Boğazınız qaşınır və ya iltihablanırsa, əlbəttə ki, dərhal aradan qaldırmaq istəyirsiniz. Yanan boğaz, udmağı və ya yeməyi çətinləşdirir. Reçetesiz satılan ağrı kəsicilərinə əlavə olaraq, pastiller və boğaz spreyləri həkimə getməzdən əvvəl boğaz ağrısını müalicə etmək üçün əla vasitədir. Ağrı qısa müddətdə səngiyəndən sonra səbəbini öyrənmək üçün həkimə müraciət edin.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Boğaz və ya boğaz ağrısı ilə mübarizə
Addım 1. Reçetesiz olaraq ağrı kəsici almağa çalışın
Asetaminofen (parasetamol) və ya ibuprofen kimi ağrıkəsiciləri qəbul etmək asan bir həlldir. Neçə dəfə götürə biləcəyiniz üçün paketdəki təlimatları izləyin.
İbuprofen kimi iltihab əleyhinə dərmanlar, qıcıqlanma və şişkinliyi azaltdığı üçün asetaminofendən daha təsirli olacaq. Bununla birlikdə, asetaminofen hələ də ağrıları azaltmaq üçün təsirlidir
Addım 2. Buz kublarını yeyin
Soyudulmuş buz yanan boğazı sakitləşdirəcək, xüsusən də soyuqdan təsirlənmiş ərazini keyləşdirər.
Dondurma və ya dondurulmuş meyvə yemək kimi digər müalicə üsullarını sınaya bilərsiniz. Buzlu çay və ya soyuq su belə boğazınızı sakitləşdirə bilər
Addım 3. Pastilləri sınayın
Lozenges reseptsiz satılır və boğaz ağrısını rahatlaşdıra bilər. Şəkər qəbulunu nəzarətdə saxlamaq məcburiyyətindəsinizsə, şəkərsiz pastiller qəbul etməyinizə əmin olun.
Lazım olduğu qədər tez -tez pastiller qəbul edə bilərsiniz. Ayrıca, evkalipt və ya mentol ehtiva edən pastilləri sınayın, çünki sakitləşdiricidir
Addım 4. Boğaz spreyi istifadə edin
Pastil qəbul etməyi sevmirsinizsə, boğaz spreyi istifadə edə bilərsiniz. Xloroplastlar kimi spreylər ağrını azalda bilər və antibiotik ehtiva edə bilər, buna görə boğaz ağrısı ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
İstifadə etmək üçün ağzınızı geniş açın. Dilinizi çıxarın. Spreyi ağzınızın arxasına yönəldin, sonra boğazınızı sprey edin
Addım 5. Acılı və isti yemək yeməyin
Çox ədviyyatlı qidalar boğaz qıcıqlanmasını daha da pisləşdirə bilər. Boğazınız ağrıyanda çox isti yemək yemədiyinizə və içmədiyinizə əmin olun. Yeməyi sərinləmək üçün üfürün. Yeməkdən əvvəl buz əlavə edin və ya qarışdırın.
Addım 6. Özünüzü nəmləndirin
Boğazınız ağrıyanda gün ərzində bol maye içmək. Əgər susuzlaşsanız, boğazınız quruyar və qıcıqlanma daha da pisləşər. Yalnız su iç. Çay və ya qəhvə də içə bilərsiniz, xüsusən də isti su-boğazı sakitləşdirə bilər.
- Kişilər gündə təxminən 13 dərəcə, qadınlar isə təxminən 9 stəkan su içməlidir. Boğazınız ağrıyanda daha çox içməyiniz lazım ola bilər.
- Boğazı daha da sakitləşdirmək üçün çayınıza və ya qəhvənizə bir qaşıq bal əlavə edin.
Addım 7. Havanı nəmləndirin
Quru boğaz qıcıqlanmaya səbəb ola bilər və quru boğazınızı daha da pisləşdirə bilər. Eviniz çox qurudursa, nəmləndirici istifadə etməyə çalışın. Evinizdəki hava çox qurudursa, boğazınız daha da ağrıyacaq.
Ancaq eyni təsiri çox isti vanna qəbul edərək və isti buxarda nəfəs alaraq əldə edə bilərsiniz. Duş açmağa başlamazdan əvvəl hamamı bağlayın. Duşu açdığınızda əvvəlcə çox isti bir temperatura qoyun ki, buxar hamamı doldursun. Hamama girməzdən əvvəl ayarı daha rahat bir temperatura dəyişdirin. Duş qəbul edərkən dərin nəfəs alın, buxarı boğazınıza buraxın
Addım 8. Siqaret salonlarından çəkinin
Siqaret tüstüsü, hətta siqaret tüstüsü boğazı qıcıqlandıra bilər. Boğazınız sağalana qədər siqaret çəkməkdən çəkinin.
Addım 9. Yeni bir diş fırçası istifadə edin
Zamanla diş fırçanızda bakteriyalar əmələ gələ bilər. Eyni diş fırçasını çox uzun müddət istifadə etsəniz, boğazınız yenidən bakteriyalara yoluxa bilər.
Xüsusilə dişlərinizi fırçaladığınız zaman diş ətləriniz qanayarsa, dişləriniz vasitəsilə bakteriyalar bədəninizə girər
Addım 10. Həkiminizlə məsləhətləşin
Həkiminiz ilk müdafiə xəttini təyin etmək üçün ən yaxşı məlumat mənbəyidir. Çox vaxt səbəbindən asılı olaraq boğaz ağrısına kömək etmək üçün bir antibiotik kursuna ehtiyacınız ola bilər.
3 -cü hissə 2: Təbii Təbabətdən istifadə
Addım 1. Alma sirkəsi istifadə etməyə çalışın
Bir kaşığı bal və alma sirkəsini isti suda qarışdırın. Yaxşı qarışdırın. Qarışığı içmək.
- Bəziləri deyirlər ki, bu vasitə boğaz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edir, çünki bakteriyaları öldürür. Bal ağrını rahatlaşdıra bilər.
- Alma sirkəsi ilə də qarqara edə bilərsiniz. Qarqara etmək üçün 2 çay qaşığı alma sirkəsini 1/2 fincan su ilə qarışdırın. Baldan istifadə etməyə ehtiyac yoxdur.
Addım 2. Duzlu su ilə qarqara edin
Bir fincan suyu qısaca qızdırın. 1/2 çay qaşığı duz əlavə edin, sonra qarışdırın. Ağrı və iltihabı azaltmaq üçün qarqara etmək üçün duzlu su istifadə edin.
- Duzlu su, boğazınızda mikrobların çoxalmasının qarşısını alan bir antiseptik kimi çıxış edə bilər. Duzlu su da bəlğəmdən qurtulmağa kömək edə bilər.
- İsti suda 1/2 çay qaşığı duz və 1/2 çay qaşığı soda qarışdırın və qarqara etmək üçün istifadə edin.
Addım 3. Zefir kökündən çay hazırlayın
Zefir kökü onlayn mağazalarda və ya təbii dərman mağazalarında əldə edə bilərsiniz. Bir fincan içərisində bir çay qaşığı zefir kökü qoyun, sonra qaynar su tökün. Kökləri yarım saata qədər qaynar suda isladın.
- Çirkləri süzün. İksiri içmək.
- Diabet və ya digər qan şəkəri xəstəlikləriniz varsa həkiminizlə məsləhətləşin, çünki bu bitki qan şəkərini dəyişə bilər.
Addım 4. Biyan kökü çayı içmək
Bəzi insanlar biyan çayının kökü ilə boğazlarını rahatlaşdırırlar. Bu çay qarışıqlarını mağazada əldə edə bilərsiniz və ya özünüz qarışdıra bilərsiniz.
- Bu qarışığı hazırlamaq üçün 1 fincan biyan kökü (doğranmış), 1/2 fincan darçın (incə doğranmış), 2 xörək qaşığı mixək (bütöv) və 1/2 fincan çobanyastığı çiçəyinə ehtiyacınız olacaq. Bu təbii maddələri baqqal mağazasından əldə edə bilərsiniz. Hava keçirməyən bir qabda saxlayın.
- Tencereye 2,5 stəkan su tökün. Suya 3 xörək qaşığı çay əlavə edin. Çayı bir qaynadək gətirin, sonra aşağı istilikdə təxminən 10 dəqiqə bişirin. Zibilləri süzün, sonra için.
3 -cü hissə 3: Boğazın yanmasının səbəbini bilmək
Addım 1. Ürək yanmağınız olub olmadığını yoxlayın (mədə turşusunun çox olması səbəbindən mədədə yanma hissi)
Mədə turşusu özofagusa qalxdığından ürək yanması boğazda yanma hissi yarada bilər.
- Ürək yanmasının başqa bir əlaməti, uzandıqca pisləşən sinənizdə yanma hissidir. Adətən bu problem yemək yedikdən sonra yaranır. Ertəsi gün boğuq ola bilər və ya udmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz.
- Ürək yanması varsa ağzınız da turş və ya metal dadına baxa bilər.
- Düz oturun. Yataqda yatırsınızsa və boğazınızın arxasında ürək yanması səbəbiylə turşu hiss edirsinizsə, etməli olduğunuz ilk şey düz oturmaqdır. Boğazı təmizləmək üçün su içmək. Əlavə olaraq yatağınızın yamacını da artıra bilərsiniz.
- Reçetesiz satılan antasidlər ürək yanması üçün ilk yardımdır. Antasidlər özofagus və mədədəki turşunu zərərsizləşdirməyə kömək edir. Dərman dərhal işləyə bilər. Antasidlər artıq yanmış boğazınızı yaxşılaşdırmaz, ancaq yeni turşunun boğazınıza girməsini dayandıra bilər.
- Ağrıları getməyən və özünü narahat hiss etməyən xəstələr həkimə müraciət etməlidir.
Addım 2. Yanan ağız sindromuna baxın
Boğazınızdan başqa ağzınızın hər hansı bir hissəsində yanma hiss edirsinizsə, yanan ağız sindromunuz ola bilər. Yanan ağız sindromu hormonlar, allergiya, infeksiyalar və düzgün vitamin qəbul etməmək kimi digər problemlərdən qaynaqlana bilər. Bununla birlikdə, ağız yandırma birincili sindromu ilə həkimlər hələ də problemin nədən qaynaqlandığını bilmirlər.
Bəlkə də ağzın qurudu, ya da ağzın qəribə daddı. Bu simptomlardan hər hansı birini görsəniz, həkiminiz və/və ya diş həkimi ilə danışın. Buna üz sinirinin pozulması (üz sinirinin pozulması) səbəb ola bilər
Addım 3. Bədən istiliyinizi yoxlayın
Atəşiniz varsa, Streptococcus bakteriyalarından qaynaqlanan boğaz infeksiyanız ola bilər. Boğaz infeksiyasının digər əlamətləri ağızın damının arxasındakı ağ ləkələr, hərarət, baş ağrısı və qızartıdır. Boğaz infeksiyasında öskürək görülmür.
- Streptococcus bakteriyası səbəbiylə boğaz infeksiyasından şübhələnirsinizsə, həkimə müraciət edin. Streptococcus bakteriyalarına bağlı infeksiyalar bəzən bademciklərin infeksiyası olan tonzillitə çevrilə bilər. Müalicə antibiotiklərin istifadəsini əhatə edir.
- Limfa düyünlərinin şişməsi (şişkin limfa düyünləri) və boğaz ağrısı ilə müşayiət olunan hərarət, yoluxucu mononükleozun simptomları ola bilər, belə simptomlarla qarşılaşsanız həkimə müraciət edin. Bir monospot testi ilə test ediləcəksiniz və həkiminiz qan testinizdə anormal ağ qan hüceyrələrinin (atipik limfositlər) olduğunu görəcək. Güclü fəaliyyət səbəbiylə dalağın yırtılmasına (dalaq yırtığı) səbəb ola biləcək idman növlərindən çəkinin.
Addım 4. Boğaz ağrınızın nə qədər davam etdiyinə baxın
Boğaz ağrınız müalicədən sonra da keçməyibsə, bu, boğaz xərçəngi kimi daha ciddi bir şeyin əlaməti ola bilər. Boğaz ağrınız iki həftədən çox davam edərsə, xüsusən də antibiotik kursu almış olsanız, həkimə müraciət edin.
Xərçənglə əlaqəli artıq kilo itkisinin olub olmadığını yoxlayın
Addım 5. Digər səbəbləri axtarın
Boğaz ağrısı və boğazın yanması da allergiya və siqaretdən qaynaqlana bilər. Bu səbəbdən boğaz boğazına kömək etməyin ən yaxşı yolu siqareti atmaq və ya antihistaminiklər alerjiləri nəzarət altına almaqdır.
