Eşitmə itkisi yaşla birlikdə olur. Ancaq qulaqlarınız çox yüklənərsə və düzgün qulluq və təmizlənməsə, bu problem erkən yaşlarda ortaya çıxa bilər. Eşitmə itkisinin iki əsas kateqoriyası sensorineural və keçiricidir. Sensorineural Eşitmə Kaybı (SNHL) ən çox yayılmış qulaq xəstəliyidir və ümumiyyətlə daxili hiss orqanlarına (koklea) və ya daxili qulağı beyinə bağlayan sinirə ziyandır. SNHL -in əksər halları müalicə olunur və onlara eşitmə cihazları və koklear implantlar kömək edir. Digər tərəfdən, keçirici eşitmə itkisi (CHL) bəzi səs dalğalarının orta qulaqdakı kiçik sümüklərə (ossiküllərə) çatmasının qarşısını aldıqda meydana gəlir. CHL də müalicə edilə bilər.
Addım
6 -dan 1 -ci hissə: Qulaqlarınızı yoxlayın
Addım 1. Eşitmə itkiniz barədə həkiminizlə danışın
Hər iki qulağınızı müayinə etmək üçün həkiminizlə görüş təyin edin. Həkim müayinə edildikdə tarixiniz və həyat tərziniz barədə soruşa bilər. Eşitmə itkisi ümumiyyətlə zərərsizdir və müalicə edilə bilər, buna görə peşəkar rəy almaqdan çəkinməyin.
- Diaqnoz bir mütəxəssis tərəfindən qoyulmalıdır. Qulaqlar bacarıqsız bir insan tərəfindən müayinə edilməməlidir.
- Həkiminiz əlavə müayinə üçün bir KBB mütəxəssisinə baş çəkməyi təklif edə bilər.
Addım 2. Eşitmə testi üçün bir KBB mütəxəssisinə müraciət edin
Bir otorinolaringolog və ya KBB mütəxəssisi, beynin səsə reaksiya vermə qabiliyyətini qiymətləndirən eşitmə və ya audiometrik testlər də daxil olmaqla eşitmə qabiliyyətinizi hərtərəfli araşdıra bilər. Bu test qısa və ağrısızdır və xəstəliyin qalıcı olub olmadığını yoxlamaq üçün çox vacibdir.
Eşitmə itkisinin SNHL və ya CHL olub olmadığını bir KBB mütəxəssisi biləcək
Addım 3. Diaqnoz və müalicə variantlarını anlayın
Həkimin diaqnozu aydın şəkildə izah etdiyinə və bir neçə müalicə variantı təqdim etdiyinə əmin olun. Xəstəlik SNHL -ə daxil olarsa, müalicə LOR mütəxəssisi tərəfindən aparılır. Bununla birlikdə, xəstəlik CHL -yə daxil olarsa, müalicə variantları çoxdur və xəstəliyin səbəbindən asılı olaraq üsullar təhlükəsiz və asandır.
İnternetdə eşitmə itkisi ilə bağlı bir az araşdırma aparın. Təklif oluna biləcək müalicə haqqında bir fikriniz olacaq. Ancaq həkimin tövsiyələrinə əməl edin
6 -dan 2 -ci hissə: Sensorineural eşitmə itkisi ilə mübarizə (SNHL)
Addım 1.
- SNHL eşitmə itkisi, əhalisinin təxminən 23% -ni təşkil edən və əksəriyyəti 65 yaşdan yuxarı olan Amerika Birləşmiş Ştatları əhalisi üçün yaygın bir xəstəlikdir.
- Həddindən artıq səs-küyə məruz qalma SNHL-in (xüsusilə yüksək tezlikli səs eşitmə itkisi) əsas səbəbidir və 20-69 yaş arası amerikalıların təxminən 15% -ni təsir edir.
Addım 2. Eşitmə cihazından istifadə edin
Bu cihaz qulaqın arxasına taxılan kiçik bir elektron cihazdır. Bu alət qulağa daxil olan səs vibrasiyasını gücləndirərək səsi gücləndirir. Eşitmə cihazları üç əsas hissədən ibarətdir: səsin qəbulu mikrofonSəsi elektrik siqnallarına çevirən və göndərən gücləndirici Səsi gücləndirən və kokleaya göndərilən natiq kiçik Səs daha sonra beyindəki eşitmə mərkəzinə mesaj göndərən kokleada qulaq tüklərini hərəkətə gətirir.
- İndi eşitmə cihazları kiçikdir və taxıldıqda aydın görünmür. Buna görə də bu vasitədən istifadə etməkdən çəkinməyin.
- Eşitmə cihazları analog və ya rəqəmsal olmasından asılı olaraq fərqli şəkildə işləyə bilər.
Addım 3. Bir koklear implant alın
Kokleadakı tüklər infeksiya, şiş və ya baş zədəsi səbəbindən çox zədələnmişsə, eşitmə cihazları sizə kömək etməyəcək. İşitməyinizi bərpa etmək üçün beyinə səs siqnalları göndərən tibbi bir elektrik cihazı olan koklear implant adlanan invaziv bir əməliyyata ehtiyacınız var.
Koklear implantlar eşitmə cihazlarından qat -qat bahadır
Addım 4. Eşitmə texnologiyasından (HAT) istifadə edin
Səsin müstəqil olaraq və ya eşitmə cihazı və ya koklear implant ilə sinerji şəraitində gücləndirilməsi üçün nəzərdə tutulmuş elektron gücləndirmə, elektron enerji ötürülməsi, radio siqnalları və ya infraqırmızı dalğalara əsaslanan digər texnologiyaların bir çox dəyişikliyi var.
Addım 5. Əməliyyat prosedurunu planlaşdırın
Daxili qulaq infeksiyasını aradan qaldırmaq, bir şişi çıxarmaq və ya eşitmə itkisini müalicə etmək üçün genetik anormallığı yenidən formalaşdırmaq üçün cərrahiyyə lazım ola bilər. Həmişə cərrahi prosedurların həmişə risk daşıydığını unutmayın, buna görə də bu seçimi seçməzdən əvvəl yaxşı məlumatlandırılmalıdır.
6 -dan 3 -cü hissə: keçirici eşitmə itkisinə qarşı mübarizə (CHL)
Addım 1. Xarici qulaq kanalını təmizləyin
CHL -nin ümumi səbəbi qulaq mumu və ya digər zibildir. Az miqdarda qulaq mumu qulaqdakı mikrobları qoruyur, yağlayır və öldürür. Qulaq kanalının çox hissəsi özünü təmizləyir, lakin bəzən balmumu yığılaraq eşitmə itkisinə və dolğunluğa, qaşınma və ya qulaqda zəng çalmasına (tinnitus) səbəb olur. Qulaq kanalını təmizləmək üçün qulaq pambığı istifadə etməyin, qulağınıza bir neçə damla mineral yağ və ya qliserin vurmağa cəhd edə bilərsiniz.
- Hidrogen peroksid və ya karbamid peroksid damcıları qulaq mumunu boşalda bilər. Ancaq bir neçə dəqiqə ərzində yüngül bir sancma və yanma hissi olacaq.
- Qulaq sulaması və ya qulaq şırıngası evdə reseptsiz suvarma dəstləri ilə edilə bilər. Ən yaxşı nəticə üçün isti şoran istifadə edin.
- Qulaq pərdəsinin yanması və perforasiyası riski səbəbindən həkimlər qulaq kanalını təmizləmək üçün qulaq şamlama adlanan proseduru tövsiyə etmirlər.
Addım 2. Östaki borusunu təmizləyin
Soyuqdəymə, sinüzit və allergiya, östaki tüpünü (orta qulağı yuxarı qida borusu və qulağın iltihabı ilə birləşdirən) maye və selik ilə tıxaya bilər ki, bu da qulaq ağrısı, duyğu və eşitmə itkisinə səbəb olur. Tıxanmış östaki borusu ümumiyyətlə müalicə olunmadan sağalır, ancaq ağzınızı və burnunuzu örtüb burnunuzu əsən kimi yavaş -yavaş üfürərək sağalmanı sürətləndirməyə çalışın.
- Esneme və ya saqqız da östaki borusunu təmizləyə bilər.
- Boru açıldıqda, qulaqın içərisində və xaricində hava təzyiqinin bərabər olduğunu göstərən bir "partlama" hiss edə bilərsiniz.
Addım 3. Antibiotik qəbul etməyi düşünün
Antibiotiklər, xarici və daxili qulaq infeksiyalarına səbəb ola biləcək patogen bakteriyalar kimi mikroorqanizmlərin böyüməsini məhv etmək üçün fəaliyyət göstərir. Həkiminiz sizə qulaq infeksiyası diaqnozu qoyarsa, amoksisilin kimi antibiotiklər eşitmənin bərpasına kömək edəcək.
Eritromisin və tetrasiklin kimi bəzi antibiotiklərin eşitmə itkisinə səbəb ola biləcəyini unutmayın
6 -dan 4 -cü hissə: Eşitməni yaxşılaşdırmaq üçün məşqlər
Addım 1. Təcrübə ilə eşitməni inkişaf etdirin
Əgər sizdə SNHL və ya CHL yoxdursa, amma eşitmə qabiliyyətinizi yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, qan dövranı və qulaq tənzimləməsinə kömək etdiyi üçün müntəzəm ürək -damar məşqləri edin.
Addım 2. Səs filtrləmə məşqi
Dostlarınızla söhbət edərkən aşağı səs səviyyəsində musiqi çalın. İkinci musiqi parçasını çalın, sonra bir neçə dəqiqə sonra hələ də dostlarınızla söhbət edərkən üçüncüsünü oynayın. Bu məşq qulaqlarınızı ətrafınızdakı səsləri süzməyə öyrədəcək.
Addım 3. Səsin mənbəyini tapmağa çalışın
Gözlərinizi yumun və bir dostunuzdan sizdən uzaq bir yerə getməsini xahiş edin. Dostunuza bir zəng və ya truba ilə 2 saniyə ərzində səslər çıxartdırın, sonra səsin gəlmə ehtimalını göstərin. Dostlarınıza hər dəfə məkanı və məsafəni dəyişdirmələrini deyin
Addım 4. Səslərin növlərini tanımağa çalışın
Gözlərinizi yumun və ətrafınızdakı müxtəlif surələri dinləyin. Səsləri bir -bir, uzaqdan və yaxından tapın. Təcrübə nə qədər çox olarsa, tanınan səslər də o qədər çox olar.
Addım 5. Eşitməni yaxşılaşdırmaq üçün hazırlanmış bir proqramı yükləməyə çalışın
Budur bəzi nümunələr: CLIX (sözlər arasındakı fərqləri tanımaq təcrübəsi.). Forbrain (səsdəki uyğun səsləri tanımaq üçün məşq edin) və Kateqoriya Karuseli (səsi şəkillərlə əlaqələndirmək təcrübəsi).
6 -dan 5 -ci hissə: Diyetinizi dəyişdirin
Addım 1. Sağlamlığınız və qulağın normal işləməsi üçün qidalı qidalar yeyin
Budur bəzi nümunələr: soyuq su balığı, (siyənək, somon, alabalıq), qoz-fındıq, toxum və tam taxıl, həmçinin tərəvəz və meyvələr.
- Yaşlanmanın qarşısını alan antioksidanlar A, C və E vitaminlərini ehtiva edir.
- Vitamin B3 (niasin) qan damarlarını bir qədər genişləndirərək qulaqlara (və bədənin qalan hissəsinə) qan dövranını yaxşılaşdırır, sağlam sinir funksiyası üçün B6 vitamini (piridoksamin) lazımdır.
- B12 vitamini və folat (B9 vitamini) çatışmazlığı yaşa görə eşitmə funksiyasının pozulması ilə əlaqəli ola bilər, buna görə də qida mənbələri və əlavələrlə qarşısını alın.
Addım 2. Eşitməyə zərər verə biləcək qidalardan çəkinin
Qidalı qidalar yeməklə yanaşı, müəyyən qidalardan uzaq durmaq da eşitmə qabiliyyətinizi yaxşılaşdıra bilər.
- Doymuş heyvan yağları, damarların tıkanma riskini artıra bilən yüksək qan xolesterol səviyyələri ilə yaxından əlaqəlidir. Düzgün işləməsi üçün hər iki qulağınızın hamar qan dövranına ehtiyacı var.
- Çox miqdarda duz istehlak etmək, qulaqda maye tutulmasını artıra bilər.
Addım 3. Civə, arsenik və kadmiyum kimi ağır metallardan çəkinin
Ağır metallar sinirləri (xüsusən daxili qulaqdakı kiçik sinirləri) zəhərləyə bilər və sonra onları məhv edə bilər. İnsan bədəni ağır metallardan öz başına qurtula bilmir, buna görə də zaman keçdikcə yığılacaq və ölümcül hala gələcək.
Ağır metallar baxımından yüksək olan qidalara köpək balığı, qılınc balığı, tilapiya və kral uskumru daxildir
6 -dan 6 -cı hissə: Eşitmə itkisinin qarşısının alınması
Addım 1. Yüksək səslərə məruz qalmamaqla eşitmə itkisinin qarşısını alın
SNHL geri dönməz olsa da, pisləşməsinin qarşısını ala bilərsiniz. Məsələn, yüksək, davamlı səslərdən çəkinin və yüksək səslər qaçılmazdırsa qulaqcıq taxın.
- Rok konsertlərinə və ya avtomobil yarışları kimi idman tədbirlərinə getməyin.
- Musiqi dinləyərkən səs səviyyəsini aşağı salın.
Addım 2. Qulaqlarınızı iti cisimlərdən qoruyun
Heç vaxt qulağa iti bir şey qoymayın! Qələmlər, qələmlər, bıçaqlar və ya digər iti əşyalar qulaq pərdəsinə zərər verə bilər və nəticədə daimi karlıq yaranır.
Qulaq pərdəsinin zədələnməsindən sonra ağrı, başgicəllənmə və qulaqlarda səs -küy ola bilər
Addım 3. Dərmanın eşitmə qabiliyyətinizə təsirini öyrənin
Bəzi dərmanlar müalicəvi olsa da və müntəzəm olaraq ehtiyac duyulsa da, başgicəllənmə kimi eşitmə qabiliyyətinizə təsir edə biləcək yan təsirləri ola bilər.
- Aspirin kimi salisilatların daxili qulaqdakı elektrik cərəyanına müdaxilə etdiyi göstərilmişdir.
- Yüksək qan təzyiqi və xərçəng üçün dərmanlar eşitmə itkisi riski daşıyır.
- Bəzi kemoterapi dərmanları daimi eşitmə itkisinə səbəb ola bilər. Nümunələr: sisplatin, 5-fluorourasil, bleomisin və xardal azotu.
- Həddindən artıq aspirin dozası müvəqqəti eşitmə itkisinə səbəb ola bilər.
- Kinin və xlorokin kimi antimalarial dərmanlar sensorinöral eşitmə itkisinə səbəb ola bilər.
Addım 4. İşitməyinizə təsir etməmələri üçün digər xəstəlikləri müalicə edin
Qrip, saman atəşi, sinus infeksiyası və ya allergiyaların hər iki qulağa təsir edəcəyi və eşitmə itkisinə səbəb olacaq qədər şiddətli olmasına icazə verməyin. İmmunitet sisteminizi güclü saxlayın ki, infeksiyaya qarşı təbii mübarizə aparsın.
- Bol yatmaq, mineral su içmək, stress səviyyəsini nəzarətdə saxlamaq və immunitet sisteminizi gücləndirən qidalı qidalar yemək.
- Diabet kimi ciddi sağlamlıq şərtləri eşitmə itkisinə səbəb ola bilər. Xəstəliyinizi idarə etməyə çalışın və qulaq ağrıyırsa ən qısa müddətdə müalicə edin. Bu, karlığa və hətta ölümə səbəb ola bilən nekrotizan xarici otit adlanan bir vəziyyətin əlaməti ola bilər.
İpuçları
- Eşitmə qabiliyyətiniz zəifdirsə, daha yumşaq bir tonda danışın, çünki səsiniz eşitdiyinizdən daha yüksək olacaq.
- Siqareti buraxmaq. Aktiv siqaret çəkənlər eşitmə itkisinə daha çox həssasdırlar.
- Qulaqda səslənmə də tinnitus olaraq bilinir. Zəng daxili qulağın zədələnməsinin əlamətidir və eşitmə itkisinə doğru irəliləyə bilər.
