Herpes, viral bir infeksiyanın səbəb olduğu qaşınan və ağrılı blisterlərdir. Heç bir müalicə olmasa da, antiviral dərmanlar simptomları aradan qaldıra və herpesin müddətini qısalda bilər. Bundan əlavə, narahatlığı azaltmaq üçün ata biləcəyiniz addımlar var. Herpesin təkrarlanma riskini azaltmaq üçün sağlam bir pəhriz saxlamalı, hər gecə 7-9 saat yatmalı və stresə nəzarət etməlisiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Antivirus dərmanlarından istifadə
Addım 1. Həkimdən dəqiq bir diaqnoz alın
Herpes blisterləri kiçik, qırmızıdır və sarımtıl maye ilə doludur. Kiçik blisterlər toplanır və böyük blisterlərə çevrilir. Başqa heç bir səbəb olmadığından əmin olmaq üçün həkiminizə qabarcıqları müayinə edin və lazım gələrsə viral kulturalar götürün.
- Herpes virusu tip 1 ümumiyyətlə ağız ətrafında, 2 tip herpes genital bölgədə herpesə səbəb olur. Blisterlər ağrılı, isti və ya qaşınır. Bundan əlavə, bəzən limfa düyünləri də genişlənir. Herpes görünməzdən əvvəl virusdan təsirlənmiş bölgədə karıncalanma və ya ağrı hiss edə bilərsiniz.
- Ümumiyyətlə, xəstədə hərarət, bezlər şişir, qripə bənzər simptomlar yaşanır və xüsusən də yeni herpes görünəndə iştah azalır.
- Həkimlərin hərtərəfli müayinə etməsi lazımdır, çünki genital bölgədə, anusda və ya perianalda eyni topaqların meydana gəlməsinə səbəb olan digər şərtlər var. Bu şərtlər sifilis, chancriod, karsinoma, travma və ya sedefdir.
Addım 2. İlk herpes hücumunu resept antiviral ilə müalicə edin
İlk hücum ümumiyyətlə daha şiddətlidir və sonrakı hücumlardan daha uzun davam edir. Buna görə həkimlər ümumiyyətlə ilkin infeksiyanı müalicə etmək üçün ağızdan antiviral dərmanlar təyin edirlər. Həkimin təyin etdiyinə görə dərman epizodik və ya davamlı olaraq basdırıcı terapiya ilə veriləcək.
- Ağız və genital herpes üçün dərmanlar asiklovir (Zovirax markası ilə daha yaxşı tanınır), valasiklovir (daha yaxşı Valtrex kimi tanınır) və famsiklovirdir (daha yaxşı Famvir kimi tanınır).
- Bu dərmanlar herpesi müalicə edə bilməz, ancaq simptomları aradan qaldırmağa və müddətini qısaltmağa kömək edir. Bu müalicə ilk gündə başladıqda ən təsirli olur.
- Bir həkim epizodik bir müalicə təyin edərsə, xəstəyə ilk əlamətlər görünəndə onu qəbul etmək üçün dərman və ya etibarlı bir resept verilməlidir.
- İlk hücumdan sonra 12 ay ərzində xəstələrin təxminən 90% -i ən az bir dəfə herpesin təkrarlandığını bildirir.
Addım 3. Dərmanı həkiminizin göstərişi ilə istifadə edin
Reseptə əməl edin və simptomlarınız yaxşılaşsa da vaxtından əvvəl dayanmayın. Dərmana bağlı olaraq 7-10 gün ərzində bir stəkan su ilə gündə 1 ilə 5 tablet içmək lazımdır.
Yan təsirlər ümumiyyətlə yoxdur, lakin yorğunluq, baş ağrısı, ürəkbulanma və qusma ola bilər. Yeməklə birlikdə dərman qəbul etmək ürəkbulanmanın qarşısını ala bilər
Addım 4. Həkimin göstərişi ilə antiviral krem çəkin
Həkiminiz ağızdan alınan dərmanların yerinə və ya əlavə olaraq yerli bir məlhəm təyin edə bilər. Məlhəmi göstərişlərə uyğun tətbiq edin. Yayılmasının qarşısını almaq üçün məlhəmi pambıq çubuqla sürtün və təsirlənmiş ərazini müalicə etdikdən sonra əllərinizi yuyun.
- Pambıq çubuğunun herpes müalicəsi üçün istifadə etdikdən sonra heç bir şeyə toxunmadığından əmin olun. Məlhəmi yenidən tətbiq etmək istəyirsinizsə, yeni bir pambıq çubuq götürün, köhnəsini istifadə etməyin. Pambıq qönçələrini istifadə etdikdən dərhal sonra atın.
- Məlhəmlər ümumiyyətlə yalnız oral herpes üçün tövsiyə olunur. Herpes ağız və genital bölgədədirsə, genital bölgəyə ağızdan tətbiq üçün nəzərdə tutulmuş dərmanı istifadə etməyin.
Addım 5. Gələcəkdə herpes üçün tövsiyə olunan dərmanların olub olmadığını həkiminizdən soruşun
Əksər insanlar ilk hücumdan həftələr və ya aylar sonra baş verən çoxsaylı herpes hücumlarını yaşayırlar. Təkrarlanan hücumlar ümumiyyətlə mülayimdir və bir çoxu tibbi yardım istəmir. Ancaq çox ağrılı və qaşınan blisterlər dərinin daha böyük sahələrinə yayılırsa və ya hərarətiniz və qripə bənzər simptomlarınız varsa, həkiminizə antiviral dərmanlar soruşun.
Həkiminiz antiviral bir dərman təyin edərsə, göstərişlərə uyğun olaraq qəbul edin
Addım 6. Tez -tez herpes alsanız hər gün dərman qəbul edin
Hər il 6 və ya daha çox hücum edən insanlar hər gün asiklovir, valasiklovir və ya famsiklovir qəbul etməlidirlər. Aldığınız dərmana bağlı olaraq, hər gün bir stəkan su ilə 1-2 tablet qəbul etməyiniz lazım ola bilər.
- Gündəlik bastırıcı terapiya hücumları 70-80%azalda bilər.
- Hər gün dərman qəbul etmək də herpesin sağlam bir tərəfdaşa keçmə riskini azaldır.
Addım 7. Hər gün dərman qəbul etmək istəmirsinizsə, epizodik müalicəni sınayın
Epizodik terapiya, herpes hücumunun ilk əlamətləri olan qarınqalanma və yanma hissi hiss edən kimi antiviral dərman qəbul etmənizi tələb edir. Ən yaxşı nəticələr üçün, xəbərdarlıq əlamətləri yaşadıqdan sonra 24 saat ərzində ilk dozanı almalısınız. Sonra 5-7 gün ərzində dərman qəbul etməyə davam edin.
Həb qəbul etməyi sevmirsinizsə və ya gündəlik basdırıcı dərmanlar əlverişli deyilsə, epizodik müalicə ən yaxşı seçim ola bilər
3 -dən 2 -ci hissə: Semptomları aradan qaldırın
Addım 1. Reçetesiz məlhəmlərlə ağrı və qaşıntıları azaldın
Aptekdə lidokain, benzokain və ya L-lizin olan bir məlhəm axtarın. Məlhəm ağrıları, qaşıntıları və istiliyi aradan qaldıra bilər və herpesin müddətini azalda bilər. Təlimatları diqqətlə oxuyun və təlimatlara uyğun olaraq istifadə edin.
Həkimə müraciət etmədən genital herpesə məlhəm tətbiq etməyin. Herpes cinsiyyət orqanlarının və ətrafındakı həssas selikli qişaları təsir edə bilər. Bu sahələrdə həkim icazəsi olmadan məlhəm istifadəsi təhlükəli ola bilər
Addım 2. Reçetesiz olaraq ağrı kəsiciləri alın
Ibuprofen və ya asetaminofen ağrıları, şişkinliyi və narahatlığı azalda bilər. Paketdəki təlimatlara uyğun olaraq reçetesiz dərman qəbul edin.
Asetaminofen qəbul edərkən spirtdən çəkinin. Alkoqol və asetaminofenin birləşməsi qaraciyərə zərər verə bilər
Addım 3. Ağrını azaltmaq üçün soyuq və ya isti bir kompres istifadə edin
Herpes bölgəsini sıxmağa çalışın və simptomları aradan qaldırmaq üçün hansı kompreslərin daha yaxşı olduğunu görün. Bir buz kubunu və ya buz paketini bir parça parça ilə sarın və 20 dəqiqə herpes bölgəsinə qoyun. 20 dəqiqə isti kompres istifadə etmək üçün nəmli bir parça mikrodalğada 30 saniyə qızdırın və ya aptekdən xüsusi isti kompres alın.
- Ağrı, qaşınma və şişkinliyi azaltmaq üçün hər 3 saatda isti və ya soyuq bir kompres istifadə edin. Yanma hiss edirsinizsə, soyuq kompres seçin.
- İnfeksiyanın yayılmasının qarşısını almaq üçün istifadə olunan bezləri dərhal isti su ilə yuyun.
Addım 4. Genital herpesiniz olduqda boş paltar geyin
Dar alt paltarları, külotlu çoraplar və dar şalvarlardan çəkinin. Bunun əvəzinə, herpes bölgəsinə hava təzyiqi vermək və qıcıqlanmanı azaltmaq üçün boş paltar seçin.
- Hava sağalmanı sürətləndirə bilər. Bu səbəbdən, herpes bölgəsini sarımaq lazım deyil.
- Pambıq neylon və ya polyester kimi sintetik liflərdən daha nəfəs alır.
Addım 5. Epsom duzu ilə səpilən suda vanna qəbul edin və ya herpes sahəsini duzlu məhlulda isladın
Herpes bölgəsini 2 çay qaşığı qarışıqda 10 ilə 20 dəqiqə isladın. Epsom duzu və 2 stəkan (470 ml) isti su. Çimmək istəsəniz, hamam suyuna 250 ml Epsom duzu əlavə edin.
Epsom duzlu hamam, herpes sahəsini təmizləyə, qaşınma və ağrıları azalda bilər
3 -dən 3 -cü hissə: Gələcəkdə Herpesin qarşısının alınması
Addım 1. Herpesdən sonra əllərinizi yuyun
Pambıq çubuqlu bir resept və ya reseptsiz satılan məlhəm tətbiq edin və təmizlənməsə və ya müalicə edilməsə bölgəyə bir daha toxunmayın. Bundan sonra əllərinizi ən az 20 saniyə antiseptik sabun və isti su ilə yaxşıca yuyun.
- Blisterləri heç vaxt soymayın və sıxmayın. Ağrı və qaşınma daha da pisləşəcək və infeksiyanın yayılma riski var.
- Əl gigiyenası praktikası çox vacibdir. Herpes asanlıqla digər insanlara və ya bədənin digər hissələrinə ötürülür.
Addım 2. Sağlam və qidalı bir pəhriz qəbul edin
Tövsiyə edildiyi kimi hər gün tərəvəz, meyvə, dənli bitkilər, protein və süd məhsulları yeyin. Qida qəbulunu maksimuma çatdırmaq üçün yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, kök tərəvəzlər və baklagiller kimi müxtəlif tərəvəzlər yeyin. Meyvə və quşçuluq və balıq kimi yağsız zülallar da immunitet sağlamlığı üçün çox vacibdir.
- Sağlam bir pəhriz, immunitet sistemini gücləndirə və herpesin təkrarlanma riskini azalda bilər.
- Gündəlik qəbulunuzun nə olması lazım olduğunu https://www.choosemyplate.gov saytından öyrənin.
Addım 3. Hər gün eyni vaxtda yatmağa və oyanmağa çalışın
Kifayət qədər yuxu almaq üçün daha erkən yatmağa çalışın və yatmazdan 4-6 saat əvvəl kofein və ya ağır yeməklərdən çəkinin.
Kifayət qədər istirahət etmək immunitet sisteminizi gücləndirəcək
Addım 4. Stressə nəzarət edin
Stress immunitet sistemini zəiflədə və herpesə səbəb ola bilər. Buna görə stres səviyyələrini idarə etməyə çalışın. Dərin bir nəfəs alın və məsuliyyətlər yığılmağa başlayanda və ya həddindən artıq yükləndiyiniz zaman istirahət etməyə çalışın.
- Yavaş -yavaş nəfəs alın və nəfəs alın, gözlərinizi yumun və sakit və rahat bir yerdə olduğunuzu düşünün. Nəfəsinizi idarə edin və 1-2 dəqiqə ərzində və ya özünüzü daha rahat hiss edənə qədər sakitləşdirici bir atmosfer təsəvvür edin.
- Kədərləndiyinizi hiss etdiyiniz zaman, böyük bir işi kiçik, idarə edilə bilən addımlara bölün. Çox işiniz varsa əlavə öhdəlikdən imtina etməkdən qorxmayın.
- Kömək lazımdırsa dostlarınız, qohumlarınız və ya iş yoldaşlarınızla danışın. Məsələn, bir iş yoldaşınızdan bir iş layihəsində sizə kömək etməsini istəyin və ya evdən kənarda işlər görərkən dostunuzun uşaqlara baxa biləcəyini soruşun.
Addım 5. Oral herpesin qarşısını almaq üçün günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin
Günəş yanığı ağız boşluğunda herpesin inkişafına və pisləşməsinə səbəb ola bilər. Hər dəfə evdən çıxanda SPF 30 dodaq balzamı çəkin və ağzınızın ətrafına günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin (və ya bədəninizin hər hansı bir yerində herpesin olduğu yerdə).
Nəmləndirilmiş dəri də qıcıqlanmanı minimuma endirə və gələcəkdə yoluxma riskini azalda bilər
İpuçları
- Ortağınıza herpes olduğunuzu söyləyin. Həm də gələcək tərəfdaşınıza deyin. Bu söhbət çətindir, amma cəsarətli olmağa çalışın. Faktlara diqqət yetirin və hərəkətlərinizin həqiqəti söylədiyini unutmayın.
- Unutmayın ki, simptomlar olmasa belə infeksiya hələ də baş verə bilər. Beləliklə, keçmiş tərəfdaşlar və hazırkı tərəfdaşlar sizin yoluxduğunuzu bilməlidirlər. Risk altında olub olmadıqlarını öyrənmək üçün seroloji testlərdən keçməli olacaqlar.
- Genital herpesə məruz qaldıqda hər cür cinsi əlaqədən çəkinin. Ağız boşluğunda herpes olduqda oral seksdən, öpüşməkdən və yemək və içki paylaşmaqdan çəkinin.
- İnfeksiya hücumlar zamanı asanlıqla yayılır, lakin herpes hücumlar arasında yoluxucu olaraq qalır.
- Prezervativlər herpesin yayılmasının qarşısını almağa kömək edə bilər, ancaq unutmayın ki, prezervativ 100% effektiv deyil. Prezervativ yalnız örtdüyü dərini qoruyur. Beləliklə, digər sahələr infeksiyaya və ya virusun yayılmasına qarşı həssas olaraq qalır.
Xəbərdarlıq
- Hamilə və ya hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa həkiminizə deyin. Dölə infeksiyanın yayılmasının qarşısını almaq üçün herpes aqressiv müalicə edilməlidir.
- Göz ətrafındakı və ya ətrafındakı herpes çox ciddidir. Buna görə də, gözlərinizin yaxınlığında qeyri -adi sızanaqlar varsa dərhal həkimə müraciət edin.
