sirriniz varsa, əsl motivasiyanızı onlardan gizlətdiyinizi güman edəcəklər. Valideynlərinizə, valideynlərinizin bilməsini istəmədiyiniz gizli bir həyatınız olduğu təəssüratını verirsinizsə, bu, yalnız onlardan uzaq olanda nə edəcəyiniz barədə daha çox narahatlıq doğuracaq. Dürüst ünsiyyət saxlamaq üçün səy göstərməlisiniz.
- Ancaq bəzi şeyləri gizli saxlamaq yanlış deyil. Şəxsi düşüncələrinizdən bəzilərini özünüzdə saxlamağınız heç bir problem deyil, ancaq onlarla birlikdə olduğunuzda və onlardan uzaq olduğunuzda həyatınızın fərqli olacağı təəssüratını verməyin.
Addım 5. Yalan danışmayın
Dərsdən sonra alış -veriş mərkəzinə gedəcəyinizi deyirsinizsə, heç bir izahat vermədən bir dostunuzun evinə getməyin. Bir imtahandan əvvəl birlikdə oxumaq üçün bir dostunuzun evinə gedəcəyinizi söyləyirsinizsə, bu vaxtı başqa bir dostunuzun evində televizora baxmaq və ya oyun oynamaq üçün istifadə etməyin.
- Valideynləriniz dediklərinizə inana bilmirlərsə, başqa sözlərə əməl edəcəyinizə inanmayacaqlar. Qaydalarına əməl etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, daha çox məsuliyyətə layiq olduğunuzu mübahisə etmək çətindir.
- Onlara qarşı dürüst olun. Çaşqınlıq yaradıb onları incitmək üçün bir şey edə bilsən də, səhv etdiyini etiraf etsən xoşbəxt olarlar. Yalan danışıb onu ört -basdır etsəniz, gələcəkdə bunu təkrar edəcəyinizi düşünəcəklər.
Metod 3 /3: Vəziyyətlər haqqında düşüncə tərzinizi dəyişdirin
Addım 1. Etibarlı bir dostunuz və ya böyüklərinizlə danışın
Yeniyetməlik dövründə duyğular ümumiyyətlə olduqca yüksəkdir və vəziyyətinizi dəqiq başa düşə bilməzsiniz. Düşünmək çətin olsa da, bu məhdudiyyət valideynlərinizin sizə ədalətli və düzgün davrandığı, lakin ehtiyatla yanaşması ola bilər.
Ailənizdə bu vəziyyəti müzakirə edə biləcəyiniz bir xala, əmi, baba və ya nənə kimi etibarlı bir yetkininiz varmı? Məsləhət üçün məktəbinizin nəzarətçi müəllimi ilə müzakirə etməyi düşündünüzmü? Valideynlərinizə bunu söyləyəcəyindən qorxduğunuz üçün bu barədə heç bir böyüklə danışmaq istəmirsinizsə və qaydaların həqiqətən sizin üçün işləməli olduğunu qəbul edirsinizsə, bu, valideynlərinizin həqiqətən ədalətli olduğuna işarə ola bilər
Addım 2. Gündəlik saxlayın və valideyn qaydalarına münasibətinizi yazın
Düşüncələrinizi kimsənin etirazına və ya təzyiqinə məruz qalma qorxusu olmadan yazdıqdan sonra özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz və valideynlərinizin qaydalarına nə qədər yaxşı əməl etdiyinizi və yetkin olduğunuzu görmək üçün onları yenidən oxuya bilərsiniz.
Gündəlik sizinlə valideynləriniz arasındakı danışıqların necə getdiyini göstərən yazılı bir arxiv olacaq. Onların göstərişlərinə əməl etsəniz və istədikləri kimi hərəkət etsəniz, onlara etibar edə biləcəyinizi göstərə biləcəksiniz. Bu, mübahisənizdə dəlil təmin edəcək və bir az əlavə azadlıqla sizə etibar edə biləcəklərini sübut etməyə kömək edəcək
Addım 3. Qaydaları valideynlərinizin nöqteyi -nəzərindən düşünün
Qaydanın niyə yaradıldığını və valideynlərin qaydanın nəyə çatacağını düşünün.
- Yeniyetmə bir qızınız varsa, bir yetkinin iştirakı olmadan bir dostunun evində bir ziyafətə getməsinə icazə verərdinizmi? 14 yaşlı qızınızın böyüklərin nəzarəti olmadan görüşməsinə icazə verərdinizmi? Valideynləriniz sizin yaşınızdaydı və bəlkə də yalan danışdılar və həyatınızda bunun təkrarlanmasını istəmirlər.
- Qaydanın səbəbini anlaya bilmirsinizsə, valideynlərinizdən bunu izah etmələrini istəyin. Məsələn, "Ana və atanın məni qorumaq istədiyini bilirəm, amma maraqlıdır ki, niyə cümə gecələri kinoya getməyimin məni riskə atacağını düşünürsən?" Sizə deyə bilmədiyiniz və ya düşünmədiyiniz səbəblər ola bilər və narahatlıqlarını yüngülləşdirə bilərsiniz.
- Məsələn, dostlarınızla birlikdə film izləmək istəyirsinizsə, ancaq valideynləriniz kiminsə sizə zərər verə biləcəyindən narahatdırsa, "Ana və atanın qorxularını anlayıram, amma yaşımdakı dostlarımla birlikdə gedirəm və biz də" deyə bilərsiniz. hər zaman bir yerdə olacağam. Kimsə bizə zərər versə, kömək istəyəcəyik və o yeri tərk edəcəyik."
- Valideynlərinizin qaydaları üçün səbəbləri olduğunu unutmayın. Qaydaları məntiqsiz görünsə də, valideynləriniz sizi qorumaq istədikləri üçün və sizi sevdikləri üçün də qorumaq istədilər. Daha sonra onlara təşəkkür edəcəksiniz.
Addım 4. Bu vəziyyətin yalnız müvəqqəti olduğunu unutmayın
Daha sonra həyatınızda müstəqil olacaqsınız və öz qaydalarınızı yaratmaqda sərbəst olacaqsınız. Valideynləriniz davranışınıza əsassız məhdudiyyətlər qoya bilsələr də, bir gün yetkin olacağınızı unutmayın. Seçiminiz yoxdursa və həyatın bu dövründə əziyyət çəkmək məcburiyyətindəsinizsə, bu vaxtdan intizam və səbr öyrənmək üçün bir fürsət olaraq istifadə edə bilərsiniz.
İpuçları
- Valideynləriniz hökmlərinin yerinə iş görmək təklifinizi qəbul edərlərsə, bunu məsuliyyətlə etməyə hazır olun. Əgər bunu ürəkdən edərsənsə, gələcəkdə valideynlərin səni bir daha ciddi qəbul etməyəcək.
- Valideynləriniz sizin üçün qaydalarını dəyişdirmək qərarına gəldikdə minnətdarlığınızı bildirməyi unutmayın. Fikirlərinizi nəzərə aldığınız üçün onlara təşəkkür etdiyinizə əmin olun və onları ruhdan salmayacağınıza əmin olun. Əvvəllər qadağan edilmiş bir şeyi etməyə icazə verildikdən sonra, həqiqətən verməkdə çətinlik çəkdikləri bir şeyi etmək imkanı üçün minnətdar olduğunuzu valideynlərinizə bildirdiyinizə əmin olun. Onlara qarşı dürüst olduğunuzu hiss etsələr və özünüzə qayğı göstərməyi öyrənsələr, digər qaydaları da boşaldar.
- İşgəncə əlamətlərini tanımağı öyrənin. Valideynləriniz sizi tərbiyə etmək üçün fiziki və ya şifahi təhqir istifadə edərsə, təhlükəli bir mühitdə yaşamaq məcburiyyətində deyilsiniz. İşgəncə anlayışını öyrənin və lazım gələrsə kənardan kömək istəyin (ABŞ -da https://www.childhelp.org/hotline/ ünvanından təcili yardım xidmətlərinə zəng edə bilərsiniz).
- Uzun müddət ümidsiz və ya narahat hiss edirsinizsə, valideynlərinizdən sizi bir məsləhətçiyə göstərməsini xahiş edin. Ehtiyacınız olarsa valideynləriniz kömək etməyə hazır olmalıdır. Valideynlərinizə bu istəyi verin və onlar ümumiyyətlə həddindən artıq sərt qaydalarına yenidən baxacaqlar.
