Balo salonunda rəqs etmək istəyirsən? Ənənə və əyləncə ilə zəngin bir dünyaya girəcəksiniz. Balo rəqsi, əsasən müxtəlif növ ənənəvi rəqslər üçün bir çətir terminidir. Ənənəvi rəqslərin bəzi nümunələri Rumba, Cha-Cha, Tango, Vals və Fox Trotdur. Bu cür rəqslər dünyanın müxtəlif yerlərindən və fərqli dövrlərdən gəlir, ancaq ortaq cəhətləri hamısı axın və zərifliyə diqqət yetirərək cüt -cüt formal rəqslərdir. Yaxşı xəbər budur ki, bal rəqsi öyrənmək düşündüyünüzdən daha asan ola bilər və əylənərkən məşq edəcəksiniz.
Addım
2 -dən 1 -ci hissə: Bir Balo Salonu Rəqsi Stilinin Seçilməsi
Addım 1. Bal rəqsi sayılan bütün rəqs üslublarını öyrənin
Zövqünüzə uyğun bir üslub seçin. Bütün üslubları öyrənməyə ehtiyacınız olmasa da, əvvəlcə bəzi əsas üslubları öyrənməlisiniz.
- Bal rəqsinin müxtəlif üslubları var, bunlar ümumiyyətlə standart üslublara və Latın üslublarına bölünür. Waltz, Tango, Foxtrot, Viennese Waltz və Quickstep standart üslublara daxildir. Cha-Cha, Rumba, Samba, Paso Doble və Jive Latın üslubuna aiddir. Üslublar, xüsusən də beynəlxalq üslublarla kontinental üslublar arasında bir qədər fərqlənə bilər, lakin hər üslubun əsası çox spesifikdir və fərqli addımlar ardıcıllığına malikdir.
- Bolero və cüt paso kimi çətin rəqs üslublarını daha sonra öyrənmək olar, ancaq rəqs etmək istəyirsənsə və bütün gecə oturmaq istəmirsənsə, Rumba, Cha-Cha, Tango, Vals və s. Kimi əsas üslubları öyrənməlisən. Fox Trot.
Addım 2. Rəqs etmək məqsədlərinizi təyin edin
Sosial səbəblərdən rəqs etmək və ya yarışmaq istəyirsən? Hər həftə sonu çölə çıxmaq istəyirsən, yoxsa toyda gözəl görünmək istəyirsən? Bəzi xüsusi hadisə növləri yalnız bir üslub öyrənməyi tələb edə bilər. Bəzi rəqs üslubları üçün əsas addımları öyrənsəniz, rahat bir sosial rəqs gecəsinə daha yaxşı hazırlaşacaqsınız. Məqsədiniz nə olursa olsun, rəqs etməyi öyrənərkən bunu unutmayın!
Addım 3. Bal rəqsində ixtisaslaşmış xüsusi bir rəqs müəllimi və ya məktəb tapın
Bölgənizdə müəllim və ya məktəb tapmaq üçün Sarı səhifələrdə (telefon kitabçası) və ya Google -da axtarış edə bilərsiniz. Birdən çox məktəblə əlaqə saxlayın və hədəflərinizdən və onlara çatmağınıza kömək edə biləcəyinizdən danışın.
- Nə istədiyinizi bilin və ehtiyaclarınızın təlimçinizin bacarıq və metodlarına uyğun olduğundan əmin olun. Digər tələbələrlə danışın və nə qədər məşq etdiklərini soruşun və ya özünüzü rahat hiss edənə qədər birdən çox rəqs dərsinə gedin. Məsələn, bəzi rəqs məktəbləri müsabiqələr üçün rəqs etməyə, digərləri isə yeni başlayanlar sonrakı toy dəvətnamələrində rəqs meydançasına yüksəlmək üçün təcrübə (və cəsarət!) Qazanmalarına kömək etməyə diqqət yetirirlər.
- Bir universitetə yaxın yaşayırsınızsa, tələbə klublarına və fəaliyyətlərinə baxın. Çoxlarının tələbə olmayan üzvlərə açıq olan bal rəqsi dərsləri var.
2 -ci hissə 2: Balo rəqsini öyrənmək
Addım 1. Adım qutusunu araşdırın
Balo rəqsi haqqında heç bir şey bilmədən birinci sinfinizə getməkdən qorxursanız, veb saytların və ya onlayn videoların köməyi ilə bir az məşq edə bilərsiniz. Bir çox bal rəqslərinin əsas hərəkəti olan qutu addımını öyrənərək başlayın.
- Bir qutu addım atdığınız zaman ayaqlarınızı kvadrat şəklində hərəkət etdirirsiniz. Ayağa qalxaraq ağırlığınızı sağ ayağınıza qoyaraq başlayın. Sol ayağınızı kiçik addımlarla düz irəliləyin və çəkinizi o ayağa köçürün. Növbəti addımda sağ ayağınızı sol tərəfinizə qaldırın ki, ayaqları arasında təxminən 30 sm boşluq olsun. Ağırlığınızı sağ ayağınıza köçürərək və sol ayağınızı sağ ayağınıza doğru hərəkət etdirərək ayaqlarınızı bir araya gətirərək bu hərəkəti tamamlayın. İndi bu hərəkəti təkrar edirsiniz, əksinə. Ağırlığınızı sol ayağınıza köçürün və sağ ayağınızı kiçik addımlarla düz geri çəkin. Ağırlığınızı köçürün və sol ayağınızı geri çəkin. Sağ ayağınızı sol ayağınıza doğru hərəkət etdirərək qutu addımını tamamlayın.
- Əgər çətinlik çəkirsinizsə, unutmayın ki, etdiyiniz meydanı yaratmaq üçün həmişə hərəkət edən xarici ayaqdır.
Addım 2. Evdə bir neçə addım tətbiq edin
İnternetdə Rumba, Cha-Cha, Samba, Tango və Vals kimi digər rəqs rəqslərinin əsas ardıcıllığını və bədən hərəkətlərini sizə verə biləcək bir çox məqalə var.
Bu onlayn videolar rəqs dərsində əldə etdiyiniz faydaları əvəz edə bilməz. Bir rəqs məşqçisi rəqs bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyin açarı olan sizə fərdi təlimat verə biləcək
Addım 3. Bal rəqs dərsinə qatılın
Bal rəqsinin əsaslarını mənimsəmiş olsanız da, rəqs dərsləri duruş, ünsiyyət və rəqs etiketi də daxil olmaqla rəqsin digər vacib aspektlərində sizə kömək edəcək. Bəzi rəqs dərsləri ortağınızla gəlməyinizi tələb edir, amma çoxu ortağı olmayan insanlar üçün hazırlanır.
Rəqs dərslərində qiymətlər fərqli olduğundan qiymətlərə baxdığınızdan əmin olun. Məktəbinizin və məşqçinizin keyfiyyətinin ödədiyinizə əmin olmalısınız. Bir çox rəqs studiyası potensial tələbələrə pulsuz və ya aşağı qiymətli xidmətlər təklif edir ki, bu da rəqs məktəbi ilə hədəfləriniz arasındakı əlaqəni tapmağı asanlaşdırır. Qrup dərsləri ümumiyyətlə özəl dərslərdən daha ucuzdur, rəqabətli bal rəqsi üçün ixtisaslaşdırılmış və fərdiləşdirilmiş təlim yüzlərlə dəfə baha başa gələ bilər
Addım 4. Bal musiqisi dinləyin
Məşqçinizdən öyrəndiyiniz ritm üçün bir sıra mahnılar hazırlamasını xahiş edin. Mahnıları al və onlara qulaq as. Müəyyən bir rəqsə həsr olunmuş musiqi kolleksiyası tapa bilərsiniz.
Bir rəqs ritmi seçin və musiqi başlayanda yüksək səslə sayın. Bir çox yeni başlayanlar musiqinin ritmini alqışlamaqdan faydalanırlar. Musiqi eşidəndə rəqqasların onunla birlikdə hərəkət etdiyini təsəvvür edin. Rəqsin hərəkətini hiss edin və ritmə əlavə edin
Addım 5. Studiyanızda məşqlərə gəlin
Bir çox studiyada dərs xaricində məşğələlər var, ancaq özünüz də məşq edə bilərsiniz. Daha təcrübəli rəqqaslardan kömək istəməkdən çəkinməyin.
Addım 6. Dərsdən kənarda məşq etmək üçün ortaq tapın
Bəlkə də bal rəqsini öyrənmək istəyən dostlarınız var. Bəlkə ortağınızı rəqs öyrənmə macərasına qoşulmağa inandıra bilərsiniz.
- Hər kəsin fərqli bədən quruluşu və ölçüsü var. Bu bir həyat həqiqətidir. Rəqs mövqeyinizi və üslubunuzu ortağınıza kömək etmək üçün tənzimləyin, xüsusən də boy və bədən ölçülərindəki fərqlər narahat fiziki təmasa səbəb olarsa. Bal rəqsinin lütf, zəriflik və təvazökarlıqla bağlı olduğunu unutmayın.
- Ortağınızın səviyyəsində rəqs edin. Yeni başlayanlarla yeni, daha mürəkkəb hərəkətlər etməyə çalışmayın. Bal rəqsləri onu izləyənlər tərəfindən zövq almalıdır. Ortağınızı pis göstərərək böyüklüyünüzü göstərməyə çalışmağın mənası yoxdur. Cütlər birlikdə işləyərkən rəqs gözəl bir şeyə çevrilir.
- Birlikdə rəqs etməyin sirri bir -birinə yaxın olmaqda deyil, ünsiyyətdədir. Bu ünsiyyət xüsusi bir kodla deyil, iki rəqqas yaxşı duruşla düz duranda asanlıqla hiss edilə bilən incə bədən hərəkətləri ilə çatdırılır.
Addım 7. Rəqs et
Rəqs etməyi öyrənmək üçün buradasınız, rəqs edin! İlk dərsinizi yenicə almış olsanız da, ictimai yerlərdə rəqs etməyə çalışın. İlk dərsdə yalnız iki hərəkət öyrənmisinizsə, onlardan istifadə edin. Bu iki hərəkət rəqs meydançasında rəqs etməyiniz və əylənməyiniz üçün kifayətdir.
- Hər kəsi rəqs etməyə dəvət edin! Yeni başlayanlar və təcrübəli rəqqasələr rəqsinizi inkişaf etdirməyinizə kömək edəcək. Başlayanlar bildiklərinizi yenidən araşdırmağa məcbur edir. Təcrübəli rəqqasələr səhvlərinizi düzəldəcək. Ümumiyyətlə, bal rəqsçiləri rəqs etmələrini istədikdə yox deməməlidirlər.
- Kimsə səndən rəqs etməyini istəsə, bəli de! Unutmayın ki, ondan imtina etmək nəinki kobudluq deyil, həm də rəqs etməyə kim dəvət etdiyindən asılı olmayaraq bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək fürsətinə səbəb ola bilər.
- Balo ədəbinin eyni şəxslə ardıcıl iki rəqsi qadağan etdiyini unutmayın. Yalnız sevdiyiniz insanla rəqs etmək istəyirsinizsə, bunu evinizin oturma otağında edə bilərsiniz.
İpuçları
- Əsas vəzifədə yeni bir tərəfdaşla məşğul olarkən, hər rəqqas ortağından uzaqlaşmalı, ümumiyyətlə çiyninə baxmalıdır. Əks təqdirdə, bir -birinizin gözlərinə yaxından baxmaqdan yaranan gərginlik narahat və hətta bir az da qorxulu ola bilər.
- "Yaş əriştə" olmayın! Lider deyilsinizsə, aktiv bir tərəfdaş olaraq qalmağı unutmayın. Liderinizi həvəslə izləyin, ancaq onları rəqs meydançasına itələməməyi unutmayın.
- Əgər lidersənsə, ortağını rəqs meydançasına itələmə! Güclü liderlik və çox güclü olmaq iki fərqli şeydir. Cüt rəqsi ünsiyyət, vermək və almaqdan bəhs edir.
- Balo rəqsinin mahiyyəti zəriflikdir. Təcrübə edərkən "zərif" sözünü düşünün. Rəqs etmək, ayaqlarınızı harada hərəkət etdirməyiniz lazım olduğu sadə bir məsələ deyil. Rəqs, bütün bədəninizi hərəkət etdirməyin yeni bir yoludur, koordinasiyalı bir axında, bütün bədənini hərəkət etdirən digərinə yaxındır. Tələsik çətin hərəkətləri öyrənmək və yalnız gəzməyi öyrənən bir maral kimi görünməkdənsə, rəqs meydançasında üzən kimi görünməyiniz üçün əsas addımları öyrənməyiniz daha yaxşı olardı. Yalnız ayaqlarınızın harada olduğunu bilirsinizsə, bu heç bir rəqsi başa düşmədiyiniz deməkdir.
- Adımları kiçik tutun və siz və ortağınız daha yaxşı görünəcək və bir -birinizi tarazlıqda saxlayacaqsınız. Bir çox rəqs dərslərində, ilkin hərəkət liderin sol ayağının irəli, ortağın sağ ayağının isə geri çəkilməsidir. Geriyə deyil, irəliyə doğru hərəkət etmək adi bir təcrübə olduğundan, lider addımları kiçik saxlamaq üçün diqqətli olmalıdır. Axı rəqs meydançasında üzmək illüziyası böyük addımlarla deyil, kiçik, sürətli ardıcıl addımlardan yaranır.
