Əzələ və şücaət, sürət və güc, topu tutmaq və vurmaq: buz üzərində ən yaxşı oyunu oynamaq istəyirsinizsə, işə başlamaq üçün lazım olan əsas qaydaları və əsas bacarıqları öyrənərək başlaya bilərsiniz. Uğurla oynamaq üçün mütəxəssislərin tövsiyələrini və strategiyalarını öyrənərək oyununuzu inkişaf etdirin. Ətraflı məlumat üçün 1 -ci addıma baxın.
Addım
4 -dən 1 -ci hissə: Qaydaları öyrənmək
Addım 1. Oyunu öyrənin
Xokkey, hər biri altı oyunçudan ibarət iki komandanın oynadığı bir oyundur, beş oyunçu pist boyunca sürüşərək qol vurmağa çalışır. Oyunun məqsədi, kiçik kauçuk silindrlər və ya rezin toplar şəklində daha çox disk və ya top qoyaraq, rəqibdən daha çox rəqibin qapısından keçərək qol vurmaqdır. Hər qol 1 xal dəyərindədir.
Xokkey oyunları uzunluğu rəqabət səviyyəsindən asılı olan üç turdan ibarətdir, lakin əksər oyunlar hər biri 20 dəqiqəlik üç turdan ibarətdir
Addım 2. Buz meydançasının konturunu və ölçülərini bilin
Xokkey roller konki (roller xokkey) və ya yerdə (döşəmə xokkeyi) oynanılsa da, ən populyar və ümumi buz üzərində oynanan xokeydir. Buz xokkeyi, buz üzərində mavi zolaqlar ilə işarələnmiş üç hissəyə bölünmüş, uzunluğu 61 m və eni 25,9 m olan bir buz meydançasında oynanır. Meydançanın mərkəzində iki oyun sahəsini ayıran qırmızı xətt və hər iki tərəfdəki qırmızı xətdən 1,5 metr məsafədə iki mavi xətt var. İki mavi xəttin arasına "neytral zona" deyilir, iki mavi xəttin kənarında hər bir komanda tərəfindən mühafizə olunur.
- Meydançanın sonunda, torun olduğu yerdə daha incə iki qırmızı xətt var. Hədəfin qarşısında qırış adlanan bir sahə var. Qırış xətti ümumiyyətlə mavi rəngdədir. Bura qapı sahəsidir.
- Meydançada topun oyunun əvvəlində, yarının əvvəlində və ya oyunu dayandıran bir penaltidən sonra düşmək üçün düşdüyü beş üzbəüz dairə də var.
Addım 3. Oyunun əsas axınını öyrənin
Hər bir xokkey oyunu bir-birinə yaxın duran iki komandanın oyunçuları arasında topun hakim tərəfindən atıldığı bir "üz-üzə qalma" ilə başlayır. O andan etibarən oyun vaxtı başlayır. Bir komandanın topu var və bir xal qazanmağa çalışır, rəqib komanda isə qapını saxlamağa və ya topu almağa çalışır.
Futbol və ya lakros kimi, oyun da fasiləsiz axır, yalnız hər hissənin sonunda, hər nöqtədən sonra və ya penaltidən sonra dayanır
Addım 4. Böyük və kiçik cinayətləri araşdırın
Xokkey oyununda böyük və kiçik qanun pozuntuları, bir oyunçunun meydançadan cərimə qutusuna çıxarılma müddəti ilə fərqlənir. Kiçik qayda pozuntuları cərimə meydançasında 2 dəqiqəyə, böyük pozuntular isə 5 dəqiqəyə səbəb olur.
-
Qayda pozuntusu olarsa, komanda bu müddət ərzində heç bir oyunçu əvəz etmədən faul etmədən oynamalıdır. Rəqib komanda cərimə meydançası ərzində qol vurarsa, cərimə meydançası müddəti başa çatır. Böyük və kiçik xətalar hakimin ixtiyarındadır. Ümumi pozuntular bunlardır:
- Yarasa təhlükəli istifadəsi, yuxarıya doğru kəsmək və ya bıçaqlamaq
- Çəkmə və ya açılma da daxil olmaqla maneə pozuntuları
- Topa hakim olmayan əsəbi oyunçular
- Topu arxadan və ya başı hədəf alaraq tutun
Addım 5. Avadanlıq hazırlayın
Sərt buzlu xokkey oyunçularının fiziki tələbləri səbəbindən oyunçular, ən bənzərsizləri xokkey yarasaları və konki olan futbolçular kimi avadanlıq taxırlar.
- Yarasa, bıçaq və ya bıçaq adlanan əyri uclu taxta və ya polikarbonat çubuqdur. Oyunçular yarasa ilə topu buz meydançası boyunca sürükləyir və qol vurmağa çalışırlar. Buz xokkeyində yarasa sahibi olmaq vacibdir. Xüsusi ölçülü bir yarasa alın və oynamaq üçün onu necə bağlayacağınızı öyrənin.
- Xokkey ayaqqabısının metal hissələri itiləyir və buz xokkeyini oynamağa uyğunlaşdırılır. Xokkey ayaqqabıları adi buz konkisindən daha əyri, sürətlə hərəkət edir. Ayaqqabı sıx olmalıdır, yaxşı daban dəstəyi ilə və mütəmadi olaraq itilənməlidir.
- Dəbilqə və yastıq forma və çəkiyə uyğun olmalıdır. Ümumiyyətlə, xokkey yastıqlarına çiyin yastıqları, ayaqları və sürətlə sürüşməyinizi və təhlükəsiz oynamağınızı təmin edən bir təhlükəsizlik dəbilqəsi daxildir.
4 -dən 2 -ci hissə: Oyunun əsaslarını öyrənmək
Addım 1. Sürətli və səmərəli sürüşməyi öyrənin
Bir buz konkisürmə ustası olsanız belə, xokkey oynayarkən sürüşmək fərqli bacarıqlar tələb edir. Lövhəyə dəymədən istiqamət dəyişdirməyi və düzgün əyləc etməyi öyrənmək vaxt aparacaq, amma müntəzəm məşqlərlə qısa zamanda sürətlə hərəkət edə biləcəksiniz. Yarasanı tutmadan əvvəl, sürüşmə qabiliyyətinizi elə qurun ki, gəzinti kimi təbii şəkildə sürüşə biləsiniz.
- Arxa sürüşmə yaxşı bir xokkey oyunçusu olmaq üçün vacibdir, bədəninizin mövqeyini daim tənzimləmədən birdən -birə istiqamətinizi dəyişə bilərsiniz. İrəli və geri hərəkət edərkən topla digər ayağınızın arasına girərək tez bir zamanda "mohawk" etməyi öyrənin.
- Krossoverlər də xokkeydə sürüşmənin vacib bir hissəsidir. Xokkey oyunçuları tez-tez istiqamətini konki sürməklə deyil, çarpaz hərəkətlər adlanan sürətli yan hərəkətlər etməklə dəyişirlər. Oyunu yaxşılaşdırmaq üçün buzları konki ilə tutmaq və yanlara çəkməklə məşq edin.
Addım 2. Yarasa necə qulluq etməyi öyrənin
Hakim əlinizdə, yarasanın ucunda topu tutun, yarasanı bədən mövqeyinizlə ortada hizalayın. Digər əliniz yarasa və hakim əlinizdən təxminən iki əlcək tutmalıdır. Tutacaq sıx olmalıdır, amma sıx deyil.
- Yarasanı hər zaman önünüzdə saxlayın, qollarınız rahat uzanmış amma düzdür. Yarasanın bədəninizə yaxın olmasına icazə verməyin.
- Yarasanı düzgün tutmaq və birlikdə hərəkət etməyi öyrənmək bacarıqlı bir skater ilə bacarıqlı bir xokkey oyunçusu arasındakı fərqdir. Bir yarasa istifadə edə bilmirsinizsə, buz üzərində təsirli ola bilməzsiniz.
Addım 3. Topu mənimsəyin
Basketbolda və futbolda olduğu kimi, rəqibin səndən qoparmasını çətinləşdirmək üçün konki sürərkən topu "dribling etməyi" öyrənməlisən. ayağınızı tərpətmədən topu önünüzə və solunuza və solunuza qarışdırın. Gözlərinizi yuxarı qaldırın və aşağı baxmadan topu hiss etməyə çalışın.
Təəccüblüdür ki, yarasa ustalığı yarasada daha aşağı olan yazı üçün istifadə olunan əl deyil, yarasada daha yüksək olan dominant olmayan əlinizdən gəlir. Yarasa biləyinizlə hakim olmağı öyrənin, topu yumşaq bir şəkildə idarə edin, amma sürətli hərəkət edin
Addım 4. Kəskin və dəqiq ötürmələr edin
Yarasanızı ayaq və ayaq kimi düşünün. Topu komandanızdakı bir dostunuza ötürmək üçün, topu bıçaqlamaq əvəzinə hərəkət etdirmək üçün bir süpürmə hərəkətindən istifadə edərək topu yarasa bıçağından dabandan barmaqlarınızın ucuna doğru hərəkət etdirə bilərsiniz. Top artıq səndə olmadıqdan sonra yarasa süpürgələrini tamamlamağa davam et.
Keçərkən topa zərbə vurmayın. Buz hokeyi oynamağın ən böyük yanlış anlayışlarından biri, buz üzərində topu hərəkət etdirməyin ən yaxşı yolunun tokat vurmasıdır. Bəzi vəziyyətlərdə bir tokat uyğun olsa da, ötürmə topla daha çox bacarıq istifadə etməyi tələb edir
Addım 5. Bir keçid almaq üçün yarasa ilə bir cib yaradın
İlk dəfə buz üzərində atladığınız zaman, topu sizə gəldiyi kimi tutmağı öyrənmək çətindir. Yarasa xokkey bıçağınızın üstünü bir top tutmaq üçün istifadə etdiyiniz bir cib hazırlayırmış kimi buzun üstünə işarə edin. Topun yarasızca sıçrayış etmədən sürətli ötürmələr edin və komandanız üçün dəyərli bir varlıq olacaqsınız.
Addım 6. Qollarınızı biləkdən dəqiqliklə və güclə vurun
Vurmaq üçün topu irəli sürün və son anda biləyinizə vurun ki, topa sürət verilsin və uçsun. Yarasa ucu ilə topu istədiyiniz istiqamətə yönəltməyə davam edin.
Bir çox şey kimi, dəqiq çəkilişlər bilək hərəkətindən asılıdır. Vuruşunuzu inkişaf etdirmək üçün aşağı əlinizi yarasa üzərində hərəkət etdirməyi və özünüzü hədəfə 45 dərəcə bucaq altında yerləşdirməyi öyrənin. Topu geri gətirdiyiniz zaman, tacı aşağı salın və çəkinizi arxa ayağa köçürün. Topu yarasanın mərkəzinə mümkün qədər yaxın tutun və ötürmədən sonra topu tutmaq üçün cib hazırlayın. Sonra topun uçmasına icazə verin
4 -dən 3 -cü hissə: Mövqeyinizi oynamaq
Addım 1. Komandanı ortadan idarə edin
Hücum və müdafiə koordinatoru, mərkəzi hissə, üz-üzə dayanan və buz üzərində komanda lideri olan oyunçudur. Ortada oynamaq istəyirsinizsə, çox yaxşı bir skater və strateq olan yaxşı bir xokkeyçi olmalısınız. Xokkey məşqçisi komandanı ən ağıllı, ən istedadlı və ən təcrübəli oyunçulardan seçir.
Addım 2. Məqsədi qoruyun
İdmanda buz xokkey qapıçısından daha çətin və simvolik bir mövqe yoxdur. Fili dayandırmaq üçün kifayət qədər yastıqla təchiz olunmuş qapıçı bəzən saatda 160 km sürətlə hərəkət edən topla qapının arxası arasında dayanır. Yaxşı bir qapıçının sürətli refleksləri, əla əl və göz koordinasiyası və lazer iti gözü var.
Addım 3. Vinger kimi qol vurun
Sol və sağ qanadlar, buzun hər tərəfində oynayan, fiziki və yaradıcı şəkildə oynayan, zərbələr endirən və qol vuran oyunçulara hücum edir. Qanad meydançasının künclərini və məhdudiyyətlərini idarə edə bilən sürətli və dəqiq atıcı olmalıdır.
Addım 4. Müdafiə oynayın
Xokkey oyunu çox axıcı olduğundan və oyunçular buzdan tez keçə bildikləri üçün, xokkeydəki müdafiəçilər futbol və ya digər oxşar quruluşlu oyunlardan daha çox iştirak edir və hücum edirlər. Yenə də hücum edən oyunçunun məqsədi rəqib komandanın cinah oyunçusunu tutmaq və oyununu pozmaq, sonra topu öz cinah oyunçusuna ötürməkdir.
Addım 5. Sizin üçün ən uyğun olanı müəyyən etmək üçün müxtəlif mövqelərdə oynamağa çalışın
Xokkey oynamağı öyrənməyə başlayanda bütün mövqelərdə yaxşı oyunçu olmaq vacibdir. Yaxşı qanadçı, saatda milyon kilometr top vura bilən oyunçudan daha yaxşıdır. Həm də komandanı vahid olaraq saxlayaraq strateji olaraq oynamağı bacarmalıdır. Buz meydançasını müxtəlif mövqelərdən görmək şansı qazansanız, xokkey oyununuz ümumiyyətlə daha yaxşı olacaq.
Digər tərəfdən, qapıçı tam zamanlı bir öhdəlikdir. Adətən qapıçı başdan bəri başlayır və mövqeyi oynamaq üçün fəndləri öyrənmək üçün əbədi olaraq bu vəziyyətdə qalır
4 -dən 4 -cü hissə: Yaxşı oynamaq
Addım 1. Başınızı yuxarı qaldırın
İstənilən mövqedə yaxşı bir xokkey oyunçusu əla görmə qabiliyyətinə malikdir, komanda üzvlərinin hərəkətlərini qabaqlayır və kəskin ötürmələr edir. Başınızı buz üzərində saxlayanda dəqiq və ağıllı ötürmələr etmək çətindir. Gözlərinizi dik tutun və ətrafınıza baxın.
Konkisürmə və topa nəzarət etmək üçün çox vaxt sərf etdikdən sonra bu zaman alacaq
Addım 2. Açıq yerə yayılın və boşluqları doldurun
Komandanızın buz sahəsinin ətrafında top qovan altı başlı bir canavar olması lazım deyil. Yayılın, otağı doldurun və ötürmə üçün doğru bucağı tapın və hücumu qol vurma səyinə keçirin.
Yaxşı bir ötürmə, komandanın uğuru üçün rəqibi aldatmaq və tək başına güclü zərbə vurmaq qabiliyyətindən daha təsirli və vacibdir. Oyunçular yayılmadan və ifşa olunmadan bunu edə bilməzsiniz
Addım 3. Topu qoruyun
Komandaya qazanmaq üçün ən yaxşı şansı vermək üçün ağıllı ötürmələr edin və topa nəzarət edin. Topu olan komanda oyunu idarə edir.
Mümkün qaçaq ötürmələrin qarşısını almaq üçün topu buz üzərində saxlayın. Pas kəskin və sərt olmamalıdır, yəni buzdan qaldıran vəhşi topu idarə etmək üçün əlindən gələni etməlisən. Atış və ötürmə zamanı topu irəli atmaq və toqquşmalardan qaçmaqla məşq edin
Addım 4. Top əlinizdə olduqda rahatlayın
Təcrübəsiz xokkey oyunçuları topu aldıqda gərginləşirlər, yarasanı çox möhkəm tuturlar və öyrəndikləri əsasları və topu idarə etmək qabiliyyətini itirirlər. Birdən ötürmə çox vəhşi və çox yüksək oldu, topa sahib olmaq pozuldu və oyun əla alınmadı. İstirahət etməyi öyrənin. Dərindən nəfəs alın və əylənin.
Addım 5. Bir komandaya qoşulun və mütəmadi olaraq məşq edin
Yaxşı bir xokkey oyunçusu olmaq üçün lazım olan müxtəlif bacarıqların mənimsənilməsi illər çəkir və təcrübəli oyunçular və məşqçilərlə məşq etmək faydalıdır. İstirahət üçün oynaya biləcəyiniz və yaxşı bir xokkey oyunçusu olmaq üçün lazım olan bacarıqları öyrənə biləcəyiniz bölgədəki liqalara baxın.
